PENGENALAN

Olahraga trek dan padang biasanya dikenali sebagai olahraga atau trek dan
padang adalah satu koleksi acara sukan yang melibatkan larian, balingan dan
lompatan. Nama "olahraga" berasal daripada perkataan Greek "athlos",
bermaksud "bertanding".

SEJARAH OLAHRAGA DUNIA

Olahraga merupakan acara sukan asli pertama yang diadakan dalam Sukan
Olimpik pada tahun 776 SM. Ketika itu, olahraga hanya meliputi acara "lumba
trek stadium" atau stade.

Semasa era klasik Eropah, terdapat beberapa pertandingan sukan yang

telah diklasifikasikan dalam sukan olahraga seperti berikut:-

1. Sukan Panhellenico Sukan Pythian (diasaskan pada 527 SM) di Delphi

yang diadakan setiap 4 tahun.

2. Sukan Nemean (diasaskan pada 516 SM) di Argolid yang diadakan setiap
2 tahun.

3. Sukan Isthmian (diasaskan pada 523 SM) di Corinth Isthmus setiap 2

tahun.

4. Sukan Rom - acara olahraga khusus kepada lumba kaki, melontar, lumba
kuda, bergusti dan pertempuran gladiator.

Bangsa Celt, Teuton dan Goths yang berjaya menerajui empayar Rom
juga meminati sukan olahraga. Namun begitu, ini kerap dikaitkan dengan
latihan pertempuran dan tidak dikelolakan dengan baik.
 Pada pertengahan abad ke-19, satu organisasi formai pertandingan
Olahraga ditubuhkan. Ini termasuk kerjasama antara pertubuhan sukan dan
sekolah. Kolej Tentera Diraja Sandhurst membuat pertikaian bahawa mereka
merupakan kolej pertama yang menubuhkan organisasi olahraga pada 1812 dan
1825 tanpa sebarang bukti . Namun begitu, mesyuarat pertama organisasi
olahraga yang dicatat diadakan di Shrewsbury, Shropshire pada tahun 1840 oleh
Sekolah Diraja Shrewbury Hunt. Sehingga kini, tiada sebarang bukti yang
kukuh yang dapat menyatakan tentang penubuhan organisasi formal olahraga.

Olahraga mula disertakan dalam pertandingan Olimpik pertama pada

tahun 1896 dan masih diteruskan sehingga kini. Wanita hanya dibenarkan untuk
menyertai acara trek dan padang pada tahun 1928.

Sejak itu, beberapa pertubuhan atau organisasi olahraga telah

ditubuhakan dengan giat di Amerika Syarikat. Ini termasuk International
Association of Athletics Federations, Amateur Athletic Union dan USA Track
& Field.

OLAHRAGA TERTUTUP

Terdapat dua musim untuk acara trek dan padang. Terdapat satu musim
tertutup, diadakan semasa musim sejuk dan satu musim luar, diadakan semasa
musim bunga. Kebanyakan trek dalam dewan adalah 200 meter dan mempunyai
empat hingga 8 lorong. Terdapat juga sesetengah trek dalam dewan 150 meter,
dan lain-lain sekecil 120 meter juga pernah digunakan. Kebiasaannya, trek
sebegini telah diubahsuai untuk megelakkan ukuran trek berlainan yang
disebabkan pusing selekoh ketat.
Dalam kejohanan trek tertutup, atlet mempertandingkan acara balapan sama
dengan kejohanan luar kecuali untuk acara 100 m, 110 m/100 m berpagar
(digantikan dengan 55 atau 60 m pecut dan 55 atau 60 m berpagar dalam
kebanyakan peringkat, atau 55 m pecut dan berpagar dalam peringkat sekolah
tinggi), 10,000 m jalan kaki dan 3,000 m lari berhalangan, 400 m berpagar.
Acara tertutup juga mempunyai tambahan 3,000 m berlari yang biasanya
diadakan untuk tahap kolej dan elit berbanding 10,000 m. 5,000 m adalah acara
terpanjang biasanya diadakan dalam dewan, walaupun terdapat situasi di mana
jarak lebih panjang pernah dipertandingkan. Dalam pertengahan abad ke-20,
terdapat satu siri "perang tanding" perlumbaan di trek tertutup Madison Square
Garden, sebahagian yang mempertandingkan larian maraton dua lelaki (42.2
km).

Untuk acara padang, kejohanan trek tertutup hanya mempertandingkan lompat

tinggi, lompat galah, lompat jauh, lompat kijang, dan lontar peluru (lemparan
berat). Akibat ruang yang terhad, acara ini mengambil tempat di kawasan dekat,
dalam lilitan trek. Merejam lembing, tukul dan cakera adalah ditambah hanya
untuk kejohanan luar, oleh sebab biasanya tiada ruang yang mencukupi dalam
stadium tertutup untuk menempatkan acara tersebut.

OLAHRAGA LUAR

Musim acara trek dan padang luar biasanya bermula pada musim bunga dan
berakhir pada musim panas. Kebanyakan trek adalah berbentuk bujur 400 meter
dalam lilitan. "Trek tartan" moden atau "trek mondo" yang lebih baru diperbuat
dengan satu permukaan diturap dengan getah; trek lebih lama adalah diliputi
sinder.
Trek biasanya terdiri daripada 6-10 buah lorong (sehingga 12 lorong di 'front'
straight) dan kebanyakan termasuk satu lorong halangan lumba kuda dengan
lubang air pada satu daripada selekoh. Pit halangan lumba kuda ini boleh
ditempatkan sama ada di dalam atau luar trek, untuk membuat satu selekoh
lebih ketat atau selekoh lebih luas. Ia adalah biasa untuk trek mengelilingi satu
padang permainan digunakan untuk bola sepak Amerika, bola sepak, atau
permainan bola lakros. Padang dalaman ini lazimnya dikenali sebagai kawasan
dekat (infield) dan mempunyai permukaan sama ada rumput atau rumput tiruan.

Segala acara padang boleh dipertandingkan di kawasan dekat. Bagaimanapun

rejam lembing, membaling tukul besi dan melempar cakera kadangkala
merupakan diadakan pada padang luar daripada stadium trek kerana mereka
memerlukan ruang yang besar, alat-alat itu boleh merosakkan kawasan dekat,
dan alat tersebut mungkin berkesudahan mendarat pada trek. Bagaimanapun,
sebahagian infields adalah digunakan khas untuk acara ini, dan untuk rejam
lembing, seorang atlet mungkin mempunyai run-up lebih panjang dengan
memulakan ia pada sebelah landasan yang lain, dan melintas apabila tiada atlet
melalui.

ACARA

Terdapat variasi lain selain yang disenaraikan di bawah tetapi perlumbaan jarak
luar biasa (contoh 300 m) adalah kurang kerap dijalankan. Perlumbaan luar
biasa adalah dengan lazimnya diadakan semasa musim tertutup disebabkan oleh
trek tertutup lebih pendek 200 m. Dengan pengecualian larian batu (mile run),
perlumbaan berdasarkan jarak imperial adalah jarang sekali diadakan di trek
lagi selepas kebanyakan trek telah bertukar daripada sesuku batu (402.3 m) ke
400 m; semua penyimpanan rekod untuk jarak imperial telah ditamatkan.
Bagaimanapun, buku rekod IAAF masih termasuk rekod dunia batu (kini
dipegang oleh Hicham El Guerrouj dari Maghribi untuk lelaki dan Svetlana
Masterkova dari Rusia untuk wanita) disebabkan oleh kepentingan
bersejarahnya di seluruh dunia.

Lelaki dan wanita tidak bersaing antara satu sama lain, walaupun mereka
mungkin kadangkala berlari dalam perlumbaan sama kerana kekurangan masa
dalam kejohanan sekolah tinggi. Wanita pada umumnya berlari jarak sama
seperti lelaki walaupun pagar dan halangan-halangan lumba kuda adalah lebih
rendah dan pemberat cakera, lembing dan tukul adalah lebih ringan.

ACARA LARIAN DAN LUMBA JALAN KAKI

Pecut adalah acara sehingga dan termasuk 400 meter. Acara biasa
dipertandingkan adalah: 50 meter (tertutup sahaja), 55 meter (tertutup sahaja),
60 meter (tertutup sahaja), 100 meter, 200 meter, 400 meter.

Acara jarak sederhana adalah acara yang lebih jauh berbanding pecut dan
sehingga 3000 meter. Acara biasa dipertandingkan adalah 800 meter, 1000
meter (jarang), 1500 meter, One mile, 3000 meter, 3000 meter berhalangan.

Acara jarak jauh adalah acara melebihi 3000 meter. Acara biasa
dipertandingkan adalah 5000 meter, 10000 meter.

Acara lari berpagar memerlukan pelari untuk melepasi halangan-halangan

yang dijarakkan dengan sama rata semasa perlumbaan. Acara biasa
dipertandingkan adalah: 60 meter lari berpagar (tertutup sahaja), 100 meter lari
berpagar (wanita), 110 meter lari berpagar (lelaki) dan 400 meter lari berpagar.

Lari berganti-ganti adalah acara di mana empat atlet menyertai sebagai

sebuah pasukan, memberi baton besi diantaranya. Acara biasa dipertandingkan
adalah: 4 x 100 meter lari berganti-ganti, 4 x 200 meter lari berganti-ganti
(sekolah tinggi dan kolej), 4 x 400 meter lari berganti-ganti dan 4 x 800 meter
lari berganti-ganti.

Lumba lari jalan adalah acara dikendalikan di jalan terbuka, kadangkala

berakhir di trek. Acara biasa dipertandingkan adalah: 10 km, 20 km, Half
marathon (21.0975 km), Maraton (42.195 km). Maraton ini adalah larian jarak
perlumbaan-jalan biasa dalam kejohanan olahraga antarabangsa utama seperti
Olimpik.

Lumba jalan kaki mungkin dipertandingkan sama ada di trek atau di jalan
terbuka. Acara biasa dipertandingkan adalah: 10 km, 20 km dan 50 km.

ACARA PADANG DAN ACARA MELEMPAR

 Lempar cakera
 Baling tukul besi
 Rejam lembing
 Lontar peluru

ACARA MELOMPAT

 Lompat tinggi
 Lompat galah
 Lompat jauh
 Lompat kijang

PERTANDINGAN PELBAGAI ACARA

Pertandingan pelbagai acara termasuk acara daripada kedua-dua trek (berlari)
dan acara padang. Misalnya Pentathlon atau Pentathlon luar termasuk lima
acara berikut: lompat jauh, rejam lembing, 200 meter, lempar cakera dan 1500
meter.

Pentathlon luar adalah satu acara kejohanan kebangsaan di Amerika

Syarikat sehingga 1978. Ia masih dipertandingkan dalam kebanyakan tempat di
serata dunia, tetapi jarang sekali sebagai acara kejohanan. Pentathon juga
dipertandingkan di beberapa Sukan Olimpik awal, terutamanya dalam Olimpik
1912 yang telah dimenangi oleh Jim Thorpe, yang turut memenangi Decathlon.
Acara meniru Sukan Olimpik Greek asal, di mana Pentathlon adalah
pertandingan pertama. Ia terdiri daripada lompat jauh, rejam lembing, satu
larian statia kira-kira 180 meter, lempar cakera, dan gusti gaya Greco-Rom.

Pentathlon tertutup termasuk lima acara berikut: lari berpagar (110 meter
untuk lelaki, 100 meter untuk wanita), lontar peluru, lompat jauh, lompat tinggi
dan jarak sederhana (1500 meter untuk lelaki, 800 meter untuk wanita).

Heptathlon termasuk tujuh acara di luar (biasanya hanya wanita): 100

meter lari berpagar, lompat tinggi, lontar peluru, 200 meter, lompat jauh, rejam
lembing dan 800 meter. Manakala yang tertutup (biasanya hanya lelaki): 60
meter, lompat jauh, lontar peluru, lompat tinggi, 60 meter lari berpagar, lompat
galah dan 1000 meter.

Decathlon termasuk sepuluh acara berikut: 100 meter, lompat jauh, lontar
peluru, lompat tinggi, 400 meter, 110 meter lari berpagar, lempat cakera, lompat
galah, rejam lembing dan 1500 meter.