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RESUMEN DE MANUAL DE TERAPIA DE PAREJA: UN ENFOQUE POSITIVO PARA AYUDAR A

LAS RELACIONES CON PROBLEMAS DE LIBERMAN

Hans Beger Vilchez Carhuancho

El manual est indicado para el trabajo clnico con parejas, tomando como punto el
aprendizaje social para desarrollar habilidades que mejoren la comunicacin, dar refuerzos
positivos, y elevar el nivel de reciprocidad entre ambos miembros de la pareja. Tambin se
debe reducir el nivel de coercin en la relacin. Se ha venido demostrando que el nivel de
satisfaccin matrimonial es proporcional a la frecuencia de conductas mutuamente agradables
e inversamente proporcionales a la frecuencia e intensidad del castigo mutuo. El manual
trabaja con un modelo educativo, para entrenar a las parejas en formas positivas de
reestructurar sus relaciones. Uno de los objetivos es centrarse en el presente y en el futuro. Se
es permitido en un periodo inicial darse la catarsis y evaluacin, en el que cada esposo,
expresa libremente sus quejas, pero luego no se debe volver al pasado.

Al iniciar la primera cita, es importante darse una agradable y positiva impresin desde el
comienzo, y evitarse las ambigedades acerca de honorarios, plan de pagos y expectativas
sobre el tipo de terapia. Si solo un miembro de la pareja est dispuesto a participar en la
terapia, los efectos de la terapia son limitados. Por ello se recomienda procurar incluir al otro
compaero, hacindole una invitacin por va telefnica. Es importante considerar el grado de
compromiso de cada pareja, poner reglas claras referidas a la prohibicin de las relaciones
extramatrimoniales por lo menos durante el tiempo que dure la terapia. As tambin, debe
indicrseles los beneficios de seguir viviendo juntos durante el periodo de terapia. Debe
crearse una alianza teraputica positiva y drsele expectativas realistas del resultado. Al inicio
se realiza el periodo de catarsis como fase de evaluacin, y se utilizan apropiados inventarios
matrimoniales, cuestionarios y la historia clnica. Todo ello permite al terapeuta, observar las
interacciones entre los miembros de la pareja, de esta forma conocer a la pareja y saber sus
modos de manejar la comunicacin.

Es recomendable que para mejorar una relacin de pareja es ensearle en las primeras
sesiones de terapia a compartir mejor su tiempo libre, pues dirige la atencin de la pareja lejos
de su foco de conflicto y lo lleva hacia la diversin y el juego. El terapeuta debe explorar como
reparte el tiempo una pareja en las siguientes cuatro reas: a. como individuos solos o con
otras personas sin la presencia del esposo; b. como pareja sola; c. como parte de un grupo
social o con otras parejas, y d. como una familia con nios y otros parientes. Cada pareja tiene
necesidades especiales y diferentes en cada una de estas reas, es importante ayudar al
matrimonio a trabajar en un acuerdo para redistribuir el tiempo en las cuatro reas. Hacer esta
planificacin de tiempo en un grupo tiene ventajas concretas debido a la exposicin de cada
pareja a una gran variedad de alternativas, modelos y preferencias. Si el terapeuta ve celos o
sobredependencia pasar el tiempo de ocio slo o con un amigo fuera de la dada, el terapeuta
debe trabajar con el que se siente amenazado, usar sesiones separadas para un entrenamiento
en asertividad que desarrolle sus propias habilidades para satisfacer sus propias necesidades
recreativas por medio de aficiones o encuentros con amigos.
Otro aspecto a trabajar es la reciprocidad. El proceso de comunicacin tiene lugar en
tres etapas: 1) reconocer los mensajes entrantes; 2) desarrollar ideas o alternativas para
responder a la situacin, pensando las consecuencias potenciales, y 3) responder con nuestro
propio mensaje, usando elementos verbales y no verbales eficaces. La pareja debe darse
cuenta de las interacciones agradables que se estn dando entre ellos. Para ayudar a
sensibilizar los elementos positivos del otro, ofrecemos ejercicios como El darse cuenta de la
reciprocidad y Pille a su pareja haciendo o diciendo algo agradable. A travs de esto se ayuda
al conocimiento y la conciencia de cada esposo que hacen ms fcil la vida y que hacen que
uno se sienta mejor.

Una comunicacin efectiva se compone de un mensaje con significado y la habilidad


para transmitir ese mensaje. Se ha de adiestrar a los clientes en las dimensiones no verbales
de la comunicacin tales como el volumen de voz, el tono, la expresin facial y el contacto
visual. Se sabe que un problema en la terapia es la falta de habilidades de escucha, por eso se
usa la herramienta llamada sesin ejecutiva, donde los clientes, de forma estructurada y
segura, aprenden a expresar, escuchar y proporcionar feedback en mensajes progresivamente
ms complicados. Es importante la expresin de sentimientos de dao o enojo, al poco tiempo
de acontecido el suceso de lo contrario se deteriora una relacin positiva. Hemos encontrado
que muchas parejas tienen problemas en el intercambio de afecto fsico y tienen que aprender
o reaprender a pedir verbal o no verbalmente un beso. Un abrazo o un contacto sexual. Para
eso, se ensea a la pareja a ser asertivos.

El contrato en las parejas juego un rol importante, cuando la pareja ha aprendido a


comunicarse de forma eficaz, est preparada para los acuerdos o contratos mutuos. La forma
de ensear a hacer contratos es mediante una aproximacin paso a paso. La pareja empieza
por hacer peticiones positivas y va lentamente eligiendo conductas a cambiar y refuerzos. El
terapeuta ir guiando a la pareja para que las acciones de la negociacin sean definidas
especficamente respecto del momento, la frecuencia, el lugar y las circunstancias. Despus de
alguna prctica, la pareja adquirir las habilidades bsicas y se mover hacia un enfoque ms
creativo y espontneo.

Para cerrar la terapia, hay que considerar que a pesar de la terapia brindad los
problemas pueden repetirse, y las conductas aprendidas pueden desaparecer. Por eso, se debe
discutir estos giros con la pareja. Los mtodos para hacer frente a la terminacin de la terapia
y evitar problemas incluyen la limitacin de tiempo, el esparcimiento de las sesiones, el
reforzamiento de lo conseguido, la participacin en la tristeza, la planificacin del futuro y la
posibilidad de terapia adicional. En la ltima sesin se realiza la evaluacin de las distintas
herramientas que ha adquirido la pareja y a la discusin sobre las tcnicas que han encontrado
eficaces y cules piensan seguir usando en su interaccin diaria y en las situaciones de crisis.

En ocasiones hay ciertos problemas especiales, por ejemplo las metas del terapeuta pueden ir
orientadas a vencer la resistencia inicial y crear unas expectativas razonables. El terapeuta
tambin debe dedicar tiempo a escuchar las expectativas de la pareja para conseguir sealar
metas asequibles con las que tanto el terapeuta como la pareja puedan trabajar. Asimismo, el
terapeuta debe dedicar tiempo a escuchar las descripciones de cualquier experiencia pasada
de la pareja en terapia y explicar la naturaleza comprensiva de la actual terapia. Si hay
resistencia a la tarea, esta puede tratarse mejor en la prctica de la consulta para hacer que la
pareja se sienta ms segura en sus intentos en casa. Si las asignaciones son olvidadas porque
ningn esposo tom la iniciativa, puede ser necesario hacer que los esposos decidan durante
la sesin de terapia quin ser el responsable de recordarlo la prxima vez.

En conclusin podemos decir que la teora del aprendizaje social sirvi para la terapia de
pareja, para entrenarlos en las habilidades necesarias que mejoren su interaccin, as como la
comunicacin, compromiso y la alianza teraputica. La estructuracin de la terapia es
importante porque sirve de gua en todo el proceso.