HIGIENE PERSONAL

GUIN
El aseo personal en nios es una de las primeras cosas que debemos ensearle a nuestros pequeos. Una
buena higiene se traduce en una buena salud, ya que con actos tan simples como cepillarnos los dientes o
lavarnos las manos estamos evitando un montn de enfermedades e infecciones. Quieres conocer cmo
puedes ayudar a tus hijos en este punto?

Higiene significa salud:

Los grmenes estn en todos lados: es algo inevitable. Por eso, es importantsimo ensearles desde
pequeo algunos hbitos de higiene indispensables. Puede que sea una guerra para ducharse o que te
exaspere ver cmo llegan todos sucios de jugar, pero lo importante es saber que higiene significa salud.

Con una buena higiene estamos evitando que nuestros hijos se enfermen. Mientras ms envejezcan los
pequeos y especialmente cuando la pubertad se acerca, ms importantes se hacen estas normas.

Consejos de higiene para nios:

Hay muchas cosas que debemos ensearle a nuestros pequeos sobre su higiene personal. Tal vez una de
las cosas ms importantes es el lavado de manos: debe hacerse antes de comer, luego de jugar o de tocar
una mascota, tras toser o estornudar y despus de usar el bao, bsicamente. No es necesario utilizar un
buen jabn antibacterial, sino ms bien tener una buena tcnica. Las manos deben enjabonarse por al
menos 15 segundos, enjuagar con agua tibia y secar con una toalla limpia.

Otro punto bsico es la ducha diaria algo realmente imposible si tu hijo est empeado en que no le
gusta el agua y el jabn, algo bastante comn. Lo ideal es que hagamos la hora del bao algo divertido y
establecer una rutina para que les sea ms fcil adaptarse. Tambin debemos ensearles cmo lavarse
cada parte de su cuerpo, as aprendern a hacerlo correctamente.

El tema del cabello es un caso aparte: debemos lavarlo, aunque no todos los das; y tambin cepillarlo
para eliminar las clulas muertas y tener un aspecto ms aseado. Puede resultar difcil, pero no imposible.
Otro punto a tener en cuenta es el de piojos y liendres: no son causados por la falta de higiene, sino que se
contagian fcilmente entre los pequeos. Lo mejor es eliminarlos lo antes posible con shampoos
especficos o remedios caseros y ensear a nuestros pequeos que no deben compartir ningn accesorio
del cabello, gorros y peines.

Respecto a la higiene bucal, debemos ensear a nuestros hijos a cepillarse los dientes: cmo hacerlo y
cundo luego de cada comida, por la maana y antes de acostarnos, al menos 3 veces al da.

Ten en cuenta que si bien los nios no desarrollan un fuerte olor corporal hasta la pubertad, uno de los
olores corporales desagradables ms comunes de los nios es el de los pies. Para eso, es importante
mantener el calzado limpio y seco, al igual que los calcetines; tambin podemos utilizar talco para los
pies. En general, el olor corporal de los pequeos no viene de ellos sino de su ropa, por lo que es
importante animarlo a cambiarse regularmente especialmente la ropa interior y lavar toda la ropa. El
desodorante nicamente es necesario luego de la pubertad.

VA INSPIRADO PARA LOS NIOS DE 5TO GRADO DE BSICA MATERIA: CIENCIAS NATURALES