POLEN DE ABEJA: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

El polen de abejas es un pequeo tesoro alimenticio del que cada vez se descubren ms sustancias
nutritivas. Su compleja composicin contiene valiosas enzimas, vitaminas y minerales que hacen de l
un complemento ideal para reforzar el sistema inmunolgico especialmente en pocas de cambio de
estacin.
ndice

1. Un complemento reconstituyente
2. Ms que un alimento
3. De muy fcil asimilacin
4. Para qu casos est indicado?
5. Cundo conviene realizar la cura?
6. Cmo tomar el polen de abeja
7. Pueden tomarlo los diabticos?

Un complemento reconstituyente
Una variada lista de enzimas, que forman las protenas, el material bsico de todas las clulas, que
regulan y activan los procesos vitales del organismo, estn presentes en esta joya de la naturaleza:
diastasa, amilasa, catalasa, diaforasa, dihidrogenasa lctica, pectasa, fosfatasa y sacarosa entre otras.

Por otro lado contiene vitaminas A, D, E, B1, C, K, colina y rutina, as como otras que no se han
identificado todava. Y tambin una completa lista de minerales y oligoelementos: sodio, potasio,
magnesio, calcio, aluminio, hierro, cobre, cinc, manganeso, plomo, slice, fsforo, cloro y azufre. La
combinacin de todos ellos juntos, que no se encuentra en ningn otro alimento natural o suplemento
preparado, hacen de l una frmula ptima para reconstruir toda clase de tejidos, debido a su alto valor
nutritivo.

Ms que un alimento
El polen es mucho ms que un concentrado de vitaminas y minerales. Adems de nutrir y aumentar la
actividad enzimtica, esencial para el buen funcionamiento del metabolismo, equilibra el ph de la sangre
y aumenta la hemoglobina, por lo que es un buen regenerador sanguneo.

Pero todava hay algo ms importante: el conjunto de sus elementos interfiere y facilita procesos
fisiolgicos relacionados con una accin antimicrobiana. Segn algunas experiencias clnicas se sabe
que junto a otros productos de las abejas como son el prpolis y la jalea, acta contra las bacterias,
levaduras y hongos. Se ha tratado de aislar estos principios activos, pero se ha visto con claridad que
actan como inhibidores cuando estn todos juntos. Resulta pues ser preventivo y adecuado contra
numerosas infecciones.

De muy fcil asimilacin

El polen est compuesto de unos glucsidos que apenas necesitan digestin, sino que pasan
directamente del estmago a la corriente sangunea, mediante el fenmeno de la persorcin: se puede
observar su presencia en la sangre y en la orina solamente dos horas despus de ingerirlo. Por esta
razn se recomienda tomarlo fuera de las comidas y especialmente en ayunas, para obtener un eficaz y
rpido reparto de nutrientes.

Para qu casos est indicado?

Las curas de polen durante cierto tiempo son muy adecuadas para recuperar fuerzas despus de
estados convalecientes, en casos de fatiga o cansancio crnicos o semicrnicos, astenias primaverales
u otoales, debilitamientos en general, apatas y anemias, ya que aumenta la produccin de
hemoglobina, en pocas palabras, renueva la sangre.

Es un buen ayudante para el hgado: sus glucsidos predigeridos aumentan y facilitan la formacin
del glucgeno que se almacena especialmente en este rgano, de ah su ayuda para cansancio o la
anemia antes mencionados. Por otro lado se ha observado un efecto corrector en altos niveles de
colesterol.

Asimismo da buenos resultados en problemas de la menstruacin o trastornos de

la menopausia asociados a inflamaciones de estos tejidos, as como de la prstata o incluso de las vas
respiratorias. Aqu incluiramos al cerebro, y con l, un aumento de la concentracin y la memoria y la
motivacin en general, siendo especialmente apropiado para los ancianos.

Tomado con regularidad, es un complemento excelente para casos de depresin y ansiedad, irritabilidad
y neurastenia. Aporta energa rpidamente, y es un regenerador de primera calidad. Incluso se habla
de que es capaz de restablecer algunas protenas que se rompen debido a frecuentes exposiciones a
radiaciones.

Desde la cada del cabello (el polen contiene cistina, de la que hay un 17% en el cabello), hasta el
reumatismo y la artritis, y prevenir la gripe, actuando como barrera inhibidora de ciertos grmenes,
podemos decir de l que es un remedio bastante universal, eso s, tomado con constancia. No se trata
de ningn producto milagroso ni cura nada de repente, sino ms bien de una aportacin extra para el
cuidado de la salud, casi a modo de higiene.

Cundo conviene realizar la cura?

Aunque cualquier momento es bueno para hacer un refuerzo nutricional, se recomienda especialmente,
estando en condiciones normales de salud, realizarlo en pocas de cambio de estacin, preparando as
al cuerpo para hacer frente a las nuevas solicitudes que el organismo requiere responder ante los
cambios de clima.

Dependiendo de cada persona, segn su constitucin, su estilo de vida y alimentacin, se puede

prolongar ms o menos, segn se vayan notando los efectos. Pero cualquier cura necesita al menos un
mnimo de tres semanas, aunque lo ms eficaz sera entre seis y diez.

Algunos naturpatas proponen hacerlas antes de las estaciones del polen, esto es primavera y otoo, o
bien recin empezadas (por cierto, se ha comprobado que tambin puede actuar a modo de vacuna o
antdoto para las alergias al polen) de cara a prepararse para estas estaciones que suelen afectar ms
a las personas sensibles.

En caso de enfermedades crnicas cualquier momento es bueno, aunque parece que es mejor
aprovechar los meses de adaptacin al nuevo clima, pero entonces el tratamiento debe durar al menos
tres meses para percibir un cambio notable.

Para preparar las defensas, basta con seis semanas durante la primavera o el otoo. Es bueno hacerlo
una o dos veces al ao.

Cmo tomar el polen de abeja

Las tomas pueden ir desde media cucharadita para los nios, a partir del ao, hasta tres completas para
adultos durante el da, mejor fuera de las comidas, solas o bien ingeridas con alimentos que tambin
contengan enzimas y nutrientes vivos, como yogurt o zumo de frutas recin exprimidos.
Si lo dejamos actuar a sus anchas lejos de las digestiones, se aprovechar mejor, ya que estas requieren
mayor aflujo de sangre y actividad en el estmago, y no quedar diluido entre los jugos gstricos.

Como es rico en hidratos de carbono, es preferible tomarlo por las maanas, para que tengamos todo el
da para quemar la energa que nos proporciona. Muy importante: consumido a estas horas reduce la
apetencia de los dulces durante el resto del da.

Tengamos en cuenta tambin observar la alimentacin esas semanas, y no tomar demasiadas grasas o
azcares que podran entorpecer la labor de este preciado suplemento.

Pueden tomarlo los diabticos?

Los diabticos de tipo uno y dos se beneficiarn de la vitaminas que contiene porque repara los tejidos
de las heridas a las que son propensos y evita infecciones, se refuerza la inmunidad con los
antioxidantes, y su complejo vitamnico del grupo B les ayudar a recuperar la energa.

Si toleran la fructosa, tambin toleraran sus glucsidos, adems su impacto es mucho menor porque
estn mezclados con muchos otros componentes. A la larga, sustituyendo una parte del consumo de
fructosa permitido para cada caso, ayuda a regular la glucosa.