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HASTA EL VIAJE MS LARGO COMIENZA CON EL PRIMER PASO.

LA NUTRICIN Y LA SALUD MUSCULOESQUELTICA


DEPENDEN DEL MOVIMIENTO Y DEL USO.

Kinesiologa - del griego kineesis = movimiento, y logos = tratado.


Kinesioterapia del griego kinesis = movimiento, y therapeia = cuidado.
La tcnica kinesiolgica trata de las alteraciones del movimiento muscular, es decir, del comportamiento de los
msculos.
La kinesiologa holstica es la ciencia que estudia los desequilibrios fsicos, energticos, bioqumicos o mentales
del organismo, en base a la informacin obtenida al someter los msculos a una serie de pruebas o test.
Tiene sus bases de trabajo y estudio en 3 reas bien especficas: mecnica, anatoma y fisiologa. Es ms que
un estudio del movimiento o frmula de verificacin del estado de nuestros msculos; trata de diagnosticar la mayora de
las enfermedades del individuo, aliviando notablemente los sntomas a travs de tests.
Busca detectar los desequilibrios del tono muscular, pues pueden afectar a los huesos relacionados con los
msculos involucrados, que a su vez estn vinculados con el resto de la estructura corporal.
Un dolor en espalda o nuca puede ser la consecuencia de la debilidad de un msculo que antes estaba sano y
fuerte. A travs de pruebas musculares, se pueden corregir mltiples desequilibrios.

KINESIOLOGIA = CINESIOLOGIA : Ciencia de los movimientos, especialmente de los higinicos y teraputicos.


KINESITERAPIA = CINESITERAPIA : Tratamiento de las enfermedades por los movimientos y el ejercicio muscular;
lingismo (gimnasia sueca).
Lingismo (gimnasia sueca): Tipo de gimnasia educativa que se basa fundamentalmente en la periodicidad de los
movimientos, que son poco intensos y continuados, acompaados de ejercicios respiratorios.

KINESIOTERAPIA = Conjunto de tcnicas teraputicas basadas en el movimiento, aplicadas pasiva o


activamente a las estructuras afectadas, y destinadas generalmente a tratar las consecuencias de las
enfermedades de los sistemas o aparatos osteoarticular, muscular, cardiovascular, neurolgico y respiratorio.
Con especial atencin en la posicin del paciente, la posicin del reeducador, la confianza del paciente en el
reeducador, el respeto por el dolor y los criterios de progresin.

Para ello necesitamos:


a) Una valoracin apropiada de las condiciones del paciente, con el equipo necesario y suficiente para determinar la
capacidad funcional.
b) Equipo y espacio para las diversas tcnicas teraputicas. Asistencia activa, consejo, manipulacin y ejercicios,
trabajando con las diversas patologas funcionales, tales como lesiones, articulaciones rgidas, msculos
contracturados y msculos dbiles. Valoracin y medicin de los resultados, agregando o eliminando tcnicas.
c) Determinar la evolucin y el comportamiento de la enfermedad. Identificacin de factores psicosociales que
pueden predisponer a un paciente a incapacidad o dolor crnico. (Importante identificarlos en una fase temprana
de la asistencia para evitar la dependencia del tratamiento, y obtener la evolucin favorable y la satisfaccin del
paciente).
d) Educar, modificar, corregir, eliminar o agregar, aditamentos o equipo, actividades o posturas dentro de sus
actividades de la vida diaria o laboral, que interfieran favorable o desfavorablemente en su estado de salud.

OBJETIVOS DE LA FISIOTERAPIA

1- Disminuir el dolor.
2- Recuperar la movilidad.
3- Potenciar la musculatura.
4- Evitar recidivas.

IMPORTANTE
Evitar formacin de cido lctico. Avanzar lenta y progresivamente segn el estado de salud del paciente lo permita y
no hacer ejercicio ms all de la capacidad muscular del paciente, en tiempo y esfuerzo.
CLASIFICACIN DE LOS
EJERCICIOS TERAPUTICOS BSICOS
1- Ejercicios de Kegel: Incontiencia Urinaria.
Objetivos: Recuperar el control vesical. Obtener control voluntario en el modo y tiempo del drenaje vesical,
mediante el fortalecimiento de los msculos del perin (piso plvico).
2- Ejercicios de McKenzie: Lumbalgia.
Objetivos: Tratar el aplanamiento lumbar mediante la formacin de la lordosis lumbar hasta lograr lordosis normal
y disminucin del dolor producido por ella hasta alcanzar su desaparicin. Tratar el dolor lumbar producido por hernias
lumbares anteriores.
3- Ejercicios de Williams: Lumbalgia.
Objetivos: Disminuir la hiperlordosis lumbar y el dolor que genera, en la medida de lo posible, hasta lograr
lordosis lumbar normal y ausencia de dolor. Tratar el dolor lumbar producido por hernias lumbares posteriores.
4- Ejercicios de Codman: Hombro doloroso.
Objetivos: Disminuir el dolor y recuperar la movilidad articular hasta alcanzar arcos articulares completos.
5- Ejercicios de Frenkel: Coordinacin.
Objetivos: Corregir el Esquema Corporal. Reeducar Sistema Nervioso y Musculoesqueltico trabajando con la
propiocepcin, sentido del movimiento, direccin del movimiento, intensidad de la fuerza muscular y espacialidad con
clculo de distancias.
6- Ejercicios de Buerguer Allen: Edema de Miembros Inferiores.
Objetivos: Movilizacin activa de MsIs especialmente en porcin distal, para activar y aumentar la circulacin,
mejorando la resorcin de lquidos y linfa disminuyendo el edema distal.
7- Ejercicios de Klapp: Desviaciones vertebrales. Escoliosis.
Objetivos: Romper el espasmo de msculos contracturados a travs de estiramientos con posiciones especficas
para cada segmento vertebral, y aumentar tono y fuerza de msculos elongados y dbiles, para as corregir las
desviaciones vertebrales.
8- Ejercicios de Risser: Pie plano.
Objetivos: Fortalecer msculos de la regin plantar y dar tono a la fascia plantar dando lugar a la formacin del
arco longitudinal externo y principalmente el interno.
9- Ejercicios de Feldenkrais: Flexibilidad y Elasticidad.
Objetivos: Colocar el cuerpo en posiciones especficas para cada regin corporal aumentando la distancia entre
origen e insercin de los msculos involucrados (estiramientos) y obtener mayor flexibilidad y elasticidad de todos los
tejidos de la zona trabajada; dando conciencia corporal espacial como de posicin y tono.
10- Ejercicios Respiratorios: Trastornos respiratorios.
Objetivos: Reeducar los msculos respiratorios para mejorar los dimetros pulmonares, el intercambio gaseoso,
la eliminacin de secreciones, la funcin de los msculos respiratorios, y la tolerancia al ejercicio.
11- Ejercicios de Fortalecimiento: Debilidad muscular de regiones corporales.
Objetivos: Seleccionar los ejercicios que mejor se adapten al nivel de debilidad y zona afectada para corregir
alteraciones funcionales.
12- Ejercicios de Relajacin: Tensin y ansiedad.
Objetivos: Disminuir el tono muscular en forma general, con ejercicios que incluyen contracciones musculares
isomtricas segmentarias y totales, combinado con tcnicas respiratorias.
13- Ejercicios de Reeducacin Muscular: Lesin de un nervio que afecta un msculo especfico.
Utilizar tcnicas propioceptivas, de movilizacin y de ejercicios de fortalecimiento adaptndolas al rea y nivel de
limitacin, para obtener la funcionalidad del msculo.
14- Ejercicios Funcionales: Incapacidad del individuo para cumplir con su funcionalidad.
Objetivos: Trabaja con el individuo completo, integrando cada segmento corporal con la totalidad, para lograr la
funcionalidad y con ello la independencia del individuo en las Actividades de la vida diaria. Evolucionando de posiciones
de decbito, a sedente y finalmente en bipedestacin.
15- Ejercicios Posturales: Defectos posturales.
Objetivos: Trabajar para fortalecer regiones musculares dbiles y/o estirar msculos contracturados, que
provocan desajustes musculares, desequilibrios articulares y con ello desalineacin de los ejes corporales con desviacin
de los planos de movimiento, resultado muchas veces de posturas viciosas; buscando la realineacin de los ejes y la
realizacin de movimientos armnicos segn la planimetra que les corresponde.
16- Ejercicios de Estimulacin Temprana, o Programas de: Retraso en el desarrollo Neuromotor.
Objetivos: Estimular y favorecer la plasticidad cerebral a travs de estimulacin multisensorial, propioceptiva, y
motora a segmentos y zonas corporales especficas segn el nivel de desarrollo neurolgico en que se encuentre para
alcanzar en la medida de lo posible el desarrollo y habilidad neuromotora segn la edad cronolgica que le corresponde.
Divididos en control de cuello, control de tronco, arrastre, gateo, marcha, carrera, salto, lanzar y cachar.
17- Ejercicios para Parlisis Facial: Deformacin facial por afeccin unilateral del nervio facial (motor).
Objetivos: Estimular la propiocepcin de cara con masaje, y al mismo tiempo que se realiza la reeducacin
muscular se hace movilizacin activa asistida a la hemicara afectada, trabajando juntamente el lado sano buscando la
simetra de la expresin facial.

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