Anda di halaman 1dari 6

SATUAN ACARA PENYULUHAN

ZAT BESI

Topik : Pemberian Zat Besi Pada Ibu Hamil


Sub Topik : Pengertian Zat Besi, Manfaat Tablet Zat Besi
Hamil, Kebutuhan / Dosis Zat Besi Selama
Kehamilan, Efek Samping Tablet Zat Besi, Waktu
Dan Cara Minum Tablet Besi Yang Benar, Bahan
Bahan Makanan Yang Mengandung Zat Besi
Sasaran : Ibu Hamil
Hari/Tanggal :
Waktu :
Tempat Pelaksanaan :
==========================================================
a. Tujuan Umum
Setelah diadakan penyuluhan tentang Pemberian Zat Besi Pada Ibu
Hamil agar mampu memahami dan mengerti tentang Pengertian zat besi,
manfaat tablet zat besi bagi ibu hamil, kebutuhan / dosis zat besi selama
kehamilan, efek samping tablet zat besi, waktu dan cara minum tablet besi
yang benar, bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi serta
diharapkan pula apa yang telah disampaikan mampu diterapkan dalam
kehidupan sehari-hari.
b. Tujuan Khusus
Dengan diadakan penyuluhan tentang Pemberian Zat Besi Pada
Ibu Hamil untuk :
1. Mengetahui pengertian zat besi
2. Mengetahui manfaat tablet zat besi bagi ibu hamil
3. Mengetahui kebutuhan / dosis zat besi selama kehamilan
4. Mengetahui efek samping tablet zat besi
5. Mengetahui waktu dan cara minum tablet besi yang benar
6. Mengetahui bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi
c. Materi
Terlampir
d. Metode
1. Menyampaikan materi penyuluhan
2. Ceramah
3. Tanya jawab dengan sasaran
e. Media
Rangkuman materi
Buku KIA
f. Kegiatan penyuluhan
N Tahapan Kegiatan Penyuluhan Respon Klien Media Metode
O. Waktu
1. Pembu - Memberi salam - Sasaran - Ceramah
kaan (3 - Memperkenalkan menjawab
menit) diri salam
- Menyampaikan - Sasaran
tujuan penyuluhan mengerti dengan
penyuluhan yang
diadakan

2. Pelaksa - Menyampaikan - Mendengarkan - Ceramah


naan materi materi -Buku - Diskusi
(15 - Tanya jawab penyuluhan KIA
menit) yang
disampaikan
- Sasaran
memperhatikan
apa yang
disampaikan
- Sasaran bertanya
3 Penutu - Memberikan - Mengerti atas - Ceramah
. p kesimpulan atas apa apa yang
(5 yang disampaikan disimpulkan dan
menit) dan menanyakan menjawab
kembali materi pertanyaan
penyuluhannya dengan baik
kepada sasaran - Menjawab salam
- Menutup dengan Penutup
Salam
g. Evaluasi
Setelah penyampaian materi penyuluhan berlangsung dengan baik, Ny.H
juga mampu menjawab pertanyaan yang diberikan secara lisan. Bentuk
pertanyannya adalah :
1. Apa pengertian zat besi ?
2. Apa saja manfaat tablet zat besi bagi ibu hamil ?
3. Apa kebutuhan / dosis zat besi selama kehamilan ?
4. Apa efek samping tablet zat besi ?
5. Kapan waktu dan cara minum tablet besi yang benar ?
6. Apa saja bahan-bahan makanan yang mengandung zat besi ?
h. Sumber
Dorland. 2003. Kamus Saku Kedokteran. Jakarta : EGC
Kapita Selekta Kedokteran Edisi ke Tiga Jilid I. 2001. Jakarta : Media
Aesculapius FK UI
Mufdilah.2009.Panduan Asuhan Kebidanan Ibu Hamil. Yogyakarta : Mitra
Cendikia
Panjaitan, yudistira.2008.blogspot satuan-acara-penyuluhan.html
Pengurus pusat Ikatan Bidan Indonesia.2003.Standar pelayanan kebidanan.
Jakarta
Prawirohardjo, Sarwono. 2009. Ilmu Kebidanan. Jakarta:Bina pustaka sarwono
prawirohardjo
Supandiman, Imam. 1997. Hematologi Klinik. Bandung : Alumni
Suseno, Tutu A, dkk. 2009. Kamus Kebidanan. Yogyakarta : Citra Pustaka
Utami, Sintha.2008.Info Penting Kehamilan. Jakarta : Dian Rakyat
MATERI PENYULUHAN
ZAT BESI

A. Pengertian

Zat besi adalah mineral yang dibutuhkan untuk membentuk sel


darah merah (hemoglobin). Selain itu, mineral ini juga berperan sebagai
komponen untuk membentuk mioglobin (protein yang membawa oksigen
ke otot), kolagen (protein yang terdapat pada tulang, tulang rawan, dan
jaringan penyambung), serta enzim. Zat besi juga berfungsi dalam sisten
pertahanan tubuh.
Saat hamil, kebutuhan zat besi meningkat mencapai dua kali lipat
dari kebutuhan sebelum hamil. Hal ini terjadi karena selama hamil volume
darah meningkat hingga 50%, sehingga perlu lebih banyak zat besi untuk
membentuk hemoglobin. Selain itu, pertumbuhan janin dan plasenta yang
sangat pesat juga memerlukan zat besi, Dalam keadaan tidak hamil,
kebutuhan zat besi biasanya dipengaruhi dari menu makan yang sehat dan
seimbang. Tetapi dalam kehamilan, suplai zat besi dari makanan masih
belum mencukupi sehingga diperlukan suplemen berupa tablet besi.
Zat besi ibu hamil sangat di butuhkan. Kekurangan zat besi pada
ibu hamil akan mengakibatkan anemia

B. Manfaat Tablet Zat Besi Bagi Ibu Hamil

Tablet besi selama kehamilan sangat penting karena dapat


membantu proses pembentukan sel darah merah sehingga dapat mencegah
terjadinya anemia / penyakit kekurangan darah.
Kekurangan zat besi (anemian defisiensi zat besi) selama hamil
dapat berdampak tidak baik bagi ibu maupun janin. Perdarahan yang
banyak sewaktu melahirkan berefek lebih buruk pada ibu hamil yang
anemia. Kekurangan zat besi juga mempengaruhi pertumbuhan janin
sehingga saat lahir, berat badannya di bawah normal ( BBLR). Akibat lain
dari anemia defisiensi besi selam hamil adalah bayi lahir premature.
C. Kebutuhan / Dosis Zat Besi Selama Kehamilan

Tablet zat besi atau tablet Tambah Darah (TTD) diberikan pada ibu
hamil sebanyak satu tablet setiap hari berturut-turut selama 90 hari selama
masa kehamilan. Tablet Tambah Darah mengandung 200 mg ferro sulfat
setara dengan 60 miligram besi elemental dan 0,25 mg asam folat.
Tablet tersebut wajib dikonsumsi oleh ibu-ibu hamil sebanyak
sepuluh tablet setiap bulannya untuk mengurangi gejala-gejala sakit saat
masa kehamilan.

D. Efek Samping Tablet Zat Besi

Pemberian preparat tablet besi ini mempunyai efek samping seperti


mual, nyeri lambung, muntah, kadang diare dan sulit buang air besar atau
sembelit. Agar tidak terjadi efek samping dianjurkan untuk minum tablet
besi atau sirup besi setelah makan pada malam hari. Setelah minum tablet
besi atau sirup zat besi biasanya kotoran (feses) berwarna kehitaman. Hal
ini merupakan hal yang wajar dan tidak perlu dikhawatirkan.

E. Waktu Dan Cara Minum Tablet Zat Besi Yang Benar

Penyerapan besi dapat maksimal apabila saat minum tablet atau


sirup zat besi dengan memakai air minum yang sudah dimasak. Selain itu
tablet besi sebaiknya diminum pada malam hari setelah makan sebelum
tidur untuk mengurangi efek mual. Tablet besi baik dikonsumsi jika
bersamaan dengan vitamin C untuk membantu penyerapan dari zat besi
ini. Tablet besi sebaiknya tidak dikonsumsi dengan teh atau kopi karena
dapat menghambat penyerapannya.

F. Bahan-Bahan Makanan Yang Mengandung Zat Besi

Sumber makanan yang banyak mengandung zat besi terdapat dalam


bahan makanan hewani, kacang-kacangan dan sayuran berwarna hijau tua
misalnya daging, unggas, ikan, kerang, telur, sereal, bayam dan lain-lain.
Vitamin C dianggap dapat membantu penyerapan zat besi di usus terutama
zat besi yang berasal dari tumbuhan. Sebaliknya teh, kopi dan kalsium
dianggap dapat mengurangi penyerapan zat besi jika dikonsumsi dalam
dua jam setelah makan makanan kaya zat besi.
Kekurangan pemenuhan Fe oleh tubuh memang sering dialami sebab
rendahnya tingkat penyerapan Fe di dalam tubuh terutama dari sumber Fe
nabati yang hanya diserap 1-2 %. Penyerapan Fe asal bahan makanan
hewani dapat mencapai 10-20%. Fe bahan makanan hewani (heme) lebih
mudah diserap daripada Fe nabati (non heme). Keanekaragaman konsumsi
makanan sangat penting dalam membantu meningkatkan penyerapan Fe di
dalam tubuh. Kehadiran protein hewani, vitamin C, vitamin A, zinc, asam
folat, zat gizi mikro lain dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam
tubuh. Manfaat lain mengkonsumsi makanan sumber zat besi adalah
terpenuhinya kecukuoan vitamin A karena makanan sumber zat besi
umumnya adalah sumber vitamin A.