Hanya 5 menit/hari
Halaman Utama Keluarga Wanita Mengharukan Percintaan Inspirasi Hiburan Fauna Seni More
Bagikan di Facebook
Bagi yang doyan nge-gym, tapi tidak tahu isitilah plank? Ibu Ini Tidak Tahu Ginjalnya
Harus Diberikan Untuk Adik
Berarti kamu ketinggalan jaman. Atau Kakak? Lihat Keputusan
Olahraga ini tidak perlu dilakukan di gym, tidak butuh alat, Dari Saudara Sekandung Ini
lakukan seminggu 3 kali, dan dapatkan otot perutmu
dalam 1 bulan!
1. Apa itu plank?
Gerakan plank hanya 1, tak perlu pelatih juga bisa :
luruskan badan dalam posisi tengkurap, gunakan jari kaki
dan lengan untuk menahan tubuh dalam jangka lama.
Tentara Yang Hanya Pulang
Gerakan ini sangat popular karena tak butuh alat, dan Setahun Sekali, Membuat
efektif untuk melatih otot perut, setelah 1 menit tubuh Kejutan Yang Diinginkan
Setiap Istri Di Dunia
menggigil, hal ini paling membakar kalori, tahan lah
semampu kamu, lakukan 5-10 detik lebih lama dari hari ke
hari,
http://www.cerpen.co.id/post_133268.html 1/3
1/5/2015 1 Jurus untuk Otot Perut yang Sempurna! Hanya 5 menit/hari
Artikel Bersangkutan
http://www.cerpen.co.id/post_133268.html 2/3
1/5/2015 1 Jurus untuk Otot Perut yang Sempurna! Hanya 5 menit/hari
Siapa Sangka Kalau Orang Wanita Brazil Ini Adakah Perubahan Dalam
yang Bernampilan Kotor Ini Menangkap Ikan Dengan Tubuh Kita Setelah Berhenti
Adalah Orang yang.. Daging Segar, Dan Merokok? Kamu Akan
Ternyata Ikan Itu Adalah Berhenti Setelah Tahu
Hasilnya!
Nelayan Kira Ada Sampah Reaksi Dari Kakak Yang Apa Yang Harus Kamu
Di Dalam Laut, Diangkat Terganggu Oleh Adiknya Lakukan Kalau Kamu
Keluar, Tetapi Kejadian Sungguh Mengagetkan! Dikelilingi Oleh Singa Dan
Yang Menakutkan Terjadi Gajah?
Tambahkan Komentar...
http://www.cerpen.co.id/post_133268.html 3/3