El TANGRAM () es un juego popular de origen chino, muy antiguo, que consiste en 7

piezas (hay diferentes versiones):

1 cuadrado

2 triangulos grandes

1 tringulo mediano

2 tringulos pequeos

1 trapecio

A partir de las cuales se pueden realizar multitud de figuras de caractersticas diversas:

animales, personas, barcos, figuras abstractas, ... A parte de tratarse de un juego ms bien
divertido, emplearse en su prctica facilita la estimulacin de diferentes habilidades de
carcter clave para el aprendizaje, en este sentido podramos citar las siguientes:

Orientacin espacial

Estructuracin espacial

Coordinacin visomotora

Atencin

Razonamiento lgico espacial

Percepcin visual

Memoria visual

JUEGOS DE MESA:
Percepcin de figura y fo

ESTIMULACIN COGNITIVA Y
TERAPIA
Segn refleja un estudio llevado a cabo por el Instituto Tecnolgico del Juguete, la
prctica de juegos de mesa, aporta numerosos beneficios para la salud fsica, mental y
afectiva de las personas mayores. Beneficios que tambin aporta esta estimulacin,
tanto si se prctica como ocio o terapia, en nios y adolescentes.

Cuando hablamos de mantener la mente activa y estimular las capacidades cognitivas, tal vez
pensemos en la idea de tener que realizar tareas de tipo acadmico para lograrlo. Aunque el
estudios y autoexigencia pueden servir de estimulacin de las capacidades intelectivas, no son
la nica forma, ni necesariamente la ms adecuada.

Diferentes investigaciones han podido comprobar como: diferentes juegos entre ellos los de
mesa, son un instrumento de mejora y prevencin de los efectos menos deseables del
envejecimiento. Los datos que se han podido observar en la literatura cientfica, respecto a los
beneficios que el ocio aporta a las personas mayores, seala que la prctica de actividades
recreativas:

Optimiza los niveles de bienestar subjetivo

Disminuye los sentimientos de soledad
Mejora el estado de nimo y la motivacin interna.
Incrementa la capacidad de afrontamiento en situaciones de estrs.
Aumenta la autoeficacia social percibida.
Facilita la adaptacin a la jubilacin.
Ampla los niveles de sastisfaccin vital.
Mejora las habilidades comunicativas.
Potencia la percepcin sensorial.
Ejercita las habilidades cognitivas.
Incrementa la autoestima
Mejora el mantenimiento de hbitos saludables
Disminuye significativamente los niveles de enfermedad y depresin.
Facilita la adaptacin al entorno.
Aumenta la percepcin de competencia.
Adems jugar favorece el desarrollo de otros muchos aspectos cognitivos, fsicos,
comunicativos, sociales y de aprendizaje como son:

Ejercita las habilidades cognitivas. Los juegos de preguntas y respuestas y aquellos

que requieren atencin y concentracin, contribuyen a la activacin de la memoria. Los
juegos de palabras y letras o los de clculo, ayudan a practicar algunos hbitos
necesarios para el desarrollo de actividades cotidianas. Otra aportacin interesante al
mantenimiento cognitivo, es el aprendizaje y memorizacin de las reglas de juego.
Potencia el contacto social y la comunicacin. El juego compartido fomenta las
relaciones sociales y la comunicacin, a la vez que estimula la satisfaccin emocional y
la seguridad. Los juegos cooperativos, son adecuados para promover mensajes
 positivos dentro del grupo, al mismo tiempo que son una oportunidad para potenciar y
mejorar el uso del lenguaje.
Mejora de movilidad y agilidad. Los juegos que requieren coordinar movimientos,
movilizar articulaciones o realizar estiramientos contribuyen al mantenimiento de las
habilidades sensoriales y motoras.
Estimulacin de la percepcin sensorial. Cualquier actividad ldica, al ser fuente de
motivacin, incrementa la atencin y mejora la percepcin y estimulacin de los
sentidos.
Ofrece nuevos entornos para el aprendizaje. Los ambientes estimulantes generados
por la actividad ldica, facilitan el proceso de enseanza-aprendizaje. Cualquier edad
es adecuada para adquirir nuevos conocimientos y el soporte ldico facilita un
aprendizaje que es adquirido sin apenas ser consciente de ello. El ocio formativo es
tambin una alternativa para el tiempo libre.
Los juegos de mesa pueden convertirse en tiles herramientas de aprendizaje y actividad
cognitiva a cualquier edad, puesto que estimulan la mente, forzndonos a pensar o a activar
ciertas habilidades cognitivas. Cada juego tiene unas caractersticas particulares, con respecto
a las habilidades cognitivas que requiere como en los niveles de dificultad, haciendo que cada
uno sea ms o menos apropiado para cada persona.

A continuacin se muestran algunos de las habilidades ejercitadas con algunos de los juegos
ms populares, por todos conocidos:

Scrabble: con este juego se ejercitan habilidades de motricidad fina, lenguaje y

memora semntica, razonamiento y reflexin, concentracin y memoria de trabajo.
Tab: se ejercitan habilidades como lxico y memoria semntica, memoria de trabajo,
funciones ejecutivas: resistencia a la interferencia, flexibilidad de pensamiento.
Ajedrez: funciones ejecutivas: atencin y concentracin, capacidad visuoperceptiva,
pensamiento crtico (se precisa capacidad para ponerse en el lugar del otro, preveer
cuales sern sus movimientos e intenciones), lgica, capacidad para ordenar ideas y
capacidad de decisin, flexibilidad de pensamiento(capacidad de cambiar de
estrategia), planificacin y previsin de consecuencias, resolucin de problemas.
Percepcin visuoespacial (los movimientos permitidos para cada ficha, requieren de la
visualizacin de distintas trayectorias por el tablero). Estimula la capacidad de
aprendizaje, exige dedicacin y empeo para jugar bien y mejorar. Memoria (recordar
las reglas del juego y los posibles movimientos)
Damas: ejercita funciones ejecutivas como; atencin y concentracin, pensamiento
crtico, lgica, flexibilidad de pensamiento, planificiacin y previsin de consecuencias.
Parchs: motricidad fina y coordinacin visuomotora, atencin visual, clculo,
resolucin bsica de problemas.
Domin: atencin y concentracin, memoria de trabajo y memoria a corto plazo,
clculo, pensamiento crtico (capacidad de previsin), flexibilidad de pensamiento
(adaptar la propia estrategia a los cambios del juego).
Juegos de cartas: memoria visual, atencin y concentracin, percepcin
visuoespacial.
- Otras modalidades de juego:
Asociacin entre elementos (imagenes o palabras): se ejercita la
memoria visual y semntica, las funciones ejecutivas como el
razonamiento y la asociacin de conceptos.
Juegos palabra-imagen: se ejercita memoria visual y semntica,
razonamiento, asociacin de conceptos, lectura y acceso al
lxico/vocabulario.
Ejercicios de clculo: adems de la memoria visual se ejercita el
conocimiento numrico y la capacidad de clculo mental, se activa la
memoria de trabajo.
 Pasatiempos sudoku: se ejercitan habilidades como; percepcin,
memoria, lgica ,anlisis deductivo, estrategia de planificacin, memoria
de trabajo, coordinacin, paciencia.
Sopas de letras: lenguaje, atencin y concentracin, visuopercepcin,
memoria semntica, paciencia.
Crucigramas y laberintos: capacidades lingsticas, acceso al
lxico/vocabulario, memoria semntica, flexibilidad mental por asociacin
de ideas entre definicin y palabra, flexibilidad mental por ajuste a la
longitud propuesta
Laberintos: funciones ejecutivas, habilidad para la resolucin de
problemas, capacidad de planificacin, flexibilidad cognitiva, atencin
concentracin, coordinacin visuomotora.
Buscador de palabras: atencin, lectura, lxico y vocabulario, capacidad
de planificacin y sitematizacin.
Parrilla de cien: atencin y concentracin, capacidad visuoperceptiva,
clculo y flexibilidad cognitiva.
Tangram: atencin y concentracin, capacidad visuoperceptiva,
orientacin visuoespacial, capacidad de abstraccin, flexibilidad cognitiva,
creatividad, destreza manipulativa.
Rueda matemtica: atencin y concentracin, clculo mental, flexibilidad
cognitiva, coordinacin visuomotora.
Dichos y refranes: atencin, lectura, escritura, memoria semntica,
flexibilidad de pensamiento.
Juego de las palabras maleta: atencin, lectura, lxico y vocabulario,
flexibilidad cognitiva.
Estos son algunos de los juegos, que pueden ayudar a ejercitar diferentes habilidades
cognoscitivas no slo en personas mayores sino, en nios y adolescentes. Es importante
tenerlos en cuenta, si lo que queremos es suplir o ejercitar, determinados dficits que podamos
tener de memoria, atencin, concentracin o clculo entre otros, haciendo que nuestra
mente desarrolle aquello que le cuesta, para mejorarlo o no perderlo.

El aprendizaje de diferentes habilidades, es otra de las objetivos ms valorados en estos

juegos y quizs el ms importante, que nos lleva a superar cualquier dificultad cognitiva
(memoria, atencin, concentracin o del calculo), comunicativa o de lenguaje, siendo adems
el componente comunicativo y social del ejercicio en grupo nada desdeable, para la practica
de habilidades sociales y comunicativas.
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