A veces, observamos el comportamiento y reacciones de alguien y llegamos a la

conclusin de que es una persona inmadura o parece no querer ser un adulto, pero
en qu consiste la madurez emocional? Cmo es ser realmente un adulto? Estas
son las principales caractersticas de las personas que han alcanzado una
adecuada madurez emocional:

1. La persona emocionalmente madura tiene una identidad desarrollada, sabe quin

es y trata de ser fiel a s misma y sus valores y vivir y comportarse de acuerdo con
ello y no segn las modas o lo que dicte el grupo al que pertenece.

2. Sabe distinguir entre razn y emocin y, aunque puede optar por dejarse llevar
por uno u otro aspecto, segn lo prefiera, es capaz de elegir en vez de verse
dominado por las emociones o tratar de controlarlas recurriendo exclusivamente a
la razn. Es decir, presenta un equilibrio adecuado entre razn y emocin.

3. Tiene metas y objetivos realistas que alcanzar y planifica y lleva a cabo las
acciones necesarias para lograr dichas metas, sin quedarse solo en palabras o
fantasas. Sus metas le ayudan a dotar de sentido a su vida, alcanzar logros y
mejorar su situacin. Por el contrario, las personas sin metas viven vidas mucho
ms vacas y con menos sentido.

4. No son personas pasivas y dependientes, sino independientes y asertivas,

capaces de reconocer sus propios derechos y luchar asertivamente por ellos. Hacen
lo posible por reconocer sus defectos y errores y buscan soluciones a sus problemas
en vez de culpar a los dems o quejarse.

Piden ayuda cuando realmente la necesitan, y la aceptan de buena gana, pero no

piden ayuda innecesariamente. No se sienten a merced de los dems, sino dueos
de sus propias vidas.

5. Establecen relaciones de igual a igual, mientras que las personas ms inmaduras

a menudo establecen el rol de padre/madre o hijo en sus relaciones con los dems.

Las personas emocionalmente maduras se relacionan con los dems desde su

propia independencia e individualidad. Son personas autosuficientes, que pueden
estar solas y valerse por s mismas, pero que pueden elegir compartir su vida con
alguien. En sus relaciones dan y reciben por igual, son capaces tanto de dar como
de recibir amor, ayuda, consuelo, apoyo, etc.

6. No se ofenden con facilidad ni les afectan especialmente las crticas o

comentarios negativos de los dems, porque tienen una buena autoestima, saben
reconocer sus fallos y aceptarlos, saben tomarse a s mismos con sentido del humor
cuando hace falta, saben que no son perfectos y, en general, tienen una buena
opinin de s mismos que no se ve resquebrajada con facilidad por comentarios
negativos.
7. Tienen una mente abierta, son tolerantes, estn dispuestos a tener en cuenta
nuevas ideas, a cambiar su modo de hacer las cosas si ven que hay otro mejor,
tienen en cuenta los puntos de vista de los dems, aceptan las crticas constructivas
y aprenden de ellas. Estn dispuestos a hacer cambios si lo consideran adecuado
y son capaces de abandonar determinadas conductas que son perjudiciales.

8. Buscan el crecimiento y desarrollo personal, son conscientes de sus aspectos

positivos y negativos y tratan de ser mejores personas, aprender y conocerse mejor
a s mismos.

En cambio, la persona emocionalmente inmadura sigue viviendo su vida como si

fuera un nio. Eso hace que se sienta dependiente, a merced de los dems, sin
poder personal, viendo el mundo como un lugar amenazante y a s mismo sin
capacidad suficiente para afrontarlo. El mundo le parece controlador y peligroso y
acaba siendo una persona tremendamente desgraciada. Tiene miedo a la soledad,
a tener sus propias opiniones y defender sus ideas y no reconoce su propio valor
como persona porque se siente dbil.

El camino hacia la madurez

El camino hacia la madurez emocional implica, inevitablemente, separacin y

soledad. Saber estar solo sin sentirse solo es uno de los principales pasos hacia la
madurez. Si piensas que no eres lo bastante maduro emocionalmente y quieres
hacer algo para remediarlo, aqu tienes algunas pistas:

Reconoce tus reacciones y comportamientos inmaduros. Las reacciones

emocionales exageradas, por muy justificadas que te parezcan en ese momento,
son un indicio de que algo anda mal. Si, por ejemplo, te enfadas en exceso porque
alguien no ha hecho por ti lo que esperabas que hiciera y te sientes abandonado,
entonces es muy probable que ests operando en un modo infantil, esperando que
alguien solucione tus problemas por ti, te cuide o te proteja. Si necesitas ayuda
pdela de una manera abierta y amable, pero hazte responsable de la solucin de
tus propios problemas y de tu vida en general.

Conforme vayas ejerciendo autosuficiencia e independencia, resolviendo tus

problemas por tu cuenta, buscando tus propias soluciones, etc., vers que tu
autoestima aumenta, as como tu sensacin de autoeficacia y de capacidad, y
tendrs menos miedo de la vida y del mundo. Conforme ms capaz te veas de
afrontar el mundo por ti mismo, menos miedo le tendrs y ms feliz podrs ser.
Como ves, es cuestin de practicar.