Anda di halaman 1dari 2

Manfaat Air Kelapa

Air kelapa merupakan minuman yang menyegarkan dan sangat cocok sebagai pelepas
dahaga di saat hawa panas datang. Manfaat air kelapa juga tak kalah dengan kesegarannya.
Karena, air ini dapat menawarkan banyak manfaat kesehatan yang besar yang dapat
meningkatkan kehidupan seseorang dalam berbagai cara. Beberapa manfaat kesehatan air kelapa
yang begitu nyata adalah:

Menggantikan Cairan Di Dalam Tubuh

Minum air kelapa dapat menggantikan cairan dalam tubuh Anda, dan menyediakan
nutrisi penting yang tidak tersedia di air biasa. Bahkan, air kelapa bisa menjadi pilihan yang
lebih baik dibandingkan dengan minuman olahraga yang populer, karena dapat membantu untuk
mengembalikan elektrolit dalam tubuh tanpa tambahan gula dan bahan kimia yang ditemukan
dalam minuman olahraga.

Peningkat Metabolisme

Air kelapa secara alami bebas lemak dan rendah kalori serta meningkatkan metabolisme
Anda. Manfaat ini membuat air kelapa merupakan suplemen yang baik untuk digunakan selama
penurunan berat badan dan melancarkan pencernaan.
Tekanan Darah yang Rendah

Air kelapa memiliki jumlah rendah natrium dan jumlah kalium yang tinggi, serta
merupakan kombinasi sempurna untuk mengurangi tingkat tekanan darah. Selain minum air
kelapa, Anda juga harus makan alami dan sehat lainnya, agar manfaat kesehatan yang didapatkan
semakin maksimal.

Pencegahan Penyakit

Air kelapa memiliki sifat anti-virus dan meminumnya secara teratur dapat membantu
melawan infeksi dan penyakit. Bahkan, beberapa ahli kesehatan telah menyarankan bahwa air
kelapa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berarti dapat mencegah penyakit
di masa depan.

Penetral Racun

Mengkonsumsi air kelapa sangat penting dalam rangka menetralkan racun dan
membuangnya dari dalam tubuh. Berbagai macam racun tentu amat mudah masuk ke dalam
tubuh kita sehingga menyingkirkannya dengan cepat merupakan salah satu bentuk pencegahan
terbaik.

Menenangkan Luka bakar

Jika Anda mengalami, misalnya oleh benda panas, maka air kelapa dapat diterapkan
langsung ke luka bakar dalam rangka menyembuhkan dan menenangkan kulit. Selain itu, air ini
juga dapat membantu menyembuhkan luka bakar internal di kerongkongan yang mungkin
disebabkan oleh zat asam.

Suplai Oksigen

Tingginya kadar oksigen dalam tubuh adalah penting untuk fungsi optimal organ utama.
Manfaat Air kelapa adalah membantu membawa oksigen dan nutrisi ke sel-sel, yang membuat
seluruh area tubuh berfungsi dengan baik.