Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Pakde 1

    Diunggah oleh

    Melati Tyas Kusuma Putri
    12 tayangan3 halaman
    masih

    Judul Asli

    pakde 1

    Hak Cipta

    © © All Rights Reserved

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini
    masih

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    12 tayangan3 halaman

    Pakde 1

    Diunggah oleh

    Melati Tyas Kusuma Putri
    masih

    Hak Cipta:

    © All Rights Reserved
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    GULA DARAH TEKANAN DARAH (BP) ASAM URAT GULA DARAH TEKANAN DARAH (BP) ASAM URAT

    SEWAKTU (GDS) Normal : 120 / 80 Normal (P) : 2,4 5,7 mg/dl SEWAKTU (GDS) Normal : 120 / 80 Normal (P) : 2,4 5,7 mg/dl
    Normal : < 140 mg/dl Prehipertensi : 120-139 / 80-89 Normal (L) : 3,4 - 7,0 mg/dl Normal : < 140 mg/dl Prehipertensi : 120-139 / 80-89 Normal (L) : 3,4 - 7,0 mg/dl
    Pre Diabetes : 140 200 mg/dl Hipertensi I : 140159 / 90-99 Pre Diabetes : 140 200 mg/dl Hipertensi I : 140159 / 90-99
    Diabetes : > 200 mg/dl Hipertensi II : > 160 / > 100 Diabetes : > 200 mg/dl Hipertensi II : > 160 / > 100

    GULA DARAH PUASA (GDP) UPAYA UPAYA GULA DARAH PUASA (GDP) UPAYA UPAYA
    Normal : < 100 mg/dl Berolahraga teratur Minum air putih Normal : < 100 mg/dl Berolahraga teratur Minum air putih
    Pre Diabetes : 100 125 mg/dl Mengurangi merokok, alcohol, Diet purine (daging merah, Pre Diabetes : 100 125 mg/dl Mengurangi merokok, alcohol, Diet purine (daging merah,
    Diabetes : > 125 mg/dl kopi unggas, seafood, jeroan) Diabetes : > 125 mg/dl kopi unggas, seafood, jeroan)
    Mengurangi asupan garam Minum larutan backing soda Mengurangi asupan garam Minum larutan backing soda
    Perbanyak potassium (pepaya, Perbanyak lemak esensial (tuna, Perbanyak potassium (pepaya, Perbanyak lemak esensial (tuna,
    pisang, kacang polong) salmon, roti, nasi, sereal, buah) pisang, kacang polong) salmon, roti, nasi, sereal, buah)
    UPAYA UPAYA
    Senam aerobic KOLESTEROL DENYUT NADI (HR) Senam aerobic KOLESTEROL DENYUT NADI (HR)
    Olahraga ringan teratur Kolesterol total : 150 200 mg/dl Bradikardi : < 60 Olahraga ringan teratur Kolesterol total : 150 200 mg/dl Bradikardi : < 60
    Makan sedikit tapi sering HDL (P) : 45 65 mg/dl Normal : 60 100 Makan sedikit tapi sering HDL (P) : 45 65 mg/dl Normal : 60 100
    Kurangi konsumsi gula HDL (L) : 35 55 mg/dl Takikardi : > 100 Kurangi konsumsi gula HDL (L) : 35 55 mg/dl Takikardi : > 100
    Diet tinggi protein Trigliserid : 120 190 mg/dl Diet tinggi protein Trigliserid : 120 190 mg/dl

    GULA DARAH TEKANAN DARAH (BP) ASAM URAT GULA DARAH TEKANAN DARAH (BP) ASAM URAT
    SEWAKTU (GDS) Normal : 120 / 80 Normal (P) : 2,4 5,7 mg/dl SEWAKTU (GDS) Normal : 120 / 80 Normal (P) : 2,4 5,7 mg/dl
    Normal : < 140 mg/dl Prehipertensi : 120-139 / 80-89 Normal (L) : 3,4 - 7,0 mg/dl Normal : < 140 mg/dl Prehipertensi : 120-139 / 80-89 Normal (L) : 3,4 - 7,0 mg/dl
    Pre Diabetes : 140 200 mg/dl Hipertensi I : 140159 / 90-99 Pre Diabetes : 140 200 mg/dl Hipertensi I : 140159 / 90-99
    Diabetes : > 200 mg/dl Hipertensi II : > 160 / > 100 Diabetes : > 200 mg/dl Hipertensi II : > 160 / > 100

    GULA DARAH PUASA (GDP) UPAYA UPAYA GULA DARAH PUASA (GDP) UPAYA UPAYA
    Normal : < 100 mg/dl Berolahraga teratur Minum air putih Normal : < 100 mg/dl Berolahraga teratur Minum air putih
    Pre Diabetes : 100 125 mg/dl Mengurangi merokok, alcohol, Diet purine (daging merah, Pre Diabetes : 100 125 mg/dl Mengurangi merokok, alcohol, Diet purine (daging merah,
    Diabetes : > 125 mg/dl kopi unggas, seafood, jeroan) Diabetes : > 125 mg/dl kopi unggas, seafood, jeroan)
    Mengurangi asupan garam Minum larutan backing soda Mengurangi asupan garam Minum larutan backing soda
    Perbanyak potassium (pepaya, Perbanyak lemak esensial (tuna, Perbanyak potassium (pepaya, Perbanyak lemak esensial (tuna,
    pisang, kacang polong) salmon, roti, nasi, sereal, buah) pisang, kacang polong) salmon, roti, nasi, sereal, buah)
    UPAYA UPAYA
    Senam aerobic KOLESTEROL DENYUT NADI (HR) Senam aerobic KOLESTEROL DENYUT NADI (HR)
    Olahraga ringan teratur Kolesterol total : 150 200 mg/dl Bradikardi : < 60 Olahraga ringan teratur Kolesterol total : 150 200 mg/dl Bradikardi : < 60
    Makan sedikit tapi sering HDL (P) : 45 65 mg/dl Normal : 60 100 Makan sedikit tapi sering HDL (P) : 45 65 mg/dl Normal : 60 100
    Kurangi konsumsi gula HDL (L) : 35 55 mg/dl Takikardi : > 100 Kurangi konsumsi gula HDL (L) : 35 55 mg/dl Takikardi : > 100
    Diet tinggi protein Trigliserid : 120 190 mg/dl Diet tinggi protein Trigliserid : 120 190 mg/dl
    Nama : Nama :

    Usia : Jenis Kelamin : L / P Usia : Jenis Kelamin : L / P

    Tanggal BR BP GDS GDP Kolesterol Asam Tanggal BR BP GDS GDP Kolesterol Asam
    Urat Urat

    Nama : Nama :

    Usia : Jenis Kelamin : L / P Usia : Jenis Kelamin : L / P

    Tanggal BR BP GDS GDP Kolesterol Asam Tanggal BR BP GDS GDP Kolesterol Asam
    Urat Urat

    Anda mungkin juga menyukai