Anda di halaman 1dari 2

Resep ramuan tradisional yang cukup ampuh untuk mengatasi asam urat yang tinggi, caranya dengan

merebus 10 lembar daun salam direbus dengan 700 cc air hingga tersisa 200 cc, kemudian airnya
diminum selagi hangat. Diminum tiap pagi dan sore.

Untuk pencegahan, 7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga menjadi satu gelas. minum
tiap hari satu gelas.

Pantangannya : jangan mekomsumsi makanan yang ber-purin tinggi.


Contohnya : makanan laut, daging organ dalam, dan junk food.

Tanaman / Tumbuhan dan Buah Buahan yang Baik dikomsumsi Penderita Asam Urat

Penderita asam urat sangat dianjurkan untuk melakukan diet sehingga dapat mengkontrol kadar asam
urat dalam darah. Diet yang dilakukan yaitu tidak boleh memakan makanan yang mengandung purin
tinggi. Daging, Ikan, Buah dan tanaman sayur yang kita komsumsi semua mengandung purin tetapi ada
sebagian buah yang sedikit terkandung purin. Apa saja itu ? kita akan membahasnya lebih detail.

Berikut adalah daftar makanan yang tinggi purin, sehingga menyebabkan asam urat: kaldu, otak,
angsa/bebek, sarden, sayuran kering, udang, jantung, hati, dan banyak lainnya. Selain itu, alkohol juga
diketahui mengandung tinggi purin. Bayam, jamur atau asparagus mempengaruhi tubuh manusia dan
dapat menyebabkan asam urat. Batasi asupan protein Anda. Makanan seperti tahu, telur, produk susu,
kacang-kacangan cenderung mengandung kadar tinggi purin yang menyebabkan asam urat berlebih
dalam tubuh Anda.

Berikut beberapa makanan yang aman dikomsumsi: susu rendah lemak, tinggi vitamin C, karbohidrat
kompleks (misalnya roti, sereal, pasta, beras, dll), asam lemak esensial (misalnya tuna, salmon, biji), ceri,
stroberi, blueberry, anggur. sayuran yang dianjurkan terutama mengandung flavonoid apigenin.
Apigenin ditemukan dalam sayuran seperti peterseli, thyme dan peppermint. Berry hitam juga
dianjurkan bagi penderita asam urat.

Minum 8 sampai 16 gelas cairan setiap hari. Air adalah salah satu cara terbaik untuk mengurangi kadar
asam urat. Air memiliki efek mengurangi kadar asam urat yang juga akan membuatnya lebih mudah bagi
ginjal untuk menyaring asam keluar dari darah dan menurunkan kemungkinan penumpukan asam urat
pada sendi.

Tanaman / Tumbunhan untuk obat asam urat

Tanaman Sambiloto - Sambiloto memiliki nama ilmiah Andrographis paniculata juga dikenal sebagai
Andrographis adalah tanaman herba, Andrographis genus, milik keluarga Acanthaceae, asli India dan Sri
Lanka. Telah digunakan dalam Siddha tradisional dan Ayurvedic dalam mengobati pilek, flu, infeksi
pernapasan atas, penyakit menular, asam urat, diare, disentri, kolera, pneumonia, pembengkakan
kelenjar getah bening, kusta, bronchitis, sakit tenggorokan, TBC, cacar air, dll

Tanaman Kumis kucing - Kumis kucing adalah tanaman herbal tradisional yang telah lama dikenal
sebagai obat yang berkhasiat sebagai penghancur batu di saluran kencing. Rasanya manis tapi sedikit
pahit namun sekarang tak sedikit orang yang suka menanam tanaman obat-obatan seperti ini di
halaman atau dipekarangan rumah. Garam kalium terkandung dalam tanaman ini sangat bermanfaat
untuk melarutkan batu ginjal, karena tanaman ini banyak digunakan sebagai obat penghancur batu
ginjal. kandungan sinsetin-nya juga bersifat sebagai antibakteri, dan tanaman ini juga mengandung
senyawa orthosiphonin glikosida. Sifat diuretik tanaman ini berguna untuk membantu tubuh membuang
kelebihan asam urat lewat Urin.

Daun Salam - Daun Salam lebih di kenal sebagai bumbu masak karena sebagai penyedeap rasa atau
bumbu dapur. Ternyata di sisi lain Daun salam juga dapat digunakan sebagai obat tradisional yang dapat
menyembuhkan penyakit Asam urat, dengan rasa yang kelat dan bersifat astringent. Senyawa seperti
minyak atsiri, tannin dan flavonoid banyak terdapat dalam daunnya. Untuk membuat obat tradisional
daunnya lebih banyak digunakan tetapi akar, kulit dan buahnya pun juga berkhasiat sebagai obat.