Aptitud Fsica

La aptitud fsica, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades fsicas en forma
eficiente, retardando la aparicin de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como
resultado el buen funcionamiento de los rganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realizacin
peridica y sistemtica de actividades fsicas.

Capacidad Aerbica:

Es la capacidad fsica del organismo humano que permite la realizacin de actividades fsicas de LARGA DURACIN
(ms de 4 minutos) y BAJA o MEDIANA INTENSIDAD (entre 120 y 170 pulsaciones por minuto aproximadamente).
Las actividades fsicas de tipo aerbico son aquellas que no necesitan grandes esfuerzos, pero requieren que se mantengan
durante largo tiempo, el cual puede variar entre 4 minutos a varias horas. Con estas actividades se "QUEMA" la grasa
acumulada y la persona rebaja centmetros de circunferencia alrededor de su abdomen y otras parte de su cuerpo,
reduciendo con ello su peso corporal.

Medicin del pulso

El pulso es la frecuencia a la que late el corazn. El pulso que, generalmente, se conoce como frecuencia cardaca, es el
nmero de veces que late el corazn por minuto (lpm). Sin embargo, tambin se pueden observar el ritmo y la fuerza de
los latidos del corazn, as como si un vaso sanguneo est duro o blando. Los cambios en la frecuencia cardaca o el
ritmo, un pulso dbil o un vaso sanguneo duro podran ser causados por enfermedades cardacas o por otros problemas.
Mientras su corazn bombea sangre por el cuerpo, puede sentir pulsaciones en algunos de los vasos sanguneos cercanos
a la superficie de la piel, como en la mueca, el cuello o la parte superior del brazo. Tomarse el pulso es una forma
sencilla de saber la rapidez con la que est latiendo el corazn. Se puede tomar el pulso contando los latidos en un perodo
de tiempo (por lo menos de 15 a 20 segundos) y multiplicando esa cifra para obtener el nmero de latidos por minuto. El
pulso cambia minuto a minuto. Ser ms rpido cuando haga ejercicio, tenga fiebre o est bajo estrs. Ser ms lento
cuando est descansando.

transporte del agua y xilema

Parte del suelo se encuentra constituido por races de las plantas y restos de organismos vegetales en descomposicin.
Sobre el suelo se desarrolla el manto vegetal, que a su vez protege al suelo de la erosin.

Para su nutricin, las plantas verdes toman, a travs de sus races, los minerales disueltos en el agua del suelo, y a travs
de sus hojas obtienen dixido de carbono (CO2) de la atmsfera. Estos componentes son transformados en alimentos para
la planta, gracias al proceso de fotosntesis, en el que interviene la clorofila presente en las hojas.

nutrientes de las plantas

Todas las plantas necesitan nutrientes para sobrevivir y crecer. las plantas toman nutrientes del aire, el suelo y el agua.
Como no se pueden ver los nutrientes son gases incoloros o semejan polvo disuelto en agua, o estn adheridos a cada
fragmento de tierra a veces es difcil comprender cmo actan.
La cantidad de nutrientes disponibles para las plantas es afectada por:
la calidad del sustrato
la calidad del agua
el tipo de p

Xilema:

Tambin conocido como lea o madera, se reconoce como un tejido vegetal lignificado de conduccin que
transporta lquidos de una parte a otra de las plantas vasculares.
Transporta agua, sales minerales y otros nutrientes desde la raz hasta las hojas de las plantas. La sustancia
transportada se denomina savia bruta. Junto con el floema, forma una red continua que se extiende a lo largo de la
planta.