Truly Wulandari

PPAK Reguler 1

Selama seminggu ini saya mencoba untuk mencintai diri saya sendiri, dilakukan dengan
cara membuat diri saya bahagia, tenang dan nyaman yaitu dengan makan ketika saya lapar,
istirahat ketika saya merasa lelah, menonton acara favorit saya ketika merasa bosan dan jalan
dengan teman ataupun berlibur ketika mempunyai waktu luang atau pada akhir pekan. Hal-hal
tersebut saya lakukan disamping kegiatan sehari-sehari saya sebagai mahasiswa yaitu kuliah dan
mengerjakan tugas. Melakukan hal-hal sederhana seperti itu dapat membuat saya melupakan penat
yang berasal dari tugas-tugas kampus sejenak. Makan tiga kali sehari sangat penting untuk saya
karena akan memberikan energi yang akan digunakan seharian untukyanglumayan melelahkan.
aktivitas-aktivitas Selain itu, saya juga berusaha untuk mengurangi makanan yang kurang sehat,
dan menghindari meminum kopi karena akan langsung mempengaruhi kesehatan saya seperti asam
lambung dan jantung yang berdebar lebih cepat. Tidur lebih awal dan cukup juga saya lakukan
agar keesokan harinya saya dapat beraktivitas secara maksimal tanpa harus merasa kelelahan atau
ngantuk akibat tidur yang kurang selain itu tidur cepat juga mengurangi resiko terlambat bangun
yang juga bisa menyebabkan terlambat masuk kelas. Ketika saya menyelesaikan tugas tepat waktu
saya juga merasa bahagia karena itu berarti satu beban saya hilang sehingga saya bisa menikmati
liburan saya dan melakukan aktivitas lain dengan perasaan lega tanpa ada beban. Selain itu, belajar
juga merupakan hal yang saya lakukan untuk mengisi waktu luang sehingga ketika saya
mempresentasikan tugas di kelas saya sudah paham tentang materi yang akan dibahas maupun
materi akan dibahas oleh dosen ataupun teman saya.