FUNDAMENTOS TECNICOS DEL BALONCESTO

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente

fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan tambin aspectos
muy significativos de este deporte.

Pase: El pase constituye una accin de juego, que en todo momento tiene que estar
condicionada por al que le precede y por la que seguir a continuacin, debiendo conjugar
las que tiene que realizar el que lo ejecuta y el que lo recibe, atendiendo siempre a quin
se dirige, a dnde se dirige y cuando se efecta. Sus principios bsicos son: direccin,
brevedad, velocidad y precisin. El pase es la accin por la cual los jugadores de un mismo
equipo intercambian el baln, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: El pase de pecho es aquel que se utiliza para distancias medias y cortas,
lanzando el baln mediante una rpida extensin de los brazos, continuada por el
impulso sucesivo de las muecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies
y el impulso hacia delante. En el pase de pecho se sacan los brazos del cuerpo
saliendo a la altura del pecho, para hacer llegar el baln al receptor a la misma
altura aproximadamente.
Picado o de pique: El pase de Pique tiene las mismas caractersticas que el pase de
pecho, pero se acenta la flexin de las piernas y las manos se dirigen hacia el
suelo. Y al dar el pase se lanza el baln con la intencin de que bote antes de ser
recibido.
Por detrs de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrs
de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se encuentra el futuro
receptor.
Por encima de la cabeza: El pase por encima de la cabeza se realiza manteniendo
los brazos extendidos, aunque ligeramente flexionados, y sin presionar con fuerza
el baln, llevando ste un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo
mediante un impulso, en el que participan los brazos y el tronco que, mediante
una ligera flexin, desplaza hacia adelante el peso del cuerpo, al tiempo que la
extensin de los brazos asegura la tensin de la trayectoria.
Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compaero receptor muy
cerca, de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador. En el momento
del pase, la mano que sirve la pelota, le da un pequeo impulso para que el otro
jugador pueda recibirla.
Tiro a canasta: El tiro o lanzamiento es la accin por la cual un jugador intenta introducir
el baln dentro del aro, los tipos existentes son:
 EN SUSPENSIN: Se realiza simultneamente con un salto vertical, efectundose el
lanzamiento cuando el jugador est en suspensin, y ha alcanzado la mxima
altura con una extensin total del cuerpo.
CON UNA MANO A PIE FIRME: El jugador flexiona las piernas, para elevarlo
siguiendo el movimiento de extensin del brazo y lanzarlo, debiendo quedar en
este momento, en lnea recta los dedos, mueca, hombro, cadera y pie de apoyo.
DE BANDEJA: En determinadas ocasiones, al jugador le resulta ms eficaz
"depositar" el baln sobre el aro del cesto. Su eficacia radica en la realizacin de un
gran salto que permita al baln rebasar con facilidad el plano horizontal del aro.
DE GOLPE: Se realiza cuando un jugador pretende aprovechar el rebote del baln
en el tablero, y para no perder tiempo, en vez de cogerlo, lo golpea hacia el
tablero, procurando aprovechar su efecto, descartando el poder meterlo
directamente a travs del aro.

Bote o Drible: El drible es el principio fundamental que consiste en rebotar el baln contra
el piso, en el que nunca debe sostenerse con las palmas de las manos, y cuyo contacto con
la pelota ha de ser momentneo, en el instante mismo de producirse la recepcin. Los
dedos que son los que intervienen en el manejo del baln, deben de formar un espacio
cncavo, una especia de jaula, en la que debe quedar aprisionado el mismo. El baln
queda as sostenido con firmeza, y dispuesto a ser jugado cuando se desee, sin que pueda
moverse aunque lo hagan los brazos, las muecas, el tronco o la totalidad del cuerpo en
un desplazamiento. Accin que consiste en que el jugador empuje el baln contra el suelo
y este retorne a su mano, los tipos existentes son:
De control
De proteccin.
En velocidad

Defensa: se realiza entre la persona que ataca y el aro, la posicin defensiva consiste en
flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el
baln o evitando una accin de pase, tiro o intento de penetracin a canasta por parte de
su rival.

En cuanto a los diferentes tipos de defensa "colectiva", que puede realizar un equipo
encontramos:

Defensa individual: tambin conocida como defensa al hombre o defensa de

asignacin: Cada jugador marca a un oponente en concreto del equipo rival.
 Defensa en zonas: Cuando los jugadores que defienden no marcan uno a uno a sus
oponentes de manera personal, se denomina que marcan en zona esperando a
que lleguen los atacantes.
Defensa mixta: Sera una combinacin de los dos tipos de defensas expuestas
anteriormente.
Presin: Es una defensa especial que se realiza cuando el equipo defensor adelanta
a sus jugadores al campo contrario para dificultar el saque o el paso del baln por
parte del rival a su campo

REGLAMENTOS DEL BALONCESTO

1. Los equipos estn compuestos por doce jugadores. De ellos nicamente cinco
pueden estar cinco jugando en la cancha.
2. Un partido debe ser dirigido por tres rbitros, uno principal y dos auxiliares.
3. El tiempo de juego es de 40 minutos, dividido en dos partes de 20 minutos cada
una. Cada parte se divide en dos cuartos de 10 minutos.
4. Un jugador no agarrar, bloquear, cargar, zanquillear ni impedir el avance de
un adversario agredindolo con los brazos, piernas, manos, etc. Ni har un juego
brusco y violento. Esto es llamado Falta Personal.
5. Si un jugador hace ms de 5 faltas personales o tcnicas ser expulsado del
partido.
6. Desde ms atrs de la lnea de triple (6,25 metros): 3 puntos
7. Desde dentro de la lnea de triple (6,25 metros): 2 puntos
8. Desde la lnea de tiros libres (despus de una falta personal): 1 punto
9. Se produce "pasos" cuando un jugador camina o corre sin botar el baln. El
jugador. Tampoco puede botar el baln con las dos manos o dar ms de dos pasos
sin botar el baln.
10. Se produce "dobles" cuando un jugador bota la pelota, la coge y la vuelve a botar.
11. Se produce "campo atrs" cuando el equipo que ataca ha sobrepasado el medio
campo y vuelve hacia su campo.
12. Ningn jugador atacante puede estar ms de tres segundos dentro de la zona de
canasta del equipo rival.
13. El equipo atacante dispone de 24 segundos para realizar un lanzamiento a canasta,
de no hacerlo el baln pasar a ser del equipo contrario, que realizar un saque de
banda.
14. Se debe sacar de banda o fondo antes de 5 segundos.
15. En caso de empate habr una prrroga de 5 minutos. Si aun as no hay desempate,
se jugarn las veces que haga falta prrrogas de 5 minutos cada una.
16. A partir de la sptima falta de equipo el equipo contrario comenzara a tirar 2 tiros
libres cada vez que el equipo contrario cometa una falta personal.