Hola buenos das, le voy a enviar la nutricin recomendada para el problema de su Mama y algunas

recomendaciones.
NUTRICIN RECOMENDADA. ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.
Sera una buena idea comenzar el tratamiento con caldos depurativos que nos permitan aliviar nuestro
organismo de elementos txicos. Esta idea se apoyar an ms si nos vemos obligados a tomar medicaciones
para combatir alguna enfermedad.
CALDO DEPURATIVO: En 1 de agua mineral pondremos 2 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de
apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estn bien hechas. Acto
seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo
de la coccin y estar listo para usar.
La dosis recomendada ser de 1 taza en ayunas y otra antes del almuerzo.
CEREALES INTEGRALES: La fibra que proporcionan los cereales integrales acelera el trnsito intestinal
arrastrando sustancias txicas.
UVAS: Activan la funcin desintoxicadora del hgado, aumentando la produccin de bilis.
MANZANAS: Son ricas en pectina, que acta facilitando la eliminacin de sustancias txicas.
CIRUELA: Posee carcter depurativo, desintoxicante y diurtico lo cual las hace recomendables en los casos
de afecciones hepticas y biliares.
CEREZAS: Las curas semanales depurativas a base de cerezas, son excelentes para una buena depuracin
orgnica que favorezca la eliminacin de desechos y toxinas.
NSPEROS: Ayudan a descongestionar el hgado y a desinflamarlo.
PAPAYA: Resulta muy aconsejable ya que es una fruta fcil de digerir y tonifica todos los procesos digestivos.
ALCACHOFA: La alcachofa produce un intenso aumento de la secrecin biliar, facilitando adems el
vaciamiento de la vescula biliar. La bilis segregada tras la ingestin de la alcachofa es menos densa y ms
fluida, lo cual favorece la descongestin del hgado.
CEBOLLA: Estimula la funcin desintoxicadota del Hgado.
CHUCRUT o COL FERMENTADA: Las grasas de la col tienen una gran importancia preventiva y curativa.
Disueltas en ellas, se encuentran las sustancias sulfuradas responsables de la mayor parte de sus acciones
medicinales.
RBANO: El consumo de rbano aumenta la secrecin de la bilis en el hgado, facilitando a la vez el vaciamiento
de la vescula biliar.
ENDIVIAS: Las sustancias amargas de la endibia, ejercen una accin favorable sobre las vas biliares. Adems
resultan de fcil digestin.
ESCAROLA: Contiene sustancias amargas que estimulan los rganos digestivos, facilitando el vaciamiento de
la vescula biliar.
BERENJENA: Activa la funcin biliar, favoreciendo el vaciamiento de la bilis.
ACEITUNA: Ayudan al vaciamiento de la vescula biliar.
TAPIOCA: Proporciona hidratos de carbono fcilmente asimilables y a penas nada de grasas y protenas, lo
cual contribuye a facilitar la funcin del hgado.
PATATAS: Los hidratos de carbono complejos, como el almidn, constituyen el nutriente que ms fcilmente
puede metabolizar un hgado enfermo. La patata es rica en ello.
TAMARINDO: Mejora el trnsito intestinal favoreciendo la eliminacin de material txico.
MIEL: Rica en vitaminas, minerales y aminocidos, la miel es un poderoso agente antimicrobiano. Asimismo,
gracias a los antioxidantes que contiene, es un excelente elixir para frenar la aparicin de los radicales libres,
responsables del envejecimiento y del padecimiento de algunas enfermedades.
LECITINA: Ayuda a la eliminacin y prevencin del colesterol.
ACEITE DE OLIVA: El aceite en crudo facilitar el transito intestinal ayudando a la eliminacin de material txico,
a la vez que ayudar a controlar los niveles de colesterol en sangre.
ACEITES EXTRADOS EN FRO DE SEMILLAS Y VEGETALES: Contienen cidos grasos esenciales, fciles
de procesar.
SOJA: Ayuda a disminuir los niveles de colesterol adems de ser muy rica en elementos fitoqumicos de
poderosa accin antioxidante y antidegenerativa.
ACHICORIA: Ayuda al vaciamiento de la vescula biliar.
REMOLACHA/BETERRADA: Contienen antioxidantes, carotenoides y flavonoides, todos ellos antioxidantes
que ayudan a combatir los radicales libres y tienen un efecto depurador del hgado.
BRCOLI: Aporta vitaminas del grupo B y vitamina C, ambas importantes para la desintoxicacin del hgado.
ARROZ INTEGRAL: Nos aporta vitaminas del grupo B y un poderoso antioxidante, el selenio.
ZANAHORIA: Es muy rica en vitamina A, en betacaroteno y otros carotenoides que protegen el hgado.
AJO: Adems de ser un poderoso antiinfeccioso, nos aporta selenio y glutatione, ambos poderosos
antioxidantes.
ESPINACAS: Nos ofrece cido flico y vitaminas del grupo B que ayudan en la desintoxicacin del hgado.
TOMATE: Posee importantes cantidades de vitaminas C y E, adems de un poderoso antioxidante, el licopene.
PIMIENTO: Es una excelente fuente de vitamina C, que nos ayudar en la desintoxicacin y en la proteccin
del hgado.
BROTES DE ALFALFA: Son una importante fuente de vitamina K.
MELN: Muy depurativo.
NUECES: Son una excepcional fuente de arginina, la cual ayuda al hgado a eliminar productos de deshecho,
como por ejemplo el amonaco.
PESCADOS RICOS EN OMEGA 3: Atn, Caballa, Bonito, Sardina, etc.
AGUA: Al menos 8 vasos al da facilitar la labor tanto el Hgado como de la Vescula biliar.
NOTA: Como es lgico, todos estos alimentos estn recomendados, siempre y cuando no haya una
predisposicin alrgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que
los contraindique.
ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR.
Igual que existen alimentos que benefician al hgado y a la vescula biliar, tambin existen otros que por sus
caractersticas, los perjudican. El consumo de ellos har, sin duda que empeore la situacin. Estos son algunos
de ellos:
Bebidas alcohlicas: Estas deben ser absolutamente evitadas ya que dificultarn las funciones del Hgado.
Grasa total: Las grasas de origen animal son una de las principales amenazas para el hgado.
Protenas: Las protenas animales saturan ampliamente las funciones del hgado y de la vescula biliar.
Sal: Impide la correcta eliminacin de material txico de nuestro organismo.
Embutidos: A excepcin del jamn cocido y el de pavo, son altamente intoxicantes de nuestro organismo y por
lo tanto, del hgado y la vescula biliar.
Mariscos: Provocan una intoxicacin general del organismo.
Lcteos: Dentro de los que se incluyen quesos, natas, leche impiden la correcta eliminacin y vaciamiento de
la vescula biliar.
Fritos: Provocan una sobrecarga en las funciones del hgado y la vescula biliar.
Especias: Provocan una sobrecarga en las funciones del hgado y la vescula biliar.
Frutos ctricos: Suelen provocar acidez en las personas con problemas de vescula biliar.
Caf: Es altamente txico tanto para el hgado como para la vescula biliar.
Aceites vegetales procesados: Las grasas hidrogenadas provocan un TRABAJO extraordinario al hgado.
Carnes grasas y rancias: Son altamente intoxicantes de nuestro organismo.
Dulcorantes artificiales: Contienen sustancias qumicas txicas.
Pescado crudo: El sushi puede albergar en su interior bacterias dainas para el hgado.
Hongos salvajes: Muchos de ellos pueden contener toxinas que daen severamente el hgado.
RECOMENDACIONES GENERALES.
En nuestra vida cotidiana tambin podemos hacer mucho para favorecer el buen funcionamiento de hgado y
vescula biliar.
Ayudar a mejorar las digestiones el colocar calor directo sobre el hgado y la vescula biliar unos 20 minutos
despus de terminar de comer.
El descanso adecuado es indispensable para su correcto funcionamiento. Un mnimo de 8 horas sera lo
recomendable.
Se deben vigilar muy de cerca los niveles de colesterol y triglicridos, procurando mantenerlos siempre dentro
de los lmites permitidos.
El ejercicio moderado y diario es importante para que tanto el hgado como la vescula biliar, realicen bien sus
funciones.
Las comidas nunca deben ser copiosas. El exceso en la alimentacin provocar digestiones lentas y difciles.
La evacuacin diaria se hace necesaria para asegurase una correcta eliminacin de material txico por las
heces. Si la persona tiene problemas en este sentido, debe ayudarse de laxantes suaves naturales.
La dieta alimenticia debe guardarse escrupulosamente, de ello depender en gran medida la solucin al
problema.
Los horarios de comidas deben ser respetados, es importante que el organismo reciba adecuadamente y a sus
horas, la alimentacin.
Deben ser evitadas las alteraciones del sistema nervioso. Est demostrado que las mismas inciden sobre los
rganos ms debilitados.
Debe evitarse cocinar con elementos de hierro ya que puede ser txico para el hgado.
La hipertermia da buenos resultados en el tratamiento de algunas de estas enfermedades.
Un Cordial Saludo.