Los trastornos alimenticios (TCA) engloban varias enfermedades crnicas y progresivas

que, a pesar de que se manifiestan a travs de la conducta alimentaria, en realidad

consisten en una gama muy compleja de sntomas entre los que prevalece una alteracin
o distorsin de la auto-imagen corporal, un gran temor a subir de peso y la adquisicin de
una serie de valores a travs de una imagen corporal.
En los ltimos 30 aos, los TCA surgieron como enfermedades cada vez ms frecuentes,
sobre todo en los adolescentes. Los estudios sobre la frecuencia de estos trastornos
muestran un aumento preocupante, principalmente en la poblacin de mujeres jvenes. Se
ha encontrado que entre 1 y 2% de las mujeres padecen de anorexia nerviosa (AN), y
entre 1 y 3% padecen bulimia nerviosa (BN). Estos trastornos se presentan en una
proporcin de 10 a 1 en las mujeres con respecto a los varones, aunque en los ltimos
aos se ha incrementado el nmero de varones que los padecen. Generalmente el inicio
de los trastornos de la conducta alimentaria es de los 14 aos hasta los 20.
En Mxico se han llevado a cabo diversos estudios para detectar dichas manifestaciones
conductuales. Los hallazgos en muestras representativas de estudiantes de entre 14 y 24
aos de edad han indicado que 1.1% de varones y 5% de mujeres en el estado de
Morelos y 3.4% de varones y 9.6% de mujeres en la Ciudad de Mxico refieren dichas
conductas.

Los desrdenes o trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son enfermedades psiquitricas

graves que ponen en riesgo la vida de la persona afectada.

Un trastorno de la alimentacin se caracteriza por anomalas en los hbitos alimenticios que pueden
implicar tanto la ingesta de alimentos insuficiente o excesiva afectando a la salud fsica y emocional
de un individuo.
Es importante ayudar a los jvenes a diferenciar el peso de la autoestima. Hay que
ayudar a los jvenes a no condicionar el cuerpo a una cuestin de aparienciaBrigitte
Aquin, especialista en Trastornos Alimenticios

Estos sndromes estn caracterizados por la preocupacin excesiva por la imagen corporal o el peso.
Segn el manual de Psiquiatra DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders,
Manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales), una de cada cinco mujeres sufre de un
desorden alimenticio que clasifica como enfermedad mental o de alguna forma de alimentacin
desordenada.

Cerca de 70 millones de personas sufren de un desorden alimenticio en el mundo.

Estas patologas son cada vez ms frecuentes, especialmente en jvenes de entre los 12 y los 24
aos.

Segn la Organizacin Mundial de la Salud (OMS), se trata de un problema de salud que afecta de
forma especial a las chicas.

Es la tercera enfermedad crnica con ms prevalencia entre la poblacin juvenil femenina.

La importancia de la prevencin
La deteccin precoz y ponerse en manos de especialistas para seguir un tratamiento adecuado son las
mejores armas para combatir los trastornos alimentarios.
Sin embargo, los expertos creen que es mejor prevenir su aparicin, tanto en el mbito familiar,
educativo y social.
Derechos de autor de la imagenTHINKSTOCKImage captionLos trastornos alimentarios estn
caracterizados por la preocupacin excesiva por la imagen corporal o el peso.

Por ello, hacen hincapi en la importancia de adoptar una serie de medidas para prevenir los
trastornos alimentarios desde la infancia.
1. Segn los especialistas del Hospital materno infantil Sant Joan de Du, de Barcelona, hay que
ensear desde pequeos la importancia de seguir unos hbitos saludables: establecer horarios de
comida regulares, repartir la comida en cuatro o cinco tomas al da, evitar saltarse las comidas y no
picotear entre horas.

En opinin de Brigitte Aquin, psicloga argentina y especialista en trastornos alimenticios, es

recomendable que los padres sean capaces de controlar dos comidas de sus hijos al da.
2. La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con
limitacin de dulces y postres industriales y comida rpida. Es fundamental ofrecer verduras y frutas
de forma variada.

Derechos de autor de la
imagenTHINKSTOCKImage captionEs importante que el nio tenga el apoyo de los padres.
3. El problema de los trastornos de alimentacin es psicolgico, y por este motivo es esencial que
desde casa se cuide muchsimo la autoestima.

Por ello, los padres deben fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y sus
limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo, segn el Hospital Sant Joan de
Du.

Para la psicloga argentina "es importante ayudar a los jvenes a no condicionar el cuerpo a una
cuestin de apariencia".

Esto lo reforzar frente a los mensajes sobre esttica, cnones de belleza y alimentacin (como dietas
milagrosas y productos dietticos) que lanzan algunos medios de comunicacin y la publicidad.

"La glorificacin de la delgadez y las dietas restrictivas no son una solucin a la epidemia de
obesidad sino algo que pueden tener efectos negativos en la salud", seala Aquin.
4. El Hospital Sant Joan de Du tambin aconseja establecer una buena comunicacin dentro del
mbito familiar, para que el nio se sienta seguro y, de esta manera, sea capaz de buscar opinin y la
ayuda de su propia familia cuando se enfrente a situaciones que le resulten difciles o estresantes.
5. Otro consejo es adoptar y mantener unos hbitos saludables en otros aspectos como la constancia
en la prctica de actividad fsica y en el nmero de horas de sueo. Todo ello ayuda a llevar una vida
saludable.
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