UNIVERSIDAD ABIERTA PARA ADULTOS

UAPA

ESCUELA DE PSICOLOGIA

Nombre
Bedsy M. Vargas Diaz

Facilitador
Annery Hiraldo

Asignatura
Psicologia General II

Santiago de los Caballeros

Repblica Dominicana

Introduccin:

Tiene como objetivo explicar algunos de los mecanismos que producen estrs, factores determinantes
y consecuencias del estrs por s mismo. El estrs es uno de los factores de riesgo ms importante
que da paso a las enfermedades ms frecuentes que se manifiestan en muchas aspectos, como
trastorno del corazn, hipertensin arterial, cncer, diabetes, alteracin metablica y hormonal.
El cuerpo desarrolla distintas habilidades para adaptarse a los estmulos al que es sometida por su
entorno. Donde mencionamos diferentes tipo de temas que se relacionan del estrs.
En este trabajo podemos mencionar a parte del estrs, mencionamos las condiciones fsicas, los
aspectos y acondicionamiento fsico de las personas, entre otros.

En el tema V podemos destacar los trastorno psicolgico conductuales, los anormal y lo normal,
tambin mencionamos los aspectos como son las perspectiva de diferente frecuencia como tambin
los contexto sociales, culturales y el DSM-IV-R.

UNIDAD IV:
Psicologa de la salud: estrs, afrontamiento y bienestar.

1-Realizacin de un ensayo sobre psicologa de la salud y el estrs tomando en cuenta

a) Estrs y afrontamiento.

Dice Epstein Robert, es una reaccin fisiolgica del organismo en el que entran en juego diversos
mecanismos de defensa para afrontar una situacin que se percibe como amenazante o de demanda
incrementada.
Podemos mencionar tres tipo de estrs.
EVESTRES: es una tensin del organismo que se valora como positiva.
DISESTRES: es el estrs negativo ya que se produce emociones no sanas.
EVENTOS TRAUMATICOS: son experiencias que causan daos o sufrimiento fsico,
emocional y psicolgico.

CONSECUENCIAS DEL ESTRS:

El estrs puede causar dao de muchas formas y tiene consecuencias fisiolgicas, psicolgicas y
conductuales : porque predomina el sistema nervioso simptico, la liberacin de adrenalina y
noradrenalina, factores inmunitarios, libera aminocidos etc.

AFRONTAMIENTO DEL ESTRS:

El estrs es un hecho normal en la vida, y es imposible evitarlo completamente, pero existen algunas
estrategias que reducen sus efectos negativos y esto recibe al nombre de afrontamiento.

Para controlar el estrs podemos llevarnos de algunos consejos:

Realizar ejercicios fsicos y de recreacin.

Evitar situaciones que causen el estrs.
Planificar las actividades diarias.
Tener por los menos dos ataque de risa en el da.

b) Aspectos psicolgico de la enfermedad y el bienestar.

La salud implica una tcita conciencia de la propia validez. Estar sano es poder decir yo puedo: yo
puedo digerir, andar, charlar con un amigo, La enfermedad en cambio supone una invalidez, es un
yo no puedo: no puedo mover el brazo, recordar, digerir,

La salud es un sentimiento de bienestar psicoorgnico: silencio del cuerpo y de los rganos, mientras
que la enfermedad lleva consigo molestias y malestar fsico, lo que suele acompaarse de dolor
psquico: ansiedad, depresin, rebelda, desesperanza,

La salud es la sorda y bsica seguridad de poder seguir viviendo, es un tcito sentimiento de no

amenaza vital, aunque este sentimiento siempre vaya unido al sentimiento de fragilidad, ntimamente
arraigado a la existencia humana. El enfermar por el contrario supone una amenaza vital. Sentirse
enfermo es vivir con ms o menos intensidad el riesgo de morir. El enfermo ve amenazado dentro de s
la posibilidad de realizar ciertos proyectos de vida. Y si la dolencia se agrava, ve amenazada la
posibilidad de seguir vivo, de seguir existiendo.
El sano es libre de su propio cuerpo, libre de poder desentenderse de l. Puede contar con su cuerpo y
a la vez no emplearlo. Estas dos posibilidades simultneas slo pueden darse en la salud. El cuerpo
enfermo en cambio se hace notar. Habla sin palabras, aflictiva mente. Hay que vivir pendiente de l,
sorbido por l, vertido psquicamente en l. La succin por el cuerpo es una vivencia fundamental y
profunda de enfermedad.

c) Fomento de la salud y la buena condicin fsica.

La realizacin regular y sistemtica de una actividad fsica ha demostrado ser una prctica sumamente
beneficiosa en la prevencin, desarrollo y rehabilitacin de la salud, as como un medio para forjar el
carcter, la disciplina, la toma de decisiones y el cumplimiento de las reglas beneficiando as el
desenvolvimiento del practicante en todos los mbitos de la vida cotidiana. Hoy en da esta visin ha
sido aceptada por muchos, sin embargo, a lo largo del tiempo, ha tenido sus perodos de auge y
regresin.

Por eso es que debemos de tener una actividad fsica en buenas condiciones por que si no entremos
en lo que es la inactividad fsica, que no es mas que ese hbito de dejar de utilizar el cuerpo para
satisfacer las demandas de su sistema de vida, es un comportamiento contrario a la naturaleza del
hombre que trae como consecuencia que el cuerpo se debilite y se fatigue ms rpido,

2-Investigacin con un psiclogo clnico o un medico sobre Cmo Influyen los factores
psicolgicos en problemas relacionados con la salud como las enfermedades coronarias, el
cncer y el tabaquismo?

Brinda herramientas, mtodos y tcnicas de intervencin tiles para realizar un trabajo de mayor
eficacia en el tratamiento integral del paciente que padecen estar enfermedades. Porque nos
centramos en temas como:
La preparacin psicolgica del paciente en la fase pre y postoperatoria.
El manejo psicoteraputico del dolor y el estrs hospitalario.
La disminucin de los estados emocionales negativos que acompaan a las enfermedades: como la
ansiedad, la depresin, la ira y la hostilidad, etc.
El manejo efectivo de las variables de apoyo psicosocial.
El desarrollo de autoeficacia, autoestima y asertividad, y en un sinnmero de variables psicolgicas
que se ven afectadas en la situacin de enfermedad y que retroalimentan negativamente el estado de
salud del paciente.

Muchas personas se quejan de que la medicina no logra curar sus enfermedades, principalmente en
casos de enfermos crnicos. Esto se debe a que muchas veces se deja de lado una parte muy
importante de la enfermedad: los aspectos psicolgicos, emocionales y sociales que estn
influyendo tanto en la etiologa de la enfermedad como en su mantenimiento a lo largo del tiempo.

Las variables psicolgicas inciden siempre, en alguna medida, de forma directa o indirecta, positiva
o negativa, en todos los trastornos y enfermedades. Y a su vez, todos los trastornos y enfermedades,
poseen repercusiones grandes o pequeas, favorables o desfavorables en el mbito psicolgico.

La intervencin psicolgica en el comportamiento del paciente con una enfermedades, a nivel

cognitivo, emocional, conductual, social y espiritual, contribuye para un mejor afrontamiento de la
enfermedad por parte del paciente, permitiendo una readaptacin rpida, con la finalidad de volver a
una nueva faceta de vida igualmente satisfactoria, con la mxima calidad de vida que el curso de la
enfermedad lo permita.