10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

ABOUT CONTACT US PRIVACY POLICY SITE MAP

TANYA APOTEKER
Artikel Kesehatan
Terpercaya

HOME KEHAMILAN KESEHATAN WANITA TIPS SEHAT TIPS WANITA INFO PENYAKIT

SEARCH...

Home Gaya Hidup Tips dan Triks Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk
dengan 15 Trik Ampuh
Random Posts
1
Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan Vagina Gatal No
Problem, Atasi dengan
15 Trik Ampuh Tujuh Tips Ampuh

Gaya Hidup, Tips dan Triks 2

Cara Memutihkan Wajah
Sobat Super Cepat dengan
Bahan Alami
pasti
pernah Mengatasi Sakit dan
3

berfikir Nyeri Punggung dengan

untuk 7 Tips Ampuh
berhent 4
Benjolan Seperti Jerawat
i dari
di Bibir Vagina, Tanda
kebiasa Apa ?
an
5
buruk 20 Cara Tampil Cantik
yang Alami Tanpa MakeUp
sering 6
Nyeri dan Sakit Perut
sobat
Mendadak, Inilah
lakukan Penyebabnya ?
. Entah apa itu kebiasaan buruknya, yang jelas hal
7
tersebut teramat mengganggu keseharian sobat Suami, Jangan Lakukan
baik itu persoalan kesehatan ataupun hal lain. Hal Ini Saat Istri Sedang
Hamil

Nah, pada artikel kali ini, saya ingin memaparkan

15 cara mudah yang bisa sobat lakukan untuk Fakta Unik
menghilangkan kebiasaan buruk yang selama ini
Manfaat Bermain Game
masih sobat lakukan. Pokemon GO Bagi Kesehatan
http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 1/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Penasaran bagaimana caranya ? Mudahnya Memutihkan Gigi

dengan Arang Aktif

Langsung saja, berikut ini ke-15 cara Penyakit Trypophobia !

Siapa yang Berani Lihat ?
menghilangkan kebiasaan buruk versi
Ternyata Badan Kuning
TanyaApoteker.com.
Belum Tentu Hepatitis Loh !
13 Tips Simpel Mengatasi
Bau Mulut Tidak Sedap

Tips Cantik

Cemilan Sehat yang Bikin

Kamu Makin Cantik
14 Cara Mudah Mengatasi
Kulit Kering dan Kusam
Cegah Jerawat dan Komedo
dengan 13 Langkah Mudah
Memutihkan Wajah Super
Image from tekno.liputan6.com Cepat dengan Bahan Alami

1# Niat dan Kemauan yang Kuat 20 Cara Tampil Cantik Alami

Tanpa MakeUp

Ini adalah hal utama yang harus sobat miliki jika Label
ingin berhenti dari kebiasaan buruk. Sesuatu yang
dilakukan dengan niat dan kemauan yang kuat AIR HEKSAGONAL

akan lebih mudah terwujud. ALZHEIMER ANTIBIOTIK

APOTEKER
Sama halnya dengan menghilangkan kebiasaan
ASURANSI KESEHATAN
buruk, jika sobat mempunyai niat dan kemauan
untuk berhenti dari kebiasaan buruk tersebut, maka BAHAYA ALKOHOL

kedepannya hal tersebut akan lebih mudah untuk BAHAYA MEROKOK

diwujudkan. BAHAYA ROTI TAWAR

BAU MULUT
Percaya atau tidak, sesuatu yang tidak diniatkan
BENJOLAN DI VAGINA
cenderung akan gagal.
BERHENTI MEROKOK

2# Pahami Apa yang Menjadi BIOTEKNOLOGI

Kebiasaan Buruk Anda BUAH DAN SAYUR

CANTIK ALAMI
Apa yang jadi kebiasaan buruk sobat ?
CARA BERHENTI MEROKOK

Catat itu semua dalam sebuah tulisan, kemudian CATATAN CEMILAN SEHAT

pahami satu per satu kebiasaan buruk tersebut. DIABETES DIET DIET OCD

Misalnya, sobat ingin berhenti dari kebiasaan DIET SEHAT FARMAKOLOGI

merokok. Maka pahami atau cari tahu semua hal
FARMASI GAYA HIDUP
yang berkaitan dengan merokok, seperti pengertian
rokok, bahannya apa saja, bahayanya seperti apa, HAMIL ANGGUR

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 2/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

dan lain-lain. HAMIL SEHAT HEPATITIS

HIDUNG TERSUMBAT
Dengan cara ini, biasanya sobat akan tersadar
HIPERTENSI IBU HAMIL
mengenai kerugian yang selama ini sobat dapatkan
IMUNISASI INFO PENYAKIT
akibat melakukan kebiasaan buruk tersebut.
Perasaan menyesal dan kecewa terhadap diri JERAWAT JERAWAT VAGINA

sendiri sering kali muncul pada tahap ini. JOMBLO JUS SEHAT

KANKER PAYUDARA
3# Coba Solusi Anda Sendiri KANKER SERVIKS

KANKER USUS KAPAN NIKAH

Langkah selanjutnya setelah memahami kebiasaan
buruk adalah mencari solusi. Tahapan inilah yang KEBIASAAN SEHAT

paling sulit, karena banyak sekali orang yang gagal KEHAMILAN KENCING DARAH
menemukan solusi untuk menghentikan kebiasaan KESEHATAN GINJAL
buruk mereka.
KESEHATAN WANITA

KOLESTEROL KULIT SEHAT

Untuk bisa mendapatkan solusi yang tepat, pertama
yang harus sobat lakukan adalah memahami KURANG GERAK

kebiasaan buruk seperti yang sudah saya jelaskan KURANG TIDUR MAAG
di langkah sebelumnya. Dengan pemahaman MACAM BATUK
tersebut, saya yakin sobat akan menemukan solusi
MACAM TABLET OBAT
yang cocok.
MAKANAN SEHAT MANFAAT

4# Ceritakan Pada Orang yang Anda MANFAAT AIR

Percaya, Kemudian Cari Solusi MANFAAT ASPIRIN

Bersama-sama MANFAAT BERMAIN POKEMON

GO

Jika sobat tidak juga menemukan solusi, maka MANFAAT JAHE

alternatif yang bagus adalah dengan menceritakan MANFAAT JALAN

permasalahan atau kebiasaan buruk sobat ke orang
MANFAAT PARE
yang dipercaya, kemudian mintalah saran dan cari
MANFAAT PEGAGAN
solusi bersama-sama dengan orang tersebut.
Dengan cara ini, biasanya solusi yang didapat akan MANFAAT TEH

lebih baik daripada mencari solusi sendirian. MANFAAT TEMPE

MASUK ANGIN MATA MINUS

5# Lakukan Bertahap MEMANJANGKAN RAMBUT

MEMUTIHKAN GIGI
Apabila solusi sudah sobat dapatkan, maka hal
selanjutnya adalah menerapkannya. Untuk MEMUTIHKAN WAJAH

menghilangkan kebiasaan buruk, sobat tidak bisa MENGHILANGKAN JERAWAT

langsung menghentikannya, semuanya perlu MENGHILANGKAN LEMAK
proses dan tahapan, tak terkecuali dengan
MENOPAUSE MENSTRUASI
menghilangkan sebuah kebiasaan buruk.
MINUM OBAT

Mulailah dengan mengurangi intensitas kebiasaan MITOS DAN FAKTA

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 3/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

buruk yang sobat lakukan, kemudian perlahan tapi NUTRISI OTAK

pasti sobat akan bisa berhenti dari kebiasaan buruk NYERI PAYUDARA
tersebut.
OBAT ASAM URAT

Misalnya.. OSTEOPOROSIS PEDOFIL

PEKERJAAN

Saya ingin berhenti merokok. PEMBALUT BERBAHAYA

PEMBALUT SEHAT
Maka hal yang harus saya lakukan untuk berhenti
PENGALAMAN PENYAKIT
merokok adalah dengan mengurangi jumlah rokok
yang saya hisap per harinya. PENYAKIT JANTUNG

PERUT BUNCIT POKEMON GO

Jika biasanya sehari saya menghabiskan 20 batang POSISI TIDUR REMAJA
rokok, maka besok saya hanya boleh menghisap 10
REVIEW SAKIT PUNGGUNG
batang rokok, kemudian besoknya lagi hanya boleh
STRES TIPS DAN TRIKS
5 batang rokok, dan selanjutnya saya tidak boleh
lagi mengkonsumsinya. TIPS HAMIL TIPS SEHAT

TIPS WANITA TRYPOPHOBIA

VAGINA GATAL VAKSIN

Simak ya : Cara mudah berhenti
merokok berdasarkan pengalaman WANITA

6# Jauhi Hal yang Membuat Anda

Melakukan Kebiasaan Buruk
Apa yang membuat sobat terpancing untuk
melakukan kebiasaan buruk ?

Pahami hal-hal itu, kemudian jauhi.

Misalnya, saya ingin berhenti berperilaku boros,

maka mau tidak mau saya harus mengurangi
kebiasaan jalan-jalan ke mall atau keluar shopping
dengan teman-teman. Jika sobat bisa
melakukannya, maka perlahan kebiasaan buruk
tersebut akan hilang.

7# Sibukan Diri dengan Hal Positif

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 4/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Rp328.000 Rp500.000 Rp7.900

Rp45.000 Rp160.000 Rp275.000

Bukalapak

Kebiasaan buruk adalah hal yang negatif. Maka

solusi untuk melawan dan menghilangkannya yaitu
dengan memenuhi otak sobat dengan hal-hal yang
positif. Membiasakan diri untuk memikirkan dan
melakukan hal positif akan menjauhkan sobat dari
melakukan hal negatif alias kebiasaan buruk.

Selain itu, kebiasaan positif juga akan berdampak

baik bagi kesehatan dan kehidupan. Berfikir positif
akan menghindarkan sobat dari yang namanya
stres ataupun kegalauan. Sedangkan, melakukan
hal positif akan membantu menjaga kesehatan
secara tidak langsung.

8# Berjanjilah Pada Diri Sendiri

Buatlah perjanjian dengan diri sendiri. Perjanjian ini
nantinya akan menjadi bukti dan keseriusan sobat
untuk berhenti dari kebiasaan buruk. Tulislah janji
sobat untuk berhenti dari kebiasaan buruk,
contohnya..

" Saya berjanji terhadap diri saya dan

atas nama diri saya bahwa saya tidak
akan melakukan kebiasaan buruk yaitu
bla..bla..bla. Jika nanti saya melakukan
kebiasaan buruk itu lagi, maka saya
harus mentraktir teman satu kelas saya
bakso dan mie ayam".

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 5/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Nah..

Kurang lebih seperti itu, sobat bisa

mengkreasikannya sendiri sesuai keinginan.

9# Berjanjilah Pada Tuhan

Berjanji pada diri sendiri memang sangat riskan
untuk di ingkari, hal ini terjadi karena memang
pemikiran manusia selalu berubah-ubah sesuai
keadaan. Untuk mengantisipasi hal ini, sobat bisa
berjanji dengan tuhan.

Berjanji kepada sang maha pencipta, merupakan

janji yang sangat sakral, yang akan membuat sobat
sulit untuk mengingkarinya.

Coba saja deh kalo gak percaya.

10# Jangan Jadikan Kebiasaan

Buruk Itu Suatu "Kebiasaan"
Jika sobat punya kebiasaan buruk, maka jangan
jadikan kebiasaan buruk tersebut sebuah kebiasaan
yang akan terus sobat lakukan. Mengatakan bahwa
itu adalah kebiasaan buruk justru akan memperkuat
melekatnya hal tersebut pada diri sobat.

Jadi mulai sekarang, jangan lagi berkata saya

punya kebiasaan buruk, tetapi berkatalah saya
pernah melakukan suatu hal buruk yang dimana
saya tidak akan mengulanginya lagi.

Simak ya : 12 Kebiasaan sehat di

pagi hari yang harus anda lakukan

11# Carilah Motivasi

Ini adalah pengalaman saya sendiri. Dulu saya
pernah punya kebiasaan buruk, berkali-kali saya
mencoba untuk menghilangkan kebiasaan tersebut,
namun apa daya ternyata hasilnya nol.

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 6/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Dari situlah saya berfikir, bagaimana kalo saya

mencari hal-hal yang sifatnya memotivasi dan
menginspirsi. Kemudian, hampir setiap hari saya
selalu melihat acara televisi yang memotivasi saya
seperti " Mario Teguh, Hitam Putih, Kick Andy dll".

Dari tontonan tersebut, saya mulai sadar dan punya

alasan kenapa saya harus berhenti dari kebiasaan
buruk yang pernah saya lakukan.

12# Catat "Action" Anda

Apa yang telah sobat lakukan untuk menghentikan
kebiasaan buruk ?

Catat semuanya..

Apa yang telah sobat lakukan, apa saja solusi yang

pernah diterapkan, lalu evaluasi solusi mana yang
efektif dan mana yang tidak. Dengan melakukan hal
ini, sobat akan bisa memantau perkembangan
usaha sobat dalam berhenti dari kebiasaan buruk.
Dari sini juga, terkadang muncul ide atau solusi
yang lebih baik dari sebelumnya.

13# Beri Hadiah Ketika Ada

Kemajuan
Berikan hadiah pada diri anda sendiri ketika bisa
meraih sebuah kemajuan. Hadiah akan menjadi
sebuah motivasi dan akan meringankan kepenatan
sobat dalam upaya berhenti dari kebiasaan buruk.

Misalnya, ketika kita berhasil tidak merokok dalam

seminggu, maka kita berhak mendapatkan baju
atau tas baru, yang uangnya kita ambil dari jatah
uang rokok yang sebelumnya selalu dibelikan
rokok.

14# Anda Butuh Sebuah

"Kesadaran"
Kesadaran adalah suatu yang sangat penting.
Sadarilah apa dampak buruk dan juga bahaya dari
kebiasaan buruk yang sering sobat lakukan.
http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 7/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Renungkan hal tersebut agar dalam pikiran sobat

muncul kesadaran akan pentingnya berhenti
melakukan kebiasaan buruk.

15# Dekatkan Diri dengan Tuhan

Mendekatkan diri kepada tuhan adalah salah satu
upaya yang bisa sobat lakukan untuk berhenti dari
kebiasaan buruk. Rajinlah beribadah dan juga
berbuat baik, hal ini akan memudahkan sobat
dalam menghentikan kebiasaan buruk yang selama
ini terpelihara.

Nah..

Bagaimana ?

Masih ragu untuk mempraktekannya. Terapkan tips

berhenti dari kebiasaan buruk diatas sekarang juga
dan rasakan manfaatnya.

Suatu pengetahuan yang tidak diterapkan

merupakan sebuah kerugian. Sekarang sobat
sudah memiliki pengetahuan tentang cara berhenti
dari kebiasaan buruk, jadi sobat tinggal
menerapkannya agar tidak termasuk kedalam
golongan yang merugi.

Oke, sekian dari saya, jangan lupa like dan share

ya...
Cara Aman Mencerahkan Kulit
Tubuh Tanpa Efek Samping
Dan Ketergantungan
Iklan pemutihkulit

Selengkapnya

Share on Share on Share on

Facebook Twitter Google+

Share on
LinkedIn

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 8/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Rahasia Kulit Putih 9 Posisi Tidur yang Sneakers Wanita Cara Memutihkan
Cerah Menggambarkan Mulai 100ribu - Wajah Super Cepat
Karakter Seseorang... Harga Diskon... dengan Bahan Alami
Iklan pemutihkulit tanyaapoteker.com Iklan berrybenka.com tanyaapoteker.com

Lipstik Bikin Bibir 5 Makanan Ini Bikin Daftar Merk Cara Awet Muda
Hitam Wanita Makin Cantik Pembalut Berbahaya dengan Hanya
Subscribe toLoh
receive
? free email updates:
di Indonesia (Update) Bermodal Tempe
Iklan tipsmakeupcantik.com tanyaapoteker.com tanyaapoteker.com tanyaapoteker.com
Your email address...

Subscribe

Related Posts :

Cara Memutihkan Kulit Selangkangan yang

Hitam dan Gatal
Salah satu area tubuh yang sering berwarna hitam dan
terasa gatal adalah selangkangan yang letaknya tepat
dipangkal paha, atau lebih tepatny Read More...

Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15

Trik Ampuh
Sobat pasti pernah berfikir untuk berhenti dari
kebiasaan buruk yang sering sobat lakukan. Entah apa
itu kebiasaan buruknya, yang jelas hal Read More...

Tips Ampuh Mengatasi Sendawa Kembung dan

Kentut
Siapa coba yang tidak pernah mengalami sendawa,
kembung dan juga kentut. Pasti semua orang pernah
mengalaminya. Sendawa, kembung dan kentu Read
More...

Nyeri dan Sakit Perut Mendadak, Inilah

Penyebabnya ?
Mulai sekarang jangan sepelekan apabila merasakan
perut anda sakit dan nyeri secara tiba-tiba, sebab jika
tidak ditangani secara serius dapa Read More...

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 9/10
10/1/2017 Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk dengan 15 Trik Ampuh - Tanya Apoteker

Newer Post Home Older Post

Copyright 2016-2017 Tanya Apoteker by Heri Siswanto Powered by Blogger.com

http://www.tanyaapoteker.com/2016/01/15-cara-menghilangkan-kebiasaan-buruk.html 10/10