Manfaat Mencuci Tangan Dengan Air Bersih dan Sabun

Kegiatan mencuci tangan merupakan suatu kegiatan yang

dianggap sebagian besar orang adalah suatu pekerjaan yang
sepele, sehingga terkadang kegiatan itu seringkali
diabaikan. Kegiatan mencuci tangan adalah suatu kegiatan
yang ringan dilakukan, akan tapi memiliki efek dan manfaat
yang sangat besar bagi kesehatan.
Mencuci tangan dengan sabun merupakan salah satu
tindakan sanitasi yang dilakukan dengan tujuan
menghilangkan kuman dan bakteri yang menempel pada
tangan, jari, serta kuku-kuku kita.
Tangan merupakan salah satu agen utama masuknya
kuman/mikroba penyebab penyakit, ke mulut, hidung dan
anggota tubuh lainnya. Bisa melalui makanan dan minuman
atau benda-benda yang menempel ditangan kitabaik secara
sengaja atau tidak sengaja. Selain untuk diri sendiri tangan
juga sebagai sumber penyaluran kuman dari satu orang ke
orang lainnya.
Penyakit Yang Mengintai dari Tangan Anda
Setelah melakukan berbagai macam aktivitas, tangan
menjadi salah satu tempat berkumpulnya berbagai macam
bakteri, kuman, dan virus yang dapat menjadi penyebab
berbagai macam jenis penyakit.Jenis-jenis penyakit yang
dapat menyerang kita diantaranya
Flu,
meningitis,

hepatitis A, C (gangguan hati),

penyakit kulit,

gangguan usus dan diare.

Sungguh berbahaya, bukan? Untuk itu, sebaiknya kita selalu

ingat untuk mencuci tangan kita setelah selesai melakukan
atau menyentuh sesuatu. Dan sebaik-baiknya mencuci
tangan adalah mencuci tangan dengan sabun, karena jika
kita mencuci tangan hanya dengan air saja tidak menutup
kemungkinan adanya kuman / bakteri yang masih tertinggal
di tangan.
Adapun saat-saat yang tepat untuk mencuci tangan
diantaranya :
 Sebelum dan sesudah memasak. Hal ini dapat
mencegah terjadinya risiko menyebarnya bakteri yang dapat
menyebabkan makanan tidak sehat / beracun.
Sebelum dan sesudah makan

Sesudah buang air kecil / besar

Setelah kita selesai buang air, kemungkinan besar terdapat

sisa-sisa tinja yang masih menempel di tangan, sehingga
diharuskan agar kita segera menghilangkannya dengan
mencuci tangan dengan sabun agar kotoran yang masih
menempel segera hilang.
Setelah mengganti popok bayi
Sebelum menyusui

Sebelum memegang buah hati

Setelah memegang benda-benda kotor, berdebu, dan

berkarat

Setelah bermain

Biasanya anak-anak sangat suka bermain sambil berkotor-

kotoran, misalnya bermain dengan tanah dan lumpur. Kita
tahu bahwa banyak sekali kuman atau bakteri yang ada
dalam tanah / lumpur. Untuk itu, biasakanlah mereka untuk
segera mencuci tangan setelah bermain.
Setiap kali tangan kita kotor setelah melakukan
berbagai aktivitas, seperti menyapu, bersih-bersih rumah,
memegang unggas, dan lain sebagainya.
Setelah batuk, bersin, maupun sehabis memegang luka

Setelah belajar

Cara tepat saat mencuci tangan :

 Cuci tangan dengan air bersih ( sebaiknya air yang
mengalir )
Pakailah sabun ( sebaiknya sabun anti septik dan
berupa sabun cair )

Gosok telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari,

dan kuku

Bilas kembali menggunakan air bersih yang mengalir

Keringkan dengan lap / handuk yang bersih

Adapun Manfaat yang kita peroleh dari mencuci tangan

menggunakan sabun :
Dapat menghilangkan lemak dan kotoran yang
menempel di tangan.
Dapat menghilangkan kuman dan bakteri yang
menempel/ bersarang di tangan. Menurut Journal of
Environmental Research and Public Health menyatakan
bahwa mencuci tangan dengan sabun dapat menghilangkan
lebih dari 92% kuman penyebab penyakit yang menempel di
tangan.

Dapat mencegah timbulnya berbagai penyakit yang

disebabkan oleh kuman, seperti radang tenggorokan,
masalah saluran pernafasan, disentri, diare, iritasi kulit,
biang keringat, mata merah, jerawat, bau badan, tipus,
cacingan, serta infeksi pada mata.

Dapat mencegah terjadinya penularan penyakit dari

satu orang ke orang lainnya. Penularan penyakit bisa saja
terjadi saat kita berinteraksi dengan seseorang yang sedang
sakit. Untuk itu sangat dianjurkan untuk mencuci tangan
dengan sabun segera setelah berjabat tangan ataupun
setelah berkunjung ke tempat seseorang yang sedang sakit.

Tangan menjadi lebih bersih dan harum

Dapat mengajarkan cara hidup sehat bagi anak-anak .

Hal ini bisa dilakukan baik saat dirumah maupun saat

disekolah sebagai kegitan extrakurikuler. Demikianlah
pentingnya mencuci tangan secara higienis dengan
menggunakan sabun, agar kebersihan dan kesehatan kita
tetap terjaga.