Anda di halaman 1dari 1

Mencegah katarak

Untuk manfaat apel yang satu ini, meskipun penelitian sebelumnya belum terlalu meyakinkan
mengenai manfaat apel untuk katarak. Namun studi jangka panjang baru-baru ini menunjukkan
bahwa orang-orang yang memiliki pola makan buah-buahan yang mengandung antioksidan
seperti apel 10 sampai 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mendapatkan katarak.

16. Meningkatkan Sistem kekebalan tubuh manusia

Apel merah mengandung antioksidan yang disebut quercetin. Penelitian terbaru telah
menemukan bahwa quercetin dapat membantu meningkatkan dan memperkuat sistem kekebalan
tubuh, terutama ketika pikiran sedang stres.

17. Mencegah wasir

Wasir merupakan terjadinya urat bengkak di area anal walau tidak berdampak pada kematian,
penyakit yang berhubungan dengan pembuluh darah bisa sangat menyakitkan. Wasir
umumnya disebabkan oleh terlalu banyak tekanan di daerah panggul dan dubur. Serat dapat
mengurangi mengejan terlalu ekstrim saat pergi ke kamar mandi dan dengan demikian
membantu meringankan wasir.

Manfaat apel untuk kesehatan tubuh dan diet merupakan salah satu yang paling populer diantara
buah-buahan lainnya. Sakin populernya bahan apel juga dijadikan cuka, produk ini laris manis
karena manfaat cuka apel juga sangat ampuh untuk hipertensi dan penyakit genting lainnya.