Translite Ladder
Translite Ladder
TERAKHIR
AGILITY TANGGA GUIDE
1.
2. Kaki Di Setiap
3.
4.
Mulai dengan menghadapi ke samping dengan
kedua kaki di luar tangga. Langkah ke alun-alun pertama dengan
kaki terdekat, diikuti oleh
kaki kedua. Ulangi latihan
terkemuka dengan kaki yang lain.
5. in in out out
6. in out out
Mulai dengan menghadapi tangga dari
sisi. Langkah dengan luar
kaki ke alun-alun pertama. langkah untuk
sisi alun-alun dua dengan
dalam kaki. Langkah kembali dari
persegi satu dengan kaki luar
ke luar dari persegi dua. Langkah dengan bagian dalam kaki ke
persegi dua. Ulangi latihan
terkemuka dengan kaki yang lain.
7. X-Over Lateral
8. Carioca In Each
12.