(ROM) AKTIF
A. TUJUAN
1. Tujuan umum
2. Tujuan khusus
1
a. menyebutkan pengertian latihan rentang gerak/ ROM.
Isi 20 mnt
3 Menjelaskan materi penyuluhan mengenai Mendengarkan
latihan ROM aktif dan gerakan-gerakan
yang harus dilakukan dalam latihan fisik.
4 Memberikan kesempatan kepada Mengajukan
komunikan untuk bertanya tentang materi pertanyaan
yang disampaikan
5 Penutup 5 mnt
Memberikan pertanyaan akhir sebagai Menjawab
evaluasi
6 Menyimpulkan bersama-sama hasil Mendengarkan
kegiatan penyuluhan
7 Menutup penyuluhan dan mengucapkan Menjawab salam
salam
C. STRATEGI PENGAJARAN
1. Demontrasi
2. Diskusi
3. Tanya jawab
D. MEDIA PENGAJARAN
2
E. EVALUASI
Materi Penyuluhan
(ROM) AKTIF
otot dan tonus otot (Potter & Perry, 2006). ROM Aktif yaitu gerakan yang
pergerakan.
3
4. Memperlancar sirkulasi darah.
(ROM)
bergerak ke bawah.
bergerak ke atas.
k. Oposisi, yaitu gerakan menyentuhkan ibu jari ke setiap jari-jari tangan pada
4
Gerak sendi Derajat rentang normal
Leher, Spina, Serfikal
Fleksi : menggerakkan dagu menempel 45
ke dada. 45
Ekstensi: mengembalikan kepala ke
posisi tegak.
Hiperektensi: menekuk kepala ke 40-45
belakang sejauh mungkin.
Fleksi lateral: memiringkan kepala
sejauh mungkin sejauh mungkin kearah 40-45
setiap bahu.
Rotasi: memutar kepala sejauh 180
mungkin dalam gerakan sirkuler.
Bahu 180
Fleksi: menaikan lengan dari posisi di
samping tubuh ke depan ke posisi di
atas kepala. 180
Ekstensi: mengembalikan lengan ke
posisi di samping tubuh.
Hiperektensi: menggerakkan lengan 45-60
kebelakang tubuh, siku tetap lurus.
Abduksi: menaikan lengan ke posisi 180
samping di atas kepala dengan telapak
tangan jauh dari kepala.
Adduksi: menurunkan lengan ke 320
samping dan menyilang tubuh sejauh
mungkin.
Rotasi dalam: dengan siku pleksi, 90
memutar bahu dengan menggerakan
lengan sampai ibu jari menghadap ke
dalam dan ke belakang.
Rotasi luar: dengan siku fleksi, 90
menggerakan lengan sampai ibu jari ke
atas dan samping kepala.
Sirkumduksi: menggerakan lengan -
dengan lingkaran penuh.
Siku
Ektensi: meluruskan siku dengan 150
menurunkan tangan.
Fleksi 150
Menggerakkan siku sehingga lengan
bahu bergerak ke depan sendi bahu dan
tangan sejajar bahu.
Pinggul 90-120
6
LATIHAN RENTANG GERAK/ 3. Memperbaiki intoleransi
RANGE OF MOTION (ROM) otot untuk latihan
AKTIF
Ada berbagai macam gerakan ROM,
yaitu:
1. Fleksi, yaitu berkurangnya sudut
(yosefw.wordpres.com) persendian.
2. Ekstensi, yaitu bertambahnya
APA ITU ROM ??
sudut persendian.
ROM adalah gerakan dalam
Oleh: 3. Hiperekstensi, yaitu ekstensi
keadaan normal dapat dilakukan oleh
lebih lanjut.
Sarah Caroline sendi yang bersangkutan.
4. Abduksi, yaitu gerakan menjauhi
122500067
dari garis tengah tubuh.
PROGRAM STUDI DIII Manfaat Rom:
KEPERAWATAN 5. Adduksi, yaitu gerakan mendekati
FAKULTAS KEPERAWATAN 1. Memperbaiki tonus otot garis tengah tubuh.
UNIVERSITAS SUMATERA
2. Meningkatkan mobilisasi
UTARA 6. Rotasi, yaitu gerakan memutari
2015 sendi pusat dari tulang.
Contact Person: 085361828414
48
7. Eversi, yaitu perputaran bagian jari-jari tangan pada tangan yang Siku
49
Lutut
(Wellnessunik.blogspot.com).
Kaki
(Wellnessunik.blogspot.com).
50
DOKUMENTASI
51
Gambar 5: Melatih dan mengajarkan Ny. A Gambar 6: Melihat bagaimana cara
Untuk mengangkat kakinya. Ny. A berjalan.
52