Psikomotor : melompat menggunakan kedua-dua belah kaki dengan teknik yang betul
Kognitif : mengetahui serta dapat menyatakan kepentingan teknik lompatan yang betul
KBKK : Membezakan keselesaan lompatan dan jarak lompatan apabila melakukan lompatan dengan teknik
yang betul
Alatan : Radio kaset, Bangku pangjang, Gelung rotan, Skitel, Tali skipping, Kad Imbasan
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
Permulaan 1.1 Lari anak ikut rentak 1.1 - lutut tinggi 1.1 - dalam kawasan Radio
( 3 min ) muzik - lari di atas hujung kaki 30 x 30 meter. kaset
- tangan hayun aras bahu - jarak ruang diri
1.2 Aktiviti berhalangan Bangku
1.2 - lompat dengan dua kaki 1.2 pangjang
a) lompat gelung rotan - gerak di atas hujung kaki O
b) lari zig-zag - badan tegak O Gelung
c) jalan berjengket atas - tangan depa O rotan
bangku O
^ ^ ^ ^ Skitel
Perkembangan 2.1 Lompat setempat dan 2.1 - lompat di atas hujung kaki ^ ^
( 15 min ) gosok gigi - mendarat dengan x x x x x x
membengkokkan lutut x x x x
- badan tegak x x x x
- gerak tangan ke atas dan x x x
ke bawah ^ ^
Skitel
x
RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI
2.3 Lompat berhalang dengan 2.3 - lompat dengan dua belah menyisir
aksi menyisir rambut kaki serentak rambut
- badan tegak x
- lutut bengkok sedikit
semasa mendarat
- mata pandang depan
Permainan Lari Berhalangan - aktiviti berbentuk “ lari Murid dibahagi kepada Tali
Kecil berganti-ganti” beberapa kumpulan Skipping
( 8 min ) - setiap murid mesti melalui kecil
halangan dengan 10 meter Bangku
melompat Mula Tamat panjang
( dua belah kaki ) dan
mengimbang. 1m
- pasukan yang dahulu
menamatkan aktiviti, xxxx
dikira menang
imbang
lompat
Penutup 4.1 Nyanyian lagu Bangun Pagi 4.1 murid menyanyi sambil Radio
( 4 min ) dan Katak Lompat beraksi kaset
4.2 Refleksi/Penilaian 4.2 Refleksi/Penilaian
- soal jawab mudah Kad
- jawapan ‘ya/tidak’, cth Imbasan
i) lompatan kita menjadi lebih
kuat jika dibantu dengan
ayunan tangan
ii) bila mendarat, lutut perlu
dibengkokkan sedikit.