Empata y validacin Emocional

Diana Pardo
Psicloga Esp. Mg.
 Contextualicemos
https://www.youtube.com/watch?v
=swWi4YYrX_8

https://www.youtube.com/watch?v
=ALh6NYPSanI
Casos :
Jven en la carretera

Avioneta cae sobre una casa

 Simpatia

Tener simpata por alguien, en La sugerencia no es que un

contraposicin
A la empata, inicialmente
Nunca expresar simpata
toma menos atencin, por un cliente, sino que
enfoque, Nuestra perspectiva
Y energa por parte del general y estado mental
practicante. Es sean uno
Tambin menos eficaz que la Informado por la empata y
empata para el desarrollo
no la simpata.
Confianza mutua y respeto.
 Empatia
Componentes de la La experiencia de la empata es modulada
empata: por:
1. La intensidad de la manifestacin de
Toma de emocin del otro.
Perspectiva 2. La relacin entre el empatizador y el
Conciencia de uno "otro

mismo / otro 3. Caractersticas personales del

empatizador (gnero, edad,
Regulacin de la Personalidad, o experiencias pasadas)

emocin 4. La "situacin o el contexto.

 Beneficios
Utilizando la autoconciencia, la regulacin emocional,
Y habilidades de toma de perspectiva. No hay necesidad
de asumir la carga o el problema del cliente. En su lugar,
Se experimenta un enorme sentido de gratificacin para
el cliente y el profesional cuando un cliente "Se siente
sentido", o cuando su experiencia es Validada y visto por
el psiclogo
Validacin Emocional
Han odo esto? Todas las emociones que experimente una
persona son siempre vlidas y tienen sentido.

Invalidacin = NO aceptacin de la
experiencia emocional del otro.
No te preocupes.
Comunicar al paciente que sus respuestas
emocionales tienen sentido y son entendibles
No es para tanto. dentro de su historia y/o contexto actual. El
terapeuta acepta las emociones del paciente
Estas exagerando. y le comunica esta aceptacin. Aceptarlas
implica identificar esas respuestas, tomarlas
seriamente, sin desatenderlas ni trivializarlas,
No te deberas poner as por con una actitud no juiciosa y describindolas
eso. de manera no peyorativa (Linehan, 1993).

No vale la pena estar triste.

Estrategias de
Validacin 1. Ofrecer oportunidades para la
expresin emocional: no intentar
controlarlas o contenerlas.
Aceptacin 2. Ensear habilidades de identificacin y
etiquetado de emociones
profunda de las 3. Leer las emociones, a modo de
emociones del otro hiptesis
sin juzgar, sin 4. Comunica la validez de la emocin, en
aconsejar, sin el contexto o dada la experiencia de
aprendizaje.
intentar cambiar
nada en ese
momento.
Una de las razones por las que nos cuesta
tanto validar las emociones del otro es la
ansiedad que sentimos por ayudarlo a sentirse
mejor y, de paso, sentirnos mejor nosotros.

Prestar atencin, escuchar al otro, mirndolo

a los ojos.
Aceptar con mente abierta la experiencia
emocional del otro
Identificar las emociones del otro y dar una
respuesta emptica sin aconsejar
Ofrecer compaa.
https://www.youtube.com/
watch?v=GhOyT7x8vfc