LOS ACEITES ESENCIALES

Qu son los aceites esenciales

Son minsculas gotas que se concentran en distintas partes de una planta aromtica: en
las hojas (eucaliptus), flores (rosa), tallos, races (jengibre), frutos (naranja), madera
(sndalo), semillas (ans), resina (mirra).

A pesar del nombre aceites esenciales, no son grasientos, es una sustancia concentrada
y muy voltil, que caracteriza la planta y contiene sus principios vitales. Esta sustancia,
propicia el crecimiento, la reproduccin y protege la planta de la enfermedad. Podemos
decir que el aceite esencial es el alma de la planta.

La composicin qumica de los aceites esenciales es compleja y sus beneficios son

explotados por la aromaterapia, una tcnica que los utiliza para tratar enfermedades del
cuerpo y de la psique.

En la perfumera los aceites esenciales son diluidos en alcohol, cera, aceite o en agua
destilada como veremos ms adelante.

Los aceites esenciales, son obtenidos a travs de los siguientes procesos: extraccin con
las manos, destilacin, maceracin, enfleurage y extraccin con disolventes.

* Formas de extraccin de los aceites esenciales

Extraccin con las manos: este tipo de extraccin est limitado a la familia de los
ctricos. Las pieles son apretadas con las manos hasta que las glndulas se rompen. Hoy
se utilizan mquinas para prensar y la extraccin es en fro.

Destilacin: es el proceso ms comn de extraccin de los aceites esenciales, fue

atribuida a Avicena. La extraccin se realiza a travs del vapor que las plantas reciben y
provoca la evaporacin de sus aceites esenciales. Este vapor es conducido por un
serpentn donde es refrigerado y por tanto se condensa. El agua condensada con el aceite
esencial se separa naturalmente por decantacin en un vaso florentino. As obtenemos el
aceite esencial y un agua destilada perfumada, que es un excelente producto llamado
hidrolito.

Maceracin: los emplastes vegetales que sern utilizados son sumergidos en aceite
vegetal caliente (o grasa depurada) y se dejan en un lugar con una temperatura caliente
(el objetivo es que aumente la temperatura y las glndulas o clulas se dilaten y se
rompan). Despus que el aceite esencial es absorbido se sustituye por una nueva capa. Si
se usa grasa, se disuelve la pomada en alcohol, si utiliza en aceite vegetal puede usarse
directamente para el masaje.

Enfleurage: es la manera ms utilizada para extraer el aceite esencial. Puede ser en

fro o en caliente.
1. Parte: semejante a la maceracin. El vehculo es una capa fina de grasa depurada
sobre la cual se ponen las flores hasta que el aceite esencial sea absorbido. El proceso
puede llevar varios das hasta que la grasa quede saturada y resulte una pomada.

2. Parte: disolucin de la pomada en alcohol. La grasa se disuelve en l y la pomada

queda lquida y templada. El alcohol se evapora y queda apenas el aceite esencial.

Extraccin por disolvente: las plantas se sumergen en un disolvente (ter, acetona, o

cualquier derivado del petrleo). La separacin qumica por destilacin est realizada a
temperaturas especiales que condensan los aceites esenciales y no los disolventes. Los
aceites esenciales siempre quedan con residuos de los disolventes con lo cual son
inadecuados.

Se extraen aceites esenciales de todas las partes de la planta, y cada una nos aporta unas
cualidades:

Las flores: son elevadoras del espritu, por sus armas sutiles, delicadas o intensas,
refinadas. Favorecen la integracin con lo sutil y lo espiritual (contienen el cuerpo astral
de la planta). Ejemplo: jazmn, rosa, geranio, neroli.

Las hojas: son energticas, tonifican el cuerpo vital y favorecen el sistema respiratorio.
Ejemplos: menta y eucalipto.

Semillas: son energticas favorecen y fortalecen el sistema digestivo (llevan la energa

de vuelta a la tierra). Ejemplo: comino.

Frutas: son nutritivas y energticas del cuerpo sutil. Son frescas, equilibran las
emociones. Ejemplo: limn, naranja, mandarina.

Piel de las plantas: equilibran y centran. Favorecen la expansin de la conciencia, la

elevacin para niveles superiores, sin perder el contacto con la tierra. Proporcionando
equilibrio entre las energas del espritu y de la tierra. Bueno para rituales, ceremonias y
liturgias. Ejemplo: sndalo, ciprs, cedro.

Races: son energticas y favorecen el contacto con la tierra. Son estimulantes de las
funciones vitales, como la digestin. Ejemplo: vetiver.

Resina: tienen propiedades curativas y controladoras. Favorecen el sistema glandular,

controlan las secreciones. Utilizadas tambin en cosmtica. Ejemplo: mirra.

Cmo actan los aceites esenciales

Al ser sustancias orgnicas, tienden a actuar en armona con nuestro cuerpo creando una
verdadera alquimia (transformacin). Podemos dividir los efectos de los aceites
esenciales en fisiolgicos y psicolgicos.
La accin bsica teraputica es estimular el sistema inmunolgico y fortalecer los
rganos y sus funciones. Actuando sobre el sistema linftico, circulatorio, digestivo,
reproductor y urinario. Por sus propiedades antispticas son utilizados en infecciones
externas. Por sus propiedades analgsicas y antiinflamatorias son utilizados para dolores
de la vejez, como el reumatismo, artrosis y gota.

Como utilizar los aceites esenciales:

En los masajes aromateraputicos.

En baos de inmersin - baos de asiento.

Bao de pies - friccin y compresas.

Inhalacin - grgaras.

Bao vaginal.

Obtencin de los aceites esenciales

La esencia es una sustancia altamente aromtica producida por las plantas en clulas
especiales. Se convierte en aceite esencial tras la destilacin , que es el principal mtodo
para extraer de las plantas los aceites esenciales. La destilacin puede ser directa,
cuando la planta (races, ramas, hojas, bayas, ptalos) se coloca en agua que se calienta
hasta la ebullicin, o tratarse de destilacin al vapor cuando la planta se pone sobre una
rejilla y se calienta el agua por debajo pasando el vapor a travs de ella. El calor y el
vapor rompen las clulas vegetales que contienen aceite esencial y se libera la esencia en
forma de vapor que junto con el vapor de agua y a travs de un tubo pasa por tanques de
refrigeracin donde los vapores se convierten de nuevo en lquidos que se recogen en
cubas al final del proceso: el vapor se condensa en un destilado acuoso (agua floral o
herbal, denominado hidrolato) y la esencia de la planta en un aceite esencial que, por ser
ms ligero que el agua, asciende a la zona superior de la cuba y puede separarse
fcilmente de la parte acuosa.

Los aceites esenciales de limn, bergamota, naranja y otros ctricos se obtienen por
simple presin de los frutos , donde la esencia se encuentra almacenada en bolsas
relativamente grandes localizadas en la capa externa coloreada de la piel del fruto.

Las esencias de las plantas son estructuras muy complejas qumicamente. Algunos de
los principios activos constituyentes de las esencias de las plantas son aislados por la
industria farmacutica y conformados para tratar un sntoma especfico. El compuesto
qumico puede utilizarse tal cual o sintetizarse en el laboratorio, pero, subraya Patricia
Davis , estos compuestos qumicos aislados nunca son tan efectivos, ni carentes de
riesgos, al utilizarlos solos como cuando se hallan combinados en la planta de modo
natural: "La combinacin de compuestos qumicos acta sinrgicamente, impidiendo as
tambin efectos laterales indeseables. Se cree que es por esta razn que los efectos
laterales resultan tan raros en aromaterapia, ... Cada uno de los aceites esenciales tiene
muchas propiedades y ayudan al cuerpo a volver desde el estado desequilibrado
conducente a la enfermedad, al equilibrio ideal que representa la salud y el bienestar".

Utilizacin de los aceites esenciales

Los aceites esenciales tienen una alta concentracin, por lo que no se suelen utilizar sin
diluir, y son muy voltiles y se evaporan rpidamente en contacto con el aire. Pese a
designrseles como aceites son ligeros y no grasos, se disuelven fcilmente en los
aceites de oliva, soja, ssamo, girasol, ..., y en alcohol, y no se disuelven en agua.

Se aplica el masaje con aceites esenciales diluidos en un aceite portador, que puede ser
cualquier aceite vegetal sin perfume de primera presin en fro , sin refinar, ("En el
refinado se utilizan derivados del petrleo que taponan el poro"), aunque los ms
frecuentes son el aceite de almendras dulces, el de pepitas de uva o el aceite de ssamo.
Los aceites vegetales se utilizan como lubricante y vehculo para aplicar tpicamente
aceites esenciales y adems sus propiedades complementan las de los aceites esenciales
con que se mezclan. Por ejemplo el aceite de germen de trigo, rico en vitamina E, que es
por s mismo un agente reductor de las huellas faciales causadas por el acn o las
heridas.

Otra manera simple de utilizar los aceites esenciales es el bao aromtico. Para Patricia
Davis: "El agua en s tiene muchas cualidades teraputicas, como sabe cualquiera que se
haya sumergido alguna vez en un bao caliente despus de un da extenuante. Cuando
aquellas cualidades se combinan con las de los aceites esenciales, cada uno aumenta el
potente efecto del otro". Tambin pueden utilizarse en compresas calientes o fras para
diversas afecciones fsicas, y mezclarse en cremas, lociones y aguas aromticas para
ayudar a la salud de la piel y en afecciones como eccemas y acn.

Los aceites esenciales se absorben muy rpidamente a travs de la piel, y al utilizarse en

masajes, baos, preparaciones para la piel o compresas, se inhala parte de la esencia
voltil. Segn Davis: "El aroma por s solo puede tener un efecto sutil pero real sobre la
mente y a travs de la mente sobre el cuerpo. La inhalacin de los aceites tiene asimismo
un efecto directo sobre el cuerpo, se absorbe parte del aceite a travs de los pulmones,
entrando de ese modo en el torrente sanguneo".

Aromaterapia

Tras establecer la va percutnea como forma de utilizacin de los aceites esenciales,

Laura Romera afirma en el Curso de aromaterapia que si al aplicar un aceite esencial se
producen nuseas y dolor de cabeza, se est produciendo un rechazo a ese aceite porque
no hace falta ni se necesita. Fija en 20 das el tiempo mximo para que un aceite esencial
o una mezcla sean efectivos, y en 10 minutos el tiempo en que se vehiculiza en el cuerpo
humano y llega a sus clulas, o entre 60 y 90 minutos si se trata de un aceite esencial de
raz.
Laura Romera previene que la aplicacin de aceites esenciales se suspende los das de
menstruacin, especialmente el da de flujo sanguneo ms fuerte, tambin de la
necesaria calidad de los aceites esenciales utilizados para evitar otros efectos, y la
importancia de que la base no sean aceites comerciales que incluyen en su composicin
derivados petrolferos responsables de micosis, alergias y bajada de las defensas, ni
tampoco lanolina que tambin bloquea el poro.

Para la utilizacin de los aceites esenciales mediante el masaje aconseja no hacerlo con
geles de bao, porque en el mejor de los casos son detergentes leves o incluso pueden
llegar a tener un poder abrasivo sobre la epidermis. Puede usarse un jabn con avena,
aloe vera o aceite de oliva, y frotar suavemente a diario con un guante de fibras
vegetales para activar la zona en que se va a aplicar el aceite esencial y a la vez eliminar
las clulas muertas, siempre es mejor que la persona se limpie la piel y abra los poros.
Como horario de aplicacin Romera sugiere al irse a dormir.

Similitud entre ser humano y planta

Laura Romera se refiere al principio de similitud entre el ser humano y las plantas, las
funciones similares de sus rganos y la relacin entre la parte media e inferior del tronco
(bajo vientre y piernas) y las races vegetales, entre la parte media y superior del tronco
(trax, brazos y manos) y la hoja, y entre la cabeza y la flor de la planta.

Raz

En la planta son funciones de la raz las de sostn en un medio o sustrato del que se
alimenta, nutricin y reproduccin. "El ser humano", prosigue Romera, "tiene un
territorio de races, que incluye el intestino grueso, la circulacin de retorno, el sistema
linftico, los rganos sexuales". Cuando en las caderas, los glteos y el vientre se
produce una excesiva acumulacin de nutrientes, especialmente grasas: "Obesidad,
celulitis, anorexia, bulimia, desajustes alimentarios en general con una base nutricional
de absorcin de alimentos y un factor emocional, para la aromaterapia se relacionan con
la zona de races y no con la zona digestiva". Recomienda hacer a diario dos
aplicaciones en la planta de los pies para activar la barriga, los tobillos, los glteos y el
vientre: "A travs de las terminaciones nerviosas de los pies y aplicando el aceite hasta
que la piel lo absorba se vehiculiza rpidamente en caso de retencin de lquidos,
sobrepeso, obesidad o celulitis".

Los aceites esenciales de races, de colores terrosos y densos, tienen efecto sobre
nuestras races. En palabras de Laura Romera son yang, mueven el torrente sanguneo y
favorecen el retorno venoso y el sistema linftico, mejoran la irrigacin y generan calor
corporal, en caso de estancamiento sanguneo, extremidades fras, trastornos
hormonales, fro en glteos y pis, favorecen la restauracin del equilibrio energtico y
el riego sanguneo y a nivel intestinal el peristaltismo de los msculos de esas vsceras.
Puede aplicarse una combinacin de aceites esenciales de hojas y races en lceras
varicosas y varices: "No se debe masajear, bombear ni presionar pues puede movilizarse
un trombo", previene Romera, en cuya opinin, ante un estancamiento fuerte no son
necesarias diluciones concentradas sino mejor normales o dbiles.

En varices, retencin de lquidos, edemas en los tobillos, cansancio y pesadez de las

piernas, puede utilizarse cualquier aceite esencial de races, que tambin mejora la
irrigacin sangunea de los rganos reproductores, de la prstata, en el sndrome
premenstrual y en los sntomas y las complicaciones menopusicas, espasmos y dolores
ovricos. Para prevenir los trastornos de la menopausia, aplicar lociones corporales a
base de aceites de races desde un ao antes, tanto el hombre como la mujer.

Un aceite esencial de raz favorece la eliminacin urinaria, estimula el intestino, y

emocionalmente tiene efecto sobre la autoconciencia de la persona, que comenzar a
tener percepciones ms prximas a como realmente se encuentra, con repercusin en los
trastornos alimentarios: la persona estresada por ejemplo enraizar consigo misma y su
propio estado fsico, con sus funciones primitivas o primordiales: "El cuerpo guarda
memoria emocional desde antes del nacimiento, y un aceite esencial de raz va al
conflicto de la persona, que se sentir confortada, que se quiere a s misma". Son aceites
esenciales de raz los de sndalo, mirra, pachuli, vetivert.

Hoja

Las hojas tienen ante todo una funcin respiratoria, son fundamentales para la planta,
para respirar y absorber el aire y el sol y para llevar a cabo la eliminacin, por la maana
la planta exuda toxinas a travs del dorso de las hojas, que son claves para el
intercambio gaseoso. Otra funcin es la circulacin de lquidos, nutrientes y savia, el
papel que desempea en el crecimiento y curacin de la planta: las esencias regeneran
los tejidos de las plantas aromticas. Una funcin ms es la comunicacin, que resulta
ms relevante en las plantas aromticas, la hoja emite mensajes a la atmsfera: "Hierba
luisa, romero, tomillo, por ejemplo, perciben y comunican que va a llover, una planta
huele antes de que se la pise, asimismo emite mensajes a los insectos para que la
polinicen", en palabras de Laura Romera.

La zona equivalente en la persona es la del metabolismo, el sistema heptico, renal,

pulmonar, cardiocirculatorio, as como las funciones de respiracin, circulacin,
eliminacin de toxinas, y la palabra, el gesto, los centros energticos que almacenan la
informacin del medio, el puente entre lo que la persona es y lo que piensa que es.

Los aceites esenciales de hojas son los ms abundantes en la naturaleza, alrededor de

unos 200. Es un aceite muy fluido, transparente, de rpida difusin circulatoria.
Refuerzan los rganos circulatorios y las funciones metablicas, en flatulencia,
dispepsia, falta o exceso de apetito, ansiedad por comer, o en problemas del rbol
respiratorio. Estimulan la produccin o regulacin de leucocitos en el bazo, rgano que
con el timo regula las defensas y el sistema inmunitario humano. Los aceites esenciales
de hojas son antibiticos, antibacterianos, antivricos, y tiles en las alergias. Mejoran la
irrigacin, la digestin, la relajacin de los nervios que enervan esos rganos, actan
como reguladores del sistema nervioso autnomo, simptico y parasimptico, que est
relacionado con el estrs, las alergias, la bajada delsistema inmunitario o un sistema
nervioso disparado. Tambin regulan el sistema nervioso central, y ayudan a controlar el
apetito, trabajando sobre los nervios gstricos y en el vaco de bazo.

El mensaje emocional de las hojas sirve de equilibrio en los trastornos de la

comunicacin, en los casos de tartamudez, faringitis crnica, indigestin y afona. Son
aceites esenciales de hojas los de menta, eucalipto, romero, tomillo, ravensara, lemon
grass y muchos forneos, aunque Laura Romera aconseja empezar siempre por los ms
cercanos al entorno y espacio geogrfico de cada persona.

Flor

La flor sirve a la planta para la reproduccin, para atraer insectos, lo que se comprueba
al contemplar la emisin de ondas y rayos infrarrojos de las flores de las plantas, el calor
y las ondas lumnicas. Las flores son la expresin anmica de la planta, que no florece si
no hay luz, con luz de luna lo hace por ejemplo la higuera. La flor siente los campos
energticos y las emociones de las personas. El aceite esencial, al igual que los elixires
florales, transmite parte de ese alma de la planta, es su sello de identidad.

La cabeza humana por su parte contiene el cerebro, que transmite las coordenadas de
funcionamiento, los cinco sentidos y la intuicin o sexto sentido que avisa al cuerpo. En
ella residen todas las funciones cerebrales, la memoria, la concentracin...

Hay muy pocos aceites esenciales de flores, rosa, manzanillas, lavandas, nerol o azahar,
ylang-ylang, ..., que regulan el sistema nervioso central (cerebro, cerebelo, mdula
espinal), el autnomo y el sistema endocrino y las glndulas endocrinas. Actan sobre la
memoria, para incrementarla, sobre la intuicin, la empata, el nerviosismo, sobre el
insomnio y la regulacin del sueo, y en todas las edades, desde los nios hasta los
ancianos. Emocionalmente ayudan al desarrollo de las potencialidades y las capacidades
de la conciencia y cerebrales, en los estudios, la meditacin, las prcticas energticas.
Pueden olerse y aromatizar, utilizarse tambin en forma de locin facial o corporal, o en
difusin atmosfrica.

Aceites vegetales de primera presin en fro

Almendra (Prunus amygdalus): nutritivo, incrementa la elasticidad de la piel,

antiestras, en masaje de nios y adultos.

Germen de trigo- - (Triticum vulgare): regeneracin celular en problemas de piel,

antioxidante por su vitamina E, tratamiento antiarrugas y dermatitis de paal del beb.

Jojoba (Simondsia californica): en lociones para pieles grasas, con acn, cuidados del
cabello, limpieza de la piel y cuidado de los pies y callosidades.

Macadamia (Macadamia integrifolia): para masaje antiinflamatorio, muscular y

respiratorio, masaje drenante de la linfa y celulitis, y masaje de circulacin de retorno.
 Rosa mosqueta (Rosa rubiginosa): regenerador celular para quemaduras, tratamiento
de arrugas y pieles maduras, cuperosis y estras y tratamiento facial reafirmante.

Ssamo (Sesamum indicum): gran riqueza en cidos grasos esenciales, hidrata, nutre y
reconstituye la piel, y previene de su sequedad.

Diluciones

dilucin concentrada: "Slo indicada para jvenes y adultos, entre los 14 y 60 aos, y
nicamente en aplicacin zonal, en dolor reumtico y de rodilla, tendinitis, dolor en un
hombro o brazo, como adelgazante aplicacin en los muslos y la barriga", en palabras de
Da. Laura Romera Figueroa, se mezcla 1 gota de aceite esencial (a. e.) por cada
mililitro (ml.) de aceite vegetal portador.

dilucin normal: "Para los adultos, jvenes y nios desde 8 aos. No para ancianos,
nios pequeos ni mujeres embarazadas. Aplicado en todo el cuerpo, incluido el cuero
cabelludo, excepto en el rostro", 1 gota de aceite esencial por 2 ml. de aceite vegetal.

dilucin dbil: "Especialmente indicada para embarazadas, nios de 3 a 7 aos y

ancianos, y para aplicar frmulas faciales", 1 gota de a. e. por 5 ml. de aceite vegetal.

dilucin muy dbil: "Para mujer embarazada con mala salud, anciano terminal o muy
deteriorado, bebs desde 3 meses y en frmula facial para piel muy dbil, fina,
manchada, blanquecina o muy sensible y delicada. En dilucin sobre una base de aceites
vegetales, pomada, gel o crema con un excipiente natural para que no se destruya", 1
gota de aceite esencial por 10 ml. de aceite vegetal portador.

Aceites esenciales en uso externo

En la segunda parte de su ponencia, Da. Laura Romera Figueroa hace una descripcin
ms pormenorizada de la utilizacin externa de once aceites esenciales obtenidos por
destilacin, o por presin en el caso de las esencias de los ctricos.

a) Aceites esenciales de flores

Comienza con los aceites esenciales obtenidos a partir de la destilacin de las flores de
azahar, lavanda y manzanilla romana.

Azahar (Citrus aurantium)

Laura Romera afirma que el aceite esencial de la flor de azahar o neroli es un poderoso
relajante del sistema nervioso central (SNC), que tambin acta sobre el sistema
nervioso autnomo y endocrino, y es antisptico y regulador de las glndulas sebceas
en caso de acn y del factor estresante en el acn purulento. Aplicado en forma de bao
diario, o mezclado en una base de aceite vegetal para masajear en pecho, planta de los
pies y plexo solar, favorece la regulacin del sueo de la persona estresada e insomne.
Como antiespasmdico de amplio espectro ayuda en la relajacin digestiva y frente a los
gases, en los dolores de ovarios premenstruales ("Es especialmente til en la pubertad,
cuando la adolescente se dobla por el dolor") y en dolores de barriga de muchos nios
("En aplicacin local sobre el vientre, diludo en una base de aceite vegetal"). En
situaciones de estrs y espasmofilia que impide la relajacin, cuando la persona est
contrada y con un caparazn muscular, sin control sobre la tensin muscular, o por
desmineralizacin, Romera aconseja ("Para relajar inmediatamente la musculatura")
aplicar aceite esencial de azahar en la espalda, asimismo en una base de aceite vegetal.

Laura Romera considera que propicia la armona y comprensin dentro de la pareja, en

el trabajo o en la relacin entre madre e hijo. Equivalente a la flor de Bach Star of
Bethlehem (Leche de gallina), la esencia de azahar es un gran destraumatizador, eficaz
aunque el trauma sea antiguo, en situaciones como parto complicado, muerte de la
madre, mujer o nio maltratados, etc.

Lavanda (Lavanda officinalis, angustifolia)

Romera destaca del aceite esencial de la flor de lavanda su efecto calmante del SNC y
muscular, apropiado para deportistas tras realizar un esfuerzo, antiestrs y
antiinflamatorio, en tratamiento del sistema circulatorio y celulitis dolorosas (en la
tercera fase, cuando duelen las piernas). Aumenta las secreciones vaginales y se
recomienda en menopausia, si se aplica quimioterapia, en situacin de fuerte estrs y
tras una operacin de vaciado del aparato reproductor: "Regula el flujo vaginal, regenera
las paredes de la vagina y favorece su humedad. Aplicado en va percutnea, mediante
un masaje a medio da en bajo vientre y regin sacra, en un tratamiento que quizs deba
prolongarse durante seis meses, y diludo en una base de aceite de nuez o albaricoque al
60%, onagra al 20%, y borraja o rosa mosqueta otro 20%, que puede sustituirse por
macadamia si hay mucha inflamacin en el bajo vientre". Es tambin gran regenerador
de las clulas, eficaz en quemaduras, arrugas y estras profundas ("A utilizar a diario con
una locin antiestras, y con una base de rosa mosqueta u otros aceites vegetales").

Emocionalmente, apropiado en estados de inseguridad, ansiedad o miedo, en forma de

difusin atmosfrica, ante pesadillas nocturnas infantiles y temores nocturnos de
personas mayores, en las primeras manifestaciones del deterioro propio de la demencia
senil, situaciones en las que como aceite facial es relajante y balsmico: "Por lo general,
a los mayores les encanta las aguas de lavanda" .

- Manzanilla romana (Chamaemelum nobile, Anthemis nobilis)

Para Laura Romera el aceite esencial de la flor de manzanilla romana o noble es

antiespasmdico til en clicos digestivos ("Mediante un masaje en la zona digestiva") y
problemas de denticin, dolores de espalda, tortcolis y espalda contracturada, en la
preparacin del deportista para una competicin, en el preparto ("Con masajes en la
zona de las caderas") y en molestias de ovarios al comienzo de la menstruacin. Es
calmante, no relajante, del sistema nervioso y muscular, tras un esfuerzo muscular del
deportista, en deportes marciales, o del bailarn: "Crea calor en la zona muscular
aplicada". Si se trata de un esfuerzo prolongado aconseja aplicar antes de la competicin
aceites esenciales de pimienta negra, naranja y manzanilla, en una base de pomada o gel
de rnica, teniendo en cuenta que por ser la flor ms concentrada que existe, al aplicarse
con otro aceite esencial: "El aceite de manzanilla se expande y tapa el aroma de los
dems".

En la piel es bsico para los y las esteticistas, en acn, ayuda a borrar las huellas del
acn purulento, en dermatitis seca y descamativa con picor, en hongos de la piel y
pezones agrietados: "En una mezcla con extracto de calndula y aceite esencial de
manzanilla en una dilucin dbil. Para la micosis de uas u hongos debajo de las uas,
calndula pura". Tambin es importante para las y los pedicuros, en quienes permanecen
muchas horas al da con el mismo calzado, para prevenir hongos, pi de atleta y la
erosin de los dedos del pi. En caso de psoriasis con extracto de hiprico, y para
restaurar la piel si hay estras, Romera indica los aceites de almendra, jojoba, borraja,
germen de trigo, nuez o albaricoque y rosa mosqueta: "En dermatitis seborreica, grietas
y estras, en una locin antiestras como base, con rosa mosqueta en la crisis de
dermatitis, calndula aplicada todas las noches en los pies como preventivo y como
fungicida con aceite de rbol del t".

Emocionalmente calma la ansiedad y alivia la tensin mental, es eficaz en la pubertad,

cuando debido al cambio hormonal y la regla la nia acumula tensin.

b) Aceites esenciales de hojas

A continuacin Laura Romera expone las propiedades de los aceites esenciales

obtenidos por destilacin de las hojas del rbol del t y de las hojas de naranjo.

rbol del t (Melaleuca alternifolia)

"Bactericida, fungicida y antiviral de amplio espectro, el aceite del rbol del t estimula
el sistema inmunitario y el funcionamiento de las glndulas, del timo", por lo que puede
ayudar en casos de depresin as como a los nios deficientes fsicamente. Como no
daa la piel puede aplicarse puro en muecas y ganglios, tambin puede difundirse
atmosfricamente: "Con rosa mosqueta si hay deficiencias en la piel". Es
descongestionante venoso en afecciones con calor, catarro y bajada de defensas por el
calor. Favorece mentalmente en situacin de depresin o de agotamiento, antes de unos
exmenes u oposiciones, a personas mayores o con cansancio excesivo, aplicado
mediante: "Locin corporal con una base de aceite vegetal de almendras y rbol del t
diludo". Para la piel, pi de atleta y hongos en los dedos de los pis puede aplicarse
puro tras limpiar la zona, tambin en el calzado y a modo de leja como desinfectante
para lavar los calcetines de la persona afectada. Para las manchas, que pueden ser
congnitas, solares o hepticas, Romera Figueroa recomienda rbol del t y semillas de
zanahoria para las solares y esencia de limn y semillas de zanahoria para las hepticas.
Para pstulas del acn y verrugas, rbol del t o esencia de limn en forma de locin
corporal o preparado facial: "Para verrugas en la palma de la mano, que casi se
desprenden, aplicar una gota de rbol del t, o de limn, una vez al da, es muy fuerte
porque cura y cuesta poder resistirlo".
 Naranjo (Citrus aurantium)

El de las hojas de naranjo es para Laura Romera aceite esencial bsico en situacin de
estrs, como prevencin de trastornos cardacos y del sueo. Es antiespasmdico,
calmante del sistema nervioso y mejora la circulacin arterial: "En aplicacin junto con
lavndula sobre la zona pectoral y del corazn, se refuerza el msculo cardaco, que
recupera flexibilidad. Si hay soplos, combinado con un ctrico. El infarto guarda relacin
con un excesivo trabajo que rompe el msculo. Y los soplos estn relacionados, a su
vez, con falta de energa, por lo que se puede combinar aceite de hoja y de cscara de
naranja".

Segn Laura Figueroa los ctricos son una especie de inyeccin de energa, tiles para
dejar una adiccin fuerte como la pareja o fumar ("Aceite de hoja de naranjo en dilucin
concentrada, para olerlo y aplicar varias veces al da en el pecho o como locin corporal
o para despus del afeitado. Cuanto ms penetre al cuerpo a travs de la piel, mayor es el
efecto "), en crisis de ansiedad y pnico, para calmar ataques de ansiedad y crisis de
pareja. Para fortalecer la voluntad de la persona, son apropiados los aceites de albahaca,
tomillo y romero. Y el de laurel ("Cicatriza a todos los niveles") si la persona est muy
baja emocionalmente, lo que afecta a su rbol respiratorio.

c) Aceites esenciales de races, gomorresinas, bayas y semillas

Como ejemplo de este grupo de aceites esenciales, Laura Romera se cie al de

gomorresina de incienso y al de semillas de zanahoria.

Incienso (Boswellia frereana)

Para trastornos del sueo habituales, en ancianos y nios, el aceite esencial de incienso
es una oleorresina que puede usarse puro sobre la piel en todas las edades. Restaurador
de la piel y cicatrizante, puede aplicarse una gota en el esternn y la palma de la mano y
olerlo muy profundamente varias veces al da si hay estrs muy fuerte, tambin puede
aplicarse a los nios con ms de tres aos si tienen trastornos en el colegio, alteracin
del sueo o pesadillas: "Para relajar y la creacin de un clima relajante", en palabras de
Romera. Al igual que todas las oleorresinas, sndalo, mirra, etc., tiene propiedades
antiarrugas.

- Zanahoria(Daucus carota)

Laura Romera se refiere al destilado de las semillas de zanahoria como panacea, fuente
de betacarotenos que protege a los ojos ante el ordenador, rico en vitaminas A, C, D, E y
B y con antirradicales libres, apropiado en todos los procesos de crecimiento y en la
nutricin infantil. Cicatrizante: "Acelera la produccin celular para que la piel cierre la
cicatriz". En locin corporal es tnico de hgado y vescula biliar, en digestin pesada,
flatulencia y estreimiento crnico con gran estancamiento, para depurar y bajar unos
kilos, y frente a la retencin de lquidos y la presencia de tejido edematizado en los
tobillos. Aplicacin en forma de serum facial para las bolsas bajo los ojos y para
corregir la piel en el rostro y los tejidos cados despus de una dieta y prdida de peso o
tras una liposuccin: "Es reafirmante, restaura la elasticidad y el tono de la piel y reduce
las lceras de la piel".

d) Esencias de los ctricos

Da. Laura Romera Figueroa prosigue con las esencias obtenidas por presin de las
cscaras de cuatro ctricos, limn, mandarina, naranja y pomelo.

Limn (Citrus limonum)

La esencia de limn potencia el sistema inmunitario, acelera la eliminacin de toxinas

en tratamiento depurativo y adelgazante, artritis, artrosis, estreimiento crnico y
trastornos circulatorios, para eliminar cidos rico y lctico y como drenaje en caso de
retencin linftica: "Donde se aplique ayuda a la circulacin y la eliminacin de toxinas.
Activa la mente y la energa vital y estimula los rganos sensoriales", por lo que
aconseja la aromatizacin ambiental con esencia de limn, como ayuda en la prctica de
la memoria, al comienzo de la senectud, demencia senil y Alzheimer. Asegura Romera
Figueroa que en el geritrico es excelente, al igual que en los colegios y en los de
prvulos. Mentalmente favorece la concentracin y el trabajo cerebral sin estrs. En la
piel ayuda al desarrollo de defensas ante bacterias, hongos y polucin ambiental, y
restaura los capilares que se rompen, especialmente los finos del rostro en caso de
cuperosis.

Mandarina (Citrus reticulata)

Romera Figueroa considera la esencia de la cscara de mandarina gran sedante del

sistema nervioso infantil y antiespasmdica, til en aparentes desarreglos infantiles
como plipos, estrs, pesadillas nocturnas, indigestin y estreimiento. A la vez, afirma,
es estimulante de la energa vital y de la alegra en los ancianos y mayores con
depresin.

Naranja (Citrus sinensis)

"La esencia de la cscara de naranja junto con pachuli relaja los msculos viscerales, y
junto con hinojo si hay muchos gases", segn Romera Figueroa, ayuda en el
estreimiento crnico o en la predisposicin a las cistitis repetitivas: "Fortalece la
vejiga, el tono muscular y la fuerza de una vscera, tonifica el organismo en general, en
depresiones invernales es til para quien no soporta el invierno, que le deprime". Junto
con bergamota ("Gran antidepresivo que estimula la vitalidad de la persona") ayuda a
liberar tensiones en el estrs y estabiliza. Es un gran regulador en casos de una excesiva
sudoracin, menopausia, pubertad. En las cicatrices viejas, de operaciones o de heridas
punzantes, una aplicacin sistemtica de una o dos veces al da durante varios meses de
la esencia de la cscara de naranja en dilucin concentrada y en una base de rosa
mosqueta: "Primero suaviza y despus va borrando la cicatriz y regenerando la piel".
 Pomelo (Citrus paradisi)

Da. Laura Romera entiende que la esencia de la cscara de pomelo es muy interesante
para el verano, tambin para la segunda quincena de septiembre: "Cuando han salido
todos los males, por una bajada de defensas, con retencin de lquidos y sin perder
peso". Seala que se trata de un gran depurativo, adelgazante y diurtico, til ante los
granos e impurezas corporales, espalda con acn o en todo el cuerpo. Estimula y relaja el
rin para que funcione mejor si se encuentra muy tenso, duro o muy yang: "El fro
cierra, o no se orina o se orina mucho", concluye.

e) Otros aceites esenciales

- Romero (Rosmarinus officinalis)

El Dr. Josep Maria Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de romero es
estimulante general y crtico-suprarrenal, antirreumtico y carminativo, colagogo y
colertico, bquico (remedio para la tos), cardiotnico y antidiarreico. En va externa es
antiinflamatorio, rubefaciente (enrojece la piel) y antisptico, indicado como preventivo
de arrugas y acn, disuelve las acumulaciones celulticas, estimula la epidermis y el
crecimiento del pelo, en forma de fricciones es antirreumtico. Sirve, adems, para hacer
el alcohol de romero.

Patricia Davis seala que inhalar unas pocas gotas de aceite de romero produce
sensacin de gran claridad mental y ayuda en todos los procesos del pensamiento:
"Excelente tnico cardiaco, heptico y de la vescula biliar, ayuda a rebajar los niveles
de colesterol en la sangre, .., Utilizado en forma de inhalacin de vapores es un valioso
aceite para problemas respiratorios como resfriado comn, catarro, sinusitis y asma. Es
un buen analgsico, sin efectos sedantes, en masajes, baos y compresas para aliviar el
dolor del reumatismo y la artritis, tambin para emplearlo con los msculos cansados,
rgidos y sobrecargados. Tradicionalmente empleado para el cuidado de la piel y el pelo,
en friccin del cuero cabelludo es realmente valioso para la mala salud del cabello o
prdidas excesivas de pelo".

Por precaucin Wanda Sellar desaconseja su uso por personas epilpticas o hipertensas,
y durante el embarazo. Enrique Sanz Bascuana recomienda prudencia tambin en
bebs.

- Eucalipto (Eucaliptus globulus)

Segn Gisbert i Llambrich el aceite esencial de eucalipto es antisptico, bactericida,

balsmico, antirreumtico, febrfugo y antidiabtico. Indicado en inhalaciones para
catarros, sinusitis y congestin de vas respiratorias: "Para personas bronquticas utilizar
un nebulizador y dejarlo en su habitacin". En va externa y aplicado con aceite de
almendras dulces es cicatrizante para heridas trpidas e infectadas.
Patricia Davis aade que es til para las quemaduras ("Ayuda a la formacin de nuevos
tejidos mientras se recupera la quemadura"), afecciones spticas o congestivas y para las
erupciones de la piel, dolorosas o no ("El aceite esencial de eucalipto es un efectivo
antidoloroso local que alivia"). Puede utilizarse en aceites de masaje para aliviar el dolor
del reumatismo, los dolores musculares y las fibrositis.

Wanda Sellar , que subraya su efecto sedante sobre las emociones, que despeja la
cabeza y favorece la concentracin, aconseja evitarlo a quienes padecen hipertensin o
epilepsia, tambin mientras se sigue un tratamiento homeoptico. Sanz Bascuana
incide en la propiedad antibacteriana y fungicida del aceite de eucalipto, til en
cndidas, dermitis bacteriana y candidsica, y su uso est contraindicado en bebs.

- Tomillo (Tthymus vulgaris)

Gisbert i Llambrich resalta el poder antisptico del aceite esencial de tomillo ("Superior
al del agua oxigenada o al del permanganato potsico, destruye el bacilo del carbunco, el
de la fiebre tifoidea, el de la difteria y el meningococo"), estimulante general y psquico,
de la circulacin perifrica y de la formacin de leucocitos, expectorante, carminativo,
antibitico y antifngico por va externa. Aplicado solo o con aceite de almendras est
indicado como antisptico de la piel, regula la secrecin sebcea, en piel con acn,
forunculosis, eccema o pediculosis (infestacin con piojos). Se usa en fricciones como
antirreumtico, en baos para reumatismo y fatiga y en lavativas para lombrices
intestinales.

Patricia Davis se refiere a este aceite como excelente desinfectante pulmonar, til para
infecciones respiratorias y muy efectivo en infecciones de boca y garganta: "Puede
utilizarse como inhalacin para infecciones de nariz, garganta y pecho, o como enjuague
bucal o grgaras", y en el cuidado de dientes y encas. Pese a ser estimulante, se emplea
en baos para combatir el insomnio: "Debido a su efecto equilibrador, que comparte con
muchos otros aceites esenciales, el tomillo te reanimar cuando precises mantenerte
despierto, pero te ayudar a dormir cuando lo necesites".

Para Wanda Sellar , usado en compresas reduce las dolorosas inflamaciones artrticas, y
sobre la piel es tnico del cuero cabelludo, eficaz ante caspa y prdida de pelo, y til en
heridas y llagas, dermatitis y ampollas. Considera que, por ser un aceite muy potente y
para evitar irritacin en la piel, es preferible la inhalacin al masaje o el bao. No debe
emplearse en caso de hipertensin o durante el embarazo.

- Pino (Pinus silvestris)

El aceite esencial de pino, asevera Gisbert i Llambrich, es bquico, antisptico de vas

urinarias, respiratorias y hepticas, bactericida, antirreumtico, modificador de las
secreciones broncopulmonares, estimulante crticosuprarrenal y rubefaciente.
Externamente, regula la secrecin de las glndulas sebceas del cuero cabelludo, y en
forma de baos est indicado para gota, artrosis y transpiracin de los pis. Se utiliza
tambin en champs y jabones.
Patricia Davis recomienda su utilizacin como expectorante y antisptico pulmonar,
preferiblemente en inhalaciones de vapor varias veces al da, para tratar infecciones del
pecho, resfriado, catarro y dolor de garganta. El aceite de pino estimula la circulacin y
adems es refrescante, desodorante, estimulante y alivia el dolor muscular. En el bao
debe utilizarse con precaucin, con algn aceite portador, para evitar irritacin en la
piel. El pino no suele utilizarse como aceite para masaje, pero puede hacerse en
proporciones pequeas y diluciones bajas.

Wanda Sellar aade que en uso externo es un aceite esencial valioso para pieles
congestionadas, con efecto sobre eccemas y psoriasis y accin curativa en cortes e
irritaciones de la piel.

Organo (Origanum vulgare)

En opinin de Gisber i Llambrich , el aceite esencial de organo es antibitico ("El ms

potente"), antisptico, antiespasmdico y expectorante, y en va externa y asociado al
aceite de almendras dulces est indicado para todas las enfermedades de la piel,
procesos reumticos y celulitis. En forma de baos es til para los parsitos y a menudo
se utiliza en forma de inhalaciones.

Wanda Sellar sostiene que cortes y heridas infectados pueden reaccionar

favorablemente ante su aplicacin sobre la piel, tambin alivia el estmago, hgado y
bazo, es tnico y depurador general y calma los espasmos intestinales. Potente aceite
que puede irritar las membranas mucosas, es mejor rehuirlo durante el embarazo.

Para Sanz Bascuana , por dermocustico y salvo zonas puntuales afectadas, est
contraindicado el uso cutneo del aceite esencial puro de organo.

Niaouli (Melaleuca viridiflora)

Gisbert i Llambrich afirma del aceite esencial de niaouli que es antisptico de vas
respiratorias y genitourinarias, de la piel en heridas, quemaduras y lceras, y de todos
los procesos otorrinolaringolgicos. Externamente indicado en afecciones de la piel
asociado al aceite de almendras dulces, y para retrasar la aparicin de arrugas, tambin
es estimulante cutneo.

Para Patricia Davis , el niaouli en diluciones adecuadas es bien tolerado por la piel y las
membranas mucosas, por lo que puede usarse sin riesgos en masaje, grgaras e incluso
como irrigacin vaginal, tambin es adecuado para limpiar heridas y quemaduras leves:
"Para cortes y raspaduras, mezclad cinco o seis gotas de niaouli en de litro de agua
hervida y dejada enfriar, y lavad repetidamente. Para quemaduras puede echarse el
aceite puro directamente sobre una gasa estril y dejarla puesta sobre la quemadura. Es
un poderoso estimulante tisular que contribuir a la regeneracin". Como no irrita y es
poderoso antisptico, es buen aceite para tratar el acn y afecciones similares de la piel
como fornculos. En ungentos pectorales e inhalaciones, el aceite esencial de niaouli es
til para infecciones del tracto respiratorio que afectan a garganta o pecho. En
afecciones respiratorias tambin pueden colocarse unas gotas de esencia sobre un
pauelo y aspirar profundamente varias veces al da.

Wanda Sellar por su parte destaca que es un aceite til para aplicarlo al comienzo de
una enfermedad y vigorizar el cuerpo, y en cualquier situacin de debilitamiento.
Aplicado sobre la piel afirma los tejidos y ayuda a su curacin, y es eficaz en el lavado
de heridas infectadas.

Ciprs (Cupressus sempervirens)

Gisbert i Llambrich considera que el aceite esencial de ciprs es vasoconstrictor,

hemosttico, estrognico, tonificante venoso, antirreumtico y antiinflamatorio. En uso
externo, dos o tres gotas de aceite de ciprs con aceite de almendras dulces o con arcilla
para varices y verrugas, en baos es relajante y refrescante. til para trastornos de
sudoracin, tambin como tnico capilar, y muy utilizado en aromaterapia para
problemas respiratorios pues inhibe las constricciones de la musculatura lisa bronquial.

Patricia Davis indica que por su accin astringente es valioso para las hemorroides,
utilizado para baos y lavados locales o en forma de ungento, y para las varices:
"Puede aplicarse localmente a las reas con varices, muy suavemente, sin masajear
directamente sobre ellas, y aplicando los aceites o cremas con pases ligeros en direccin
ascendente". Frente a la sudoracin excesiva de los pies es a la vez desodorante y
astringente, por lo que reduce la cantidad y el olor desagradable. En el tratamiento del
asma: "Una o dos gotas inhaladas de un pauelo ayudan a aliviar un ataque de asma.
Como medida preventiva contra los ataques pueden echarse unas gotas de ciprs en un
recipiente con agua puesto en el dormitorio o en un quemador de aceites esenciales".

Wanda Sellar aade que aplicado sobre la piel ejerce una accin estabilizadora sobre los
fluidos y controla una prdida excesiva de agua, por lo que puede ser til en pieles
maduras, tambin la piel sudorosa y grasa se beneficia de su accin, y las heridas cierran
bien gracias a sus propiedades cicatrizantes.

Menta (Mentha piperita)

El aceite esencial de menta, segn Gisbert i Llambrich , es carminativo (previene

formacin de gases o los expulsa) y antiespasmdico, estimulante del sistema nervioso y
emenagogo (favorece el flujo menstrual), vermfugo (expulsa los gusanos intestinales),
antiemtico (previene o remedia las nuseas) y antisptico en va externa. Indicado en
migraas en forma de fricciones, y aplicado directamente sobre el diente en dolores
dentarios. En enfermedades de la piel se mezcla con aceite de almendras dulces y se
aplica tpicamente, en forma de baos vigoriza y refresca, y se aplica en forma de
inhalaciones por su efecto antisptico sobre el aparato respiratorio. Previene que no
puede administrarse a nios menores de 2 aos.

Patricia Davis recalca sus propiedades para los trastornos estomacales, hepticos e
intestinales. En clicos, diarreas, indigestin, vmitos y dolor de estmago, la accin
antiespasmdica del aceite de menta calma la musculatura lisa de estmago e intestinos:
"Utilizad este aceite, bien diluido, para dar masajes en el estmago y el abdomen en el
sentido de las agujas del reloj. Puede beberse una infusin de menta para contribuir a los
efectos del masaje". La menta es asimismo til en resfriado y gripe, estimula ante las
sensaciones friolentas y depresivas que suelen preceder a estornudos, narices cargadas y
fiebre, y a la vez induce la sudoracin y refresca en las afecciones febriles. Tambin
puede usarse en inhalacin con vapor de agua para limpiar los senos nasales, el vapor
tambin limpia y descongestiona la piel en caso de acn. Las compresas fras de menta
aplicadas en frente y sienes alivian el dolor de cabeza y a veces la migraa: "La menta
es uno de los aceites descritos como ceflicos, es decir, que estimulan el cerebro y
ayudan a tener un pensamiento claro", en palabras de Davis, que desaconseja su empleo
si se estn tomando remedios homeopticos, cuyo efecto puede anular.

Wanda Sellar subraya la contraindicacin de este aceite en lactancia ("Puesto que puede
menguar la produccin de leche") y embarazo.

Mejorana (Origanum majorana)

Para Gisbert i Llambrich , el aceite esencial de mejorana es antiespasmdico,

carminativo y antilgico, y en uso externo est indicado en forma de fricciones
vigorizantes para parlisis y en forma de baos por ser calmante.

Segn Davis , la propiedad ms sobresaliente de la mejorana es su accin de calentar la

mente y el cuerpo, utilizado como inhalacin con vapor de agua limpia el pecho y
mejora las dificultades respiratorias, unas gotas en un bao caliente alivia los sntomas y
consecuencias del resfriado, y por ser analgsica y sedante si se masajea en garganta y
pecho ayuda a calmar la tos cosquilleante. Es un buen remedio contra el insomnio, sobre
todo usado con lavanda en un bao caliente antes de acostarse. Dilata las arterias y los
diminutos capilares subcutneos, aumenta la circulacin local y produce sensacin de
calor cuando con el aceite se masajea msculos cansados, tensos y dolorosos, ayudando
a eliminar los desechos txicos que quedan en el msculo tras un fuerte ejercicio o
esfuerzo fsico, lo que reduce el dolor y la rigidez, tambin en caso de rema y artritis.
Adems: "Una compresa caliente de mejorana sobre el abdomen aliviar los espasmos
menstruales de modo ms efectivo que ninguna otra cosa que yo conozca", asevera
Patricia Davis, quien tambin resalta su efecto antiafrodisaco.

- Clavo (Eugenia caryophyllatus)

Gisbert i Llambrich afirma que el aceite esencial de clavo es antisptico, antineurlgico,

anestsico, vermfugo, carminativo y aromatizante. En va externa indicado en caries y
odontalgias, en forma de grgaras para alteraciones de la garganta, tambin en sinusitis y
sarna, en friegas con aceite de almendra y aceite esencial de clavo. En caso de
bronquitis, frotar la caja torcica con esencia de clavo diludo en aceite de oliva.

Sanz Bascuana agrega que es cauterizante cutneo, indicado en uso externo zonal para
esclerosis en placas, parasitosis cutneas y acn infectado.
Wanda Sellar desaconseja aplicarlo en masaje pues puede producir irritacin en la piel,
y subraya el efecto localizado y la eficacia de sus propiedades analgsicas en dolor de
muelas, reumatismo, artritis, llagas de la boca y jaquecas debidas a la tensin, as como
su condicin de excelente bactericida: "Vaporizado con frecuencia durante el invierno
estimular la resistencia a los grmenes. Y mezclado con naranja y limn, repele a los
insectos".

f) Combinaciones de aceites esenciales

Resfriado

"Estimula el sistema inmunitario y sube las defensas". Compuesta por locin fisiotnica
de aceite esencial de hojas de eucalipto (Eucalyptus radiata y Eucalyptus globulus):
"Especfico de las vas altas respiratorias y de la esfera broncopulmonar, para sinusitis,
antiinflamatorio, expectorante, disuelve la mucosidad y expulsa el moco", planta en flor
de romero (Rosmarinus officinalis): "Fluidifica las mucosidades en bronquitis, sinusitis
y para el gran fumador al que no se le quita el catarro, tnico pulmonar, facilita la
oxigenacin", ramas de cajeput (Melaleuca cajeputi): "Antiinfeccioso, antigripal,
analgsico para dolor de cabeza con mucha tos o dolor en todo el cuerpo, febrfugo,
expectorante y sudorfico, facilita la sudoracin", ramas de ravensara aromtica : "Para
los nios pequeos, antiinfeccioso, antiviral, expectorante, estimulante de la inmunidad,
calmante del sistema nervioso y balsmico", niaouli (Melaleuca quinquenervia):
"Antiinfeccioso, antiviral, expectorante y analgsico", flor de lavandina (Lavandula
hybrida): "Antiinflamatorio de las vas bajas y altas respiratorias, inters en alergias por
desinflamar las vas respiratorias", madera de palo de rosa (Aniba rosaeodora): "rbol
de la Amazona en peligro de desaparecer por las madereras, por su gran resistencia y
fantstico olor, antiinfeccioso, tnico linftico y estimulante de la inmunidad", planta en
flor de menta de los campos (Mentha arvensis): "Expectorante, estimulante,
antiespasmdico y tnico respiratorio", y clavo (Eugenia cariophyllatus):
"Antiinfeccioso, antiviral, detiene la putrefaccin, antibitico, antihistamnico,
expectorante y estimulante para elevar el tono fsico".

Mezcla indicada en el resfriado comn, en la infeccin rinofarngea (faringitis,

amigdalitis) y broncopulmonar, cuando hay necesidad de expectorar, en bronquitis,
mucosidades, sinusitis, tos, gripe, alergia, as como cuando hay una exposicin a
situaciones de contaminacin. Ante una alergia fuerte, verter unas gotas en un pauelo y
hacer inhalacin oral directa. En caso de vegetaciones, aplicar un masaje de la mezcla de
aceites con una base vegetal de macadamia, descongestiva y drenante. Si hay fiebre,
sordo atasco, mucha congestin y sin tos, aplicarlo en las extremidades mejor que
directamente sobre el rbol respiratorio, para evitar cualquier reaccin.

Como forma de aplicacin, la percutnea ("Puro o mezclado con un aceite vegetal de

base"), y en bao, vahos y sauna. Son puntos de aplicacin la parte interior de las
muecas, ganglios de alrededor de la oreja y zona de descenso del cuello, y nuca, puntos
stos tres suficientes en el cambio estacional, como preventivo y estimulante de la
inmunidad. Tambin la zona pectoral, espalda, sobre la nariz y en senos nasales en
sinusitis, planta de los pies y parte interior de brazos y piernas, as como olerle
profundamente. En resfriado o gripe, aplicar directamente unas gotas en todas las zonas
indicadas. Para los nios, aadir cinco gotas a una cucharada sopera de aceite vegetal y
masajear dichas zonas y brazos y piernas.

Dolor de espalda y nuca

La segunda combinacin, que se aplica en los pis, en toda la espalda y en la nuca, es

antiinflamatoria, decontracturante, calma el dolor en inflamacin muscular, contractura
y tortcolis, y desinflama en general si hay calor: "Alivia las tensiones dolorosas de la
nuca, los hombros y espalda debidas al estrs y las posturas incorrectas, relaja los
espasmos musculares y restituye la elasticidad y la movilidad articular, y est indicado
tambin para aliviar el dolor causado por la artrosis cervical y las cefaleas y los dolores
que genera". Compuesta por extracto lipdico de Arnica montana y aceite esencial de
hojas de Ravensara aromtica (decontracturante muscular y estimulante), hojas de
naranjo amargo (Citrus aurantium, mejora la microcirculacin muscular y tonifica la
musculatura), hojas de eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora, de accin
antiinflamatoria), planta en flor de menta piperita (Mentha piperita, antlgica o
calmante del dolor), flor de manzanilla romana (Chamaemelum nobile,
antiespasmdica y antiinflamatoria muscular) y hojas de laurel noble (Laurus nobilis,
incrementa la microcirculacin local, mejora la nutricin del tejido y facilita la
eliminacin de desechos metablicos, del cual Laura Romera destaca la: "Capacidad
muy importante para regenerar los tejidos en que se aplique. Evita la putrefaccin de
tejidos y ayuda a reestructurar el tejido estancado o degenerado. La hoja de laurel, til
para evitar flatulencias en las carnes, tiene adems accin antilcera varicosa para que
no se gangrene el tejido. Puede aplicarse sobre una vena o musculatura estresada, para
regenerar y reestructurar tambin la microcirculacin del tejido".

Como modo de empleo, masajear la nuca en movimientos circulares de arriba hacia

abajo, continuar por los hombros y la espalda, insistiendo en los puntos dolorosos, y por
ltimo masajear en movimientos circulares alrededor de la columna vertebral en un
masaje ascendente desde la zona lumbar y hasta la nuca.

Celulitis

Para la celulitis ("Enfermedad del tejido adiposo, que se hincha al no eliminarse las
toxinas, dando lugar a un tejido grisceo-azulino, estancado y doloroso. En su etapa
inicial casi todo el mundo la padece, debido a factores como el sedentarismo, el azcar
blanco, la desmineralizacin del tejido, ...") Laura Romera expone las caractersticas del
aceite de masaje aromtico compuesto de extracto lipdico de fucus ("No utilizar, por
tanto, las personas hipertensas ni las hipertiroideas") y aceite esencial de hojas de palma
rosa (Cymbopogon martinii, drenante linftico que facilita la eliminacin de las toxinas,
depurativa, tonificante muscular para el deportista, para el caso de un gran estrs aplicar
una gota en el plexo solar), hojas de abeto de Siberia (Abies sibirica, descongestiona los
tejidos), hojas de eucalipto citriodora (Eucalyptus citriodora, accin antiinflamatoria de
los adipocitos o clulas del tejido adiposo), planta en flor de salvia (Salvia officinalis,
regula la sensibilidad de las clulas adiposas a los estrgenos y minimiza la retencin
por dichas clulas), ramas de ciprs (Cupressus sempervirens, mejora la circulacin de
retorno y reestructura el tejido conjuntivo, estrognico, elimina impurezas y limpia el
aire, depurativo a todos los niveles, circulatorio, energtico, ...), hojas de [ cajeput
>cajeput.html] (Melaleuca cajeputi, mejora los intercambios celulares en el tejido,
tonifica la musculatura y oxigena), semillas de zanahoria (Daucus carota, mejora la
elasticidad del tejido al estimular la divisin celular de las clulas basales de la
epidermis), hojas de laurel (Laurus nobilis, estimula la circulacin en el tejido y evita su
degeneracin), ramas de [ enebro >enebro.html] (Juniperus communis, contribuye a
reconstituir el tejido conjuntivo y es: "Aceite esencial bsico renal y de las vas
urinarias, favorece la eliminacin de cido rico y de toxinas a travs de la orina,
antirreumtico fabuloso para dolores reumticos") y hojas de geranio (Pelargonium
graveolens, disminuye la retencin de lquido por el tejido y reafirmante muscular:
"Muy importante aceite esencial, es muy buen calmante y antiespasmdico para el dolor
punzante de ovarios").

Dicha combinacin de aceites esenciales activa la circulacin linftica, facilita la

eliminacin de toxinas y disminuye la retencin de agua, estimula la microcirculacin,
acelera los intercambios celulares y tonifica la epidermis, regula la sensibilidad de las
clulas a los estrgenos, tiene accin antiinflamatoria de los adipositos, es dilatador
vascular y antiespasmdico, descongestiona los tejidos, reestructura el tejido conjuntivo
y estimula la multiplicacin de las clulas basales de la epidermis, con lo que permite
que el tejido recupere su vitalidad y elasticidad.

Para aplicarlo, masajear a diario el cuerpo en movimientos circulares a nivel de muslos,

nalgas, parte interior de rodillas, brazos y vientre, evitando la glndula tiroides, las
axilas y las zonas genitales.

Circulacin

Para estimular la circulacin venosa, aliviar los efectos de la insuficiencia venosa, las
piernas pesadas, hinchadas y dolorosas, y mejorar las varices y la rotura de capilares,
Laura Romera propone el aceite de masaje aromtico compuesto por una mezcla de
aceites esenciales de ramas de ciprs (Cupressus sempervirens: "Muy importante en
aromaterapia, antirreumtico para el invierno, antiinflamatorio venoso, antiespasmdico
de vas respiratorias, til a las personas a quienes les salen moratones o hematomas,
restaura el colgeno de las venas y la sudoracin, hipertensor leve para hipotensos"),
planta en flor de romero (Rosmarinus officinalis, accin venotnica, mejora los
intercambios celulares y elimina toxinas, absoluta contraindicacin en hipertensin
arterial), flor de lavandina (lavandula hybrida, accin antiinflamatoria y
antiespasmdica vascular: "Para evitar las piernas agarrotadas y los espasmos en las
venas"), planta en flor de tomillo (Thymus vulgaris, reestructura las fibras de colgeno y
elastina que envuelve las venas), planta en flor de menta piperita (Mentha piperita,
tonifica la circulacin sangunea, mejora la oxigenacin, evita la excesiva dilatacin de
las venas: "Aceite esencial para diluciones dbiles, engaoso, estimulante y euforizante,
tonifica las venas"), hojas de abeto de Siberia (Abies sibirica, incrementa la elasticidad
del tejido que rodea las venas) y ramas de jara (Cistus ladaniferus, accin
antihemorrgica, disminuye la posibilidad de la rotura y el sangrado de las varices y
especialmente en la nariz: "Aceite esencial para aplicar despus de mejoradas las
lceras, no utilizar durante la menstruacin").

Se trata de un aceite para la circulacin estancada y fra, aplicado con una base de
macadamia y extracto lipdico de rnica a un 30-40%, que: "Tambin restaura los
capilares y mueve la sangre estancada". La frmula confiere elasticidad al tejido
conjuntivo que rodea las paredes venosas, previene y trata las infecciones locales, acta
como antiespasmdico vascular, tonifica la circulacin sangunea, los tejidos se
oxigenan mejor, se reduce la dilatacin capilar y las varicosidades superficiales de las
piernas que presentan una insuficiencia venosa profunda, mejora la circulacin linftica
y disminuyen los edemas de las piernas, previene de la aparicin de flebitis y tiene una
accin antihemorrgica que previene la rotura y el sangrado de las varices.

El masaje se inicia por los talones, los dedos y los pis, se contina en un masaje
ascendente por los tobillos y las piernas, los gemelos, la parte interior de las rodillas y
los muslos y el entorno de la rtula, y se acaba frotando la pierna desde el tobillo hasta
la ingle.

Alteraciones de la libido

Para las alteraciones de la libido, en cambio, seala las propiedades de una mezcla de
aceite esencial de flor de ylang ylang (Cananga odorata, accin relajante y tonificante
nerviosa, desconecta de la tensin cotidiana, afrodisaco que crea sentimiento de euforia
y estimula la comunicacin), semillas de nuez moscada (Myrstica fragrans, activa los
intercambios subcutneos vasculares y linfticos, indicado en casos de frigidez e
impotencia), rizomas de jengibre (Zingiber officinalis, el mejor remedio para la
impotencia masculina y la debilidad en las erecciones, aumenta la capacidad fsica y
disminuye la apata sexual, aumenta la autoconfianza), cscara de naranjo dulce (Citrus
sinensis, estimula la vitalidad y la energa, aumenta la alegra y la sensacin de
bienestar, tonifica el miocardio) y hojas de canela (Cinnamomum ceylanicum,
estimulante que alivia la fatiga del da y revitaliza, euforizante, afrodisaco que
incrementa el vigor sexual. Precaucin pues es dermocustico, incluso en la nariz,
previene Laura Romera). Aconseja: "No utilizar este aceite de masaje sensual en bao"
y, en caso de impotencia, aplicarlo en la zona plvica, en toda la espalda o todo el
cuerpo, especialmente el sacro, los pies y la espalda.

Es un aceite de masaje aromtico que facilita la recuperacin de la relajacin mental y el

equilibrio fsico, favorece la comunicacin sensual, invita a la comunicacin tctil y
favorece la vitalidad de las relaciones sexuales. Es tnico muscular, con accin
antiinflamatoria, activa los intercambios subcutneos vasculares y linfticos, conduce a
la relajacin, reestructura el tejido conjuntivo, tiene accin psicotnica que contribuye a
sobrellevar el estrs cotidiano y desconectar la mente, permite una comunicacin mejor
y favorece la predisposicin para la relacin sensual.
Sobre el modo de empleo, masajear el cuerpo entero para llevar a una sensacin de
bienestar y relajacin, insistir en la zona plvica y evitar la glndula tiroides, las axilas y
las partes genitales. Segn Romera: "Facilita la recuperacin de los tejidos en problemas
de no embarazo, con aplicacin en el sacro o todo el cuerpo. Hay que restaurar poco a
poco una zona deteriorada. Puede sedar si la persona necesita descanso o relajacin. La
sensualidad primero es apagar la mente y relajarse. Mediante su aplicacin prolongada
en el tiempo, se restauran esas zonas. Suspender la aplicacin inmediatamente del
embarazo".

ALGUNOS ACEITES ESENCIALES

Romero (Rosmarinus Officinalis)

Alivia Kapha y Vata
Extrado de las flores.
Analgsico, antidepresivo, antirreumtico, antisptico, antiespasmdico, digestivo,
diurtico, estimulante, tnico, astringente y carminativo.
Mental/emocional: contra la indecisin, fatiga mental, tristeza, activador de la memoria.
Observaciones: no usar si la persona padece de hipertensin, epilepsia y en mujeres
embarazadas.

Bergamota (Citrus Bergania)

Alivia Vata.
Extrado de la piel del fruto.
Expectorante, digestivo, combate los gusanos intestinales, antiespasmdico, analgsico,
refrescante.
Mental/emocional: ansiedad, confianza y reanimador.

Manzanilla (Camomila Romana Amarela-Anthemis Nobilis) (Camomila aleman

azul-Matricaria Camomila)
Alivia especialmente Pitta
Extrada de las flores.
Antiespasmdica, calmante, cicatrizante, reconfortante, sedante, diurtico y combate las
infecciones.
Es bueno para conjuntivitis, vista cansada, irritaciones, orzuelos, para dolores en general
(cabeza, odos, dientes), dolores neurlgicos, clicos estomacales, dolores menstruales,
gastritis, gases y buena para infecciones renales.
Es bueno para la piel en general (quemaduras, cortes, acn, erupciones cutneas).
Decolora los cabellos.
Mental/emocional: para las personas muy nerviosas, excitadas que viven alteradas y no
tienen lmite.
Es bueno para la fatiga y el insomnio. Calma la mente y el espritu.
Observaciones: el aceite esencial es suave y puede ser usado en los nios.

Canela (Cinnamomum Zeylanicum)

Alivia Vata y Kapha.
Extrada de la corteza.
Antisptico, antiespasmdico, afrodisaco, hemorragias (estanca la sangre).
Mental/emocional: popularmente se cree que atrae la prosperidad. Es bueno para
purificar el ambiente.
Observaciones: Es txico, a dosis altas puede producir alteraciones nerviosas.
Contraindicado en el embarazo y en nios. Utilizar con precaucin por la posibilidad de
aparicin de dermatitis de contacto o de reacciones alrgicas.

Eucalipto (Eucaliptus Glbulos)

Alivia Kapha.
Extrado de la hoja del rbol.
Analgsico, antirreumtico, antisptico, descongestionante, insecticida.
Mental/emocional: calma las emociones, equilibra los sentimientos y ayuda en la
concentracin.

Geranio (Pelargonium Roseum)

Alivia Vata y Pitta.
Extrado de las hojas y de los tallos.
Analgsico, astringente, equilibrio hormonal, diurtico, insecticida, tnico,
vasoconstrictor, cicatrizante.
Mental/emocional: antidepresivo, calma los miedos crnicos, controla la ansiedad,
equilibra las emociones. Es bueno para los riones.
Observaciones: precaucin con las pieles sensibles. Usar en cantidades mnimas.

Limn (Citrus Limonum)

Alivia Vata.
Extrado de la piel.
Contra la infeccin, antirreumtico, antisptico, astringente, carminativo, desintoxicante,
diurtico, insecticida, tnico, refrescante y estimula los glbulos blancos.
Mental/emocional: acta en el sistema fsico, mental y espiritual. Bueno para
descontroles, letargia.
Observaciones: precaucin en las pieles sensibles y no utilizar en friccin antes de tomar
el sol.

Naranja (Citrus Aurantia)

Alivia Vata.
Extrado de la piel de la naranja.
Antisptico, antiespasmdico, carminativo, desintoxicante, fungicida, insecticida,
sedativo.
Mental/emocional: excelente para todas las formas de ansiedad y tensin, miedos,
pesadillas, insomnio y sentimientos de pnico.

Pachuli (Pogostemom Patcholui)

Alivia Pitta y Kapha.
Extrado de las hojas del arbusto.
Antiinflamatorio y antisptico, fungicida, cicatrizante y regenerador celular.
Mental/emocional: ansiedad.
Salvia (Salvia Sclarea)
Alivia Kapha
Extrado de las flores.
Antisptico, reduce la presin arterial, estimuladora de la menstruacin, afrodisaco,
para desequilibrios renales, leucorrea, impotencia, frigidez. Bueno para el exceso de
sudor y tratamientos capilares.
Mental/emocional: calma los nervios, tranquilizante. Utilizado para la tensin
premenstrual, la falta de deseos sexual, depresin, miedo, agotamiento espiritual.
Observaciones: Las embarazadas no deben usarlo.

Tomillo (Thymus Vulgaris)

Alivia el Tomillo blanco a Vata y el rojo a Kapha.
Extrado de las ramas y de las flores.
Antisptico, antibitico y analgsico.
Mental/emocional: depresin, neurastenia.
Observaciones: utilizar en cantidades mnimas en pieles sensibles.

Vetiver (Veiveria Zizanoides)

Alivia Pitta
Extrado de las races.
Aceite refrescante y humectante. Bueno para el bao, lubrica las articulaciones (artritis,
artrosis, dolor musculares), aumenta la circulacin y la inmunidad del cuerpo.
Es bueno para la piel cansada y envejecida.
Mental/emocional: nerviosismo, fatiga, miedos, histeria. Con su aroma amaderado
(parecido al sndalo), inspira y eleva.

Ylang Ylang(Camanga Odorata)

Alivia Vata y Pitta.
Extrado de las flores.
Antisptico, baja la presin arterial, previene la fiebre. Afrodisaco. Para las dolencias
cutneas.
Mental/emocional: calmante, antidepresivo, sedante. Estimula la relajacin, la
sexualidad, la satisfaccin y el amor.

Lo que debe saber antes de mezclar aceites esenciales

1. Los aromas que pertenecen a la misma familia de un perfume combinan
armoniosamente. Por ejemplo, los florales (rosa, jazmn, geranio) o los leosos (madera
de sndalo, cedro).
2. Los aromas de madera y ctricos combinan bien, as como ctricos con apimentados.
3. El aceite de lavanda y el de limn son tiles para corregir errores de dosificacin.
Pueden disipar un aroma muy pesado o muy picante.
4. Ciertas esencias tienen tendencia a dominar, por ejemplo patchouli, manzanilla,
tomillo.
5. Los aceites esenciales deben ser manipulados con precaucin y dosificados con
precisin, con la ayuda de un cuentagotas.
6. Siempre debe cerrarse bien el frasco despus de su utilizacin a fin de que el aceite no
se evapore.

Combinaciones de los aceites esenciales

NOTAS ALTAS NOTAS MEDIAS NOTAS BAJAS

Estimulan y reaniman (Afectan a casi todos los Sedantes
ALBAHACA: (Bergamoto, sistemas corporales y el BENJU: (Rosa, Sndalo)
Geranio, Hisopo) metabolismo en general) CALNDULA: (Lavanda,
AMARO: (Cedro, Ctricos, AJEDREA: (Salvia, Limn)
Enebro, Geranio, Jazmn, Eucalipto, Hisopo) CANELA: (Tomillo)
Lavanda, Olbamo, ALCANFOR: (Olbano) CEDRO: (Bergamoto,
Sndalo) ANS: (Ajedrea, Hinojo) Ciprs, Enebro, Jazmn,
RBOL DEL T: (Ciprs, CIPRS: (Enebro, Narnja, Romero)
Jazmn, Lavanda, Naranja) Lavanda, Pino, Sndalo) CLAVO: (Salvia, Tomillo)
BERGAMOTO: (Ciprs, ENEBRO: (Benju, ESTRAGN: (Salvia)
Jazmn, Lavanda, Naranja) Ciprs, Lanada, Sndalo) GENJIBRE: (Ans,
CAJEPUT: (Romerro, GERANIO: (Albahaca, Romero)
Enebro) Ctricos, Rosa) JAZMN: (Cai todos, sobre
COMINO: (Organo, Ans, HINOJO: (Geranio, todo ctricos)
Eucalipto) Lavanda, Rosa, Sndalo) MIRRA: (Alcanfor,
CORIANDRO: (Romero, HISOPO: (Amaro, Lavanda)
Ans, Hierba luisa) Ctricos, Lavanda, NARANJA: (Amaro,
EUCALIPTO: (Benju, Romero, Salvia) Benju, Geranio, Lavanda)
Lavanda, Pino) LAVANDA: (Amaro, NUEZ MOSCADA:
LEMONGRAS: (Geranio, Ctricos, Patchouli, Pino, (Romero, Menta)
Jazmn, Lavanda) Romero) OLBANO: (Albahaca,
LIMN: (Lavanda, MANZANILLA: Alcanfor, Ctricos, geranio,
Naranja) (Geranio, Lavanda, Lavanda, pimienta negra,
NARANJO AMARGO: Patchouli, Rosa) Pino, Sndalo)
(Tomillo) MELISA: (Geranio, ORGANO: (Mejorana)
NIAOUL: (Lavanda, Lavanda, Naranja, Ylang PATCHOULI: (Bergamoto,
Salvia, Eucalipto) Ylang) Geranio, Lavanda, Mirra,
SALVIA: (Bergamoto, MEJORANA: Naranja, pino, Rosa)
Hisopo, Lavanda, Limn, (Bergamoto, Lavanda, ROSA: (Amaro, Bergamoto,
Romero) Romero) Geranio, Jazmn, Patchouli,
MENTA PIPERITA: Sndalo, etc)
(Benju, Romero) SNDALO: (Benju, Ciprs,
PIMIENTA NEGRA: Naranja, Olbano, Pimienta
 (Olbano, Sndalo) negra, Ylang Ylang)
PINO: (Cedro, Romero, YLANG-YLANG: (Jazmn,
Salvia) Sndalo)
ROMERO: (Albahaca,
Cedro, Ctricos,
Lavanda, Menta,
Olbano)
TOMILLO: (Bergamoto,
Limn, Melisa, Romero)

Algunos ejemplos de mezclas

* Dolor en general. Utilizar aceite esencial de lavanda y romero.
* Estrs. Sndalo, lavanda y geranio
* Decaimiento del nimo. Geranio y lavanda.
* Para nutrir el cutis. Sndalo y geranio, en una base de aceite de coco, por sus
cualidades suavizantes.
* Para el desarrollo espiritual. Incienso natural, por su efecto relajante y que ayuda a la
concentracin.

CEDRO DEL HIMALAYA (cedrus deodara)

Cicatrizante **/ Lipoltico ** / Tnico ** /Tnico Linftico ** / Tnico Venoso **/
Flebotnico ** / Antisptico * / Antiputrefacto * / Afrodisaco / Antifngico /
Antisptico / Diurtico / Estimulante / Expectorante / Tnico cutneo
Indicaciones teraputicas tradicionales:
-Eccema, infecciones de la piel (tambin de origen alrgico): antisptico, desintoxicante,
cicatrizante, regenerador celular y antihistamnico.
-Edemas (retencin de lquido) y celulitis: desintoxicante, descongestivo, activa la
circulacin sangunea y linftica.
-Artritis, reumatismo: antiinflamatorio, espasmoltico y analgsico.

Propiedades teraputicas energticas:

-Combate la dispersin psicolgica o espiritual, el nerviosismo y la susceptibilidad y
contribuye a recuperar la serenidad.
-Permite aguantar sucesos o emociones imprevistos, nos hace fuertes e inamovibles
incluso ante una crisis o desestabilizacin.
-Asociado al chakra coronal.
-Combina bien con incienso, enebro, romero, patchoul, ciprs, vetiver, azahar y madera
de sndalo.
CEDRO DE ATLAS (cedrus atrantica)
Su aroma crea un ambiente relajante, sedante y equilibrador, que favorece la reflexin.
Purifica el aire y facilita la respiracin profunda por lo que ayuda en casos de catarro y
resfriados. Adems es mucoltico lo que le hace especialmente til para las afecciones
catarrales y casos de bronquitis crnica. Tambin se le atribuyen propiedades
afrodisacas que pueden estar fundamentadas por la accin tnica y estimulante que
ejerce sobre el cuerpo entero, reduciendo al mismo tiempo el estrs y la tensin.

En cosmtica es un excelente astringente y antisptico que se aade en mascarillas de

limpieza para pieles grasas o acneicas y en champs anticaspa. Tiene un olor muy
masculino por lo que se aade en artculos de tocador para hombres, sobre todo en
lociones para despus del afeitado.
Teraputicamente se utiliza en compresas y baos de asiento para casos de cistitis.
Como descongestionante de las vas respiratorias y en gargarismos para combatir los
dolores de garganta.
Combina bien con: Bergamota, clavel, amaro, ciprs, incienso, jazmn, enebro, nerol,
rosa, romero, vetiver, ylang-ylang.
Precauciones: Hay que evitar el uso interno de este aceite esencial. Est contraindicado
en casos de embarazo, hipertensin, cardiopatas, epilepsia y gravidez.
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El aceite esencial de este rbol de madera muy aromtica, ha sido muy apreciado desde
la antigedad:, Su aroma clido, intenso, balsmico, leoso y dulce sosiega e invita a la
meditacin.
Descripcin: rbol de la familia Pinaceae de gran longevidad y gran talla, puede
alcanzar 40 m de altura. Con porte piramidal, con ramas de primer orden ascendentes.
Corteza gris clara, escamosa, poco agrietada. Acculas de seccin subcuadrangular,
verdes o azuladas, de 10-30 ml de longitud, con pice agudo. Inflorescencias masculinas
de color amarillo verdoso; las femeninas de tonalidad verde plido. Cono erecto,
cilndrico, de 5-8 cm de longitud, verdoso, pasando a marrn en la madurez. Vrtice
aplanado o deprimido. Su madera es muy resistente a las influencias climticas e
insectos.

Historia y simbologa: La palabra cedro procede del latn cedrus, que a su vez viene
del griego kedros, con la que se denominaba tambin el enebro. Atlantica, del latn
atlanticus-a-um, del ocano atlntico o de la cordillera del Atlas. Cedro es una palabra
semtica que significa el poder de la fuerza espiritual y representa un smbolo de la
constancia en la fe. Una de las primeras sustancias aromticas empleadas para inciensar
templos, lo que puede haber contribuido a su imagen mstica. Los antiguos egipcios
consideraban este aceite como maravilla y lo usaban en sus medicinas, en sus
cosmticos, en los procesos de embalsamamiento y para inciensar sus templos. Este
aceite constituy tambin un remedio oriental en el tratamiento de la gonorrea cuando
faltaba el de sndalo.

Origen y distribucin: Este tipo de cedro crece en el norte de frica, ms precisamente

en las montaas de Marruecos y Argelia. La variedad americana es muy buena para
usarse en perfumera, pero para fines teraputicos es necesario buscar el cedro verdadero
de ascendencia marroqu.

Extraccin: Contiene un aceite muy potente que se extrae por destilacin al vapor de su
madera, es de color amarillento, bastante viscoso, con una fragancia clida a madera.

Caractersticas: A nivel fsico, tiene propiedades antispticas, astringentes, diurticas,

expectorantes y repelentes de insectos. Se utiliza en tratamientos para dermatitis y
eczema. Tambin recomendado contra micosis. Favorece la circulacin de la sangre, la
eliminacin de la celulitis y de problemas de retencin de agua. De gran ayuda para la
piel grasa y cueros cabelludos con picores tanto secos como grasosos para alcanzar su
alcanzar su balance, siendo a la vez un tnico para el cabello. Adems es expectorante lo
que le hace especialmente til para afecciones catarrales y bronquitis crnica. Para el
tracto urinario e utiliza en compresas y baos de asiento en cistitis y posee efecto tnico
sobre los riones. A nivel emocional: Su aroma crea un ambiente relajante, sedante y
equilibrante, que favorece la reflexin, reduce ansiedad, tensin nerviosa y condiciones
de stress. Ayuda a disipar sentimientos de enojo y miedo. Brinda alivio y coraje durante
situaciones difciles estimulando la confianza en uno mismo. Ayuda a ver las situaciones
objetivamente y mantenerse emocionalmente equilibrado. Tambin tiene propiedades
afrodisacas.

Gua de Soluciones:
Sistema Nervioso: Calmante (antidepresivo) e inspirador Estimulante y
energizante. Afrodisaco (baos, masajes, evaporado e inhalado).
Piel: Piel grasa, acn, eczemas y picores de todo tipo. Seborrea y alopecia (baos,
dilucin)
Sistema Respiratorio: Catarros y bronquitis (inhalacin)
Sistema Urinario: Cistitis (baos asientoy compresas)

HINOJO

PROPIEDADES DIGESTIVAS
Gracias a su contenido en monoterpenos y cetonas es un estimulante hepato-biliar. Tiene
una accin antibacteriana principalmente para la esfera intestinal
Su alto contenido en fenoles-metil-eteres hacen de este aceite esencial un potente
antiespasmdico digestivo. Abre el apetito, facilita la digestin e elimina gases. Tiene
propiedades diurticas y es ligeramente laxante.
Es depurativo de los rganos digestivos. Se le atribuye propiedades vermfugas.
Es indicado para colitis espasmdicas, mala digestin, flatulencias, espasmos
intestinales, gases, parasitosis y aerofagia.

Sugerencia:
Para aliviar espasmos intestinales es ideal realizar un masaje en la barriga con:
2 gotas de AE de hinojo dulce
2 gotas de AE de manzanilla romana (chamaemelun nobilis)
2 gotas de AE de lavanda (lavandula angustifolia)
6 gotas de aceite vegetal
Con las dos manos juntas masajeamos la barriga en el sentido de las agujas de un reloj.

PROPIEDADES ESTROGENO-MIMTICAS
La presencia de trans-anetol explica la accin estrgeno-mimtica del hinojo. Es
emenagogo y galactogogo.
Es muy interesante utilizarlo en caso de ausencia de regla o ciclos irregulares
especialmente en pre-menopausia y menopausia.
Siendo un tema algo especial prefiero no indicar formas de uso para tratar este tipo de
problemas. Personalmente considero que para tratar los sntomas y molestias que
aparecen durante la menopausia se debe trabajar sobre cada caso particular ya que cada
mujer lo vive de una forma muy personal.
Se me puede contactar a travs del formulario de contacto.

ESTRS
El aceite esencial de hinojo tambin es interesante para la gestin del estrs ya que
armoniza el sistema neurovegetativo (simptico y parasimptico).

Sugerencia:
En pocas de estrs intenso se puede aplicar un masaje a lo largo de la columna
vertebral:
2 gotas de AE de hinojo dulce
2 gotas de AE de mejorana (origanum majorana)
2 gotas de AE de albahaca extica (ocimum basilicum)
6 gotas de aceite vegetal
Aplicar por la maana y por la noche.

BELLEZA
Gracias a su poder diurtico el AE de hinojo es particularmente interesante para tratar la
celulitis.

Sugerencia
Aceite anticelultico. En un frasco de 50 ml aadir:
30 gotas de AE de enebro (Juniperus comunis)
30 gotas de AE de cedro del Atlas (Cedrus atlntica)
20 gotas de AE de hinojo dulce (foeniculum vulgare var. Dulce)
20 gotas de AE de pomelo (citrus paradisii)
20 gotas de AE de limn (citrus limonum)
10 gotas de AE de siempreviva (helichrysum italicum)
10 gotas de AE de canela de Ceiln corteza (cinnamomum zeilanicum)
Completar el frasco con aceite vegetal de nuez de albaricoque.

AROMATERAPIA ENERGTICA
A nivel olfativo trae claridad a las ideas y facilita la toma de decisiones con un mejor
discernimiento.
Calma las emociones para que estas no desborden nuestras capacidades cotidianas.
Ayuda a recuperar la alegra cuando esta queda tapada por sentimientos de culpabilidad.
Evita el autorechazo cuando uno se siente culpable por un comportamiento determinado.
Ayuda a aceptar la maternidad.

Sugerencia
Para trabajar cualquier de los aspectos mencionados basta oler directamente el frasco
varias veces al da. Para trabajar con la vibracin del aceite esencial podemos
simplemente llevar el frasco en un bolsillo.

CONTRAINDICACIONES
El aceite esencial de hinojo dulce es un aceite esencial muy potente. No se debe usar de
forma prolongada sin la supervisin de un aromaterapeuta.
No se debe utilizar en caso de cncer hormono-dependiente (pecho, ovarios, tero,
prstata), tampoco en caso de mastosis.
Las mujeres embarazadas y lactantes tampoco deben utilizarlo.
No se debe usar en nios en automedicacin.
Tampoco se debe usar en el caso de personas que sufran de patologas hepticas
avanzadas.

ACEITE ESENCIAL DE MEJORANA

(Origanum majorana)

La Mejorana posee un aroma penetrante y dulce, que adems posee un ligero perfume
que nos recuerda la familia de su origen: la menta. Proveniente de la Europa clida y
Egipto, esta hierba pertenece al grupo que corresponde al elemento Aire, como la
Lavanda, el Limn, el Hinojo y el Cedro, que ya he descripto en nmeros anteriores.
Segn la mitologa griega, la Mejorana simbolizaba la felicidad y el bienestar. Se
atribua su creacin a la diosa del amor (Afrodita), que lo utilizaba para conceder estas
cualidades a las parejas para su mayor prosperidad y posibilidad de unin espiritual.
Ms all de la muerte, se consideraba que aquel difunto sobre cuya tumba creciera esta
hierba, gozara de felicidad eterna.
No obstante, ms all de estas maravillosas historias, no puede negarse que este aceite es
uno de los que mejor calidad de propiedades posee. Entre los descubrimientos de
Culpeper, (cuyos estudios nombr al hablar del aceite de Manzanilla), se menciona el
uso de la Mejorana como sedante nervioso, ya que acta sobre el cerebro, relajndolo,
teora que ms tarde fue corroborada por investigaciones japonesas. Personalmente he
comprobado que al relajar, este aceite disuelve la agresividad escondida en las personas,
transformndola en una gran vitalidad y ganas de hacer cosas con mente positiva y por
ello lo incluyo en los aceites que aplico en los masajes de espalda para personas tensas.
Tambin es muy difundido su uso como antiespasmdico y antisptico. Pero sin duda,
en el punto en el cual ms se destaca entre todos los dems pertenecientes al elemento
Aire, es el de su accin calorfica, particularidad que da ptimos resultados en
tratamientos para las vas respiratorias (asma, bronquitis, resfros). Y paralelamente,
pose accin descongestionante de las membranas nasales, por lo cual es sumamente
adecuado para el tratamiento de sinusitis o constipados.
Otro de los usos conocidos de la Mejorana, es el de relajante muscular: como produce
una agradable sensacin de calor, combate la rigidez que puede causar el exceso de
ejercicio fsico, como tambin los dolores de tipo reumtico o artrtico, por lo cual se lo
considera excelente tambin para baos de inmersin con ese fin. Adems, aplicando
una gota sobre la pierna y masajeando, calma casi instantneamente los calambres
nocturnos.
Y ya que de relajarse se trata, hablemos de la dificultad para dormir: la combinacin con
el aceite de Lavanda en el agua del bao clido, como tambin la misma mezcla
utilizada en el hornillo cerca del lugar donde se duerme, combaten fabulosamente el
insomnio.
Sin embargo, y como sucede con todos los buenos aceites, si deseamos un mximo
efecto debemos aplicar una mnima dosis. Por lo cual, sea cual fuere el problema para el
cual se eligi usar la Mejorana, no se aconsejan tratamientos prolongados.
Desde las emociones, Mejorana se identifica con las personas que sufren sin permitir
que este estado se haga visible para los dems. Generalmente, este tipo de individuos,
tiene por lo general, dos formas de "lograr" que sus conflictos se manifiesten en su
cuerpo fsico:
1) Aquellos que, ante la incapacidad de resolver sus conflictos internos, sienten mucha
angustia, opresin en el pecho, suele caracterizarse por problemas a nivel del aparato
digestivo (dolores de estmago, espasmos, trastornos intestinales, digestin lenta), o
genital (prstata, ovarios, menstruaciones dolorosas).
2) Personas que, por el peso de lo que esconden dentro de s, se tornan muy nerviosos,
lo cual acarrea problemas a nivel del aparato respiratorio (asma, tos, bronquitis,
sensacin de ahogo, etc.).
3) El grupo de quienes no se aceptan a s mismos, a los que muchas veces el miedo
empuja a evadirse a travs de una adiccin (tabaco, drogas, alcohol), que se siente
envuelto en un mundo de soledad y aislamiento, que la Mejorana es capaz de cortar,
devolviendo la confianza en s mismos, el buen humor y la alegra, restableciendo la
armona a travs de una mayor posibilidad de dejar fluir las emociones.
Un ltimo secretito: poniendo una gota de Mejorana sobre el plexo solar, protegemos
nuestra energa de influencias negativas externas. Es un remedio til contra lugares
"densos", personas no deseadas o palabras que traen una carga muy fuerte. Despus de
todo, nuestra energa, como nuestro cuerpo, tambin necesita de cuidados. Por qu
negrselos?
Combona bien con: Ciprs, cedro de atlas, lavanda, mandarina, manzanilla romero,
ylangylang.

AROMATERAPIA
Aceite esencial de Romero
Este arbusto de hojas dentadas de color verde oscuro tan conocidas
como condimento aromtico en la cocina tradicional, proviene de las
zonas bajas del Mediterrneo.
Su nombre significa roco marino (de su raz Ros Marinus).
Es curiosa la transformacin que se produce en sus ramas y tallo, que
en su etapa ms jven son leosos y de forma casi cuadrada, mientras
que al envejecer se tornan ms leosos. Sin embargo, su capacidad de
florecer a lo largo de las cuatro estaciones no se altera con la edad, de
modo que las abejas suelen usarlas como fuente para fabricar un tipo
de miel de sabor fuerte muy especial, que justamente se llama miel de
romero.

Sus flores de color azul intenso, simbolizan la proteccin, que segn la

historia, en pocas del Medioevo se esparca en el suelo y se colgaban
pequeos ramos para ahuyentar enfermedades infecciosas y para
inhalar cuando se presentaban situaciones opresivas.
Tambin se la conoca como elixir de vida y juventud. Culpeper escribi
sobre sus propiedades: "el Romero ayuda a la memoria dbil y aviva
los sentidos".

Las caractersticas del Aceite Esencial de Romero, de cualidad Yang y

perteneciente al elemento Aire (se relaciona con la mente), son muy
conocidas entre quienes utilizamos la Aromaterapia en masajes o
preparaciones para baos de inmersin, pues se trata de un Aceite
Esencial de muy amplio espectro tanto desde los fsico como desde lo
emocional.

De aroma penetrante, algo alcanforado pero agradable, posee una

fuerte capacidad vigorizante que ayuda a mejorar el sistema de defensa
del cuerpo dado que mejora la circulacin sangunea y fortalece el
funcionamiento del sistema inmunolgico, actuando como prevencin
de alergias, problemas en las vas respiratorias y enfermedades
virsicas que suelen repetirse durante los cambios de estacin, etc. Por
otra parte es un fuerte activador de las funciones sexuales en la mujer.

Siendo un equilibrador de la transmisin del sistema neuro-funcional,

desde el aspecto mental refuerza la memoria, evita la somnolencia y
ayuda a la concentracin.

Ha dado efectivos resultados en los preparados de lociones para el

cabello cuando por problemas nerviosos o a continuacin de un perodo
de convalescencia, se produce su cada. Utilizado diariamente en roco
sobre el cabello y tambin como masaje capilar, detiene la prdida del
cabello recuperando su salud y potencia.

En los nios es un efectivo tratamiento natural y/o preventivo (no

nocivo) contra la pediculosis.

El Aceite Esencial de Romero es un gran aliado para combatir las

distintos alteraciones digestivas producidas por el stress o problemas
nerviosos, realizando suaves masajes en la zona, vehiculizado en un
aceite vegetal.
Por otra parte ayuda a recuperar el apetito a quienes sienten que su
estmago "se cierra", estimulando la digestin, aliviando los trastornos
estomacales, diarreas o estreimiento.

No es desconocido tampoco su uso en fricciones (o compersas si hay

inflamacin), para el tratamiento en torceduras, esguinces, dolores en el
cuerpo por agotamiento, artritis, lumbago, y todo lo que se relacione
con problemas seos y musculares.
La mayora de los ungentos y pomadas poseen Romero como uno de
sus componentes, por sus propiedades calorferas y de aumento de la
circulacin.

Pero su accin ms importante y generalizada en Aromaterapia, se

relaciona con la parte emocional.
El Aceite Esencial de Romero se utiliza en baos de inmersin
(vehiculizado) o en ambientes para personas que se desarraigan con
facilidad transformndose en huraas, quienes suelen esquivar a los
dems y terminan de esta manera aislndose, para luego quejarse
constantemente de su condicin de soledad.
Al introducir un cambio de enfoque en los conceptos internos, la
persona toma consciencia de que debe comunicarse con su entorno y
que el aislamiento no aporta nada a su crecimiento.
El efecto influye as en la interaccin con el medio, y ensea a la
persona a agradecer la oportunidad que otros seres le dan de aprender.
Comienza a vivir con un enfoque positivo y a conservar la calma,
evitando las alteraciones que el stress produce sobre su cuerpo,
transformndose en una persona atenta, clida, bondadosa y deseosa
de participar.

En el caso de baos de inmersin, siendo que su aroma es algo fuerte,

es recomendable combinarlo con Aceite Esencial de Lavanda o Aceite
Esencial de Geranio para suavizarlo.
AROMATERAPIA
plantas indicadas para diferentes trastornos

- Acn: camomilla (manzanilla), menta, rosa, salvia, limn, rbol de t (tea

tree), bergamota, cedro, hierba limonera (lemongrass), vetiver, mandarina,
lavanda (espliego), enebro o sndalo.
- Aerofagia (deglucin espasmdica de aire): menta, mandarina, salvia o
coriandro (culantro o cilantro).
- Aftas: rbol de t (tea tree), mirra o salvia.
- Alergia: romero, melisa (toronjil), salvia, manzanilla (camomilla).
- Angina de pecho: eucaliptus, camomila (manzanilla), melisa (toronjil) o
tomillo.
- Angustia: lavanda (espliego), ajedrea, melisa (toronjil), salvia, azahar o rosa.
- Ansiedad: ajedrea, bergamota, jazmn, manzanilla (camomila), melisa
(toronjil), azahar, patchouli (pachuli), lavanda (espliego) o rosa.
- Apata: bergamota, jazmn o naranja.
- Arrugas: limn, azahar, petir grain, palmarrosa, rosa mosqueta, geranio.
- Artritis: romero, eucaliptus, cedro, camomila (manzanilla), lavanda (espliego),
menta, salvia o enebro.
- Asma: tomillo, romero, eucaliptus, rbol de t (tea tree), mejorana
(mayorana), camomila (manzanilla), espliego (lavanda), melisa (toronjil), menta,
salvia o pino.
- Baja autoestima: jazmn, ylang ylang, rosa, romero o tomillo.
- Bronquitis: tomillo, eucaliptus, rbol de t (tea tree), cedro, menta o pino.
- Cabello (cada) o alopeca: romero, cedro, enebro o lavanda (espliego).
- Cabellos grados: rbol de t (tea tree), limn o naranja.
- Cabellos secos: manzanilla (camomila), sndalo, ylang ylang, lavanda
(espliego), rosa o azahar.
- Calambres: camomila (manzanilla), espliego (lavanda), melisa (toronjil), salvia
o enebro.
- Caspa: rbol de t (tea tree), cedro, romero o limn.
- Celulitis: enebro, limn, geranio, rosa, salvia o romero.
- Citica (dolor de cadera): camomila (manzanilla), menta, tomillo o lavanda.
- Cicatrices: rosa mosqueta, rbol de t (tea tree), calndula (maravilla o
flamenquilla), geranio, jazmn, lavanda (espliego), patchouli (pachuli), salvia o
sndalo.
- Ciclotimia: geranio, lavanda (espliego) o azahar.
- Cistitis: lavanda (espliego), cedro, sndalo, eucaliptus, pino o rbol de t.
- Confusin: menta, romero o tomillo.
- Depresin: bergamota, geranio, jazmn, lavanda (espliego), menta, azahar,
palmarosa, patchouli (pachuli), rosa, sndalo, ylang ylang, limn o naranja.
- Dermatosis (enfermedad de la piel que se manifiesta por costras, manchas,
granos u otra forma de erupcin): geranio, camomila (manzanilla), lavanda
(espliego), melisa (toronjil) o rosa.
- Desnimo: bergamota, limn o naranja.
- Desconcetracin: limn, menta, patchouli (pachuli), romero, rbol de t (tea
tree), tomillo o eucaliptus.
- Digestin lenta: naranja o mandarina.
- Eczema: bergamota, manzanilla, melisa, rosa mosqueta, lavanda, jazmn,
petit grain.
- Estreimiento: romero, enebro, melisa, naranja, rosa, tomillo o alcanfor.
- Estras: rosa mosqueta, geranio, azahar, mandarina, petit grain o lavanda.
- Faringitis o Laringitis: menta, tomillo, hierba limonera (lemongrass) o
romero.
- Flatulencia: enebro, tomillo, jengibre, romero, menta o lavanda.
- Flujo blanco (leucorrea): espliego (lavanda), romero, rosa, salvia, tomillo o
rbol de t.
- Fornculos: bergamota, limn o rbol de t.
- Frigidez: jazmn, patchouli, rosa, ylang ylang o sndalo.
- Gripe: tomillo, eucaliptus, menta, pino o alcanfor.
- Herpes: rbol de t, melisa, rosa, salvia, tomillo o romero.
- Hipersudoracin: hierba limonera (lemongrass), menta o pino.
- Hipertensin: rosa, salvia, azahar, melisa, lavanda, vetiver.
- Hipotensin: alcanfor, romero, tomillo o enebro.
- Impotencia: patchouli, jazmn, canela, pino, Ylang Ylang, rosa o romero.
- Indigestin: menta, lavanda o naranja.
- Insomnio: manzanilla, vetiver, lavanda, melisa, azahar, ylang ylang, rosa o
sndalo.
- Jaqueca: menta o lavanda.
- Mareos: espliego (lavanda), menta, rosa o salvia.
- Menopausia: manzanilla, geranio, menta, rosa, salvia o sndalo.
- Menstruacin irregular: geranio o lavanda.
- Miedo: bergamota, geranio, lavanda, azahar.
- Palpitaciones: melisa, azahar, ylang ylang, rosa o lavanda.
- Picadura de insectos: limn, rbol de t, melisa, lavanda o vetiver.
- Piel grasa: limn, naranja, rbol de t.
- Piel seca: jazmn, sndalo, cedro, rosa mosqueta, petit grain.
- Piojos (pediculosis), pulgas, chinches: rbol de t, hierba limonera
(lemongrass), cedro, romero, enebro, lavanda, menta, tomillo o eucaliptus.
- Psoriasis: lavanda, rosa y rosa mosqueta.
- Pulgas: rbol de t, cedro, lavanda, romero o enebro.
- Resfriado: menta, pino, alcanfor, eucalipto, tomillo, romero o rbol de t.
- Retencin de lquidos: enebro o limn.
- Ronquera: eucaliptus, alcanfor o tomillo.
- Seborrea: bergamota, vetiver, limn, romero.
- Stress: melisa, azahar, rosa, lavanda, sndalo, geranio, ylang ylang o vetiver.
- Sudores, transpiracin: eucalipto, menta o salvia.
- Taquicardia: ylang ylang, lavanda, azahar o vetiver.
- Tristeza: bergamota, rosa, palmarosa, azahar, limn o naranja.
- Vaginitis: rbol de t, lavanda, romero, rosa o romero.
- Verrugas: rbol de t.

Combatiendo a los Mosquitos de manera Natural,

gracias a la Aromaterapia!
Estos Aceites Esenciales son:
rbol de T (quizs tambin puedas conocerlo como Tea Tree)
Cedro
Geranio
Hierba Limonera (quizs tambin puedas conocerlo como Lemongrass)
Lavanda (conocida en algunos pases como Espliego)
Limn
Melisa
Menta (tambin conocida como Peppermint)
Patchouli
Pino
Tomillo

De qu manera los aromas afectan a nuestras emociones?

Fernanda y Luca se encuentran conversando en la esquina de una
plaza, cuando un aroma a Jazmn estimula sus sentidos.
Fernanda cierra los ojos y disfruta de ese perfume, el cual la traslada
mgicamente a su feliz infancia y a las navidades en familia.
Luca frunce su nariz y trata de aguantar la respiracin hasta que la
brisa aromtica pase sin dejar rastros.
El Jazmn representa para ella cementerios y velatorios.
El mismo aroma... diferentes reacciones emocionales...

Que la Aromaterapia afecta a nuestras emociones es algo bien

conocido desde la antigedad, pero la manera neuropsicolgica en que
lo realiza, slo las investigaciones actuales han podido demostrarla.
Este es un paso muy importante dentro de las Terapias alternativas en
donde se manejan teoras basadas en la experiencia ancestral, puesto
que para ser reconocidas por la sociedad actual, es necesario
demostrarlas a travs de mtodos cientficos.
Y las investigaciones dentro del campo de las Neurociencias, le han
brindado a la Aromaterapia el basamento cientfico que la sociedad
actual exige.

Para esquematizarlo de una manera muy simple los aromas son

percibidos por nuestro cuerpo de la siguiente manera: en las fosas
nasales se encuentra la mucosa olfatoria encargada de recibir el
"mensaje odorfico" (el olor o aroma), el cual ser transportado por las
fibras del nervio olfatorio hacia el bulbo olfatorio.
Desde este Bulbo olfatorio el mensaje se transmite por dos caminos
diferentes. Uno se dirigir hacia el Hipotlamo (quien controla las
respuestas vegetativas) y hacia el epitlamo (quien controla las
respuestas somticas); y el otro llevar el mensaje hacia el Hipocampo
y la Amgdala.

Ahora bien... una vez que el mensaje llega a estas zonas, se comienza
a formar parte de un circuito en donde participan complejas estructuras
cerebrales. Este circuito se denomina Sistema Lmbico y es el
encargado de integrar el olfato, la memoria y las emociones.
Algunas de las estructuras que componen al Sistema Lmbico son: el
Hipocampo, la Amgdala, el Septum y el Fornix; pero no nos
detendremos a hablar de cada una de ellas puesto que todava queda
mucho por descubrir sobre sus funciones.

Lo importante entonces a saber, es que a partir de un aroma que

percibimos casualmente, ste nos recuerda inmediatamente una
situacin vivida en el pasado y hace surgir en nosotros la emocin
experimentada en ese momento. Y todo esto es posible gracias a que
existe en nuestro cerebro un sistema integrador del olfato, la memoria y
las emociones.

Pero no siempre las emociones que surgen son deseadas o

placenteras, a veces el aroma puede activar recuerdos tristes de
situaciones amargas del pasado.
Este es el caso de Luca, quien trata de contener la respiracin para
evitar los recuerdos que la transportan hacia los cementerios y los
velatorios.

Otro ejemplo lo encontramos en la pelcula romntica "Alguien como

t": la protagonista es abandonada por su pareja de la cual se
encuentra locamente enamorada. En un acto desesperado e inocente,
acude al mdico para solicitar que le extirpen la Amgdala (estructura
que forma parte del Sistema Lmbico), puesto que al slo oler
casualmente el aroma de vainilla, revive con dolor todos los momentos
compartidos con l.

Por ello es tan importante al momento de indicar un tratamiento

Aromateraputico el conocer aquellos aromas que le resultan
desagradables a la persona que recibir la indicacin.
Muchas veces esos aromas que activan recuerdos dolorosos o
estresantes suelen ya estar identificados.
Nuestro consultante puede decir: "no me gusta el olor a Patchouli
porque es muy fuerte, "el olor a Pino me ahoga", "la Lavanda me
recuerda a los hospitales", "la Mandarina me pone nerviosa", o
simplemente "odio la Menta, no s por qu!".
No siempre existir una razn lgica por la cual a la persona le
desagrade cierto aroma, justamente porque tendr que ver con
situaciones del pasado que no desea recordar.
Pero al terapeuta le debe bastar con que el consultante exprese su
desagrado, para borrar ese aroma de su lista a la hora de seleccionar
los Aceites Esenciales a ser utilizados en ese caso en particular.

Otra razn por la cual el terapeuta debe conocer los aromas

desagradables para el consultante, es que la conexin existente entre
el olfato, la memoria y las emociones pueden producir el efecto
contrario al que estamos buscando.
Por ejemplo, le indicamos a Clara tomar baos de inmersin con Aceite
Esencial de Lavanda para relajarse, sin conocer que la Lavanda le
recuerda una situacin muy traumtica vivida en su infancia, al
perderse a los cinco aos en el campo de sus tos, caminando varias
horas sin rumbo, y con un profundo miedo de no poder retornar jams.
Producir entonces la Lavanda el efecto que buscamos?, el efecto
que todos los libros y cursos de Aromaterapia nos ensean que
tendr?, pues en la mayora de las personas s, pero en este caso en
particular no.
Es por ello que siempre remarcamos la importancia de tomar en cuenta
cada caso, y no aplicar frmulas estereotipadas sin conocer en
profundidad a la persona que intentamos ayudar.
El dilogo entre consultante y terapeuta es un punto fundamental para
la efectividad de todo tratamiento Aromateraputico.

AROMATERAPIA
Geranio y Jengibre
Muchos de los aceites que conocemos en la actualidad, comenzaron a
usarse all por el siglo XII, en la poca de las cruzadas, cuando se
abrieron las rutas comerciales entre Oriente Medio y Europa. Con la
llegada de hierbas, especias y aromas exticos, comenz la curiosidad
de quienes siempre estaban a la bsqueda de un modo de ayudar a la
gente: los habitantes de los monasterios. As, los monjes y monjas
empezaron a cultivar distintas especies en sus jardines, para elaborar
medicamentos que se hicieron muy populares en aquella poca.
Durante la Edad Media, la botnica comenz a profundizar en el estudio
de los efectos teraputicos de dichas plantas. El uso de las hierbas
medicinales se expandi rpidamente y comenzaron a realizarse
destilaciones de algunas plantas para uso medicinal.
Pero recin en el siglo XVIII, en pocas de Napolen Bonaparte, se
popularizaron las esencias, perfumes y los llamados vinagres
aromticos, que adems de perfumar, protegan de pestes y
enfermedades. Napolen mismo, haba optado por un agua de colonia
que crea que era un "elixir de vida". Tambin se utilizaban esencias
para fumigar ambientes y como "filtros de amor", para atraer a la
persona deseada.
Los aceites esenciales que hoy conocemos, fueron descubiertos por
casualidad a principios de este siglo, por un qumico francs que se
lav las manos con esencia de lavanda despus de habrselas
quemado. Al ver el alivio inmediato que esto le produjo, sumado a que
posteriormente no le quedaban marcas de la quemadura, se sinti
empujado a estudiar en profundidad las propiedades de los aceites,
dando origen a la Aromaterapia.
Luego, durante la primera guerra mundial, esparciendo unas gotas de
lavanda en los lugares donde estaban los heridos, a fin de contrarrestar
el fuerte olor existente en esos sitios, aquellas heridas donde la esencia
haba cado, comenzaban a cicatrizar ms rpidamente y las
infecciones tendan a desaparecer. As, su uso, como el de muchas
otras esencias, fue muy difundido durante las dos guerras mundiales.
Pero mucho antes de todo esto an, se ha comprobado que los
indgenas ya conocan las propiedades estimulantes y curativas de los
aceites esenciales, utilizndolos principalmente en sus rituales mgicos
o "mdicos", como purificacin de personas y an de lugares que
consideraban afectados por energas negativas.
Hoy, la Aromaterapia facilita la posibilidad de llevar una vida mejor, ya
que estimula todos sus aspectos. Conociendo sus usos, y utilizando los
aceites adecuados para cada caso, se pueden lograr cambios
graduales a todo nivel (hbitos, actitud ante la comida, problemas
fsicos o mentales provocados por desequilibrios nerviosos, stress,
etc.). Pero siempre teniendo en cuenta que en ltima instancia, los
cambios se realizan cuando uno desea hacerlos, y no por imposicin. El
uso de esencias, siempre ser una eleccin, no as los efectos que
ellas produzcan. Todos sabemos que no es posible sacar un tornillo con
un martillo ni apretar una tuerca con un serrucho: se trata simplemente
de usar la herramienta adecuada. Del mismo modo, no hay aceites
esenciales malos o buenos (siempre que hablemos de los de buena
calidad), slo hay aceites adecuados o inadecuados para cada tema.

GERANIO

Existen unas setecientas variedades de sta planta de cuyas hojas

perfumadas se extraen las esencias. Proveniente de frica del Sur, se
utiliz en un principio en Europa en tratamientos de diarreas o
disentera, as como para curar problemas de la piel, heridas, lceras y
detener hemorragias.
Hoy en da se conocen sus propiedades antibacterianas y se lo utiliza
para heridas leves y quemaduras menores. Sus propiedades diurticas
(en la clasificacin de la medicina oriental, el Geranio corresponde a los
aceites del elemento Agua), lo hacen adecuado para la preparacin de
cremas en tratamientos contra la celulitis.
Tambin se lo conoce por sus efectos en afecciones de la piel. Es uno
de los aceites que se utilizan en preparados para tratar vrices y
lceras dermatolgicas. Adems sus componentes suaves, permiten su
uso sobre el rostro en tratamientos faciales como limpiador, astringente,
tnico, antiarrugas, como tambin en procesos de inflamacin.
La Aromaterapia ha difundido especialmente las aplicaciones del
Geranio en estados anmicos bajos: trabaja en forma excelente con
personas indecisas, que han perdido su fuerza de voluntad,
ayudndolas a integrar su pensamiento y su accin. Estas personas
pueden tener muchas ideas, pero no llegan a materializarlas, dada su
gran pasividad en la accin. Esto hace que se bloqueen y no puedan
poner en marcha sus proyectos, terminando a veces en un estado de
depresin.
El aceite esencial de Geranio pertenece al elemento Agua, relacionado
con los miedos. Permite el desarrollo de la voluntad.
- Activa la creatividad pues acta sobre el hemisferio derecho del
cerebro.
- Ayuda a la persona a concretar sus ideas, recuperando su entusiasmo
y su seguridad.
- Estimulante hormonal (hormonas producidas por las glndulas
suprarrenales).
- Es buen relajante nervioso. Se lo utiliza tambin en masajes para
tratamientos de tensin premenstrual, y en la menopausia.
- Es apropiado para utilizarlo en baos de inmersin (diluido), o en
mezclas para masajes. - En aromatizador, ayuda a regular los cambios
de humor.

JENGIBRE
De perfume fresco, aroma alcanforado, este aceite proviene de la India y la
China.
Es uno de los aceites para usar con precaucin, pues si se utiliza puro, puede
producir reacciones en la piel.
Es por ello indispensable que se emplee diluido en la proporcin justa en un
aceite vesicular. No debe ser usado sobre el rostro ni sobre pieles delicadas
(bebs o personas con problemas de piel).
El aceite de Jengibre pertenece al elemento Fuego de la medicina oriental, lo
cual se relaciona con la transformacin de los pensamientos.
- Es muy recomendable para las personas que tienen problemas respiratorios.
Se utiliza en forma de friccin en el pecho, y produce un efecto
descongestionante.
- Es un poderoso regenerador de energas. Se utiliza en aromatizador para
levantar los ambientes de aquellas personas que sienten falta de amor.
- Ayuda a recuperar la autovaloracin con respecto al dinero y al sexo opuesto.
- Posee propiedades refrescantes y estimulantes, as como reconfortantes en
casos de inflamacin articular. Por esa misma razn, se utiliza en forma de
compresas para casos de artritis, pues reduce las molestias producidas por
este problema y estimula la zona afectada.
- Tambin es muy utilizado en forma de masaje (en cremas o aceites), para los
dolores musculares producidos por exceso de movimiento o actividad.
- Es til en la recuperacin de magulladuras en la piel.
- Tiene relacin con el bazo, y se utiliza para personas que tienen digestin
lenta.

Los Aceites Esenciales contra la Pediculosis

Muchos lectores nos consultan sobre las investigaciones cientficas que
sustentan las propiedades teraputicas de los Aceites Esenciales.
Continuamente investigadores de todo el mundo se sorprenden al
descubrir y comprobar cientficamente las cualidades teraputicas del
reino vegetal.
En realidad no hacen ms que respaldar con la ciencia, lo que nuestras
abuelas respaldaban con su experiencia...
Y as es como por ejemplo, nos encontramos con que el diario ms
popular de Argentina, el diario "Clarn", publica una nota sobre cmo
bilogos argentinos desarrollaron una frmula a base de Aceite
Esencial de Eucaliptus y de Aceite Esencial de Menta contra la
pediculosis.

La pediculosis es una afeccin de la piel producida por los piojos,

comnmente en la cabeza.
Los piojos son insectos parsitos, que miden aproximadamente entre
0,5 a 0,8 mm. Se alimentan de restos de piel, secreciones sebceas y
sangre, y su color puede oscilar entre el beige claro al gris oscuro.

Estos piojos adhieren sus huevos al cabello del infectado y estos

huevos son comnmente llamados "liendres". Muchas veces las
liendres suelen confundirse con la caspa por su color blancuzco, es por
ello que quizs no se las combata a tiempo. Cuando aparecen, slo
contamos con una semana, antes de que esas liendres se conviertan
en piojos.

El modo de contagio es por contacto, ya que los piojos no pueden saltar

ni volar.
El sntoma comn que presenta el infectado es una sensacin de
cosquilleo o picazn en la cabeza. Es por ello que debe tenerse mucho
cuidado de que la persona afectada, sobre todo los nios, no se
lastimen el cuero cabelludo al rascarse.

La lucha contra la pediculosis ya lleva muchos aos, y pareciera que

dichos insectos se tornaran cada vez ms resistentes a los productos
qumicos para combatirlos. Lo que ayer los terminaba, hoy pasa
absolutamente desapercibido.
Un ejemplo claro de esto, lo reflejan estudios realizados por el Centro
Nacional de Investigacin de Plagas e Insecticidas, en donde se
demuestra que en la actualidad los piojos son entre 154 y 655 veces
ms resistentes que hace 15 aos, a los productos qumicos creados
contra la pediculosis.

Es as como en el 2002, un grupo de investigadores de ese Centro,

comenz a estudiar ms de treinta plantas aromticas y sus Aceites
Esenciales, en bsqueda de una alternativa natural a los productos
qumicos que en la actualidad, ya son ineficaces. Otro claro ejemplo de
cmo poco a poco estamos retornando a la naturaleza, en bsqueda de
soluciones o alivio a nuestros problemas.

Los Investigadores desarrollaron entonces un pediculicida que, como

ingrediente activo, contiene Aceite Esencial de Eucaliptus y Aceite
Esencial de Menta.

Adems de los propuestos por los investigadores, otros Aceites

Esenciales que recomendamos contra la pediculosis son: el Aceite
Esencial de rbol de T (Tea Tree), el Aceite Esencial de Enebro, el
Aceite Esencial de Hierba Limonera (Lemongrass) o el Aceite Esencial
de Lavanda.
Las maneras recomendadas de aprovechar estos Aceites Esenciales
contra la pediculosis son:

1) Bao de tina o Bao de inmersin: vehiculizamos 3 gotas en total de los

Aceites Esenciales elegidos en una cucharada de Aceite Vegetal, puede ser el
Aceite de Almendras, de Jojoba o de Germen de Trigo. Agregamos entonces la
combinacin al agua tibia de la baera. Por ejemplo en una cucharada de
Aceite Vegetal de Almendras, colocaremos 2 gotas de Aceite Esencial de
Eucaliptus y una gota de Aceite Esencial de Menta.

2) Shampoo natural contra la Pediculosis: cada 100 ml. de Shampoo

podemos agregar 25 gotas en total de los Aceites Esenciales elegidos. Por
ejemplo en nuestro Shampoo de uso comn, si contiene 100 ml., podemos
incorporar 10 gotas de Aceite Esencial de Eucaliptus, 9 gotas de Aceite
Esencial de Menta y 6 gotas de Aceite Esencial de Lavanda.

3) Peine fino o peine para liendres: consiste en un peine con dientes muy
finos que nos posibilita quitar los piojos y las liendres del cabello. Antes de
usarlo, recomendamos entonces remojarlo en agua con unas gotas de los
Aceites Esenciales elegidos vehiculizados de la misma manera que en el caso
del bao de inmersin.

4) Spray repelente: podemos elaborar un spray repelente de piojos y otros

insectos, combinando en 100 ml. de Alcohol de perfumera o alcohol de cereal,
10 gotas de Aceite Esencial de Menta, 10 gotas de Aceite Esencial de Hierba
Limonera y 5 gotas de Aceite Esencial de Enebro. Podemos rociar con nuestro
spray todo tipo de telas como sbanas, remeras, gorros, almohadas y mochilas.

MASAJES QUE COMBATEN EL DOLOR DE CABEZA

El dolor de cabeza tambin puede recibir el nombre de cefalea.
Este trastorno, que modifica nuestro estado de nimo, nuestro
desempeo y nuestra capacidad intelectual, muchas veces puede
deberse a una situacin de stress.

Si los msculos de los hombros, el cuello y el cuero cabelludo se

encuentran tensionados, aplicaremos un masaje relajante en estas
reas. Se debe cuidar entonces la posicin del cuerpo durante el da,
sobre todo si se realiza una actividad diaria que implique situarse varias
horas sentado, por ejemplo, frente a una computadora.

Para comenzar entonces con el masaje, colocaremos los dedos

pulgares en el puente de la nariz y masajearemos hacia las sienes, y
luego desde las cejas hasta el inicio del cabello.
Las presiones en las sienes deben ser preferentemente circulares en
forma ascendente para revitalizar y descendente para relajar.
Tambin pueden pellizcarse suavemente las cejas con los dedos ndice
y pulgar, desde el centro hacia las sienes.
El cuero cabelludo puede masajearse con las yemas, con movimientos
tambin circulares, haciendo que se deslice sobre el crneo; lo mismo
se realizar suavemente en la nuca a la altura de la raz del cabello.

En relacin a la dieta alimentaria, es recomendable evitar porciones

grandes de ciertos alimentos como el queso cheddar, yogur, alcohol,
bananas y chocolate (puesto que contienen una sustancia llamada
tiramina). Las comidas diarias deben respetarse.

El beber caf en exceso, tambin puede ser una de las causas de este
trastorno que se presenta generalmente al no incorporar la cantidad
usual en un da.
No se debe olvidar que es recomendable tambin beber mucha agua,
sobre todo en pocas calurosas y cuando se realiza una fuerte
actividad fsica.

El ambiente que nos rodea tambin puede ser uno de los factores
determinantes. Debes controlar que la habitacin en la que te
encuentres, cuente con aire lo ms puro posible.

Al dormir, cuida que la posicin de tu cuerpo sea la correcta y que la

habitacin no se encuentre demasiado fra (se debe tener cuidado con
los aparatos de aire acondicionado que permanecen encendidos toda la
noche).

En Aromaterapia pueden utilizarse algunos de los Aceites Esenciales

mencionados a continuacin: coriandro, menta, camomila (manzanilla),
romero, lavanda (espliego) y vetiver.

Es necesario recordar que los Aceites Esenciales no deben ser

utilizados puros, sino vehiculizados en algn aceite vegetal como puede
ser el de almendras, oliva o jojoba.

Si bien los Masajes y la Aromaterapia resultan una combinacin

imbatible a la hora de aliviar los dolores de cabeza, tambin puede
utilizarse un pao embebido en agua fra, con unas pocas gotas de
Aceite Esencial de Menta (no ms de tres), el cual ser luego colocado
sobre la frente en un tiempo aproximado a diez minutos.
Si el dolor de cabeza se debe a la tensin muscular, en este caso se
aplicar dicho pao caliente en la parte posterior superior del cuello.

Otra modalidad Aromateraputica resulta de colocar dos gotitas de

Aceite Esencial en un pauelo, que ser olido por la persona a lo largo
del da.
A su vez, unas gotas en la almohada, nos proporcionar un aliviador
descanso y evitar que la cefalea nos perturbe al despertar.

ACEITE ESENCIAL DE ARBOL DE TE

(Melaleuca alternifolia)
Conocido ms popularmente por su nombre en ingls: Tea Tree, el
rbol de T (su traduccin al castellano) crece en Australia.
Para la obtencin de su Aceite Esencial se utilizan las hojas de este alto
rbol (es capaz de crecer hasta 5 metros), cuya corteza es blanca y
esponjosa.
En la bsqueda de un determinado Aceite Esencial, pueden utilizarse
variados mtodos como el triturado, la destilacin al vapor, la presin
fra o el enfleurage. En el caso del Aceite Esencial de rbol de T, el
proceso de obtencin se realiza a travs de la destilacin al vapor, la
cual se lleva a cabo utilizando alambiques. El procedimiento se basa en
producir que el vapor que atraviesa las hojas de este rbol, ingrese en
un contenedor, pasando luego a un condensador. El lquido baja
entonces a un vaso llamado Florentino, y la esencia, que es ms
liviana, queda en la parte superior y luego ser purificada.
Las tribus aborgenes australianas de la Costa Norte de Nueva Gales
del Sur, utilizaban estas mismas hojas para tratar cortes, quemaduras,
picaduras de insectos e infecciones de la piel. El Capitn James Cook y
su equipo fueron quienes le otorgaron el nombre de "rbol de T",
puesto que ingeniosamente utilizaron sus hojas como sustituto de esta
infusin y como condimento de la cerveza. Los soldados australianos
que participaban en la primera guerra mundial portaban Aceite Esencial
de rbol de t que se les haba otorgado como desinfectante,
originando una alta demanda de su produccin.
Por lo visto, resulta un potente antisptico, eliminando bacterias,
hongos y virus (en 1949 es reconocido oficialmente por el departamento
de sanidad australiano, publicndose artculos que destacan estas
cualidades en The Australian Journal of Dentistry, The British Medical
Journal y The Australian Journal of Pharmacy).
Fortalece el sistema inmunolgico, es cicatrizante, antiinflamatorio,
desodorante, expectorante y balsmico. Tambin puede actuar como
un suave anestsico local. Adems posee excelente solubilidad y
penetracin drmica, (Carson y Riley, 1995). Una de sus caractersticas
ms interesantes es que la compleja composicin del aceite esencial lo
hace verstil y permite ser aplicado en presencia de materia orgnica
como sangre y pus, sin perder su actividad antimicrobiana (Altman,
1991). Esto es de gran importancia porque la mayora de los germicidas
pierden su actividad en presencia de materia orgnica.
Recomendado para mejorar el acn y el cutis graso. Para tratar el acn,
podemos preparar una locin facial con 100 ml. de Agua destilada y 25
gotas de Aceite Esencial de Tea Tree. En caso de vaginitis se
recomienda utilizar 30 gotas en un medio de agua y realizar lavados o
duchas vaginales.
En caso de pie de atleta, recomendamos compresas (trozo de lienzo o
celulosa) embebido de 10 gotas de este Aceite Esencial, vehiculizadas
en medio litro de agua.
Tanto en caso de herpes, picaduras de insectos, y en hongos en los
pies, se puede aplicar directamente sin vehiculizar (es uno de los pocos
Aceites Esenciales que pueden aplicarse puros sobre la piel, siempre
con los cuidados correspondientes). En este caso, debe utilizarse
moderadamente en reas pequeas, mnimo dos veces al da, en las
reas afectadas de la piel o de la ua.
En presencia de aftas o lceras bucales, realizaremos grgaras con un
vaso de agua tibia hervida y entre 5 a 10 gotas de Aceite Esencial.
Para afecciones bronquiales se pueden colocar entre 5 a 15 gotas en
un bol con agua caliente y realizar inhalaciones que deben durar entre 5
a 10 minutos. A su vez la bronquitis, tanto como el asma y el resfro,
pueden tratarse a travs de baos de tina, o a travs de compresas en
el pecho. Las infecciones tambin pueden tratarse por medio de baos
de tina o terapia por vapores.
Frente a cuadros dolorosos reumticos, recomendamos 15 gotas de
Aceite Esencial vehiculizados en 50 ml. de Aceite vegetal (como puede
ser el de almendras, jojoba u oliva), y aplicarlo en forma de friegas
locales de 2 a 3 veces por da.
Psicolgicamente ayuda ante la ausencia de concentracin y capacidad
para tomar decisiones; calma a su vez mentes alteradas y a personas
de temperamento colrico.
El Aceite Esencial de Tea Tree es muy utilizado dentro del campo de la
Cosmtica. Podemos crear nuestra crema casera de Tea Tree
agregando a 50 gramos de Crema neutra, de 15 gotas de Aceite
Esencial. Nuestra Crema nos servir para calmar irritaciones y
conferirle suavidad y elasticidad a la piel, siendo ideal para pieles
sensibles e irritadas.
En caso de desear eliminar una molesta verruga, podemos aplicar
durante la noche una gota de Aceite Esencial de Tea Tree directamente
sobre la verruga y taparla con una gasa o algodn, la cual retiraremos
por la maana. Se debe repetir esta operacin todas las noches y en
tres o cuatro semanas nos olvidaremos de la molesta verruga!.
Tambin es un aliado de nuestros cabellos, regulando la actividad de
las glndulas sebceas (y evitando entonces los cabellos grasos o
secos). Para ello podemos incorporar al champ que utilizamos todos
los das, unas gotas de Aceite Esencial de rbol de T (recomendamos
cada 100 ml. de champ agregar 25 gotas de Aceite Esencial).
Tambin resulta una combinacin muy efectiva contra la caspa.
Problemas de pediculosis?, coloca en tu mano la porcin de champ que
utilizas habitualmente para lavarte el cabello y agrega dos gotas de Aceite
Esencial, luego lvate comnmente. Para ir eliminando las liendres, nos
peinaremos con un peine especial para estos casos, pero embebido en Aceite
Esencial de Tea Tree. Recuerda que no es necesario llegar a esta instancia,
puesto que la utilizacin regular de un champ con Aceite Esencial de rbol de
T, acta en forma preventiva, evitando la aparicin de piojos y liendres.

Problemas de pulgas en tus mascotas?, como vers, el Aceite Esencial de

rbol de T nos brinda una importante ayuda en variadas situaciones. En caso
de que tu mascota sufra de pulgas, te recomiendo colocar en un frasco 80 ml.
de agua destilada y 25 gotas de Aceite Esencial de rbol de T puro y 20 ml. de
alcohol de cereal o apto para consumo. Una vez preparada, podemos rociar la
locin sobre nuestras mascotas.
El Aceite Esencial de Tea Tree, junto con el Aceite Esencial de Lavanda, son
unos de los pocos considerados "seguros" para ser aplicados directamente
sobre la piel, el resto de los Aceites Esenciales recomendamos vehiculizarlos
en una Crema o un Aceite Vegetal, para evitar irritaciones.

ACEITE DE CALENDULA
(Calendula officinalis)
Es una hierba anual que crece de manera silvestre entre 30 y 60 cm. de
altura, sus flores poseen un color que vara entre amarillo blanquecino
hasta un rojo o anaranjado muy intenso. Si la observamos durante todo
el da, veremos cmo sus hermosas flores toman un descanso por la
noche, cerrando sus ptalos, para luego abrirse nuevamente frente a
los primeros rayos de sol.
Buscando obtener el Aceite de Calndula, las flores son secadas de
manera inmediata a su recoleccin a una temperatura no mayor a los
80 grados centgrados (puesto que si elevamos la temperatura,
correremos el riesgo de perder algunos de sus principios activos).
Las zonas de mayor crecimiento son el Sur de Europa y el Oriente
cercano.
Esta planta tambin puede ser llamada vulgarmente como Maravilla,
Flor de todos los meses, Mejicanas, Tudescas, Flamenquilla,
Flamencuela, Mercadela, Reinita, Flor de muerto (puesto que su aroma
puede resultar sumamente desagradable), Rosa de muertos, Flor de
difunto o botn de oro.
Es muy importante cuando estudiamos sobre Aromaterapia, conocer
todos los nombres con los cuales suele ser llamada la misma planta en
diferentes pueblos del mundo, es por ello que en el curso gratuito a
distancia que brindamos Aromaterapia en la vida cotidiana, solemos
consultar a nuestros alumnos de regiones ms alejadas y pueblos
pequeos, sobre los nombres populares que suelen otorgarles, segn
sus propias tradiciones y costumbres.

El nombre Calndula proviene del latn Calendae (calendario), otorgado

por los romanos, ya que florece en cualquier mes del ao (incluso en
Invierno si no es muy fro). Tambin la llamaban Solsequium, que
quiere decir "que sigue al sol" accin que realizan las flores de
calndula al igual que los girasoles (recordemos que sus flores se
cierran por la noche).

Algunas de las propiedades ms conocidas son:

- Es desinflamante (ideal para combatir la hinchazn de los ojos),
antisptica, antiparasitaria, antifngica y cicatrizante.
- Fortalece al sistema inmunolgico.
- Alivia contusiones, golpes, torceduras, cadas, etc. (incluso si existen
heridas, pero mientras las mismas no sean supurantes).
- til en los eczemas, lceras, quemaduras (sobre todo las producidas
por el sol), y picaduras de insectos o de medusas (aguas vivas). Es por
ello que recomiendo tener siempre lista una crema de calndula a la
hora de ir a la playa.
- Benfica para problemas de la piel, acn, irritaciones cutneas,
fornculos, abscesos, dermatitis, paspaduras, piel seca y sensible.
- Utilizada en tratamientos contra la hipertensin, oliguria, taquicardia y
arritmia.
- En menstruaciones dolorosas y amenorrea, regulariza la
menstruacin. Se recomienda para baos vaginales ya que ayuda a
eliminar la leucorrea o flujo blanco con mal olor y picazn.

ACEITE CASERO DE CALENDULA: en este caso te ensear a

realizar tu Aceite casero de Calndula. Recuerda que una vez
elaborado debes conservarlo en un frasco de vidrio de color oscuro
(puede ser marrn o mbar), lejos de los rayos directos del sol o del
calor (por su volatilidad).
Nos valdremos como base de la preparacin de un Aceite vegetal,
como puede ser el de almendras, jojoba o germen de trigo, que haya
sido extrado en forma fra (la primera prensin es generalmente
realizada de esta manera y nos garantiza que el Aceite mantiene sus
propiedades esenciales).
En una herboristera, diettica o negocio especializado compraremos
flores de Calndula y las mezclaremos con el Aceite. Obviamente que
si tienes en tu jardn Calndula, puedes recolectarla y dejarla secar.
La proporcin de Aceite que mezclaremos con las flores, es la
suficiente para cubrirlas, es decir, debemos colocar un poco ms de
Aceite que de flores.
A toda la preparacin la guardaremos en un frasco de vidrio cerrado y
la pondremos en un lugar a macerar.
Lo dejaremos estacionar entre 3 y 4 semanas, agitndolo diariamente.
Concluido el plazo, filtraremos el Aceite procurando quitar todos los
residuos florales.
Si deseamos obtener un Aceite ms concentrado, repetiremos la
operacin.

El Aceite casero obtenido puede emplearse en Cosmtica o como

Vehculo de nuestros Aceites Esenciales.

AROMATERAPIA
Aceite esencial de Lavanda
Es de todos los Aceites Esenciales, el de ms amplio espectro y por
ende, el ms utilizado dada su enorme versatilidad.
Su nombre proviene del latn, lavare (lavar o lavarse), ya que los
antiguos romanos la utilizaban para sus baos higinicos.

Sus propiedades antispticas (reduce la posibilidad de infecciones),

fueron descubiertas por casualidad por un mdico que durante la
guerra, salpic unas gotas para contrarrestar el mal olor producido por
las gangrenas de los heridos. El resultado fue que las heridas donde
haba actuado el Aceite Esencial de Lavanda, comenzaron a curarse.
Adems, gracias al aroma, los pacientes lograron conciliar el sueo con
mayor facilidad.
En efecto, el Aceite Esencial de Lavanda bsicamente sedante y
antisptico, fue utilizado posteriormente en muchos hospitales para
ayudar a los enfermos a lograr una mejor calidad de sueo.
La Lavandula officinalis, y tambin la angustifolia, crecen naturalmente en las
zonas montaosas altas del Mediterrneo y son aquellas plantas de la que se
extrae, por destilacin a vapor, el Aceite Esencial de calidad superior. Cuando
nos referimos a Lavandula officinalis o angustifolia mencionamos la variedad
botnica de la planta, ya que podemos encontrar diferentes Lavandas, pero no
de todas se puede obtener un Aceite Esencial de excelente calidad.
Su obtencin, como la de la mayora de los Aceites Esenciales, no es tan
simple como pudiera pensarse, ya que se necesitan 250 kilos para obtener 1
kilo de Aceite Esencial. Existen tambin otras especies con otra composicin
qumica, como las Lavandulas latifolia y la fragans, que crecen a menor altura y
poseen menos efectividad que las primeras.
En su gran mayora, los Aceites Esenciales deben ser vehiculizados, por
ejemplo en un Aceite Vegetal (como el de Almendras o Jojoba) para los
tratamientos corporales o masajes, ya que pueden producir efectos no
deseados, segn el tipo de piel de la persona sobre las que se utilizan.

Si bien el Aceite destilado de Lavanda puede aplicarse puro sobre la piel,

recomendamos igualmente siempre vehiculizarlo en una crema, un aceite
vegetal, una espuma de bao, un jabn, o el vehculo que prefieras!.
En cuanto a su composicin aromtica, es muy usado al preparar
combinaciones de Aromaterapia, para suavizar otros aromas que son muy
fuertes.
Tantos son los usos de la Lavanda, que podra escribirse todo un libro al
respecto, pero me limitar en esta ocasin a mencionar los ms frecuentes.
Por tratarse de un Aceite Esencial tan verstil, te invito a experimentar con l, y
sacar tus propias conclusiones.

Es un excelente reconstituyente celular, ideal para el tratamiento de

arrugas, cicatrices o estras. Podemos preparar una crema, agregando unas
gotas de Aceite Esencial de Lavanda, para comenzar un tratamiento
regenerativo natural.

En caso de dolores de cabeza, preparar una combinacin de Aceite de

Jojoba con unas gotas de Aceite Esencial de Lavanda y aplicar en la nuca.
Luego colocar un instante los dedos sobre las sienes girndolos con delicados y
suaves masajes.

Calma el ardor y la irritacin en picaduras de avispas o abejas. En este

caso tambin podemos combinar Aceite de Almendras con Aceite Esencial de
Lavanda y aplicar directamente sobra la picadura.

Es un potente analgsico general, siendo ideal para aliviar a travs de

masajes los dolores de espalda y de columna.

En caso de nervios o stress recordemos emplear el Aceite Esencial de

Lavanda en nuestro Hornillo, y aromatizar nuestros ambientes.
 En Baos de inmersin posee accin relajante y purificadora, ayudando a
eliminar la angustia y la tensin producida por el miedo o por los problemas
diarios. Es recomendado entonces disfrutar de un delicioso bao con Espumas
o Sales de Lavanda.

Es excelente en Aromatizadores de Ambiente para:

Trastornos del sueo o insomnio.

Mareos.

Nerviosismo.

Hipersensibilidad (ideal para nios y ancianos).

Tendencia a preocuparse por todo y por todos.

Serenar y atraer calma y paz.

Armonizar y equilibrar a las personas, evitando actitudes o emociones

ciclotmicas (tipo de amor-odio).

Combatir el mal humor.

Purificar los ambientes energticamente.

Facilitar la meditacin o las prcticas espirituales.

Nuestra experiencia con el Aceite Esencial de Lavanda nos ha mostrado que es

ideal para las personas desarmonizadas, disolviendo el stress y el nerviosismo,
que pueden provocar disfunciones por cierre parcial o total de los centros
energticos del cuerpo (chakras). La prdida de vitalidad que esto acarrea,
deriva a su vez en molestias o malestares fsicos de todo tipo.
Tambin la sensacin de agobio que perciben las personas muy nerviosas o
inquietas, o que pasan por un perodo de desequilibrio afectivo, es
maravillosamente contrarrestada por los efectos sedantes del aceite de
Lavanda.
Despus de todo lo que hemos mencionado, y de todas las propiedades
teraputicas que has conocido, siendo uno de los Aceites Esenciales ms
comunes y fciles de conseguir, qu esperas para probarlo?.

AROMATERAPIA
 Aceite Esencial de Limn
El Aceite Esencial de Limn, perteneciente al grupo de los ctricos, se
obtiene de la cscara del fruto y no de su interior o jugo como se podra
creer.

El Limn fue introducido en Europa por los moros, y hoy en da la

mayor industria del Aceite Esencial se encuentra en Sicilia, Italia, si bien
en Estados Unidos es donde se realizan las tcnicas ms modernas
para su obtencin.

El Aceite Esencial de Limn es rico en vitaminas, y posee la propiedad

de aumentar la produccin de glbulos blancos, responsables de
defender al cuerpo contra las infecciones. Por lo cual, podemos
emplearlo en combinaciones tendientes a fortalecer nuestro sistema
inmunolgico, sobre todo en Otoo o cuando atravesamos situaciones
de mucho nerviosismo o stress.

En los ambientes, se lo utiliza como un efectivo repelente de insectos.

Siendo tan bueno incluso, como la conocida Citronela pero de un aroma
ms fresco y agradable.

Sus propiedades tonificantes del sistema circulatorio, hacen de este

Aceite Esencial un elemento ideal para el tratamiento de araitas,
piernas cansadas, retencin de lquidos o celulitis. En este caso,
recomendamos vehiculizarlo en una crema y realizar suaves masajes
en la zona.

En cuanto al cuidado de la piel, el Aceite Esencial de Limn es

blanqueador, empleado para el tratamiento de manchas de todo tipo.

Tambin posee propiedades astringentes, por lo cual suele estar

incluido en las frmulas de cremas de limpieza, para combatir el acn,
las espinillas o los granos. En estos casos, recomendamos combinarlo
con el Aceite Esencial de rbol de T, o tambin conocido como Tea
Tree.
Revitaliza la piel, de la misma manera que nos revitaliza cuando
disfrutamos de su aroma, y por ello es empleado en cremas
antiarrugas.

Desde lo energtico, el Aceite Esencial de Limn es recomendado para

aquellas personas que generalmente toman distancia de los dems,
quienes mantienen tranquilos y apacibles, pero que suelen sentirse
tristes a causa de su soledad.
Son personas muy capaces, con gran desarrollo intelectual, que
siempre logran sus objetivos, aunque se les presenten obstculos.
Son seres sumamente reservados pues en el fondo temen hacer
papelones. Se los ve orgullosos y arrogantes, pues no pueden tomar
contacto con el medio que los rodea.
Saca entonces a las personas de su aislamiento, hacindoles reconocer su
necesidad de integrarse con los dems.
Proporciona autenticidad, tolerancia, espontaneidad en las relaciones.

Ayuda a conseguir un equilibrio entre las necesidades materiales y espirituales.

Sobre todo para quienes trabajamos en el mbito de las terapias naturales y
energticas, en donde lo material no es importante, pero sin olvidar que el
dinero tambin es necesario para poder seguir con nuestro trabajo.
Al fin y al cabo los gastos deben pagarse, nosotros tenemos que poder vivir y
comer bien, y para quienes trascienden a un plano muy espiritual, a veces es
difcil lograr este equilibrio, en donde no se sientan materialistas pero a su vez
puedan formar parte del sistema comercial.

Limpiador de ambientes: aleja la carga negativa en lugares muy concurridos,

donde hubo discusiones o tensin, preparando los ambientes donde se va a
meditar, practicar yoga o realizar masajes.
Sin duda es excelente para combinar para estos fines, con el Aceite Esencial de
Sndalo.

El Aceite Esencial de Limn, es uno de los ms usados en hornillo, por su

aroma fresco y agradable, y por su capacidad para combinarse de manera
fabulosa con otros Aceites Esenciales.

AROMATERAPIA
Aceite Esencial de Menta
Larga es la historia de este Aceite Esencial, ya que la Menta es uno de
los Aceites de ms antiguo uso medicinal.
Ya en el ao 1550 a.C., aparece mencionado en el papiro Ebers, una
coleccin de recetas medicinales de la poca.
Tambin los egipcios usaron esta planta en la preparacin de
numerosas medicinas, principalmente para contrarrestar dolores de
vientre, y, si bien an no se ha podido saber cul era la relacin de esta
hierba con la muerte, se la ha encontrado en numerosas tumbas de
este pas.
Por su parte, el Japn ha venido usndola por ms de 2000 aos.
En Grecia, Hipcrates hablaba de ella como un fuerte afrodisaco, y
Plinio alababa su poder analgsico y recomendaba usar una corona de
esta hierba para aumentar el rendimiento mental.
La mitologa griega tiene una pgina dedicada a esta hierba,
representada en una ninfa. El poderoso dios Plutn haba desposado a
Persephone siendo el amo y seor del Averno. Pero el dios se enamor
perdidamente de la bella Mentha y su esposa, enloquecida por los
celos, pisote a la pobre Mentha hasta aplastarla. Con el deseo de
salvarla, Plutn la convirti entonces en hierba.

Desde entonces la menta ha estado presente en los banquetes ms

exuberantes tanto de griegos como de romanos, para combatir los
malestares provocados por los excesos de comida, como tambin los
dolores de cabeza y los mareos.

Numerosas son las propiedades que su aroma fresco y fuerte, ejerce

sobre el cuerpo fsico y en especial el mental. Apropiada para aumentar
las fuerzas perdidas por fatiga, aliviando la pesadez mental y fsica.

Uno de los usos ms conocidos de este Aceite Esencial es su

impregnacin en los ambientes mediante un hornillo; es notable la
sensacin de despeje de la mente que provoca, favoreciendo la
concentracin, la imaginacin y la creatividad.

Como tonificante de las funciones mentales, el Aceite Esencial de

Menta es bsicamente usado cuando el trabajo intelectual es muy
intenso, estresante, o que implique largas horas de concentracin o
coordinacin mental.
Su uso puede evitar la dispersin ante una situacin exigente, an
luego de una intensa jornada.
No en vano los japoneses lo han adoptado hace tiempo para ambientar
sus oficinas con un gran aumento de rendimiento de sus empleados.

El Aceite Esencial de Menta es especial para cuando la sobrecarga de

responsabilidades nos enreda con energas negativas que nos
producen falta de claridad por embotamiento, ayudndonos a encontrar
con mayor claridad la solucin a los problemas que nos acosan
diariamente.

Una gotas aplicadas sobre la frente o en las sienes, vehiculizadas en un

Aceite Vegetal o en una Crema, alejan el cansancio y la fatiga mental,
ayudndonos a recuperar las energas perdidas.

En el cuidado de la piel, se lo utiliza como depurativo pero al mismo

tiempo ayuda a retener su humedad, evitando su envejecimiento
prematuro.

En el bao de inmersin, ayudan a eliminar el cansancio luego de una

jornada de trabajo agotadora y nos hace sentir que la jornada puede
empezar de nuevo, ya que al mismo tiempo, al estimular el drenaje del
sistema linftico, expulsa las toxinas y clulas enfermas del cuerpo.

Otra de sus propiedades ms destacadas es la de refrescante. En

varios casos he preparado Aceites a base de Menta para colocar unas
gotas en una palangana de agua tibia y hacer baos de pies: ideal para
personas que diariamente se ven obligadas a estar mucho tiempo de
pie o a caminar por muchas horas.

La sensacin de alivio es casi inmediata, pues al aumentar la

circulacin sangunea y linftica a la vez, desinflama pies y tobillos
hinchados y proporciona una hermosa sensacin de frescura, como
bien se puede percibir en su aroma.

Ms an, su utilidad en edemas de todo tipo, como as tambin en

golpes o dolores musculares en general, hacen del Aceite Esencial de
Menta, un poderoso aliado para el botiqun de emergencias.

En el rea digestiva, el Aceite Esencial de Menta puede aplicarse en

masajes sobre el abdomen con el fin de aliviar ardor, flatulencia o dolor
de estmago. Simplemente coloca unas gotas de Aceite Esencial en un
aceite vegetal o en una crema, y disfruta de sus beneficios!.

AROMATERAPIA
Aceite esencial de Salvia
Esta planta leosa de fuerte olor aromtico y de sabor amargo, es
originaria del mediterrneo. Existen en realidad unas 500 especies de
esta planta de las cuales, la Salvia officinalis es la que se utiliza en
Aromaterapia.

En la antigedad, los romanos la consideraban una hierba sagrada

pues se la quemaba para limpiar los lugares de energas negativas. Es
tambin utilizada para aumentar la energa de los cristales que se
emplean en curacin, colocndolos en un lecho de hojas secas luego
de su limpieza.

Desde el aspecto fsico, la salvia tiene varios usos:

Es un fuerte estimulante del sistema nervioso, combatiendo la
depresin, la debilidad de origen nervioso y la introversin.
Estimula la memoria y mejora el aprendizaje.
Es regulador de la presin arterial y ayuda al aumento de la
circulacin y a la eliminacin de lquidos.
 Acta como calmante nervioso, relaja las contracturas musculares,
los espasmos y los temblores.
Alivia la piel congestionada o lesionada, ayuda a la cicatrizacin de
heridas.
Es un excelente relajante psico-fsico, combatiendo el agotamiento
tanto en los aspectos fsico como mental o emocional. Por eso se
recomienda su uso en casos de surmenaje o crisis por stress.
Uno de sus usos ms conocidos es aquel que lo hace especial para
los problemas femeninos. Ideal para tratar menstruaciones dolorosas e
irregularidades durante la menopausia con masajes con Aceite Esencial
de Salvia vehiculizado en un Aceite Vegetal o una Crema.
Se lo considera un regulador del sistema reproductor femenino por
excelencia, actuando con eficacia en casos de infertilidad (activa las
funciones sexuales femeninas), como tambin en irregularidades
menstruales (ya sea por discontinuidad, escasez o molestias).

Un secretito: el Aceite Esencial de Salvia, vehiculizado en un aceite

vegetal o en una crema, es el mejor antitranspirante que puede
conseguirse, y adems de inhibir la transpiracin, es afrodisaco.

En el aspecto mental, el Aceite Esencial de Salvia ayuda a las

personas a liberarse de las malas experiencias, que muchas veces les
impide aplicar lo aprendido de los errores pasados en los hechos del
presente.
Es especial para quienes desconocen la sabidura interior y cometen
los errores una y otra vez, volvindose negativos. Estas personas
sienten, debido a sus equivocaciones, que las cosas carecen de un
lado positivo y que el futuro no puede mejorar.
Son incapaces de buscar dentro de s, de desarrollar su visin interior o
de hacer cualquier tipo de autoanlisis.

El aroma del Aceite Esencial de Salvia utilizado en el hornillo, promueve

la reflexin, la introspeccin y nos ayuda a adquirir la sabidura que trae
la conviccin de que todo lo que necesitamos saber se encuentra
dentro de nosotros y que slo debemos ver nuestros errores como una
oportunidad para aprender a crecer.

AROMATERAPIA
Aceite esencial de Tomillo
Este Aceite Esencial de cualidad Yang, proviene de la planta aromtica
perenne originaria de la zona mediterrnea occidental, en particular en
Espaa, donde se lo recolecta en poca de floracin, y se lo ata y se
deja colgado hasta que se seque.
Como se reproduce por matas, adems de por semilla, es posible
tenerlo en una maceta a media sombra o hasta en balcones.

En griego, la palabra Thymos significa perfume. Las pequesimas

hojas de esta planta proporcionan un fuerte aroma muy apreciado en la
buena cocina.
En los templos de la Antigedad se quemaba el Tomillo con fines
purificadores del alma y porque se crea que tena poderes mgicos
para conservar la buena salud.

El Aceite Esencial, es especial para personas muy ansiosas, que no

pueden parar en su actividad, que slo descansan si entran en crisis
por haberse agotado hasta el lmite llegando al extremo de quedarse
sin reservas ni fsicas ni psquicas.
Por eso en la Antigedad lo vean como un tnico para la salud: su
accin estimulante permite regular el uso de la energa, para que sta
no desaparezca y seamos capaces de enfrentar las crisis sin deber
recurrir a psicofrmacos.

Ayuda a tomar consciencia de los propios lmites y de las seales del

cuerpo cuando necesita descansar. Recupera la vitalidad, el valor y la
fuerza, suprime la ansiedad y devuelve la tonicidad a los msculos.

Tambin se conoce al Aceite Esencial Tomillo como estimulante

mental, mejorando la atencin y la concentracin.

Quizs el uso ms apreciado del Aceite Esencial de Tomillo es el que

se relaciona con su accin estimulante sobre los procesos respiratorios.
Posee una ventaja sobre el Aceite Esencial de Eucaliptus en ese uso, y
es que el Tomillo produce calor, mientras que el Eucaliptus es
refrescante. Por eso es especialmente indicado en todos los procesos
gripales, de afecciones bronquiales, tos, laringitis, resfros, problemas
de amgdalas, actuando como antisptico y descongestivo.
Su accin sobre los meridianos de pulmn y su opuesto
complementario, intestino grueso, ayuda en los procesos de
recuperacin en las vas respiratorias.

Tambin se usa como preventivo, para mantener un estado saludable,

sobre todo en pocas de cambios de estacin o de fro, ya que fortalece
el sistema inmunolgico.

Es antirreumtico y antiepasmdico, ejerciendo una amplia accin

sobre el aparato digestivo: ideal para combatir la flatulencia, la prdida
de apetito o los problemas intestinales, a travs de suaves masajes
vehiculizado con un aceite vegetal, como el de almendras o el de
jojoba.

En suma, sus amplios alcances lo hacen un Aceite Especial para tener

a mano, ya que su uso, vehiculizado en un aceite vegetal o en una
crema, puede sacarnos de muchos apuros.