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Valencias Fsicas:

Es un conjunto de aspectos que determinan las condiciones Fsicas de un individuo y tienen caractersticas innatas y
adquiridas

Clasificacin de las valencias Fsicas:

*Fuerza: La fuerza es la capacidad del cuerpo para vencer o ejercer una tensin contra una resistencia.

*Potencia: aquella capacidad para ejecutar algo o producir un efecto, generalmente, se utiliza en aquellas situaciones en
las que se quiere dar una nocin de fuerza y poder

*Velocidad: La velocidad es la capacidad que tiene el individuo para recorrer una distancia o realizar un movimiento en
el menor tiempo posible. La velocidad puede ser definida como la habilidad, sobre la base de la accin del sistema
nervioso, de los msculos y de la rapidez para realizar el movimiento.

*Flexibilidad: La flexibilidad es la capacidad que tiene el cuerpo de desplazar los segmentos seos que forman parte de
la articulacin. Esto se refiere al radio de accin que es capaz de producir una articulacin.

*Coordinacin: Entendemos por coordinacin a la accin de coordinar, de poner a trabajar en conjunto diferentes
elementos en pos de obtener un resultado especfico. Todo aquel individuo u objeto que cumple el rol de coordinador
en una situacin determinada

*Resistencia Anaerbica: Es el poder que tiene el deportista de sostener, durante el mayor intervalo de tiempo posible,
una carencia de oxigeno en el organismo, producida por un elevado ritmo de trabajo. Cuanto mayor es el esfuerzo
muscular realizado por el deportista, mayor es la cantidad de oxigeno que requiere el organismo, aunque la cantidad
que puede utilizar el organismo es limitada.

Flexibilidad Muscular: bajo este trmino comprendemos las cualidades del aparato motor y de apoyo que determinan el
grado de movilidad. Mxima amplitud facilidad de ejecutar los movimientos necesarios

Fuerza Muscular: Es la capacidad de superar una resistencia externa mediante esfuerzo muscular, se puede medir por la
oposicin o resistencia que se aplica en determinada parte del cuerpo mediante ejercicios que supone un considerable