Comience cada maana

mimando su sistema digestivo

1Paso: Un tapn de aloe en un vaso de agua
Tome mnimo al da un tapn de
aloe vera en un vaso de agua
2Paso: Aadir una cucharadita de te en un vaso de agua y tomar
frio o caliente

3Paso: Tome su batido como mas le guste:

Comience cada maana con energa, aumente su concentracin y alerta mental.
DESAYUNO <Aadir 3 cucharadas de polvo de batido F1 en 300 ml de agua
Y Tome mnimo una cucharada en un vaso de agua caliente o frio fresca y batir durante 30 segundos.
CENA
+Aadir 2 cucharadas de polvo de batido F1 y una tacita de fruta
fresca o congelada en 300 ml de agua fresca y batir durante 30
segundos

+Aadir 2 cucharadas de polvo de batido F1 y una tacita de fruta

fresca o congelada en 300 ml leche descremada o bebida de soja y
batir durante 30 segundos

MEDIA
MAANA <Intente que los Snach entre horas no tengan mas de 150 caloras
Y y que contengan los macronutrientes necesarios
MEDIA (Grasas saludables, carbohidratos de IG Bajo y protenas)
TARDE

Algunos consejos de platos:

ALMUERZO PLATO.+Potajes dos o tres veces por semana (Garbanzos, lentejas, habichuelas, arroz integral ,pasta integral)
PLATO.+Filete preferiblemente de ave con verduras o con ensalada en el mismo plato
PLATO.+Ensalada con varios condimentos (tomate, lechuga, esprragos, atn, queso fresco, sopa de tomate Herbalife, cebolla, olivas,)
PLATO.+Pescado preferiblemente a la plancha (no piscifactora) con verduras o con ensalada en el mismo plato

TABLETAS Personalice su programa con las tabletas segn sus necesidades y tomarlas antes de las comidas con un vaso de agua.
Pregntele a su Distribuidor Herbalife que le vendra bien aadir a su programa y como tomarlas.