Durante los ltimos aos el sistema de salud ha tenido modificaciones importantes

orientadas al fortalecimiento de la atencin integral de salud, fundamentadas en la

estrategia de la atencin primaria que vino a cambiar el objetivo de la atencin en salud,
trasladando la prioridad de la atencin a la promocin de la salud.

Tanto las personas sanas como aquellas que se encuentran en desequilibrio de su salud
necesitan observar conductas saludables que les permitan afrontar situaciones de estrs, de
crisis, a travs de manejos adecuados de auto cuidado. El cual consiste en la prctica de
actividades que las personas llevan a cabo por sus propios medios y con el inters de
mantener el funcionamiento de su organismo vivo, sano, y continuar con el desarrollo
personal.

Actualmente varios problemas afectan nuestra salud: obesidad, enfermedades del corazn,
grasas acumuladas en arterias, artritis, enfermedades pulmonares ocasionadas por el
cigarrillo, problemas de alcoholismo, drogadiccin, ansiedad, depresin, irritabilidad y falta
de adaptacin al medio ambiente.

La importancia de este tema, en la mayora de los ejemplos expuestos, nosotros mismos

somos los responsables, debido a que por ejemplo, hemos optado por una vida sedentaria,
aprovechando las facilidades derivadas de los avances tecnolgicos, en lugar de hacer
ejercicio. Es conveniente creer, que una de las preocupaciones importantes de la vida sea
cuidar nuestra salud.

Comnmente consideramos que la salud es la ausencia de la enfermedad o invalidez. Sin

embargo, la organizacin mundial de la salud la define como un estado de completo
bienestar fsico como mental y social y no solamente el no estar enfermo o invalido, pues
tanto el bienestar fsico como mental y social estn ntimamente relacionados, difcilmente
puede haber bienestar total si se est fsicamente bien pero social o anmicamente alterado.
De igual manera, no es sencillo tener una actitud positiva y estar alegres, si fsicamente
sufrimos alguna enfermedad.

La cultura es la expresin real y concreta de los modelos de comportamiento de una

poblacin, esto es, del modo de ser y pensar de un grupo humano, la cultura se manifiesta
cotidianamente, en las ideas, creencias, valores, motivaciones y comportamientos propios
de los integrantes de una comunidad.

Muchas personas no sabemos lo suficiente de las necesidades fundamentales del cuerpo y,

por lo tanto desconocemos como alimentarnos, tampoco somos conscientes de la
importancia que tiene practicar algn deporte y tener hbitos de higiene adecuados.
Desconocer el funcionamiento del organismo nos lleva a adquirir hbitos dainos, como el
cigarrillo, las drogas y el alcohol.
De lo anterior, resulta obvio que nuestra cultura en salud es inadecuada. Esto se debe, en
gran parte, a la pobreza, ignorancia, indiferencia y a un sistema carente de valores.

Existen muchos factores sociales y econmicos en todos los niveles de la sociedad que afectan las
decisiones individuales y la salud en s. Aunque cada una de las personas es responsable de asegurarse
de comer una dieta saludable, hacer ejercicio suficiente, no fumar y no tomar alcohol en exceso. No
obstante, ahora es de conocimiento que tan importantes son para la salud de las personas las
circunstancias sociales y econmicas que frecuentemente estn ms all del control individual, razn
por la cual se debe garantizar que las polticas en todos los niveles de gobierno, las instituciones
pblicas y privadas, los lugares de trabajo y la comunidad, se ocupen de la responsabilidad ms amplia
de crear oportunidades para la salud. Con este, se hace necesario que se proporcione informacin sobre
el entorno socioeconmico que conduce a estndares ms altos de salud en la poblacin, los cuales se
relacionan a continuacin:

El Gradiente Social: Como las circunstancias sociales y econmicas de las personas afectan
fuertemente su salud durante la vida, por lo que se hace necesario vincular las polticas de salud a los
determinantes sociales y econmicos de la salud.

Estrs: muchas de las circunstancias sociales y Psicolgicas pueden causar estrs por largo tiempo. Los
estados continuos de ansiedad, inseguridad, baja autoestima, aislamiento social y falta de control en el
trabajo y la vida en el hogar tienen efectos poderosos en la salud.

Primeros aos de vida: muchos de los efectos del desarrollo en los primero aos de vida duran toda la
vida. Un buen comienzo en la vida implica apoyar a las madres y a los nios pequeos.

Exclusin social: Los procesos de exclusin social y el grado de privacin relativa en una sociedad
tienen consecuencias significativas en la salud y ocasionan muertes prematuras.

Trabajo: El estrs laboral contribuye de manera importante a las grandes diferencias en la salud, la
ausencia de enfermedad y la muerte prematura relacionadas con la posicin social.

Desempleo: El desempleo es un riesgo para la salud, y el riesgo es mayor en regiones con alto indicie
de desempleo. Las personas desempleadas y sus familias corren un riesgo substancialmente mayor de
muerte prematura.

Apoyo social: El apoyo social y las buenas relaciones sociales contribuyen de manera importante a la
salud, toda vez que ayuda a darle a las personas los recursos emocionales y prcticos que necesitan.

Adiccin: El consumo de drogas es una respuesta al resquebrajamiento social y un factor importante

que empeora las inequidades resultantes en la salud.
 Alimentos: Una buena dieta y un suministro adecuado de alimentos son indispensables para promover
la salud y el bienestar. la escasez de alimentos y la falta de variedad son causa del malnutricin y
enfermedades por deficiencias nutricionales.

Transporte: Como la automatizacin ha reducido el ejercicio que se haca en los trabajos y las faenas
del hogar, la gente necesita encontrar nuevas formas de integrar el ejercicio en sus vidas. Eso puede
lograrse reduciendo la dependencia de los automviles, caminando ms y montando en bicicleta, y
ampliando el sistema de transporte pblico. El ejercicio frecuente protege contra enfermedades
cardiacas y, como limita la obesidad, reduce el inicio de diabetes. Tambin promueve un sentido de
bienestar y protege a los ancianos de la depresin.

Implicaciones en la poltica: todas estas situaciones tiene una implicacin en la salud de las personas,
lo cual requiere que se genere una poltica seria encaminada en mejorar las condiciones de salud de las
personas, si se tiene en cuenta que con todo esto se busca una prevencin integral de un sinnmero de
enfermedades que actualmente tienen una de las tasas de mortalidad ms altas en el mundo y que con
solo cambiar algunos hbitos y generar algunas polticas pblicas que beneficien a toda la comunidad
todas estas se pueden reducir significativamente.