PEMERINTAH KABUPATEN KOLAKA UTARA

DINAS KESEHATAN
PUSKESMAS LAMBAI
Jl. Nuha Desa Lambai Kecamatan Lambai Kab.Kolaka Utara

KERANGKA ACUAN KESEHATAN OLAHRAGA

1. PENDAHULUAN
Sehat merupakan kebutuhan semua orang, dengan sehat padat menyeleseikan tugas
dengan baik, banyak cara untuk mendapatkan kesehatan salah satunya dengan berolahraga.
Berolahraga merupakan salah saatu yang harus dilaksanakan jika ingin sehat, namun masih
banyak yang belum mengetahui cara berolahraga dengan baik dan bagaimana memilih
olahraga yang baik. Dalam melakukan olahraga yang baik harus terencana sehingga
mendapatkan hasil yang maksimal.
Program latihan setiap golongan umur tentunta berbeda beda disesuaikan dengan
kemampuan fisik dan tujuan mereka berolahraga.
Kesehatan olahraga sduah mulai dikenal didalam masyarakat dan menjadi salah satu gaya
hidup mereka untuk menjaga kesehatan bahkan untk menyembuhkan sebuah penyakit yang
sudah lama dirasakan dengan program terencana.
Kesehatan menurut WIKipedia adalh keadaan sejahtera dari badan ,jiwa dan social yang
memungkinka setiap orang hidup produktif secara social dan ekonomis, sedangkan WHO
Tahun 1948 menyebutkan bahwa pengertian kesehatan adalah sebagai suatu fisik mental dan
social kesejahtraan dan bukan hanya ketiadaan penyakit atau kelemahan
2. LATAR BELAKANG
Dari hasil pemantauan program pengendalian penyakit tidak menular di Posbindu masih
banyak masyarakat umur 19-45 tahun mengalami kelebihan berat badan akibat kurang
aktivitas fisik dan pola makan yang salah . olehnya itu dianggap perlu program
pengembangan kesehatan olahraga untuk bersinergi dengan program pengendalian
penyakit tidak menular dan promosi kesehatan agar upaya kesehatan masyarakat tercapai.
3. TUJUAN
1. Tujuan Umum
Meningkatkan derajat kesehaatan
2. Tujuan Khusus
a. Meningkatkan kemampuan fisik,konsentrasi, kreativitas dan kesehatan mental
b. Menunda proses penuaan
c. Mengurangi stress
d. Meningkatkan daya tahan tubuh
e. Membakar lemak
4. KEGIATAN POKOK DAN RINCIAN KEGIATAN
1. Kegiatan Pokok
a. Senam
b. Penyuluhan
c. Pemeriksaan
2. Rincian Kegiatan
a. Pelaksanaan senam pada kelopmpok senam Lansia
b. Pelaksanaan senam pada Kelompok senam ibu hamil
c. Pelaksanaan senam pada Kelompok senam staf puskesmas
d. Pelaksanaan senam pada Kelompok senam posbindu

5. CARA MELAKSANAKAN KEGIATAN

Cara melaksnakan kegiatan
- Pelaksanaan kegiatan senam dilakukan melalui kunjungan dikelompok senamdi
sekitar wilayah Puskesmas
- Menjadi instruktur senam dan pemeriksaan kesehatan
6. SASARAN
- Lansia, ibu hamil, staf puskesmas dan Peserta Posbindu

7. JADWAL PELAKSANAAN KEGIATAN

Jadal pelaksanaan kegiatan

8. EVALUASI PELAKSANAAN KEGIATAN DAN PELAPORAN

Kegiatan di Evaluasi setiap Bulan

9. PENCATATAN,PELAPORAN DAN EVALUASI

Pencatatan dan Pelaporan program kesehatan olahraga dilakssanakan setiap bulan

Penanggung jawab Program

Kesehatan Olahraga

Salehuddin Abbas
Nip : 19860816 2014 111 002