1. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah .

A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter
D. Sprint
E. Timer
2. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah ..
A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
E. 1500, 3000, 5000 meter
3. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah .
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Duduk
E. Crouching start
4. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak.
A. Jarak dekat
B. Jarak menengah
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
E. Lari estafet
5. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ..
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
E. Koordinasi gerakan
6. Service dalam bola voly diartikan sebagai
A. memblock serangan lawan
B. pukulan permulaan
C. penyajian bola pertama
D. syarat dalam permainan
E. tanda dimulainya suatu permainan
7. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan
A. fround service
B. jumping service
C. floating overhand service
D. servis atas
E. servis bawah
8. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah
A. bagian telapak tangan
B. bagian jari-jari tangan
C. seluruh bagian tangan
D. bagian lengan tangan bawah
E. bagian ujung jari-jari tangan
9. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly adalah ...
pemain
A. lima
B. enam
C. tujuh
D. delapan
E. Sembilan
10. Satu regu dalam permainan bola voli terdiri atas . . .
A. 2 orang
B. 5 orang
C. 6 orang
D. 11 orang
E. 15 orang
11. Jumlah pemain yang diperbolehkan ikut dalam permainan voli pada lapangan kecil adalah
A. 6 pemain
B. 12 pemain
C. 10 pemain
D. 4 pemain
E. 8 pemain
12. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
A. Memutar permukaan air
B. Naik turun memukul permukaan air
C. Menekan permukaan air
D. Mendorong permukaan air
E. Kaku dan diam
13. Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut ....
A. Gaya dada
B. Gaya kepala
C. Gaya bebas
D. Gaya punggung
E. Gaya kupu-kupu
14. Persatuan renang indonesia disebut ....
A. PRI
B. PRSI
C. PBVSI
D. PSI
E. PBI
15. Bentuk lapangan kasti adalah .
A. segi tiga
B. segi empat
C. segi lima
D. segi enam
E. Ketupat
16. Berlari, melompat, meloncat dan melempar adalah gerakan yang sering dilakukan
dalam dasar olahraga .
A. senam
B. atletik
C. beladiri
D. voli
E. Basket
17. Menghindari lemparan adalah teknik dalam
A. Permainan bola voli
B. Permainan kasti
C. Permainan sepak bola
D. atletik
E. Basket
18. Pemain yang bertugas melempar bola yang akan dipukul disebut . . .
A. Pitcher
B. Umpire
C. Catcher
D. Penjaga base
E. Strike
19. Pemain yang tugasnya melakukan lemparan atau melambungkan bola disebut . . .
A. Batter
B. Pitcher
C. Catcher
D. Home run
E. Pitcher plate
20. Pitcher hanya boleh melempar salah berjumlah . . .
A. 2 kali
B. 3 kali
C. 4 kali
D. 5 kali
E. 6 kali
21. Seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa
didasari oleh keadaan....
A. Daya tahan yang optimal
B. Kesegaran jasmani yang baik
C. Kecepatan yang tinggi
D. Fleksibilitas yang baik
E. Kelincahan yang baik
22. Push-up adalah latihan untuk melatih kekuatan....
A. Otot kaki, perut, punggung
B. Otot lengan, bahu, dada
C. Otot perut, dada
D. Otot punggung, tangan
E. Otot bahu, kaki
23. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah
A. Push-up
B. Squat-jump
C. Back-lift
D. Sit-up
E. Shuttle-run
24. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah
A. Meningkatkan kecepatan
B. mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
C. Meningkatkan kekuatan otot
D. Meningkatkan kelentukan persendian
E. Meningkatkan daya tahan tubuh
25. Point dalam pertandingan bola voli ada 25 point, dan setiap pertandingan ada yang
mana nya technical time out biasanya ada dipoint berapa waktu technical time out ...
A. 4 dan 8
B. 8 dan 16
C. 6 dan 16
D. 16 dan 20
E. 8 dan 15
26. Yang dimaksud dengan smash yaitu ...
A. Passing, servis, libero, blok
B. Passing, servis, smash, blok
C. Passing, servis, pemain pengganti, smash
D. Passing, servis, smash, libero
E. Passing, servis, spike, tosser
27. Pemain bertahan yang bertugas untuk menerima atau menahan serangan lawan
disebut ...
A. Blok
B. Libero
C. Spike
D. Tosser
E. Pemain belakang

28. Teknik mencapai finish dalam perlombaan lari, dilakukan dengan cara mendahulukan ...
 A. Perut
B. Kepala
C. Kaki
D. Dada
E. Tangan
29. Start yang dipakai untuk lari jarak pendek yaitu ...
A. Start Melayang
B. Start Jongkok
C. Start Berdiri
D. Start Melambung
E. Start Menengah
30. Timer adalah petugas pada perlombaan lari yang bertugas sebagai ...
A. Mencatat Waktu
B. Mengawasi Pelari
C. Juri Kedatangan
D. Memberangkatkan Pelari
E. Menghitung Putaran Lari Dilintasan Stadion
31. Aba-aba lari jarak pendek yaitu ...
A. Siap ya ya
B. Bersedia siap ya
C. Bersedia ya oke
D. Bersedia awas oke
E. Siap bersedia ya
32. Apa saja gerakan dasar dalam atletik ...
A. Lari, lempar, jongkok, jalan
B. Lari, jalan, diam, lompat
C. Lari, lompat, lempar, jalan
D. Lari, lompat, lempar, melayang
E. Lari, lompat, lari menengah, lempar
33. Blok dapat dilakukan oleh semua pemain, kecuali ...
A. 1 orang
B. 2 orang
C. 3 orang
D. Pemain belakang
E. Pemain depan
34. Atlit jarak pendek disebut ....
A. Sprinter
B. Speeder
C. Runner
D. Finisher
E. Jalan cepat
35. Semakin cepat seorang pelari, posisi badan pun harus semakin ....
A. Ditegakan
B. Merunduk
C. Meliuk
D. Membungkuk
E. Dicodongkan ke depan