Manfaat Buah Durian

Buah durian mengandung banyak gizi yang cukup lengkap, diantaranya vitamin B, vitamin C,
karbohidrat, protein, lemak tak jenuh, magnesium, fosfor, kalium, thiamin, polyfenhol, omega 3 dan
omega 6, dan antioksidan.

Buah durian memiliki jumlah kalori yang tinggi dibanding buah yang lainnya. Gula alami yang ada di
dalam buah durian seperti fruktosa dan sukrosa mudah dicerna sehingga dapat mengembalikan
energi tubuh dengan cepat. Selain itu buah durian memiliki kandungan potassium yang membantu
mengurangi rasa lelah.

Manfaat lain buah durian adalah membantu melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol
tekanan darah, menyehatkan sistem kardiovaskular, mengatasi insomnia, mencegah sakit kanker,
mencegah anemia, membantu menjaga kesehatan tulang, meredekan batuk, menurunkan berat
badan, dan juga sebagai afrodisiak alami.