Bahagia dan 3 level

Apa itu bahagia ?

sejatinya manusia itu bahagia, hanya kita yang lupa menyadarinya. manusia
sejak lahir bahagia dan membahagiakan.
kita bisa lihat bayi waktu lahir bahagia dan membahagia.

terlalu banyak syarat dan kondisi ketika orang semakin dewasa semakin tidak
bahagia.
bahagia sebenarnya tidak kemana-mana hanya kita yang bingung mencarinya.

Bahagia level 1a

bahagia fenomena luar. bahagia ini sangat umum di miliki semua orang.
akan sangat cape dan melelahkan hidup di level ini.
akan banyak jebakan. contoh bahagia; jika saya tidak.....dan bahagia sangat kasar

bahagia level tengah: saya akan bahagia jika........ bahagia level menengah
bahagia ini sangat melelahkan.
terkadang kita tidak sadari.

bahagia halus seperti : saya bahagia jika saya bisa menaikan haji orangtua, saya
bahagia jika saya ( segala hal yang baik)
ini adalah jebakan di level satu. yang kerap sekali menimbulkan kejahatan. membuat
orang merasa benar, merasa hebat. merasa dia yang paling benar.
karena bahagia level ini.

contohnya: menghalalkan cara untuk bertindak untuk menyenangkan diri sendiri.

terlalu banyak syarat dan kondisi di level.
syarat dan ketentuan akan menimbulkan perpecahan hubungan. tandanya dia nya akan
naik turun. seperti kembang api nyala dan hilang.

terlalu banyak orang di level. terlalu banyak orang terburu-buru. banyak orang
menukarkan kebahagiaan dengan kebahagiaan lainnya.
segala sesuatu yang di dunia ini. maka dianya akan hilang dan muncul dan hilang
cepat. bahagia di level ini jauh dari kata cinta. jauh dari kata kasih
karena masih terdapat syarat. jika syarat dan ketentuan hilang maka bahagianya akan
hilang. dianya sangat susah dan sangat terbatas.

bahagia level 2a

bahagia sudah mulai mutu, bahagia yang di bikin-bikin sendiri. bahagia fenomena
dalam. kita menciptakannya sendiri. bahagia dengan tenaga sendiri.
dianya akan sangat mudah untuk bahagia level 2a. masih sama dengan rasa senang.
bahagia di level ini bisa di bikin2 sendiri

di bentuk dengan faktor2 yang ada,faktor rasa senang bisa di bikin dari dalam.

ada 3 hal untuk mengahadirkan rasa senang : tubuh,pikiran,dan perasaan. bisa

menjadi satu untuk menghasilkan kebahagiaan

level 2b

cara menghadirkan kebahagian. tubuh relaks,tulang punggung tegak. mentap kedepan.

cara yang kedua. menghadirkan rasa senang dengan loncat2. tepuk tangan. atau dengan
menghilangkan dengan TRE (tension release emosi).

terapi tepuk tangan. menghadirkan rasa senang dalam tubuh. dengan tertawa tanpa
sebab apapun.akan membuat zat endorfin.
di saat terlalu sedih lalu anda tinggal menegakan kepala. atau dengan tertwa
terbahak2.
salah satu cara termudah adalah dengan tersenyum minimal 20-30detik akan
menghadirkan kebahagiaan. sekali senyum upayakan lama.minimal 20 detik.

level 2c

faktor pikiran, selain tubuh ada pikiran. bahwa sebenarnya banyak pikiran mem
bypass ke bahagiaan. terlalu banyak pikiran yang tidak memperdayakan
terbiasa melatih merubah persepsi. pilih cara pandang yang bermanfaat. sejatinya
setiap kejadian di dalam dunia ini adalah netral adanya. jika kita bisa menngambil
makna maka kejadian tersebut netral adanya. reframing. dia amat sangat mudah
menghadirkan energi kebaikan.

yang paling mudah adalah berpikir posisitif harus di ikuti dengan perasaan positif

level 2d
faktor perasaan, bahagia fenomena dalam di perasaan. contoh mudah saat anda
menginginkan uang yang sangat banyak. hadirkan bahwa anda sudah memilik hal itu.
hadirikan perasaan itu. wilayah ini. bahagia yang kita sengaja. jadi kita tidak
tersiksa. impikan dan hadirkan rasanya dari keinginan kita. rasa apa yang ingin
anda cari
saat itu tercapai, sehingga syarat dan kentetuan bisa di bypass dengan menghadirkan
rasa. jangan terlalu banyak dan syarat. jika ingin sesuatu hanya punya keinginan
saja
jangan melekat dengan keinginan itu. yang membuat kita sengsara adalah kemelekatan
itu sendiri. segala sesuatu yang kita ingini kita cari rasanya.

memang pada level ini dianya datang dan pergi. tetapi dianya mudah di cari.

level 2e

bagaimana mengahadrikan energi itu tadi. semua yang kita ingini semua ada rasanya.
daripada terjebak di level 1. lebih baik menghadirkan energi kebaikan di tubuh
kitaa.
tips untuk menghadirkan energi. pada dsarnya. adalah bahagia yang di bikin2
sendiri. amat sangat mudah menghadirkan kebahagiaan di level ini. hanya sekedar
meniatkan

dan panggil energi nya. contoh: jika ingin rasa keberlimpahan. relaks tenang.
energi kebahagiaan2 hadir3X berapa besar pun hadir. beri atensi. lalu besar3
hadir menyelimuti kita hari itu. energi bisa di hadirkan dengan cara di panggil.
point jangan melekat pada rasa itu.

level 3a

bahagia ini menikmati dan menerima di momen saat ini. bahagia yang mengarah pada
pemaknaan hidup yang lebih dalam. jika bahagia sebelum masih melekat pada dualitas.
baik bruk senang susah, jelek cantik
. pada bahagia di level ini sudah terlepas dari dualitas

level 3b
apa beda senang dan bahagia. bahagia di level 3 sudah melampaui dualitas.
perasan,terkenal, di puji,sukses, di puja di sanjung. itu adalah senang.
tapi perasaan menikmati senja, hujan, bersahaabat, menikmati proses itu adalah
bahagia. senang lawanya sedih. bahagia tidak ada lawanya.
bahagia menerima momen saat ini. sangat memungkinkan bahagia saat bersedih. bahagia
di level ini bahagia memeluk rasa senang dan susah

level 3c
bahagia menikmati momen sekarang apapun itu. menikmati segala tarian kehidupan yang
ada.

cara yang termudah hadir penuh dan sadar utuh. menyadari setiap momen saat ini.
menyadari nafas adalah hal yang sangat mudah. menyadari nafaas adalah cara
menikmati mome sekarang.
merengkuh dualitas. tidak ada baik buruk. karena semua terdiri dari semua yang
tidak ada. segala sesuatu hal yang cantik terdiri dari yang non cantik.

level 3d

menikmati momen dalam perfektif islam.rasulullah saw selalu mencotohkan di level 3.

sholat sudah sangat powerfull untuk menghadirkan present momen.
ini adalah suatu kewajiban luar biasa. di dalam sholat kita tidak boleh berpikir
apapun selain allah. sholat sarana meditatif yang luar biasa. segala
sesuatu yang halal. jika kita sudah biasa menyadari bahwa sholat adalah sarana
meditasi yang powerfull. sejatinya sholat sarana berlatih melepas segala ego,
keakuan, kemelekatan kita.
sholat berlatih melepas kemelekatan kita pada dunia. kita di wajibkan menghadap
sang illahi. hanya antara kita dan tuhan.
sebenarnya sholat adalah sarana yang luar biasa untuk berlatih untuk bahagia di
level 3.apapun kondisi saat ini jika kita bisa menikmati sholat kita. menyerahkan
pada allah
ikhlas pasrah tunduk hanya padanya. jika benar2 bisa menikmati sholat kita.

level 3e
zikir adalah salah satu perintah rasulullah. kita harus berada pada momen
sekarang.berzikir adalah menenangkan hati. karena kita tidak melekat pada dunia
ini, tidak melekat pada ketakutan kita.
pada ego kita. kita hadirkan rasa,fikir,dan tubuh saat berzikir. jika kita bersukur
akan di tambah nikmat. kita berzikir dengan menghadirkan aalh di tubuh kita
apapun caranya hadirkan zikir pada setiap apapun yang ktia lakukan. berzikir adalah
tubuh,pikiran,perasaan menghingatnya. berzikir bukan sarana hhitungan. bukan
banyaknya hitungan.
tetapi sarana mengingat kita pada sang ilahi.

level 3f
selain mengajarkan sholat dan zikir. selalu mengajarkan bahagia di level 3. contoh
paling mudah. segala sesuatu di lakukan dengan kesadaran. dalam hadist." segala
sesuatu yang tidak di lakukan denganmenyebut nama allah maka dianya akan percuma"
ini adalah contoh gampang. bahwa segala sesuatu yang beliau miliki memiliki nama.
menganjarkan kita untuk suprasadar. lakukan segala sesuatu dengan sadar dengan
niatnya.
segala sesuatu tergantung niatnya. jika tidak niat maka anda tidak sadar artinya
anda tidak bahagia di level ini. segala sesuatu di lakukan dengan supra
sadar.segala sesuatu ada do'anya.
do'a dalam arti kita ingat pada allah. sadar penuh hadir utuh. begitu meleburnya
beliau dengan allah. apapun yang terjadi oleh beliau amat baik adanya. rasulullah
selalu
mencotohkan bersyukur menjadi rahmatan lilalamin. rahmatan menjadi berkah untuk
semua.menjadi bermakna untuk semua.