Como se sabe, los alimentos son fuentes comnmente conocidas de
vitaminas, A menudo los alimentos ms sencillos son los mejores para la salud, y este es sin duda el caso de los frutos secos, en los cuales la naturaleza ha creado alimentos casi perfectos de protenas, grasas saludables, fibra, esteroles naturales, antioxidantes, muchas vitaminas y minerales. Al determinar las vitaminas en los alimentos, en este caso frutos secos; se podr identificar y as se podr llevar a cabo un anlisis para identificar los beneficios de dicha vitamina y as saber cmo emplearla para nuestro beneficio. En este caso se tomar en cuenta la nuez pecanera, que como se mencion en el artculo adjuntado contiene cantidades importantes de vitamina E, la cual como se sabe es considerada como un antioxidante. Se ha reportado que su rol principal en alimentos y sistemas biolgicos es la inhibicin de los procesos de oxidacin lo que ser de gran importancia y buen aporte por ste artculo ya que la vitamina E al ser antioxidante podr proteger al tejido de dao por diferentes causas. La cantidad de vitamina E depender de la variedad de la nuez pecanera, pero tambin se menciona la cantidad de dicha vitamina disminuir durante el tiempo de almacenamiento, lo que segn mi punto de vista se podra controlar aplicando diferentes mtodos, evitando de sta manera la prdida total o mayoritaria de la vitamina, siendo de menos aporte beneficioso para nosotros. Pudiendo mantener en un estado ptimo y beneficioso a la nuez pecanera para el agrado del consumidor.
La Importancia De Las Vitaminas En Nuestro Organismo: ¿Qué son? ¿Por qué son importantes? ¿Cómo puedo saber qué vitaminas son buenas para mí? ¿Cómo puedo tener un envejecimiento saludable? Y mucho más