Ciuman mesra dengan pasangan setelah bangun tidur hanya terjadi di film-film.

Memang di layar kaca ciuman di pagi hari saat bangun tidur terlihat romantis
tapi di kehidupan nyata, ada hal lain yang perlu dihadapi: bau napas di pagi
hari.

Bau nagayang digambarkan asam dan apek adalah alasan sebagian besar
dari kita berusaha menghindari terlalu dekat dengan siapa pun sebelum
menyikat gigi di pagi hari.

Perlu diketahui bahwa sebagian besar napas bau saat pagi hari terjadi karena
produksi air liur saat tidur berkurang, kata Mazen Natour, D.M.D., seorang
prostodontis yang tinggal di Manhattan, New York.

Air liur berfungsi membersihkan bakteri penyebab bau mulut. Ketika produksi
air liur bekurang, maka bakteri penyebab bau mulut cepat berlipat ganda.

Jadi, semakin kering mulut, makin tinggi kesempatan memiliki bau naga di pagi
hari. Bernapas melalui mulut, mendengkur, dan menggunakan obat tertentu
juga dapat menyebabkan kekeringansehingga membuat napas pagi menjadi
lebih buruk.

Dalam kebanyakan kasus, bau naga tidak perlu dikhawatirkan. Namun ada
kondisi tertentu di mana bau mulut yang luar biasa bisa mengindikasikan
masalah kesehatan. Kondisi ini pertanda penyakit infeksi gusi, yang terkait
dengan penyakit jantung dan stroke.

Di sisi lain, bau mulut yang memburuk mengindikasikan adanya infeksi seperti
abses atau masalah gastrointestinal seperti GERD, kata Natour. Konsultasikan
dengan dokter jika napas tiba-tiba berbau busuk lebih dari biasanya.

Jika ingin menghindari napas bau di pagi hari, pastikan menyikat dan
membersihkannya dengan benar sebelum tidur, karena sisa makanan
memberikan lebih banyak makanan untuk bakteri berkembang biak di mulut
dalam semalam.

"Sikat gigi dua smapai tiga menit, dan sikat lidah. Lebih dari setengah bakteri
penyebab bau mulut tumbuh di lidah," katanya.

Akhiri aktivitas membersihkan gigi dengan menggunakan obat kumur bebas

alkohol. Untuk memastikan bebas dari masalah gusi, abses, gigi berlubang,
dan penyebab lainnya untuk bau mulut, maka harus rutin ke dokter gigi.