Food Weighing selama 7 hari

Responden :
Pewawancara :

Hari ke : 1 (Jumat)

Jumlah
Waktu Bahan
Jenis Makanan Berat Berat Berat
Makan Makanan
URT awal(g) sisa akhir
Pagi 07.30 Susu susu 4 sdm 40 0 40
Siang 12.00 Nasi Putih beras 1 prg 50 0 50
ikan dencis 2 ekor sdg 75 15 60
Dencis gulai
santan 75 ml 75 0 75
sawi putih 1 prg kcl 75 0 75
tumis sawi
minyak 1 sdm 5 0 5
Sore 17.00 Nasi Putih beras 1 prg 50 0 50
Dencis gulai 1 1/2 ekor
ikan dencis sdg 65 7 58
santan 75 ml 75 0 75
Tumis sawi putih 1 prg kcl 75 0 75
minyak 1 sdm 5 0 5
Malam 21.00 Roti tawar roti tawar 30 0 30
1 ptg
kelapa kelapa parut 20 0 20
tepung susu
Susu skim 4 sdm 40 0 40

Hari ke : 2 (Sabtu)

Waktu Bahan Jumlah

Jenis Makanan
Makan Makanan Berat Berat
URT awal(g) sisa Berat akhir
pagi (07.10) Susu t.susu skim 4 sdm 40 0 40
snack (10.00) roti tawar roti tawar 1 ptg 30 0 30
teh 1 sdt 5 0 5
teh manis
gula 1 sdm 10 0 10
siang (12.30) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
telur rebus telur ayam ras 1 btr 65 0 65
sayur urap D. Singkong 1 mangkuk 50 0 50
 Kangkung 30 0 30
kol 30 0 30
kelapa parut 30 0 30
malam
(20.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ayam kalasan ayam 1 ptg 75 10 65
minyak 1 sdm 10 0 10
Sambal kecap kecap 2 sdm 20 0 20
tomat 2 iris 20 0 20

Hari ke : 3 (Minggu)
Jumlah
Waktu Bahan
Jenis Makanan Berat Berat
Makan Makanan
URT awal(g) sisa Berat akhir
pagi (09.00) susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40
siang (13.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ikan kembung 1 ekor 80 10 70
ikan sambal tomat 30 0 30
minyak 5 0 5
sayur asem jagung muda 30 0 30
melinjo 50 0 50
malam
(20.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ikan kembung 1 ekor 65 10 55
ikan sambal tomat 30 0 30
minyak 5 0 5
jagung muda 30 0 30
sayur asem
melinjo 50 0 50
snack (22.00) susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40
Hari ke : 4 (Senin)

Jumlah
Jenis Bahan
Waktu Makan Berat Berat
Makanan Makanan
URT awal(g) sisa Berat akhir
pagi (08.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
telur ayam ras 1 btr 65 0 65
telur dadar
tomat 20 0 20
sambal
minyak 5 0 5
susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40
siang (12.30) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ayam semur ayam 1 ptg 75 10 65
 tahu tahu 2 ptg sdg 50 0 50
kecap 2 sdm 20 0 20
bayam 1 mangkuk 80 0 80
tumis
minyak 1 sdm 10 0 10
snack (16.00) ubi 2 ptg sdg 80 0 80
ubi goreng
minyak sdm 10 0 10
malam (20.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ayam semur ayam 1 prg 80 10 70
tahu tahu 1ptg sdg 25 0 25
kecap 2 sdm 20 0 20
bayam 1 mangkuk 80 0 80
tumis
minyak 1 sdm 10 0 10

Hari ke :5 (Selasa)

Jumlah
Jenis Bahan
Waktu Makan Berat Berat Berat
Makanan Makanan
URT awal(g) sisa akhir
pagi (09.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
tempe 1 prg kcl 50 0 50
sambal
tomat 20 0 20
tempe
minyak 5 0 5
snack (11.00) pisang kepok 1 bh 75 0 75
pisang
T.beras 2 sdm 20 0 20
goreng
minyak 1 sdm 10 0 10
siang (14.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
telur dadar telur ayam ras 1 btr 65 0 65
ikan asin ikan asin 2 ptg kcl 20 5 15
minyak 1 sdt 5 0 5
sambal
terasi terasi 15 0 15
tomat 20 0 20
Sayur rebus D. Singkong 1 mangkuk 75 0 75
buah semangka 1 ptg 100 0 100
kacang
snack (16.00) rebus kcg tanah 50 0 50
malam (20.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
telur dadar telur ayam ras 1 btr 65 0 65
sambal tomat 20 0 20
minyak 5 0 5
susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40
 Hari ke : 6 (Rabu)

Jumlah
Jenis Bahan
Waktu Makan Berat Berat Berat
Makanan Makanan
URT awal(g) sisa akhir
pagi (08.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
Sop ayam ayam 2 ptg sdg 75 15 60
kentang 50 0 50
wortel 20 0 20
susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40
Siang (13.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
Sop ayam ayam 2 ptg sdg 70 10 60
kentang 50 0 50
wortel 20 0 20
malam (20.00) nasi putih beras 1 prg 50 0 50
ayam ayam 1 ptg 75 10 65
kalasan minyak 1 sdm 10 0 10
Sambal kecap 2 sdm 20 0 20
kecap tomat 2 iris 20 0 20
susu T.susu skim 4 sdm 40 0 40