SESIN DE APRENDIZAJE SIGNIFICATIVO

Docente de aula: Emilia Maquera Resalazo

NOMBRE DE LA SESIN Hoy aprendern estrategias para regular sus emociones.
TEMPORALIZACIN FECHA 05 - 04 - 17 GRADO Y SECCIN 5 t o. A

COMPETENCIAS INSTRUM.
CAPACIDADES: INDICADORES
DE EVAL
Afirma su identidad. Autorregula sus Utiliza estrategias de autorregulacin de Lista de
Personal

cotejos.
Social

emociones y emociones (respiracin, relajacin,

comportamiento. distanciamiento y negociacin)
de acuerdo a la situacin que se presenta.

P R O C E S O D I D C T I C O
RECU TIEM
ESTRATEGIAS/ACTIVIDADES
R.DID. PO
INICIO: Motivacin, recuperacin de saberes previos y generacin del conflicto cognitivo,
comunicacin del objetivo de la sesin. ( MINUTOS) MIN
En grupo clase
Da la bienvenida a los nios y las nias.
Inicia la sesin recordndoles que en la clase anterior representaron emociones a travs
de sociodramas y que reflexionaron sobre la importancia de expresar sus emociones;
descubrieron que no existen emociones buenas o malas, sino que las emociones son
energa y la nica energa negativa se da cuando las emociones son reprimidas, por tanto,
reprimirlas puede hacerles dao.
Luego invita a dos estudiantes que no hayan participado en sesiones anteriores para que
socialicen su trabajo acerca de la tarea de la sesin anterior. Pdeles que expliquen las
emociones expresadas en la lectura y las causas de dichas emociones.
Pregntales lo siguiente: es posible que un nio tenga esas emociones?, qu puede
hacer para que sus emociones no afecten su rendimiento escolar? Anota en la pizarra las
ideas clave de las intervenciones de los estudiantes.
Comunica el propsito de la sesin: hoy aprendern estrategias para regular sus
emociones.
Acuerda con los estudiantes las normas de convivencia necesarias para desarrollar esta
sesin.
DESARROLLO: Procesamiento, aplicacin, transferencia y reflexin ( MINUTOS)
Problematizacin MIN
Plantea estas preguntas a los nios y las nias: qu sucede cuando las personas actan
con ira?, saben o han escuchado casos en los que las personas no han podido contener
o regular esa emocin?; qu podemos hacer para regular nuestras emociones?; es
importante aprender a regular nuestras emociones?, por qu lo creen as?
Permite que expresen sus respuestas sin prisas.
Comntales que existen varias estrategias para regular las emociones y que hoy pondrn
en practica una de ellas. Asimismo, diles que al finalizar la sesin volvern a meditar y
dar respuesta a estas preguntas.
Analizamos la situacin
Di a los estudiantes que en estas sesiones son ellos quienes obtienen informacin de su
propia persona.
Luego seala que aplicarn una estrategia de autorregulacin de emociones y que al
finalizarla analizarn lo experimentado.
Antes de aplicar la estrategia de autorregulacin de emociones
Para aplicar esta estrategia, primero explica a las nias y los nios, de forma sencilla y
utilizando dibujos o globos, cmo el aire limpio entra por la nariz y va hasta los
pulmones, que se hinchan igual que un globo cuando se llenan de aire. Despus, cuando
se exhala, sale aire sucio y los pulmones quedan limpios.
Durante la aplicacin de la estrategia de autorregulacin
Luego de la explicacin anterior, indcales lo siguiente:
Que se recuesten en una colchoneta o manta, boca arriba, con los brazos y piernas
estirados y relajados.
Que coloquen sus libros sobre su barriga, de modo que al respirar sientan que el libro
se eleva mientras inhalan y desciende mientras exhalan. Les servir para tomar
consciencia del proceso de inhalacin y exhalacin del aire.
Luego coloca msica relajante, suave, en un volumen bajo.
Pdeles que cierren los ojos, que inhalen y con el aire inflen el estmago como un globo.
Diles que deben retenerlo el mayor tiempo posible en su estmago y que luego exhalar
por la boca, en tres tiempos.
Indica a los estudiantes que repitan el ejercicio de respiracin, pero que esta vez,
mientras inhalen, se concentren en un momento feliz que hayan tenido. Recurdales que
deben retener el aire en el estmago y liberarlo en tres tiempos.
Culminado el ejercicio de respiracin, solicita a los nios y las nias que abran los ojos
lentamente, sigan recostado sobre la colchoneta o manta y levanten los brazos como
queriendo tocar el techo o el cielo; despus, que bajen los brazos y se abracen a s
mismos.
Diles que se estiren y que se sienten lentamente.
Despus del ejercicio de relajacin
Organiza a los estudiantes sentados en crculo.
Retoma las preguntas de la problematizacin y dialoga con ellos. Dales tiempo para que
cada uno se exprese con libertad y respeto:
Qu sucede cuando las personas actan con ira?, saben o han escuchado casos en
los que las personas no han podido contener o regular esa emocin?
Qu podemos hacer para regular nuestras emociones?; es importante aprender a
regular nuestras emociones?, por qu lo creen as?
CIERRE: Sistematizacin, resumen, meta cognicin con verbalizacin ( MINUTOS)
Propicia la metacognicin de tus estudiantes a travs de las siguientes preguntas: MIN
Qu emociones he experimentado durante la aplicacin de esta estrategia de
respiracin?
En qu momento considero que debo aplicar esta estrategia de autorregulacin de
emociones?
Puedo aplicar en mi vida diaria lo aprendido en clase?
Felictalos por su actitud de respeto y reflexin con relacin a la regulacin de sus
emociones.
Fuentes:
Libro de sesiones de aprendizaje y unidad didctica del ministerio de educacin.
Lecturas, Videos relacionados al tema.
Libro de quinto grado

MEJOR DESEMPEO DOCENTE, MEJORES APRENDIZAJES PARA NUESTRAS NIAS.

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Sub Directora Profesora de Aula