Beneficios de dejar
el tabaco
El tabaquismo es la principal cau-
sa prevenible de muerte y enfer-
medad del mundo.
Cada ao, ms de 5 millones de
muertes son atribuibles al
consumo de cigarrillos.
En Chile 45 personas mueren por
da a causa del
tabaquismo.
Componentes del tabaco
Nicotina: Genera adiccin; aumen-
ta la presin arterial y la frecuencia
cardiaca.
Monxido de carbono: Interfiere en
el transporte de oxgeno hacia el
corazn, msculos y cerebro.
Alquitrn: Provoca cncer de
pulmn; deteriora los pulmones
y mancha dedos, piel y dientes.
2.831 personas mueren a los 40
aos a causa del
consumo de alcohol.
El consumo elevado de alcohol
aumenta 1,5 veces el riesgo de
tener un infarto al Corazn.
El alcohol es el primer factor de
riesgo que causa ms muerte y
discapacidad en Chile.
Enfermedades atribuibles al
alcohol
-Gastritis
-Cirrosis Heptica
-Insuficiencia cardaca
-Vrices esofgicas
Componentes del
Alcohol
-El principal compuesto es el etanol el
cual enlentece y altera las funciones
del cerebro como el razonamiento y
movimiento; tambin puede llevar a
hipoglicemias o a un paro cardiores-
piratorio.
La presin arterial y el ritmo del
pulso bajan a la normalidad.
El riesgo de un ataque cardaco
sbito disminuye.
Mejora la circulacin y se hace
ms fcil caminar.
Su aliento, ropa y cabello olern
mejor .
Mejora el olfato y el gusto.
Sus hijos estarn ms saludables y
sern menos propensos a
empezar a fumar.
Beneficios de dejar
el alcohol
Mejora el estado de nimo.
La presin arterial baja a la
normalidad.
Los sentidos se normalizan.
Se evitan enfermedades estoma-
cales y hepticas.
Bajar de peso.
Prevendrs dolores de cabeza.
-Si tienes dificultades para dejar el
alcohol puedes
acudir a la consulta de salud
mental

-Si quieres dejar de fumar y

quieres ayuda acude al
taller grupal antitabaco de la sala
ERA

Makarena Rubilar V. Interna de Enfermera UST