Por ello es necesario que cuidemos ante todo la flora, ya que de este modo
nos garantizaremos una correcta asimilacin de los alimentos y con ello
tener el organismo listo en todo momento para la ejecucin de cualquier
actividad. Una alimentacin rica en fibras que eliminen las sustancias de
desecho del intestino es esencial a la hora de fortalecer la flora.
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asimilacin deficiente de los nutrientes, as como alimentos en mal
estado que pongan en peligro la salud de la flora.
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de HEMATOSIS, y lo distribuye junto a los alimentos hacia todas las
clulas donde sern asimilados.
ENERGA
En la respiracin celular los productos son desechos que no deben
permanecer en el organismo, por ello la sangre lo toma de las clulas y
los transporta hacia los pulmones para intercambiarlo con el oxgeno del
aire durante el proceso de HEMATOSIS.
Los alimentos tambin participan de otras reacciones obtenindose como
productos otras sustancias de las cuales algunas son aprovechables y
otras son desechos.
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Estos ltimos son conducidos por la sangre hacia los sistemas de la
excrecin para ser elimados hacia el exterior.
Segn lo descripto los nutrientes ingresan, se distribuyen y se
aprovechan en las clulas.
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En los alvolos pulmonares el oxgeno pasa a la sangre la cual se
dirige hacia el corazn y de ah a todo el cuerpo. Gracias a este
oxgeno se puede realizar la combustin de los alimentos liberndose
energa vital y producindose dixido de carbono como sustancia de
desecho que hemos de eliminar.
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Hgado y riones desempean un importante papel. El hgado tiene
un rico flujo sanguneo; adems de tratar los nutrientes de la
digestin almacena sustancias que dan energa (glucosa y almidn).
Tambin almacena vitaminas y descompone clulas sanguneas
viejas.
Los riones son filtros de sangre, la limpian de impurezas que
expulsan al exterior en forma de orina.
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Los azcares y las grasas dan al
cuerpo la energa que necesita para
funcionar. Los azcares se
encuentran en el pan, las pastas, las
patatas y las legumbres. Las grasas
estn en la carne, el aceite, la leche
y la mantequilla.
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Frutas y verduras contienen
vitaminas que nos ayudan en la lucha
contra las enfermedades.
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Necesitamos protenas para tener
energa (1), vitaminas para prevenir
enfermedades (2), fibra para ayudar
al aparato digestivo (3), agua y
vegetales (4). El agua es vital, se
puede estar ms tiempo sin comer
que sin beber agua.
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TIPOS DE ASIMILACION
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