Introduccin
Nuestro proyecto consiste en la creacin de una pgina web con ejercicios diversos
para entrenadores de diferentes deportes en etapas de formacin. En ella
incluiremos videos y explicaciones de los distintos ejercicios que pueden llevar a
cabo en los entrenamientos para formar a sus alumnos. Los ejercicios son de
iniciacin, bsicos para gente que va a empezar con estos deportes. Los deportes a
los que nos referimos son el ftbol y el baloncesto, de los cuales haremos ejercicios
bsicos de tcnica individual.
El grupo est formado por ngel Alonso, Sofa Aracil, Luis Sempere y Jernimo Pla.
.
02. Objetivo del evento
Tcnica bsica:
Realizaremos ejercicios simples, con una tcnica sencilla de cada gesto que
debemos realizar, ejercicios de poca intensidad fsica pero con exigencia tcnica
para realizar los ejercicios correctamente antes de pasar a otro nivel ms avanzado,
con mayor intensidad y velocidad.
Tcnica avanzada:
Tratamos de depurar la tcnica a la mayor perfeccin posible para conseguir el
mximo rendimiento y la mayor productividad posible de la accin tcnica trabajada.
En este apartado realizaremos ejercicios tcnicos con mayor implicacin de
velocidad e intensidad. Los ejercicios sern ms complejos, ejercicios tcnicos
integrados en situaciones reales de partido, circuitos y acciones combinativas.
Preparacin fsica:
La preparacin fsica ser especfica para estas edades. Fundamentalmente
ejercicios de coordinacin dinmica general y ejercicios de reaccin para mejorar la
velocidad de respuesta del SNC.
Tctica:
Independientemente de cada deporte realizaremos:
Salida de baln, conduccin del baln, finalizacin de jugadas, basculaciones,
transiciones (ataque-defensa y defensa-ataque), saque de banda, saque de fondo y
acciones a baln parado.
04. Cronograma
Cronograma
05. Infraestructuras.
Para la grabacin de los videos utilizaremos las siguientes instalaciones:
Pabelln Rafa Pastor
Pabelln Pitiu Rochel
Instalaciones deportivas del instituto 8 de Marzo.
06. Desplazamientos
Todos los recursos estarn disponibles va telemtica. Los usuarios no necesitarn
desplazarse fsicamente. Para cualquier consulta tendremos a disposicin de los
clientes un correo electrnico.
10. Otros
http://www.ejerciciosbaloncesto.com/ejerciciosbaloncesto.com/Inicio.html
http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/tecnic
Distribuc.html