Acciones para adquirir un estilo de

Vida saludable
-Acudir a un servicio medico o nutricional para que te atiendas.

-La actividad fsica sirve para bajar de peso siempre y cuando seas constante.

Realizar tres veces por semana algn deporte o actividad fsica mnimo.

Combinar la nutricin con el ejercicio.

La actividad fsica adems de que sirve para perder peso, es para ganar masa muscular.

Evita comer en exceso, los malos hbitos alimenticios, la falta de ejercicio pues esos son los principales
factores para que las personas suban de peso.