Antihemorrgicos, antihemorroidales, antivaricosos

Agrimonia, arndano, bitorta, carraspique, castao de Indias, cola de caballo,

consuelda, llantn, milenrama, neguilla (venenosa), ortiga muerta, pajarita,
pimpinela, roble, salicaria.

Hipotensores (o vasodilatadores; bajan la tensin arterial)

Ajo, ajo de los osos, carraspique, fumaria, grama, grosellero, limonero,
murdago, olivo.

Sedativos cardacos (drogas o medicamentos que sedan, calman, una funcin

de un rgano o aparato, en este caso el corazn)
Espino, ortiga muerta, retama negra, toronjil, valeriana.

Estimuladores y tnicos cardacos (sustancias que estimulan y vigorizan la

actividad del corazn)
Acnito (venenoso), adonis de otoo (venenoso), rnica, digitales (venenosas),
elboro ftido (venenoso), elboro negro (venenoso), fumaria, hiniesta,
muguete.
 Por qu utilizar plantas medicinales para mejorar la circulacin
sangunea?

La fitoterapia es un mtodo medicinal que se utiliza desde la antigedad con

diferentes fines. En el caso del mejoramiento de la circulacin sangunea, se
centra en el uso de plantas con propiedades que ayudan a disminuir la
capacidad coagulante de la sangre que, al ser depurativa, nos ayudan a
combatir la retencin de lquidos y eliminar las toxinas presentes en la
sangre. Por sus propiedades vasomotoras ayudan a proteger los vasos
sanguneos y les proporcionan mayor flexibilidad.

Cules son las plantas para mejorar la circulacin sangunea y la salud

del corazn?

Ajo

El ajo posee propiedades antitrombticas que evitan la formacin de

cogulos en la sangre y ayudan a mejorar el flujo sanguneo. Esto se debe
a sus contenidos de aliina, as como a sus componentes sulfurosos.
Cmo consumirlo?

Consumir medio gramo de tintura de ajo al da.

Comer un ajo crudo en ensaladas.

 Macerar 100 gramos de ajo en 400 gramos de alcohol de vino tinto y consumir
media cucharadita antes de irse a dormir.

Ulmaria (Filipendula Ulmaria)

Sus principales beneficios se deben sus altos contenidos de flavonoides,
entre los que se incluyen la quercetina, la rutina y el hipersido. Es ideal
para mejorar la salud arterial y de las venas, gracias a sus poderosos
efectos antioxidantes.
Cmo consumirlo?
Preparar una infusin con dos cucharaditas de hojas y flores y beber tres veces
al da. No se debe dejar llegar a ebullicin.

Diente de len

Es una poderosa planta depurativa que nos ayuda a eliminar eficazmente los
lquidos que se retienen en el organismo. Por este motivo el diente de len
tambin es un gran aliado de la buena circulacin sangunea.
Cmo consumirlo?
Preparar una infusin con hojas secas de diente de len y consumir tres veces
al da.
Cola de caballo

Al igual que la planta anterior, la cola de caballo destaca por su poderoso

efecto diurtico que nos ayuda a eliminar los lquidos
retenidos. Recordemos que la retencin de lquidos desmejora la circulacin y
puede traer problemas de corazn.
Cmo consumirlo?
Por cada litro de agua agrega 100 gramos de la planta seca y realiza una
decoccin durante 30 minutos. Toma la infusin resultante dos veces al da.

Sauce

La corteza de sauce contiene cido saliclico, que es uno de los principios

activos de la aspirina, la cual se utiliza como un medicamento para mejorar la
circulacin sangunea y prevenir ataques al corazn. El sauce tiene
propiedades anticoagulantes que ayudan a impedir la formacin de trombos o
cogulos en el interior de las arterias. El consumo de esta planta ayuda a
mejorar el flujo sanguneo, y a la vez previene de problemas cardiovasculares
como, por ejemplo, los derrames cerebrales, la arterioesclerosis, ataques
cardacos. En general, ayuda frente a problemas derivados de la mala
circulacin.
 Cmo prepararlo?
El sauce es una gran alternativa a las aspirinas que venden en la farmacia.
Para aprovechar todos sus beneficios basta con preparar una infusin de
sauce. Utilizaremos una cucharada pequea de corteza de sauce por vaso de
agua. Beberemos un vaso de esta infusin cada dos das. Recuerda que
es muy importante consultar las contraindicaciones de la planta para
saber si hay algn inconveniente en consumirla.
Espino Albar

o Indicaciones. El espino albar es una de las plantas ms utilizadas en lo que

se refiere a la salud del corazn. Mejora la circulacin coronaria y con ello
hace que los nutrientes lleguen mejor al corazn. Regula la tensin arterial y el
ritmo cardaco, es ligeramente sedante y, por decirlo de manera sencilla, ayuda
al corazn a ser ms eficaz. Est indicado en arritmias,
taquicardias, hipertensin, arteriosclerosis, prevencin de angina de pecho,
insuficiencias cardacas, etc.
o Precauciones. Puede interactuar con medicamentos para el corazn. En
cualquier caso, si se va a tomar, conviene consultarlo siempre con la persona
especialista que nos est tratando.
o Cmo usarlo. Infusin de una cucharadita pequea por taza de agua (dejando
reposar 10minutos), tres veces al da (si se prolonga en el tiempo, hacer
tratamientos discontinuos). Si compramos un extracto o tintura comercial,
seguir las instrucciones del fabricante.
Hojas de Olivo

o Indicaciones. Las hojas de olivo (y el aceite de oliva virgen extra) tienen un

efecto hipotensor, es decir, estn indicadas en caso de sufrir hipertensin.
Adems dilatan los vasos sanguneos favoreciendo el flujo de sangre y ejercen
un poder antiarrtmico. Est indicado en caso de hipertensin leve y
prevencin de arteriosclerosis.
o Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con
profesional). Est contraindicado en caso de obstruccin de las vas biliares.
o Cmo usarlo. Infusin de una cucharada sopera por taza de agua (dejando
reposar 10minutos). Si compramos un extracto o tintura comercial, seguir las
 instrucciones del fabricante. Otra buena forma de beneficiarnos de las
propiedades del olivo es incluir en la dieta aceite de oliva virgen extra, crudo
siempre que sea posible, al estilo dieta mediterrnea.
Ginkgo Biloba

o Indicaciones. El ginkgo biloba ejerce un poder protector en los capilares,

es vasodilatador y un gran aliado del sistema circulatorio en general. Est
indicado en varices, hemorroides, flebitis, tromboflebitis, hipertensin y
prevencin de arteriosclerosis.
o Precauciones. Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con
profesional). En personas sensibles puede causar dolor de cabeza, problemas
digestivos y alteraciones en la piel.
o Cmo usarlo. Infusin de una cucharada pequea por taza de agua (reposar 5
minutos) y tomar dos veces al da, antes de la comida y la cena. Si compramos
un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.
Vid Roja

o Indicaciones. Al ser vasoprotector, ejerce un efecto muy beneficioso en caso

de fragilidad capilar. Est especialmente indicado en caso
de edema, varices, hemorroides y flebitis.
o Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con
profesional).
o Cmo usarlo. Infusin de una cucharada pequea de hojas por taza de agua
(reposar 10 minutos) y tomar tres veces al da, despus de las comidas. Si
compramos un extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del
fabricante.
Valeriana

o Indicaciones. Aunque todava no se sabe muy bien qu principios activos son

los responsables, s se sabe que la valeriana tiene un gran potencial relajante,
hipotensor y anticonvulsivo. La valeriana est especialmente indicada en
caso de taquicardias, ansiedad, estrs, insomnio, hipertensin y migraa.
o Precauciones.Puede interactuar con otros medicamentos (consultar con
profesional). La valeriana est contraindicada en embarazo, lactancia y
 menores de 3 aos. Ha de aplicarse siempre en tratamientos discontinuos, ya
que puede generar dependencia a largo plazo.
o Cmo usarlo. Infusin de una cucharada pequea de raz estabilizada por taza
de agua (reposar 10 minutos) y tomar tres veces al da. Si compramos un
extracto o tintura comercial, seguir las instrucciones del fabricante.
Otras plantas medicinales para la salud del corazn

Estas son otras plantas medicinales relacionadas con la salud del corazn y el
sistema circulatorio:

o Anti-Hipertensin. Ajo, calndula, cebolla, estevia, lavanda, hisopo, maz,

ortiga,
o Anti-Hipotensin. Cebada, ginseng, guaran, retama negra
o Proteccin venas y arterias. Arndano, grosellero negro, hibisco, hiprico,
remolacha
o Anti-coagulante. Ajo, cebolla, haya, meliloto
o Anti-hemorroides. Ciprs, malva, hamamelis, ruibarbo, siempreviva
o Anti-varices. Arndano, rnica, castao de indicas, grosellero negro,
hamamelis, limn, vara de oro
Existen una serie de plantas medicinales que actan a cuidar la salud del
corazn, especialmente porque actan contra el colesterol alto, evitando a su
vez la formacin de placas en las arterias.
Ni qu decir que, incluso, ayudan a que las arterias se dilaten para permitir con
ello un mayor caudal de sangre.

Achicoria
La achicoria, adems de controlar la obesidad, favorece la circulacin,
dado que ayuda a fluidificar la sangre.
Se puede realizar una decoccin de achicoria durante 12 minutos de 50
gramos de raz seca (por litro de agua).
Alcachofa
Conocidas son las propiedades de la alcachofa, as como los
diferentes beneficios de la alcachofa. Por ello, tal y como ya sabemos, es
ideal para reducir el nivel de colesterol en sangre, a la par que disminuye la
 presin arterial y previene la arteriosclerosis.
Lo ideal es consumirla tres veces al da siempre antes de las comidas.
Sauce
Posee una serie muy interesante de propiedades anticoagulantes,
impidiendo la formacin de cogulos o trombos en el interior de las venas o
arterias.
Por este motivo, el sauce es ideal para evitar la arteriosclerosis, los
ataques cardiacos o los derrames cerebrales.
Se puede realizar una infusin de una cucharada pequea de corteza por
vaso de agua. Eso s, lo ideal es beber un vaso cada dos das.
Jengibre
Al igual que ocurre con la alcachofa, muchos son los beneficios
y propiedades del jengibre, dado que previene la formacin de trombos,
a la par que reduce la tensin arterial.
T verde
No podramos olvidarnos de una de las plantas ms interesantes en lo que
se refiere a la proteccin y cuidado de la salud del corazn. Gracias a
las propiedades del t verde, es til para disminuir el colesterol, tonificar
el corazn y fluidificar la sangre.