Anda di halaman 1dari 9

BAHAYA ROKOK

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS
2014
Nola Asril, S.Kep

FAKULTAS KEPERAWATAN
UNIVERSITAS ANDALAS 2014
[TYPE THE COMPANY ADDRESS]
Apakah itu Rokok ??
Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti

merasa lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang

secuil itu terkandung bahaya yang sangat besar bagi orang yang

merokok maupun orang di sekitar perokok yang bukan perokok.


ZAT BERBAHAYA DALAM ROKOK ???
BERBAGAI PENYAKIT YANG

DITIMBULKAN

1. Penyakit jantung

2. Penyakit paru

3. Kanker paru dan kanker lainnya

4. Diabetes

5. Impotensi
6. Menimbulkan Kebutaan

7. Penyakit mulut

8. Gangguan Janin

9. Gangguan Pernafasan
CARA BERHENTI MEROKOK
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
3. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
4. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
5. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan
rokok.
6. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
7. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti
merokok.
8. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
9. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
10. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya
kesehatan.
11. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
12. Coba dan coba lagi jika masih gagal