KURSUS KEJURULATIHAN HOKI

TAHAP 1
Tempat
IPG Kampus Sultan Abdul Halim, Sungai Petani

Anjuran
IPGKSAH

Tarikh
2 hingga 5 Mei 2017

Nama : Ahmad Termizi Bin Baharum

No KP : 810426-02-5593
Tajuk Umum : Tackling

Tajuk Khusus : Jab Tackling

Hari : Khamis

Tarikh : 4 Mei 2017

Masa : 120 Minit

Bilangan Pemain : 10 orang

Tahap Kemahiran : Asas

Pengalaman : Tiada

Objektif Latihan : Pemain dapat melakukan Jab Tackling dengan teknik yang betul.

Pengenalan :

Jab Tackling merupakan salah satu daripada kaedah tackling yang ada dalam permainan hoki. Tujuan teknik ini bukanlah
untuk merampas bola dari pihak lawan sebaliknya teknik ini digunakan untuk melengah dan melambatkan pihak lawan
dalam mengatur langkah disamping memaksa pihak lawan untuk memberi tumpuan kepada bola dan seterusnya
melakukan kesilapan pada akhirnya.
BAHAGIAN AKTIVITI BUTIRAN PENGAJARAN RAJAH/GAMBAR ALATAN
(TEMPOH)
Permulaan 1. Memanas badan Memanas badan dan regangan
(20minit) 2. Regangan dilakukan secara dinamik

2. 2.1 Jurulatih memberi 2.1 Pemain diberitahu bahawa

Pengenalan penerangan awal mengenai : tujuan jab tackling ialah untuk: 2 Kayu hoki
(static) a) Jab sebagai salah i. Sebagai kaedah 1 biji bola
(20 minit) satu kaedah tackling bertahan untuk Jurulatih
dan tujuannya. melengahkan pihak sebagai
b) Aspek penting yang penyerang. penunjukcara
perlu diberi perhatian ii. Memaksa penyerang
semasa melakukan memberi tumpuan 2 orang
Jab seperti : kepada bola dan sukar pemain
i. Kaedah membuat hantaran yang
memegang bermakna.
kayu hoki. iii. Memaksa pihak lawan
ii. Pastor badan melakukan kesilapan
iii. Tumpuan mata hasil daripada
iv. Foot work penumpuan hanya
v. Jarak kepada bola.
2.2 Jurulatih memilih
seorang pemain untuk 2.2 Aspek penting dalam
melakukan demonstrasi melakukan jab:
bagaimana teknik yang betul
untuk melakukan jab i. Kaedah memegang
dilakukan tanpa bola kayu hoki
- Tangan kiri
2.3 Aktiviti yang sama memegang kayu hoki
secara static dengan adanya secara Pan Grip
bola. - Tangan kanan
dibiarkan loose dan
dijadikan pemandu
apabila jab dilakukan

ii. Pastor Badan

- Sentiasa rendahkan
badan bagi memberi
keseimbangan
semasa melakukan
jab
- Lutut dibengkokkan
sedikit bagi
memudahkan
pergerakan foot
work.
- Kaki kiri disebelah
hadapan bagi
mendapat capaian
yang maximum
semasa jab
iii. Tumpuan mata
- Mata ditumpukan
kepada bola yang
berada pada
penyerang.
 iv. Foot Work
- Kaki perlu sentiasa
bergerak kehadapan
dan ke belakang
- Pergerakan ini
sebagai acahan
sebelum jab
dilakukan.
v. Jarak
- Jarak yang sesuai
untuk melakukan jab
ialah dalam capaian
kayu hoki.
3. Latihan 3.1 Jurulatih menyusun kon 3.1 Pemain seramai 4 orang
Tubi atau marker secara dipilih untuk aktiviti ini.
(dinamik) berselang seli dengan bola 3 kaki
(20 minit) dengan jarak 2 kaki setiap 3.2 Pemain dikehendaki
satunya sebanyak 5 kon dan bergerak secara mengiring dan Foot work
5 bola. melakukan foot work apabila
berhadapan dengan kon dan
melakukan jab semasa
berhadapan dengan bola.

4 Pemain
4. Permainan 4.1 Jurulatih menyediakan Pemain dibahagikan kepada 2
Kecil (40 ruang dengan menggunakan kumpulan. 4 kon
minit) kon seluas 20x20 kaki. 8 orang
Setiap kumpulan akan bertukar pemain
4.2 Peraturan permainan: fungsi dari bertahan kepada
i. Pemain dibahagikan menyerang apabila jab berjaya
kepada 2 pasukan dilakukan.
(menyerang dan
bertahan) yang terdiri Pemenang dikenal pasti
daripada 4 orang melalui bilangan gol yang
sepasukan. berjaya dihasikan dan bilangan
ii. Pasukan pertama jab yang berjaya.
(menyerang) diminta
untuk melakukan
hantaran (passing)
secara menolak
(pushing)sahaja
iii. bola tidak boleh di
pukul atau di slap
iv. pushing tidak boleh
naik dari turf.
v. 1 gol dikira apabila
pihak penyerang
Berjaya melakukan 8
hantaran.
vi. Penukaran fungsi
pasukan hanya akan
berlaku sekiranya
pasukan lawan dapat
melalukan jab.
vii. Pasukan bertahan
boleh menggunakan
sebarang jenis
 tackling dan hanya jab
sahaja yang diberi
markah
viii. Pemenang dikira
dengan bilangan gol
yang Berjaya
diperolehi dan
bilangan jab yang
Berjaya dilakukan.

Penutup Aktiviti menyejuk badan Aktiviti menyejuk badan juga

(20 minit) dilakukan secara dinamik
dengan menumpukan kepada
seluruh anggota badan.

Pemain dikumpulkan dan

mereka diberi kebebasan
membuat refleksi terhadap
aktiviti yang telah dilakukan
sepanjang sesi berlangsung

Jurulatih membuat kesimpulan

terhadap aktiviti yang dilakukan
dan memberikan sedikit
penilaian prestasi pemain yang
terlibat.
Kesimpulan :

Aktiviti yang dilakukan akan lebih menarik sekiranya mendapat kerjasama sepenuhnya daripada pemain. Aktiviti tersebut
dirangka untuk memberi asas kepada pemain baru disamping mempertajamkan kemahiran sedia ada pemain.