Pnico, emocin clave en una emergencia

Mara Alejandra Garca Cceres

Psicoprevencin y Psicologa de la Emergencia

Instituto IACC

12 de noviembre de 2017
 Instrucciones

Explique los periodos del proceso que conlleva al pnico, ejemplificando cada
periodo en una situacin real vivida por usted o alguien cercano.

Pnico
Podemos inicialmente decir que el pnico es una emocin que proviene de
situaciones que se presentan como una amenaza o algn tipo de peligro, este tipo
de emocin puede durar de unos minutos a horas y depender de cuan intenso
sea el malestar que tengamos.
Este tipo de emociones generalmente a apresen de manera inesperada y tienen
un peak de intensidad alrededor de los diez minutos de iniciado el cuadro de
pnico. Pero esto no quiere decir que se acabe inmediatamente si no que puede
durar ms tiempo si la situacin que genera la emocin no se detiene.
Los sntomas ms frecuentes son: dificultad para respirar, hiperventilacin,
temblores, algunos mareos, entre otros dependiendo de la persona.

Periodo Pre crtico

Cuando inicia este periodo es fcil observar cuando inicia ya que se distinguen
dos actitudes ene la persona, primeramente existe una exageracin del peligro
latente y en su mismo instante un rechazo total de la idea de que exista el peligro.
Ejemplo: desde que mi hija tiene tres aos tiene su pieza sola, y desde el da uno
la sola idea de tener que dormir sola en su cama con la luz apagada es sinnimo
que ella produzca una crisis ansiosa pensando en la idea que la luz estar oscura,
pero de igual manera ella en su mente cree que no tiene miedo a dormir sola
porque sabe que en algn momento de la noche la luz se apagara y ella lograra el
sueo nocturno.
Periodo de crisis
En este periodo, existen algunas personas pueden conservar la cordura cuando
ocurren algn tipo de situaciones de peligro que puedan desencadenar pnico en
cambio otras personas ante estas mismas situaciones presentan claros signos de
ansiedad, angustia, confusin, taquicardia es decir una serie de sensaciones
fsicas que el cuerpo genera y ante estas mismas sensaciones el cuerpo mismo
intenta protegerse, cambiando su qumica con el fin de protegerse de la
emergencia, ante esta sensacin el individuo cree y tienen una sensacin de
encontrarse en el centro de emergencia con un fuerte sentimiento de abandono.
Ejemplo: para el terremoto del 2015 al encontrarnos en una central termo elctrica
en la plataforma 17 hubo un grupo de trabajadores que sobrellevo muy bien la
emergencia evacuando como corresponda y haciendo caso a las instrucciones.
En cambio otro grupo del mismo contingente de personal, no sobre llevo bien la
situacin y comenz a descender de manera abrupta haciendo caso omiso a las
instrucciones y al entrenamiento adquirido anteriormente.

Esto sin duda provoco que no solo ellos entraran en pnico si no que tambin
algunos trabajadores aledaos cose unieron a este pnico colectivo, ante la idea
de un posible tsunami debido a las advertencia que inicio el shoa a travs de los
telfonos celulares

Periodo de Vacilacin
Es aqu donde se produce la valoracin frente a la situacin de emergencia que
se enfrenta, la decisiones siendo acertadas o no se toman con una rapidez que
solo esta emocin nos puede dar, siendo valorada e influenciada en gran
magnitud por al personas que nos rodean, estas sern las que influirn
directamente en la conducta que podemos tener y as nuestra conducta influir
directamente sobre los dems. La emociones y manifestaciones de esta se
comenzaran a notar en gran magnitud es decir los llantos y las crisis sern
influenciadas e iniciaran como parte del comportamiento que tendremos mientras
dure la crisis y hasta que nuestras reacciones fisiolgicas para enfrentar la
emergencia comiencen a disminuir, si esto no sucede podemos vernos
enfrentados a un shock el cual haga que las emociones propias del pnico
perduren y hagan que nuestro cuerpo no responda a las seales de tranquilidad
que le damos.

Ejemplo: frente a un accidente al cual me vi enfrentada hace aos atrs, uno de

los trabajadores con la sierra circular mientras cortaba una palmeta de cermica,
paso a llevar el cable de 380 que se encontraba en el suelo para alimentar desde
el poste hasta el tablero principal de la obra, esto produjo que la herramienta
hiciera conductora y realizara una descarga sobre un trabajador, el cual fue
atrapado por la corriente de alta tensin, esto frente a varios trabajadores los
cuales se vieron en la obligacin de decidir como actuar frente a esta situacin,
algunos tomaron la decisin de arrancar del lugar, ya que no saban exactamente
lo que haba sucedido, mientras otros quisieron ayudar al trabajador, lo que pudo
haber producido que ms personas se vieran enfrentados al golpe de corriente,
eso no fue as ya que el cable dejo de trasmitir electricidad al momento de causar
el primer cambio de corriente por el diferencial.
Periodo Pos crtico
Esta ltima etapa es la que se espera como se sentir la persona frente a la
situacin, es decir las heridas psicolgicas o fisiolgicas que pueden perdurar por
el tiempo segn sea la magnitud y grado de efecto que tenga la emergencia sobre
el individuo.
En ocasiones es necesario la ayuda profesional para sobre llevar la situacin y
reducir el efecto que pudo tener la emergencia y el pnico frente a nuestro cuerpo.
Ejemplo: cuando uno de mis trabajadores perdi en un accidente grave a su padre
l estuvo presente mientras ocurra esta situacin, el accidente fue vehicular por lo
que la emergencia duro varias horas lo que incluso provoco una crisis de pnico
en el joven, eso no solo perduro durante a situacin si no que tambin repercuti
en el tiempo, a lo que este joven tuvo que asistir a terapia durante un tiempo
considerable para sobre llevar la situacin, ya que en ocasiones las imgenes de
su recuerdo de la emergencia que vivi, generaban crisis de pnico sin que l
estuviera enfrentado a una situacin de peligro o similar.
 Bibliografa

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