2) Dampak Dari Kurang Istirahat

KEBUTUHAN ISTIRAHAT A. Istirahat

Istirahat merupakan suatu kondisi yang Stres
DAN AKTIVITAS tenang, rileks tanpa ada stres emosional,
bebas dari kecemasan. Namun tidak berarti
tidak melakukan aktivitas apa pun, duduk
santai di kursi empuk atau berbaring di atas
tempat tidur juga merupakan bentuk
istirahat.
Gangguan Memori

Mempercepat penuaan
OLEH :
PROFESI NERS 1) Manfaat
Regenerasi sel-sel tubuh yang rusak
menjadi baru.
Memperlancar produksi hormon
pertumbuhan tubuh. Menurunkan Imunitas
Mengistirahatkan tubuh yang letih akibat
aktivitas seharian.
Meningkatkan kekebalan tubuh kita dari
serangan penyakit.
Menambah konsentrasi dan kemampuan
fisik. B. Aktivitas
Aktivitas adalah suatu energi atau
keadaan bergerak dimana manusia
memerlukan untuk dapat memenuhi
YAYASAN EKA HARAP PALANGKA RAYA
kebutuhan hidup. Salah satu tanda kesehatan
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN adalah adanya kemampuan seseorang
PROGRAM PROFESI NERS melakukan aktivitas seperti berdiri, berjalan
ANGKATAN IV TAHUN dan bekerja.
2017
 2) Akibat Dari Kurang Aktivitas Kategori tingkat kemampuan aktivitas :
Pengeroposan Tulang Tingkat Kategori
Aktivitas/Aktivitas
0 Mampu merawat sendiri secara
penuh
1 Memerlukan penggunaan alat
2 Memerlukan bantuan atau
pengawasan orang lain
3 Memerlukan bantuan, pengawasan
1) Jenis aktivitas antara lain: orang lain, dan peralatan
4 Sangat tergantung dan tidak dapat
Aktivitas penuh, merupakan kemampuan melakukan atau berpartisipasi dalam
seseorang untuk bergerak secara penuh dan perawatan

bebas sehingga dapat melakukan interaksi

Risiko Obesitas
sosial dan menjalankan peran sehari-hari.

TERIMA KASIH, SEMOGA

Kemampuan Jantung Melemah BERMANFAAT
Aktivitas sebagian, merupakan kemampuan Gangguan Psikologis
seseorang untuk bergerak dengan batasan
jelas dan tidak mam.pu bergerak secara
bebas karena dipengaruhi oleh gangguan
saraf motorik dan sesnsorik pada area
tubuhnya. Aktivitas sebagian dibagi
menjadi 2 :
- Aktivitas Sebagian Temporer
(Hambatan aktivitas yang bersifat
sementara)
- Aktivitas Sebagian Permaner