ACTUALIDAD:
Muy buenas tardes a todos! Ac les voy a traer aquellas noticias que tenes que
saber si o si para poder salir de tu casa y que ests informado de los hechos ms
recientes. En un informe nacional sobre los costos del pasaje del transporte
pblico de pasajeros en las capitales de provincia, Corrientes figura entre las
jurisdicciones con el precio del boleto ms bajo. En esta ciudad, el viaje en
colectivo tiene un valor de $7,68, ms prximo a los valores ms bajos de $6 de
La Plata y la Ciudad de Buenos Aires, que de los costos de $15,90 que hay en Ro
Gallegos. Segn el ranking dado a conocer por La Nacin, Corrientes se ubica en
el sexto lugar de las capitales provinciales con los valores ms bajos del
transporte pblico, por detrs de jurisdicciones como La Plata y Capital Federal
(ambas con un boleto a $6), Ushuaia ($6,80), Salta ($6,95) y Formosa (con $7,50).
En tanto, los lugares ms costosos son Ro Gallegos ($15,90) y Neuqun
($13,90). Pasando a otro tema, destacan a Corrientes como fuente de novedosos
emprendimientos. Muchas veces, en los primeros aos en los que se inicia un
emprendimiento -productivo o de servicios- o en la etapa de la idea, falta un
acompaamiento para las personas que ponen en marcha esta pequea o
mediana empresa. Si bien saben el quehacer de su tarea (el panadero sabe hacer
pan, la peluquera cortar el cabello, la costurera coser) tal vez no tienen
conocimiento del armado de un plan de negocios para ver su proyecto hecho
realidad. Es por ello que una fundacin, una financiera y el Estado se unieron para
mostrar a los pequeos emprendedores los caminos hacia dnde dirigirse para
que puedan crecer y mantenerse a largo plazo, es as que con este espritu hoy a
las 14 iniciar el Programa Integral para Emprendedores. En la oportunidad, unos
45 emprendedores de Corrientes conocern los adelantos de una capacitacin en
formulacin de plan de negocios, que incluye entrega de prstamos a los mejores
proyectos y mentoras por un ao. La misma permitir a los participantes fortalecer
su negocio y consolidar el proyecto a quienes estn en etapa idea, indic Celina
Lesta, jefa de Responsabilidad Social Empresarial de Banco Patagonia, quien
junto al gerente de la empresa de la sucursal Corrientes, Jos Mara Zini,
adelantaron los pormenores de la ayuda financiera que se entregar a los mejores
proyectos y la mentora para acompaar a los emprendedores durante un ao.
En otras noticias, Corrientes va a tener un espacio destindo a emprendedores
tecnolgicos. partir del proyecto del Club de Emprendedores, pronto a
inaugurarse, el Gobierno de Corrientes despert el inters de la empresa que
decidi acompaar la iniciativa y ofrecer asistencia en nuevas tecnologas como
ya lo hace en otras provincias que habilitaron espacios similares junto a Nacin.
Con el convenio firmado a fines de julio, el Grupo tendr un espacio dentro del
Club de Emprendedores para ejecutar el programa Open Future, un ecosistema
de innovacin abierta en el que pone a disposicin de emprendedores
metodologas y herramientas a travs de las cuales desarrollar su talento
tecnolgico y de gestin, contactndolos con inversores y el mundo empresarial
para acelerar sus respectivos proyectos. Para participar del programa, se realizar
una convocatoria con requisitos especficos y estar destinado a emprendedores
con perfil tecnolgico.
CURIOSIDADES:
Si quieres tonificar tu cuerpo, adelgazar o simplemente hacer ejercicio para
mejorar tu estado de nimo, es probable que hayas buscado algunos consejos
para ajustar tu rutina. Por desgracia, hay un montn de tips que no ayudarn en
absoluto, e incluso podran hacerte ms dao que bien. Aqu les dejo 6 de los
mitos ms extendidos. Para mantenerse en forma solo hace falta trabajar una o
dos veces por semana: La verdad es que entrenar una o dos veces por semana
no traer beneficios. Un mnimo de tres das a la semana para un programa
estructurado es lo mejor: afirma el cientfico de la Universidad de Rutgers Shawn
Arent. Tcnicamente cuanto ms das mejor, pero respetando el descanso,
afirma. El mejor momento para hacer ejercicio es por la maana: El mejor
momento para entrenar es aquel que te permite hacerlo de la mejor forma. Si
entrenas mejor por la noche, perfecto. Si prefieres hacerlo por la maana, genial
tambin. Pero hay un matiz: si lo que quieres es perder grasa, algunas
investigaciones sugieren que hacer ejercicio a primera hora ayuda a acelerar la
prdida de peso mediante la aceleracin del metabolismo a lo largo del da.
Levantar pesas convierte la grasa en msculo: No puedes convertir la grasa en
msculo, porque fisiolgicamente hablando, son dos tejidos diferentes. El tejido
adiposo -grasa- se encuentra debajo de la piel, intercalado entre los msculos y
alrededor de rganos internos, como el corazn. Realmente lo que hace el
entrenamiento con pesas es ayudar a construir el tejido muscular en y alrededor
de cualquier tejido graso. Pero para reducir la grasa de tu cuerpo lo mejor es
comer una dieta saludable que incorpore verduras, grano entero, protenas
magras y algo de grasas sanas como aceite de oliva o algunos pescados.
El ejercicio es la mejor forma de perder peso: Si lo quieres es adelgazar, la mejor
forma para hacerlo es hacer cambios en tus hbitos alimenticios y optar por comer
ms sano. En trminos de prdida de peso, la dieta juega un papel mucho ms
importante que el ejercicio, afirma Philip Stanforth, cientfico de la Universidad de
Texas. Dicho esto, hacer ejercicio es parte clave de cualquier estilo de vida
saludable. Y cuando se trata de mejorar el estado de nimo, mejorar la memoria y
proteger al cerebro contra el envejecimiento, las investigaciones sugieren que
hacer ejercicio puede ser un medicamento ms.
Las bebidas isotnicas son la mejor forma de rehidratarse despus de un
entreno: La mayora de las bebidas deportivas son solo agua y azcar. En su
lugar, lo mejor es rehidratarse con agua de toda la vida y tomar algo de protena
tras el ejercicio, ya que estas ayudan a reconstruir los msculos tras una dura
sesin.
Hacer una maratn es la mejor manera de ponerse en forma: Correr rpido y a
alta intensidad entre cinco y diez minutos al da puede proporcionar los mismos
resultados saludables como hacerlo durante horas. De hecho, las personas que
corren menos de una hora a la semana -siempre y cuando lo hagan varias veces a
la semana y con un ritmo alto- tienen los mismos beneficios en trminos
cardiovasculares que aquellos que lo hacen durante ms de tres horas.