observa el video de la autoestima disponible en los materiales del curso

y escuchar los dos audios, sobre cmo incrementar la autoestima, adems

usa el libro de texto.

II-Redacta un ensayo acerca de la autoestima. Toma como referencia el

video de Nick que aparece en la siguiente direccin de Youtube: Nick
Vujicic - Para Cambiar Vidas.

La autoestima es la impresin que se tiene sobre s mismo. Es la manera de

percibirse y valorarse. Es decir, el concepto que se tiene de la propia vala.
Se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y
experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante
toda la vida, los cuales se conjugan y forman un pensamiento positivo hacia
uno mismo o, por el contrario, un incmodo sentimiento de no ser lo que se
esperaba.

La persona con poca confianza en s misma y en lo que es capaz de hacer,

tiene un pobre concepto de s. Es probable que este sentimiento est
vinculado a mensajes que ha recibido desde la infancia acerca de su valer.

La autoestima adecuada, manifestada como un concepto positivo de s

mismo, potencia la capacidad para el desarrollo de habilidades y el
incremento del nivel de seguridad personal.

El que vive desde una autoestima fortalecida como la de Nick asume

responsabilidad por su vida, sus actos y las consecuencias que estos
pueden generar. No busca culpables sino soluciones. Los problemas los
convierte en un como, y en vez de compadecerse por no lograr lo que
quiere, el autoestimado se plantea las posibles formas de obtenerlos.

Responsabilidad es responder ante alguien, y ese alguien es, l mismo o

Dios en caso de que su visin de la vida sea espiritual. Toma como regalo el
poder influir en su destino y trabaja en ello. Quien vive en este estado no
deja las cosas al azar, sino que promueve los resultados deseados y acepta
de la mejor forma posible lo que suceda.

Se suele hablar de autoestima alta y autoestima baja. En realidad es

preferible hablar de autoestima equilibrada, para caracterizar los niveles
adecuados de sentimientos sobre s mismo.

, considerar:
A. Cul es tu opinin acerca de la situacin del protagonista del video?
Considero que Nick es un superhroe ya que a pesar de su condicin fsica
tiene mucho ms fuerza de voluntad que cualquiera persona que tenga sus
extremidades.

B. Cules dificultades enfrentas en tu vida, comparadas con las de Nick?

En comparacin con la vida de Nick no enfrento ninguna dificultad, sin

embargo es de mucha admiracin ver como este lleva a cabo sus
actividades diarias a pesar de no poseer extremidades. Hay personas que
incluso con su cuerpo en perfecta condicin se acomplejan hasta por no
tener dinero.

C. Qu te impide sentirte que eres un ser humano completo capaz de

lograr lo que deseas y por qu.

Hasta ahora me considero una persona con una autoestima equilibrada, as

que siempre pongo de todo mi empeo para lograr cualquier meta que me
proponga en la vida.

E. Expresa al menos tres objetivos personales que te propondrs para

mejorar tu autoestima, tomando como referencia el tema que has ledo en tu
libro de texto y la experiencia de Nick.

Objetivos:

1. Tomar conciencia de la imagen que tenemos de nosotros mismos.

2. No avergonzarnos de nuestros aspectos ms negativos.