Silabus SMP Kls. VIII 04052013 Alson

KURIKULUM 2013 SMP/M.
Ts
PEDOMAN KHUSUS
PENGEMBANGAN SILABUS
Disusun : Tim Penyusun Silabus

PUSKURBUK KEMENDIKNAS RI
0
Nama Sekolah :
Kelas/Semester : VIII
Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung awab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranahk onkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, danmengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
MATERI ALOKASI SUMBER

KOMPETENSI DASAR PEMBELAJARAN PENILAIAN
POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Sepak Bola Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 18 JP Bola sepak
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan Lapangan
melakukan aktivitas jasmani, kombinasi keterampilan permainan sepak bola gerak aspek sepakbola
permainan, dan olahraga, (menendang bola, menghentikan bola, psikomotor Tiang gawang
dicerminkan dengan: menggiring bola, dan menyundul bola), dan Tiang pancang
a. Pembiasaan perilaku Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi Observas: Untuk Peluit
berdoa sebelum dan keterampilan permainan sepak bola (menendang mengukur Kapur
sesudah pelajaran. bola, menghentikan bola, menggiring bola, dan keterampilan
Sumber: Buku
b. Selalu berusaha secara menyundul bola)dari berbagai sumber media gerak dan perilaku
Penjasorkes SMP
maksimal dan tawakal cetak atau elektronik, atau selama aktifitas
Kelas VIII
dengan hasil akhir. Mengamati pertandingan sepak bola secara
c. Membiasakan langsung dan atau di TV/Video dan membuat Portofolio:
berperilaku baik dalam catatan tentang variasi dan kombinasi Tulisan atau hasil
berolahraga dan latihan. keterampilan permainan sepak bola (menendang kerja berupa
2.1 Berperilaku sportif dalam bola, menghentikan bola, menggiring bola, dan kajian konsep dan
bermain. menyundul bola) dan membuat catatan hasil prinsip permainan
2.2 Bertanggung jawab dalam pengamatan. serta keterampilan
penggunaan sarana dan gerak
prasarana pembelajaran
serta menjaga keselamatan Tes:
1
POKOK WAKTU BELAJAR
diri sendiri, orang lain, dan Menanya Prinsp dan
lingkungan sekitar. Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi konsep
2.3 Menghargai perbedaan keterampilan permainan sepak bola, misalnya : keterampilan
karakteristik individual apakah jenis variasi dari keterampilan permainan gerak
dalam melakukan berbagai sepak bola (menendang, mengiring,
aktivitas fisik. memberhetikan, dan menyundul) ?,
2.4 Menunjukkan kemauan bagaimanakah cara melatih keterampilan variasi
kerjasama dalam melakukan dan kombinasi keterampilan sepak bola?,
berbagai aktivitas fisik . keterapilan apa saya dalam permainan sepak
2.5 Toleransi dan mau berbagi bola yang dapat dikombinasikan?.
dengan teman dalam Mempertanyakan tentang manfaat permainan
melakukan berbagai sepak bola terhadap kesehatan dan otot-otot
aktivitas fisik. yang dominan yang dipergunakan dalam
2.6 Disiplin selama melakukan permainan sepak bola.
berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan Eksplorasi
kemenangan dalam Menendang bola dengan berbagai variasi
permainan. menggunakan kaki kanan dan kaki kiri ke
3.1 Memahami konsep variasi berbagai arah pada posisi diam dan bergerak
dan kombinasi keterampilan secara individu dengan menunjukkan nilai
permainan bola besar. percaya diri dan disiplin
4.1 Mempraktikkan variasi dan Menggiring bola ke berbagai arah dengan
kombinasi keterampilan berbagai variasi menggunakan kaki kanan dan
berbagai permainan bola kaki kiri secara individu dengan menunjukkan
besar dengan koordinasi nilai percaya diri dan disiplin
yang baik.
Mengontrol/merhentikan bola yang datang dari
.
berbagai arah dengan berbagai variasi
menggunakan kaki kanan dan kaki kiri pada
posisi diam dan bergerak secara individu dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Mengontrol/memberhentikan bola menggunakan
berbagai bagian tubuh pada posisi diam dan
bergerak secara individu dengan menunjukkan
2
POKOK WAKTU BELAJAR
nilai percaya diri dan disiplin
Menyundul bola dengan berbagai variasi ke
berbagai arah pada posisi diam dan bergerak
secara individu dengan menunjukkan nilai
percaya diri dan disiplin
Menendang dan memberhentikan bola secara
berpasangan atau berkelompok menggunakan
kaki kiri dan kaki kanan pada posisi diam dan
bergerak dengan menunjukkan nilai kerjasama,
disiplin, dan toleransi.
Mengkombinasikan gerak memberhetikan dan
menendang bola menggunakan kaki kiri dan kaki
kanan pada posisi diam dan bergerak secara
berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan
toleransi.
Mengkombinasikan gerak menggiring dan
menendang bola menggunakan kaki kiri dan kaki
kanan pada posisi diam dan bergerak secara
menunjukkan nilai kerjasama, disiplin, dan
toleransi.
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang
keterampilan gerak variasi dan kombinasi
permainan sepak bola secara sederhana
berkelompok dengan menunjukkan kerjasama
Mendiskusikan kekuatan dan kelemahan yang
sering dilakukan saat melakukan variasi dan
kombinasi permainan sepak bola (menendang,
mengiring, memberhetikan, dan menyundul)
dengan benar dan membuat kesimpulannya.
Mendiskusikan bagaimana cara memperbaiki
kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat
3
POKOK WAKTU BELAJAR
melakukan variasi dan kombinasi permainan
sepak bola (menendang, mengiring,
memberhetikan, dan menyundul) dengan benar
dan membuat kesimpulannya.
Mengasosiasi
Menemukan hubungan permainan sepak bola
dengan kesehatan dan kebugaran tubuh
Menemukan pola variasi dan kombinasi yang
paling tepat untuk kebutuhan individual
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan sepak-bola dengan
menggunakan peraturan yang dimodifikasi
dengan menerapkan variasi dan kombinasi teknik
menendang, menahan, menggiring, menyundul,
dan menembak ke gawang dengan menekankan
pada nilai-nilai sportif, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi,
disiplin dan menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenang-an secara wajar
selama melakukan permainan.
Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan peramaian
Mau bermain dengan semua teman tanpa
membeda-bedakan agama, suku, dan
kemampuan
Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
Menunujukkan perilaku sportif selama bermain
softball
Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan
mengekspresikan kemenangan tidak berlebih
Memberikan saran perbaikan keterampilan
4
POKOK WAKTU BELAJAR
kepada teman selama melakukan permianan
Bola Voli Mengamati Unjuk kerja:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur Bolavoli
Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan Lapangan bolavoli
kombinasi keterampilan permainan bola voli gerak aspek Net/jaring bolavoli
(passing, servis, smesh, dan membendung) dan psikomotor Peluit
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi Sumber: Buku
keterampilan permainan bola voli (passing, Observas: Untuk Penjasorkes SMP
servis, smesh, dan membendung) dari berbagai mengukur Kelas VIII,
sumber media cetak atau elektronik, atau keterampilan
Mengamati pertandingan bola voli secara gerak dan perilaku
langsung dan atau di TV/Video dan membuat selama aktifitas
catatan tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bola voli (passing, Portofolio:
servis, smesh, dan membendung) dan membuat Tulisan atau hasil
catatan hasil pengamatan. kerja berupa
kajian konsep dan
Menanya prinsip permainan
Mempertanyakan hubungan tinggi badang serta keterampilan
dengan tingginya lompatan dalam permainan bola gerak
voli
Mempertanyakan hubungan permainan bola voli Tes:
dengan kesehatan dan otot-otot yang dominan Prinsp dan
bekerja dalam permainan bola voli konsep
keterampilan
Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan
gerak
kombinasi keterampilan permaian bola voli
Eksplorasi
Melakukan passing bawah dalam berbagai variasi
percaya diri dan disiplin.
Melakukan passing atas dalam berbagai variasi
5
POKOK WAKTU BELAJAR
Melakukan servis dalam berbagai variasi secara
individu dengan menunjukkan nilai percaya diri
dan disiplin.
Membendung bola dalam berbagai variasi secara
menunjukkan nilai percaya diri, disiplin, dan
kerjasama.
Mengkombinasikan gerak melompat dengan
menbendung atau servis secara individua dan
berpasangan dengan menunjukkan nilai percaya
diri, disiplin, dan kerjasama.
kombinasi permainan bola voli (passing, servis,
smesh, dan membendung) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
bola voli (passing, servis, smesh, dan
membendung) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
keterampilan gerak permainan bola voli secara
sederhana berkelompok dengan menunjukkan
kerjasama
Mengasosiasi
Menemukan hubungan permainan bola voli
Menemukan pola variasi dan kombinasi
6
POKOK WAKTU BELAJAR
permainan bola voli yang paling tepat untuk
kebutuhan individual
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bolavoli dengan
dengan menerapkan variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bola voli yang telah
dipelajari (passing bawah, passing atas, servis
bawah, servis atas, smesh dan bendungan)
dengan menunjukkan nilai-nilai sportif,
bertanggungjawab, meng-hargai perbedaan,
kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima
kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an
secara wajar selama melakukan permainan.
kemampuan
softball
keterampilan gerak permainan bola voli secara
kerjasama
7
POKOK WAKTU BELAJAR
Bola Basket Mengamati Unjuk kerja: Bolabasket
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur Lapangan
Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan bolabasket
kombinasi keterampilan permainan bola basket gerak aspek Ring bolabasket
(memantulkan, melempar, menangkap, psikomotor Peluit
menembak ke jaring, dan lay up) dan Sumber: Buku
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi Observas: Untuk Penjasorkes SMP
keterampilan permainan bola baket mengukur Kelas VIII,
(memantulkan, melempar, menangkap, keterampilan
menembak ke jaring, dan lay up) dari berbagai gerak dan perilaku
sumber media cetak atau elektronik, atau selama aktifitas
Mengamati pertandingan bola basket secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat Portofolio:
catatan tentang variasi dan kombinasi Tulisan atau hasil
keterampilan permainan bola bola baket kerja berupa
(memantulkan, melempar, menangkap, kajian konsep dan
menembak ke jaring, dan lay up) dan membuat prinsip permainan
catatan hasil pengamatan. serta keterampilan
gerak
Menanya
Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan Tes:
Prinsp dan
kombinasi keterampilan permaian bola basket
(memantulkan, melempar, menangkap, konsep
keterampilan
menembak ke jaring, dan lay up).
gerak
Mempertanyakan hubungan permainan bola
basket dengan kesehatan dan otot-otot yang
dominan bekerja dalam permainan bola voli
Eksplorasi
Memantulkan bola dengan berbagai variasi
menggunakan tangan kanan dan tangan kiri
dalam posisi di tempat dan bergerak secara
individu dengan menunjukkan nilai percaya diri
8
POKOK WAKTU BELAJAR
dan disiplin.
Melemparkan bola dengan berbagai varisi
menggunakan satu tangan dan dua tangan ke
berbagai arah dalam posisi di tempat dan sambil
bergerak secara individu dengan menunjukkan
nilai percaya diri dan disiplin.
Menembakan bola ke jaring dengan berbagai
variasi menggunakan satu atau dua tangan dalam
posisi diam dan bergerak secara individu dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin.
Melakukan gerakan lay up dengan berbagai
variasi menggunakan tangan kanan dan tangan
kiri secara individu dengan menunjukkan nilai
Melemparkan dan menangkap bola
menggunakan satu atau dua tangan dengan
berbagai variasi dalam posisi diam dan bergerak
secara berpasangan atau berkelompok dengan
menunjukkan nilai kerjasaman, percaya diri,
disiplin dan toleransi.
kombinasi permainan bola basket
(memantulkan, melempar, menangkap,
menembak ke jaring, dan lay up) dengan benar
bola basket (memantulkan, melempar,
menangkap, menembak ke jaring, dan lay up)
9
POKOK WAKTU BELAJAR
keterampilan gerak permainan bola basket
secara sederhana berkelompok dengan
menunjukkan kerjasama
Mengasosiasi
Menemukan hubungan permainan bola basket
permainan bola basket yang paling tepat untuk
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bola-basket menggunakan
peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan
variasi kombinasi teknik melempar, menangkap,
menggiring dan menembak bola ke ring basket
yang telah dipelajari dengan menunjukkan pada
nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, kerja-sama, toleransi, disiplin dan
menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenang-an secara wajar selama melakukan
permainan.
kemampuan
softball
10
POKOK WAKTU BELAJAR
Memaparkan variasi dan kombinasi keterampilan
gerak permainan bola basket secara sederhana
11
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :
menggambar, danmengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Softball Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 18 JP Glove
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan Bola softball
melakukan aktivitas jasmani, kombinasi keterampilan permainan softball/kasti gerak aspek Stik
permainan, dan olahraga, (melempar, menangkap, berlari dan memukul psikomotor Lapangan softball
dicerminkan dengan: bola) dan Peluit
a. Pembiasaan perilaku Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi Observas: Untuk kapur
berdoa sebelum dan keterampilan permainan softball/kasti (melempar, mengukur
Sumber: Buku
sesudah pelajaran. menangkap, berlari dan memukul bola) dari keterampilan
Penjasorkes SMP
b. Selalu berusaha secara berbagai sumber media cetak atau elektronik, gerak dan perilaku
Kelas VIII,
maksimal dan tawakal atau selama aktifitas
dengan hasil akhir. Mengamati pertandingan bola basket secara
c. Membiasakan langsung dan atau di TV/Video dan membuat Portofolio:
berperilaku baik dalam catatan tentang variasi dan kombinasi Tulisan atau hasil
berolahraga dan latihan. keterampilan permainan softball/kasti kerja berupa
2.1 Berperilaku sportif dalam (melempar, menangkap, berlari dan memukul kajian konsep dan
bermain. bola) dan membuat catatan hasil pengamatan. prinsip permainan
2.2 Bertanggung jawab dalam serta keterampilan
penggunaan sarana dan Menanya gerak
prasarana pembelajaran Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan
serta menjaga keselamatan Tes:
kombinasi keterampilan permaian softball/kasti
diri sendiri, orang lain, dan (melempar, menangkap, berlari dan memukul Prinsp dan
lingkungan sekitar. konsep
bola).
12
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan Mempertanyakan hubungan permainan keterampilan
karakteristik individual softball/kasti dengan kesehatan dan otot-otot gerak
dalam melakukan berbagai yang dominan bekerja dalam permainan bola voli
aktivitas fisik. Mempertanyakan apa yang terjadi dengan
2.4 Menunjukkan kemauan jantung, paru, dan peredaran darah selama
kerjasama dalam melakukan melakukan permainan softball/kasti
berbagai aktivitas fisik .
2.5 Toleransi dan mau berbagi Eksplorasi
dengan teman dalam Melemparkan bola dengan berbagai variasi ke
melakukan berbagai menggunakan tangan kanan dan kiri ke berbagai
aktivitas fisik. arah dalam posisi di tempat dan bergerak secara
2.6 Disiplin selama melakukan individual dengan menunjukkan nilai percaya diri
berbagai aktivitas fisik. dan disiplin.
2.7 Menerima kekalahan dan Menangkap bola dari berbagai arah dengan
kemenangan dalam berbagai variasi menggunakan satu atau dua
permainan. tangan secara individual dengan menunjukkan
3.2 Memahami konsep variasi nilai percaya diri dan disiplin.
dan kombinasi keterampilan Berlari dengan berbagai variasi mengikuti signal
permainan bola kecil. secara individual dengan menunjukkan nilai
4.2 Mempraktikkan variasi dan percaya diri dan disiplin.
kombinasi keterampilan
Memukul bola yang dilambungkan sendiri
berbagai permainan bola
menggunakan tangan kanan dan kiri secara
kecil dengan koordinasi
individual dengan menunjukkan nilai percaya diri
yang baik.
dan disiplin.
Melempar dan menangkap bola dari berbagai
arah dengan berbagai variasi menggunakan satu
atau dua tangan secara berpasangan atau
berkelompok dengan menunjukkan nilai
kerjasama, percaya diri, toleransi, dan disiplin
kombinasi permainan softball/kasti (melempar,
menangkap, berlari dan memukul bola) dengan
benar dan membuat kesimpulannya.
13
POKOK WAKTU BELAJAR
softball/kasti (melempar, menangkap, berlari dan
memukul bola) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
keterampilan gerak permainan softball/kasti
Mengasosiasi
permainan bola basket yang paling tepat untuk
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan soft-ball/kasti dengan
teknik melempar, menangkap, dan memukul bola
softball yang telah dipelajari dengan menunjukkan
nilai-nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai
perbedaan, kerja-sama, toleransi, dan disiplin.
kemampuan
softball
14
POKOK WAKTU BELAJAR
keterampilan gerak permainan softball secara
kerjasama
Bulutangkis Mengamati
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran
Membaca informasi tentang variasi dan
kombinasi keterampilan permainan bulutangkis
(teknik pegangan raket, service, pergerakan kaki
(footwork), pukulan (stroke), sikap berdiri
(stance)) dan
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bulutangkis (teknik
pegangan raket, service, pergerakan kaki
(stance)) dan dari berbagai sumber media cetak
atau elektronik, atau
Mengamati pertandingan bulutangkis secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat
catatan tentang variasi dan kombinasi
keterampilan permainan bulutangkis (teknik
(stance)) dan dan membuat catatan hasil
pengamatan.
Menanya
Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan
kombinasi keterampilan permaian bulutangkis
15
POKOK WAKTU BELAJAR
(teknik pegangan raket, service, pergerakan kaki
(stance)) dan
Mempertanyakan hubungan permainan
bulutangkis dengan kesehatan dan otot-otot yang
dominan bekerja dalam permainan bulutangkis
Mempertanyakan jenis latihan untuk
meningkatkan keterampilan permainan
bulutangkis (teknik pegangan raket, service,
pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke),
sikap berdiri (stance))
Eksplorasi
Memegang raket dengan berbagai variasi
secara individual dengan menunjukkan nilai
Melakukan servis dengan berbagai variasi
secara berpasangan dengan menunjukkan nilai
kerjasaman, percaya diri dan disiplin
Melakukan pergerakan kaki dengan berbagai
variasi ke berbagai arah secara individual dengan
menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
Memukul bola dengan berbagai variasi
dalam posisi diam dan bergerak secara
berpasangan dengan menunjukkan nilai
kerjasaman, percaya diri dan disiplin
Melakukan berbagai sikap berdiri untuk menerima
shuttlecock dengan berbagai variasi secara
dan disiplin
16
POKOK WAKTU BELAJAR
kombinasi permainan bulutangkis (teknik
(stance)) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
bulutangkis (teknik pegangan raket, service,
pergerakan kaki (footwork), pukulan (stroke),
sikap berdiri (stance)) dengan benar dan
membuat kesimpulannya.
keterampilan gerak permainan bulutangkis
Mengasosiasi
permainan bulutangkis yang paling tepat untuk
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan bulutangkis dengan
permainan bulutangkis (teknik pegangan raket,
service, pergerakan kaki (footwork), pukulan
(stroke), sikap berdiri (stance)) yang telah
dipelajari dengan menunjukkan nilai sportif,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-
17
POKOK WAKTU BELAJAR
sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan
dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar
selama melakukan permainan.
kemampuan
Bulutangkis
Memaparkan variasi dan kombinasi permainan
bulutangkis secara sederhana berkelompok
dengan menunjukkan kerjasama
Tenis Meja Mengamati Unjuk kerja: Raket

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur Shuttlecock
Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan Lapangan
kombinasi keterampilan permainan tenis meja gerak aspek bulutangkis
(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik psikomotor Net/jarring
gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service, bulutangkis
push, drive, block, chop) dan Observas: Untuk Peluit
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi mengukur kapur
keterampilan permainan tenis meja (teknik keterampilan Sumber: Buku
memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan gerak dan perilaku Penjasorkes SMP
kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, selama aktifitas
Bet/pemukul
drive, block, chop) dan dari berbagai sumber Bola ping-pong
media cetak atau elektronik, atau Portofolio:
Tulisan atau hasil Meja ping-pong
Mengamati pertandingan tenis meja secara Net/jarring tenis
kerja berupa
18
POKOK WAKTU BELAJAR
langsung dan atau di TV/Video dan membuat kajian konsep dan meja
catatan tentang variasi dan kombinasi prinsip permainan Peluit
keterampilan permainan tenis meja (teknik serta keterampilan Sumber: Buku
memegang bet, sikap siap sedia, teknik gerakan gerak Penjasorkes SMP
kaki (footwork), teknik pukulan (service, push, Kelas VIII,
drive, block, chop) dan membuat catatan hasil Tes:
pengamatan. Prinsp dan
konsep
Menanya keterampilan
Mempertanyakan tentang berbagai variasi dan gerak
kombinasi keterampilan permainan tenis meja
(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik
gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service,
push, drive, block, chop) dan
Mempertanyakan hubungan permainan
bulutangkis dengan kesehatan dan otot-otot yang
dominan bekerja dalam permainan bulutangkis
Mempertanyakan jenis latihan untuk
meningkatkan keterampilan permainan tenis meja
(teknik memegang bet, sikap siap sedia, teknik
gerakan kaki (footwork), teknik pukulan (service,
push, drive, block, chop)
Eksplorasi
Memegan bet dengan berbagai variasi
menggunakan tangan kanan dan kiri secara
dan disiplin.
Melakukan variasi dan kombinasi teknik pukulan
forehand dan backhand secara berpasangan dan
berkelompok dengan koordinasi yang baik
dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin,
dan toleransi.
19
POKOK WAKTU BELAJAR
forehand, backhand, dan servis secara
berpasangan dan berkelompok dengan
koordinasi yang baik dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransi.
forehand, backhand, servis, dan smesh secara
koordinasi yang baik dengan menunjukkan nilai
kerjasama, disiplin, dan toleransi
Mengasosiasi
permainan tenis meja yang paling tepat untuk
Menemukan hubungan permainan tenis meja
Mengkomunikasikan
Melakukan permainan tenis meja dengan
menerapkan variasi dan kombinsi teknik pukulan
forehand, backhand, servis, dan smesh dengan
menunjukkan nilai sportif, bertanggungjawab,
menghargai perbedaan, kerja-sama, toleransi,
dan disiplin.
kemampuan
tenis meja
20
POKOK WAKTU BELAJAR
keterampilan gerak permainan tenis meja secara
kerjasama
21
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, percaya diri, dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar,dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Jalan Cepat Mengamati: Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 9 JP Lintasan/track
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan atletik
melakukan aktivitas kombinasi jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan gerak aspek Tali pembatas
jasmani, permainan, dan lengan, dan ayunan pinggang) dan psikomotor Bendera start
olahraga, dicerminkan Mencari informasi tentang tentang variasi dan Peluit
dengan: kombinasi (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan Observas: Untuk Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku ayunan pinggang) dari berbagai sumber media mengukur Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan cetak atau elektronik, atau keterampilan Kelas VIII,
sesudah pelajaran. Mengamati perlombaan jalan cepat secara gerak dan perilaku
b. Selalu berusaha secara langsung dan atau di TV/Video dan membuat selama aktifitas
maksimal dan tawakal catatan tentang tentang variasi dan kombinasi
dengan hasil akhir. jalan cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan Portofolio:
c. Membiasakan ayunan pinggang) dan membuat catatan hasil Tulisan atau hasil
berperilaku baik dalam pengamatan. kerja berupa
berolahraga dan latihan. kajian konsep dan
2.1 Berperilaku sportif dalam Menanya: prinsip permainan
bermain. Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi serta keterampilan
2.2 Bertanggung jawab dalam kombinasi jalan cepat, misalnya: apakah ayunan gerak
penggunaan sarana dan lengan mempengaruhi kecepatan dalam jalan
prasarana pembelajaran cepat? bagaimana akibatnya bila mendarat Tes:
serta menjaga keselamatan dengan ujung jari kaki?, Prinsp dan
diri sendiri, orang lain, dan Peserta didik secara bergantian saling bertanya konsep
22
POKOK WAKTU BELAJAR
lingkungan sekitar. tentang manfaat jalan cepat terhadap kesehatan keterampilan
2.3 Menghargai perbedaan dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan gerak
karakteristik individual dalam jalan cepat.
dalam melakukan berbagai
aktivitas fisik. Eksplorasi:
2.4 Menunjukkan kemauan Berjalan simpang siur secara bersama-sama
kerjasama dalam dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin,
melakukan berbagai dan toleransi.
aktivitas fisik . Berjalan cepat dengan berbagai variasi secara
2.5 Toleransi dan mau berbagi individual, berpasangan, atau berkelompok
dengan teman dalam dengan menunjukkan nilai kerjasama, disiplin,
melakukan berbagai dan toleransi.
aktivitas fisik. Berjalan cepat dengan berbagai varias tumpuan
2.6 Disiplin selama melakukan secara individual, berpasangan, atau
berbagai aktivitas fisik. berkelompok dengan menunjukkan nilai
2.7 Menerima kekalahan dan kerjasama, disiplin, dan toleransi.
kemenangan dalam Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan
permainan. lengan secara individual, berpasangan, atau
3.3 Memahami konsep variasi berkelompok dengan menunjukkan nilai
dan kombinasi keterampilan kerjasama, disiplin, dan toleransi.
salah satu nomor atletik Berjalan cepat dengan berbagai varias ayunan
(jalan cepat, lari, lompat, pinggang secara individual, berpasangan, atau
dan lempar). berkelompok dengan menunjukkan nilai
4.3 Mempraktikkan variasi dan kerjasama, disiplin, dan toleransi.
kombinasi keterampilan Mendiskusikan variasi jalan cepat (teknik
atletik (jalan cepat, lari, tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)
lompat, dan lempar) dengan dengan benar dan membuat kesimpulannya.
koordinasi yang baik
sering dilakukan saat melakukan variasi (teknik
tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan pinggang)
melakukan variasi jalan cepat (teknik tumpuan,
23
POKOK WAKTU BELAJAR
ayunan lengan, dan ayunan pinggang) dengan
Mengasosiasi:
Menghubungkan berbagai informasi yang telah
dipelajari dan menemukan variasi jalan cepat
(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan
pinggang) yang benar.
Menemukan hubungan olahraga jalan cepat
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan jalan cepat dengan
menempuh jarak (400 m atau 800 m) dalam
bentuk perlombaan dengan menekankan pada
nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargai
perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan
perlombaan.
kemampuan
Memaparkan variasi olahraga atletik jalan cepat
24
POKOK WAKTU BELAJAR
Lari Cepat Mengamati:
Berdoa sebelum dan setelah pelajaran
Membaca informasi tentang variasi dan
kombinasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan
lengan, dan ayunan pinggang) dan
Mencari informasi tentang tentang variasi dan
kombinasi lari cepat (teknik tumpuan, ayunan
lengan, dan ayunan pinggang) dari berbagai
sumber media cetak atau elektronik, atau
Mengamati perlombaan lari cepat secara
langsung dan atau di TV/Video dan membuat
catatan tentang tentang variasi dan kombinasi
lari cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan
ayunan pinggang) dan membuat catatan hasil
pengamatan.
Menanya:
Mempertanyakan tentang variasi dan kombinasi
kombinasi lari cepat, misalnya: apakah ayunan
lengan mempengaruhi kecepatan dalam lari
cepat? bagaimana akibatnya bila mendarat
dengan ujung jari kaki?,
Mempertanyakan manfaat lari cepat terhadap
kesehatan dan otot-otot yang dominan yang
dipergunakan dalam jalan cepat.
Mempertanyakan pengaruh olahraga lari cepat
terhadap jantung, paru, dan peredaran darah
Eksplorasi
Melakukan variasi dan kombinasi teknik gerakan
start lari jarak pendek secara perseorangan,
koordinasi yang baik.
25
POKOK WAKTU BELAJAR
start, langkah kaki dan ayunan lengan lari jarak
pendek secara perseorangan, berpasangan dan
ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.
start, langkah kaki, ayunan lengan, dan
memasuki garis finish secara perseorangan,
berpasangan dan ber-kelompok dengan
Mendiskusikan variasi lari cepat (teknik tumpuan,
sering dilakukan saat melakukan variasi lari
cepat (teknik tumpuan, ayunan lengan, dan
ayunan pinggang) dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
melakukan variasi lari cepat (teknik tumpuan,
Asosiasi
dipelajari dan menemukan variasi lari cepat
(teknik tumpuan, ayunan lengan, dan ayunan
pinggang) yang benar.
Menemukan hubungan olahraga lari cepat
Menemukan hubungan olahraga lari cepat
dengan jantung, paru, dan peredaran darah.
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan lari jarak pendek
26
POKOK WAKTU BELAJAR
menempuh jarak (50 m atau 100 m) dalam
bentuk perlombaan dengan menekankan pada
nilai-nilai sportif, ber-tanggungjawab, menghargai
perlombaan.
kemampuan
Memaparkan tentang olahraga atletik lari cepat
Lompat Jauh Mengamati: Unjuk kerja:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur
Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan
kombinasi gerak lompat jauh (awalan, tolakan, gerak aspek
melayang di udara, dan mendarat) dan psikomotor
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi
gerak lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di Observas: Untuk
udara, dan mendarat) dari berbagai sumber mengukur
media cetak atau elektronik, atau keterampilan
Mengamati perlombaan lompat jauh secara gerak dan perilaku
langsung dan atau di TV/Video dan membuat selama aktifitas
27
POKOK WAKTU BELAJAR
catatan tentang variasi dan kombinasi gerak Portofolio:
lompat jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, Tulisan atau hasil
dan mendarat) dan membuat catatan hasil kerja berupa
pengamatan. kajian konsep dan
prinsip permainan
Menanya: serta keterampilan
Peserta didik secara bergantian saling bertanya gerak
tentang variasi dan kombinasi gerak lompat
jauh, misalnya : apakah awalan mempengaruhi Tes:
jauhnya lompatant? Apakah tolakan Prinsp dan
mempengaruhi jauhnya lompatan? Apakah posisi konsep
tubuh saat di udara mempegaruhi jauhnya keterampilan
lompatan? bagaimana akibatnya bila mendarat gerak
lutut tidak mengeper?, bagaimana reaksi jantung
dan paru selama melakukan aktivitas lari cepat?
Peserta didik secara bergantian saling bertanya
tentang manfaat lompat jauh terhadap kesehatan
dan otot-otot yang dominan yang dipergunakan
dalam lari cepat.
Eksplorasi:
Melompat ke berbagai arah tanpa awalan dengan
menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis
tumpuan dengan menunjukkan nilai disiplin
Melompat ke depan dengan berbagai jenis
awalan dengan menunjukkan nilai disiplin
Mendarat dengan berbagai jenis pendaratan
Melayang di udara dengan berbagai posisi badan
Mendiskusikan setiap gerak lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang di udara, dan mendarat)
sering dilakukan saat melakukan lompat jauh
28
POKOK WAKTU BELAJAR
(awalan, tolakan, melayang di udara, dan
mendarat)dengan benar dan membuat
kesimpulannya.
melakukan lompat jauh (awalan, tolakan,
melayang di udara, dan mendarat) dengan benar
Mengasosiasi:
dipelajari dan menemukan lompat jauh (awalan,
tolakan, melayang di udara, dan mendarat) dan
menemukan pola yang tepat untuk melakukan
lompat jauh.
Mengkomunikasikan :
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan
dengan menerapkan gerak fundamental lompat
jauh (awalan, tolakan, melayang di udara, dan
mendarat serta menunjukkan sportif, kerjasama,
bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan
29
POKOK WAKTU BELAJAR
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan lompat jauh dengan
meng-gunakan peraturan yang dimodifikasi
dengan menekankan pada nilai-nilai sportif,
bertanggungjawab, menghargai perbedaan, kerja-
sama, toleransi, disiplin dan menerima kekalahan
dan mengekspresikan kemenang-an secara wajar
selama melakukan perlombaan.
kemampuan
olahraga atletik lompat jauh secara sederhana
Tolak Peluru Mengamati Unjuk kerja:

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur
Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan
kombinasi gerak tolak peluru (awalan, gerak aspek
menolakan peluru, lepasnya peluru dan menjaga psikomotor
keseimbangan) dan
Mencari informasi tentang variasi dan kombinasi Observas: Untuk
gerak tolak peluru (awalan, menolakan peluru, mengukur
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) keterampilan
gerak dan perilaku
30
POKOK WAKTU BELAJAR
dari berbagai sumber media cetak atau selama aktifitas
elektronik, atau
Mengamati perlombaan tolak peluru secara Portofolio:
langsung dan atau di TV/Video dan membuat Tulisan atau hasil
catatan tentang variasi dan kombinasi gerak kerja berupa
tolak peluru (awalan, menolakan peluru, kajian konsep dan
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) prinsip permainan
dan membuat catatan hasil pengamatan. serta keterampilan
gerak
Menanya
Mempertanyakan variasi dan kombinasi gerak Tes:
tolak perluaru (awalan, menolakan peluru, Prinsp dan
lepasnya peluru dan menjaga keseimbangan) konsep
keterampilan
Eksplorasi gerak
awalan dan menolakan peluru secara
perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok
dengan koordinasi yang baik.
awalan, menolakan peluru, dan lepasnya peluru
secara perseorangan, berpasangan dan
berkelompok dengan koordinasi yang baik.
awalan, menolakan peluru, lepasnya peluru dan
menjaga keseimbangan secara perseorangan,
Mengkominikasikan
Melakukan perlombaan tolak peluru dengan
dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, ber-
tanggungjawab, menghargai perbedaan,
31
POKOK WAKTU BELAJAR
kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima
kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an
secara wajar selama melakukan perlombaan.
kemampuan
olahraga atletiktolak peluru secara sederhana
32
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Beladiri (Pencak Mengamati: Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Silat) Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 6 JP Ruangan atau
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang variasi dan keterampilan halaman sekolah
melakukan aktivitas kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola gerak aspek Arena pencak silat
jasmani, permainan, dan langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dan psikomotor Goong
olahraga, dicerminkan Mencari informasi lain tentang variasi dan Peluit
dengan: kombinasi pencak silat (kuda-kuda, pola Observas: Untuk Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku langkah, pukulan, tendangan, dan elakan) dari mengukur Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan berbagai sumber media cetak atau elektronik, keterampilan Kelas VIII, Tim
sesudah pelajaran. atau gerak dan Puskurbuk
b. Selalu berusaha secara Mengamati pertandingan pecak silat secara perilaku selama Kemdikbud,
maksimal dan tawakal langsung dan atau di TV/Video dan membuat aktifitas Jakarta: Puskurbuk
dengan hasil akhir. catatan tentang variasi dan kombinasi pencak Kemdikbud.
c. Membiasakan silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, Portofolio:
berperilaku baik dalam tendangan, dan elakan) dan membuat catatan Tulisan atau hasil
berolahraga dan latihan. hasil pengamatan. kerja berupa
2.1 Berperilaku sportif dalam kajian konsep dan
bermain. Menanya: prinsip permainan
2.2 Bertanggung jawab dalam Mempertanyakan gerak variasi dan kombinasi serta
penggunaan sarana dan pencak silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan, keterampilan
prasarana pembelajaran tendangan, dan elakan), misalnya : apakah jenis gerak
serta menjaga keselamatan kuda-kuda dalam silat mempengaruhi
diri sendiri, orang lain, dan keseimbangan? Apakah posisi togok Tes:
33
POKOK WAKTU BELAJAR
lingkungan sekitar. mempengaruhi pukulan dan tendangan silat? Prinsp dan
2.3 Menghargai perbedaan Mempertanyakan manfaat olahraga beladiri silat konsep
karakteristik individual terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan keterampilan
dalam melakukan berbagai bekerja dalam olahraga silat. gerak
aktivitas fisik.
2.4 Menunjukkan kemauan Eksplorasi:
kerjasama dalam Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
melakukan berbagai kuda-kuda (kuda-kuda depan, belakang,
aktivitas fisik . samping, dan silang) dalam olahraga silat dengan
2.5 Toleransi dan mau berbagi menunjukkan nilai percaya diri dan disiplin
dengan teman dalam Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
melakukan berbagai pola melangkah (lurus, zigzag, huruf U, segitiga,
aktivitas fisik. segi empat, dan huruf S) dalam olahraga silat
2.6 Disiplin selama melakukan dengan menunjukkan nilai percaya diri dan
berbagai aktivitas fisik. disiplin
2.7 Menerima kekalahan dan Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
kemenangan dalam memukul (depan, samping, dan bandunl) dalam
permainan. olahraga silat dengan menunjukkan nilai percaya
3.4 Memahami konsep variasi diri dan disiplin
dan kombinasi keterampilan Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
olahraga beladiri. menendang (depan, samping, dan huruf T)
4.4 Mempraktikkan variasi dan dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai
kombinasi keterampilan percaya diri dan disiplin
olahraga beladiri Melakukan berbagai variasi dan kombinasi gerak
elakan/tangkisan (luar, dalam, atas, dan bawah)
dalam olahraga silat dengan menunjukkan nilai
Mengasosiasi:
dipelajari dan menemukan variasi dan kombinasi
gerak pencak silat (kuda-kuda, pola langkah,
pukulan, tendangan, dan elakan) dan
menemukan pola yang tepat untuk melakukan
34
POKOK WAKTU BELAJAR
lompat jauh.
Mencari hubungan jenis kuda-kuda dengan
keseimbangan
Mencari hubungan jenis pukulan dan tendangan
dan jenis elakan
Mengkomunikasikan :
Melakukan pertandingan pencak silat dengan
dengan menerapkan gerak fundamental pencak
silat (kuda-kuda, pola langkah, pukulan,
tendangan, dan elakan) serta menunjukkan
sportif, kerjasama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi
selama bermain.
Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan
tentang keterampilan gerak jalan cepat dengan
35
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Senam Lantai Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 9 JP Lapangan
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang konsep variasi dan keterampilan Matras senam
melakukan aktivitas jasmani, kombinasi keterampilan dasar senam lantai gerak aspek Peluit
permainan, dan olahraga, dalam bentuk rangkaian sederhana dan psikomotor Sumber: Buku
dicerminkan dengan: Mencari informasi lain tentang konsep variasi Penjasorkes SMP
a. Pembiasaan perilaku dan kombinasi keterampilan dasar senam lantai Observas: Untuk Kelas VIII.
berdoa sebelum dan dalam bentuk rangkaian sederhana dari berbagai mengukur
sesudah pelajaran. sumber media cetak dan elektronika, atau keterampilan
b. Selalu berusaha secara Mengamati perlombaan senam secara langsung gerak dan
maksimal dan tawakal dan atau di TV/Video dan membuat catatan perilaku selama
dengan hasil akhir. tentang konsep variasi dan kombinasi aktifitas
c. Membiasakan keterampilan dasar senam lantai dalam bentuk
berperilaku baik dalam rangkaian sederhana dan membuat catatan hasil Portofolio:
berolahraga dan latihan. pengamatan. Tulisan atau hasil
2.1 Berperilaku sportif dalam kerja berupa
bermain. Menanya kajian konsep dan
2.2 Bertanggung jawab dalam Mempertanyakan konsep variasi dan kombinasi prinsip permainan
penggunaan sarana dan keterampilan dasar senam lantai dalam bentuk serta
prasarana pembelajaran rangkaian sederhana dengan menunjukkan nilai keterampilan
serta menjaga keselamatan kerjasama dan toleransi gerak
diri sendiri, orang lain, dan
lingkungan sekitar. Tes:
36
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan Eksplorasi Prinsp dan
karakteristik individual dalam Melakukan gerakan rangkaian guling depan dan konsep
melakukan berbagai guling belakang secara perseorangan dan keterampilan
aktivitas fisik. berkelompok dengan koordinasi yang baik. gerak
2.4 Menunjukkan kemauan Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan
kerjasama dalam melakukan kedua tangan/handstand, guling depan dan
berbagai aktivitas fisik . guling belakang secara perseorangan dan
2.5 Toleransi dan mau berbagi berkelompok dengan koordinasi yang baik.
dengan teman dalam Melakukan gerakan rangkaian berdiri dengan
melakukan berbagai kedua tangan/ handstand, kayang, guling depan
aktivitas fisik. dan guling belakang secara perseorangan dan
2.6 Disiplin selama melakukan ber-kelompok dengan koordinasi yang baik.
berbagai aktivitas fisik. Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang,
2.7 Menerima kekalahan dan guling depan dan guling belakang secara
kemenangan dalam perseorangan dan berkelompok dengan
permainan. koordinasi yang baik.
3.5 Memahami konsep variasi
dan kombinasi keterampilan Mengasosiasi
dasar senam lantai dalam Menemukan kesalahan-kesalahan yang sering
bentuk rangkaian sederhana terjadi dalam variasi dan kombinasi keterampilan
4.5 Mempraktikkan variasi dan dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian
kombinasi keterampilan sederhana
dasar senam lantai dalam
bentuk rangkaian sederhana Mengkomunikasikan
Melakukan rangkaian gerakan sikap lilin, kayang,
berdiri dengan kepala, berdiri dengan kedua
tangan, guling ke depan dan guling ke belakang
dalam bentuk perlombaan dengan menekankan
pada nilai-nilai sportif, bertang-gungjawab,
menghargai per-bedaan, kerjasama, toleransi,
disiplin dan menerima kekalahan dan
mengekspresi-kan kemenangan secara wajar
selama melakukan per-tandingan.
37
POKOK WAKTU BELAJAR
kemampuan
olahraga senam lantai secara sederhana
38
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Aktivitas Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berirama Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 15 JP Lapangan
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang konsep variasi keterampilan Tipe recorder
melakukan aktivitas jasmani, keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam gerak aspek Kaset senam ritmik
permainan, dan olahraga, bentuk rangkaian sederhana dan psikomotor Peluit
dicerminkan dengan: Mencari informasi lain tentang konsep variasi Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam Observas: Untuk Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan bentuk rangkaian sederhana dari berbagai mengukur Kelas VIII.
sesudah pelajaran. sumber media cetak dan elektronika. keterampilan
b. Selalu berusaha secara gerak dan
maksimal dan tawakal Menanya perilaku selama
dengan hasil akhir. Mempertanyakan berbagai konsep variasi aktifitas
c. Membiasakan keterampilan dasar aktivitas gerak ritmik dalam
berperilaku baik dalam bentuk rangkaian sederhana Portofolio:
berolahraga dan latihan. Tulisan atau hasil
2.1 Berperilaku sportif dalam Eksplorasi kerja berupa
bermain. Melakukan variasi gerakan langkah kaki pada kajian konsep dan
2.2 Bertanggung jawab dalam aktivitas berirama tanpa menggunakan alat prinsip permainan
penggunaan sarana dan serta
secara perseorangan dan ber-kelompok dengan
prasarana pembelajaran koordinasi yang baik. keterampilan
serta menjaga keselamatan gerak
Melakukan variasi gerakan ayunan lengan pada
aktivitas berirama tanpa menggunakan alat
secara perseorangan dan berkelompok dengan
39
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan koordinasi yang baik. Prinsp dan
karakteristik individual dalam Melakukan variasi gerakan langkah kaki dan konsep
melakukan berbagai ayunan lengan pada aktivitas berirama tanpa keterampilan
aktivitas fisik. menggunakan alat secara perseorangan dan gerak
2.4 Menunjukkan kemauan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
kerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik . Mengkomunikasikan
2.5 Toleransi dan mau berbagi Melakukan pertandingan senam berirama tanpa
dengan teman dalam menggunakan alat (senam poco-poco, cha-cha,
melakukan berbagai dll) dengan menekankan pada nilai-nilai sportif,
aktivitas fisik. ber-tanggungjawab, menghargai perbedaan,
2.6 Disiplin selama melakukan kerjasama, toleransi, disiplin dan menerima
berbagai aktivitas fisik. kekalahan dan mengekspresikan kemenang-an
2.7 Menerima kekalahan dan secara wajar selama melakukan pertandingan.
kemenangan dalam Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
permainan. menggunakan dan merawat peralatan
3.6 Memahami konsep variasi peramaian
keterampilan dasar aktivitas Mau bermain dengan semua teman tanpa
gerak ritmik dalam bentuk membeda-bedakan agama, suku, dan
rangkaian sederhana kemampuan
4.6 Mempraktikkan variasi Disiplin mengikuti aturan yang disepakati
keterampilan dasar aktivitas Menunujukkan perilaku sportif selama bermain
gerak ritmik dalam bentuk
rangkaian sederhana
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan
tentang senam irama secara sederhana
40
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Aktivitas Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Kebugaran Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 6 JP Lapangan
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang konsep latihan keterampilan Palang tunggal
melakukan aktivitas jasmani, peningkatan derajat kebugaran jasmani yang gerak aspek Matras senam
permainan, dan olahraga, terkait dengan kesehatan dan keterampilan, psikomotor Formulir tes
dicerminkan dengan: serta pengukuran dan Peluit
a. Pembiasaan perilaku Mencari informasi lain tentang konsep latihan Observas: Untuk Sumber: Buku
berdoa sebelum dan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang mengukur Penjasorkes SMP
sesudah pelajaran. terkait dengan kesehatan dan keterampilan, keterampilan Kelas VIII.
b. Selalu berusaha secara serta pengukuran dari berbagai sumber media gerak dan
maksimal dan tawakal cetak dan elektronika. perilaku selama
dengan hasil akhir. aktifitas
c. Membiasakan Menanya
berperilaku baik dalam Mempertanyakan berbagai konsep latihan Portofolio:
berolahraga dan latihan. peningkatan derajat kebugaran jasmani yang Tulisan atau hasil
2.1 Berperilaku sportif dalam terkait dengan kesehatan dan keterampilan, kerja berupa
bermain. serta pengukuran kajian konsep
2.2 Bertanggung jawab dalam dan prinsip
penggunaan sarana dan Eksplorasi permainan serta
prasarana pembelajaran Melakukan latihan kekuatan (kekuatan otot keterampilan
lengan, otot perut, otot punggung, otot lengan
diri sendiri, orang lain, dan dan bahu) secara perseorangan, berpasangan
dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
41
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan Melakukan latihan kelincahan (shuttle run, lari Prinsp dan
karakteristik individual dalam belak-belok/zig-zag, dan squat-thrust) secara konsep
melakukan berbagai perseorangan, berpasangan dan ber-kelompok keterampilan
aktivitas fisik. dengan koordinasi yang baik. gerak
2.4 Menunjukkan kemauan Melakukan latihan kecepatan (lari cepat jarak 40-
kerjasama dalam melakukan 60 m, lari naik bukit, lari menuruni bukit dan lari
berbagai aktivitas fisik . menaiki tangga gedung) secara perseorangan,
2.5 Toleransi dan mau berbagi berpasangan dan ber-kelompok dengan
dengan teman dalam koordinasi yang baik.
melakukan berbagai Melakukan latihan daya tahan (interval training)
aktivitas fisik. secara perseorangan, berpasangan dan
2.6 Disiplin selama melakukan berkelompok dengan koordinasi yang baik.
berbagai aktivitas fisik. Melakukan tes kebugaran jasmani untuk siswa
2.7 Menerima kekalahan dan SMP (lari cepat 50 meter, angkat tubuh/60 detik,
kemenangan dalam baring duduk/60 detik, loncat tegak, lari jauh/800
permainan. pi dan 1.000 m pa) dengan sungguh-sungguh
3.7 Memahami konsep latihan
peningkatan derajat Mengkomunikasikan
kebugaran jasmani yang Melakukan latihan kebugaran jasmani dengan
terkait dengan kesehatan sistem sirkuit dengan menekankan pada nilai-
dan keterampilan, serta nilai sportif, bertanggungjawab, menghargai
pengukuran hasilnya perbedaan, kerjasama, toleransi, disiplin dan
4.7 Mempraktikkan latihan menerima kekalahan dan mengekspresikan
peningkatan derajat kemenang-an secara wajar selama melakukan
kebugaran jasmani yang perlombaan.
terkait dengan kesehatan Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
dan keterampilan, serta menggunakan dan merawat peralatan peramaian
pengukuran hasilnya
kemampuan
42
POKOK WAKTU BELAJAR
Mendiskusikan dan membuat kesimpulan
tentang aktivitas kebugaran secara sederhana
43
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Renang Gaya Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Dada Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 6 JP Kolam renang
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang konsep keterampilan Pelampung renang
melakukan aktivitas jasmani, keterampilan dasar renang gaya dada, dan gerak aspek Kaca mata renang
permainan, dan olahraga, Mencari informasi lain tentang konsep psikomotor Peluit
dicerminkan dengan: keterampilan dasar renang gaya dada dari Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku berbagai sumber media cetak atau elektronik, Observas: Untuk Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan atau mengukur Kelas VIII,
sesudah pelajaran. Mengamati perlombaan renang renang gaya keterampilan
b. Selalu berusaha secara dada secara langsung dan atau di TV/Video dan gerak dan
maksimal dan tawakal membuat catatan tentang konsep keterampilan perilaku selama
dengan hasil akhir. dasar renang gaya dada dan membuat catatan aktifitas
c. Membiasakan hasil pengamatan.
berperilaku baik dalam Portofolio:
berolahraga dan latihan. Menanya Tulisan atau hasil
2.1 Berperilaku sportif dalam Mempertanyakan jenis latihan untuk kerja berupa
bermain. meningkatkan keterampilan renang gaya dada kajian konsep
2.2 Bertanggung jawab dalam Mempertanyakan pengaruh renang gaya dada dan prinsip
penggunaan sarana dan terahadap kesehatan tubuh permainan serta
prasarana pembelajaran keterampilan
Mempertanyakan otot-otot yang dominan bekerja
dalam aktivitas renang gaya dada
44
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan Eksplorasi Prinsp dan
karakteristik individual dalam Melakukan teknik gerakan kaki renang gaya konsep
melakukan berbagai dada secara perseorangan, berpasangan dan keterampilan
aktivitas fisik. berkelompok dengan koordinasi yang baik. gerak
2.4 Menunjukkan kemauan Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya
kerjasama dalam melakukan dada secara perseorangan, ber-pasangan dan
berbagai aktivitas fisik . berkelompok dengan koordinasi yang baik.
2.5 Toleransi dan mau berbagi
Melakukan rangkaian gerakan kaki dan lengan
dengan teman dalam
renang gaya dada secara perseorangan,
melakukan berbagai
berpasangan dan ber-kelompok dengan
aktivitas fisik.
2.6 Disiplin selama melakukan
berbagai aktivitas fisik. Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
2.7 Menerima kekalahan dan mengambil napas renang gaya dada secara
kemenangan dalam perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok
permainan. dengan koordinasi yang baik.
3.8 Memahami konsep Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan,
keterampilan dua gaya mengambil napas, dan koordinasi gerakan
renang berbeda renang gaya dada secara perseorangan,
4.8 Mempraktikkan keterampilan berpasangan dan berkelompok dengan
dua gaya renang dengan koordinasi yang baik.
koordinasi yang lebih baik Mendiskusikan dan membuat kesimpulan
tentang aktivitas renang secara sederhana
Mengasosiasi
Menemukan hubungan antara keterampilan
renanga gaya dada (gerakan tangan, gerakan
kaki, dan teknik mengapung) dengan kecepatan
berenang
Menemukan hubungan aktivitas renang dengan
kesehatan tubuh
Mengkomunikasikan
45
POKOK WAKTU BELAJAR
Melakukan perlombaan renang gaya dada me-
nempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk
perlombaan dengan menekankan pada nilai-nilai
sportif, bertanggungjawab, meng-hargai
perlombaan.
menggunakan dan merawat peralatan
peramaian
kemampuan
Renang Gaya Mengamati Unjuk kerja:

Punggung Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur
Membaca informasi tentang konsep keterampilan
keterampilan dasar renang gaya punggung, dan gerak aspek
Mencari informasi lain tentang konsep psikomotor
keterampilan dasar renang gaya punggung dari
berbagai sumber media cetak atau elektronik, Observas: Untuk
atau mengukur
Mengamati perlombaan renang renang gaya keterampilan
punggung secara langsung dan atau di TV/Video gerak dan
dan membuat catatan tentang konsep perilaku selama
keterampilan dasar renang gaya punggung dan aktifitas
46
POKOK WAKTU BELAJAR
membuat catatan hasil pengamatan. Portofolio:
Tulisan atau hasil
kerja berupa
Menanya kajian konsep
Mempertanyakan jenis latihan untuk dan prinsip
meningkatkan keterampilan renang gaya permainan serta
punggung keterampilan
Mempertanyakan pengaruh renang gaya gerak
punggung terahadap kesehatan tubuh
Mempertanyakan otot-otot yang dominan berkerja Tes:
lebih banyak dalam aktivitas renang gaya Prinsp dan
punggung konsep
keterampilan
Eksplorasi gerak
Melakukan teknik gerakan kaki renang gaya
punggung secara perseorangan, ber-pasangan
Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya
punggung secara perseorangan, ber-pasangan
Melakukan rangkaian gerakan kaki dan lengan
renang gaya punggung secara per-seorangan,
Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan, dan
mengambil napas renang gaya punggung secara
perseorangan, ber-pasangan dan berkelompok
dengan koordinasi yang baik.
Melakukan rangkaian gerakan kaki, lengan,
mengambil napas, dan koordinasi gerakan
renang gaya punggung secara perseorangan,
47
POKOK WAKTU BELAJAR
aktivitas renang secara sederhana berkelompok
dengan menunjukkan kerjasama
Mengasosiasi
Menemukan hubungan berbagai keterampilan
(gerakan tangan , mengapung, dan gerakan kaki)
dengan kecepatan renang gaya punggung
Menemukan pola pergarakan (gerakan tangan ,
mengapung, dan gerakan kaki) yang paling
sesuai untuk kebutuhan sendiri
Mengkomunikasikan
Melakukan perlombaan renang gaya punggung
me-nempuh jarak (25 m atau 50 m) dalam bentuk
per-lombaan dengan menekankan pada nilai-nilai
sportif, bertanggungjawab, meng-hargai
kemenangan secara wajar selama melakukan
perlombaan.
kemampuan
48
49
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Seks Bebas dan Mengamati Observas: Untuk
mengamalkan nilai-nilai Narkoba Berdoa sebelum dan setelah pelajaran mengukur 6 JP Laptop
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang prinsip-prinsip keterampilan LCD
melakukan aktivitas jasmani, pencegahan terhadap bahaya seks bebas, gerak dan Alat praga
permainan, dan olahraga, NAPZA, dan obat berbahaya perilaku selama Poster
dicerminkan dengan: Mencari informasi lainnya tentang prinsip-prinsip aktifitas Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku pencegahan terhadap bahaya seks bebas, Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan NAPZA, dan obat berbahaya dari berbagai Portofolio: Kelas VIII,
sesudah pelajaran. sumber media cetak dan elektronik Tulisan atau hasil
b. Selalu berusaha secara kerja berupa
maksimal dan tawakal Menanya kajian konsep
dengan hasil akhir. Mempertanyakan penyebab terjadinya seks dan prinsip
c. Membiasakan bebas di kalangan remaja permainan serta
berperilaku baik dalam keterampilan
Mempertanyakan penyebab penggunaan
berolahraga dan latihan. gerak
NAPZA, dan obat berbahaya
2.1 Berperilaku sportif dalam
bermain. Mempertanyakan jalan keluar untuk Tes:
2.2 Bertanggung jawab dalam menghindarkan diri sendiri dari perilaku seks Prinsp dan
penggunaan sarana dan bebas dan penggunaan NAPZA, dan obat konsep
prasarana pembelajaran berbahaya keterampilan
diri sendiri, orang lain, dan Eksplorasi
lingkungan sekitar. Mendiskusikan tentang (dampak seks bebas,
2.3 Menghargai perbedaan prinsip-prinsip pencegahan terhadap seks
karakteristik individual dalam bebas, cara-cara mencegah seks bebas dari diri
sendiri, cara-cara mencegah seks bebas dari
50
POKOK WAKTU BELAJAR
melakukan berbagai keluarga, cara-cara mencegah seks bebas dari
aktivitas fisik. masyarakat)
2.4 Menunjukkan kemauan Mendiskusikan tentang (prinsip-prinsip
kerjasama dalam melakukan pencegahan terhadap penggunaan narkoba,
berbagai aktivitas fisik . cara-cara pencegahan penggunaan narkoba
2.5 Toleransi dan mau berbagi dari diri sendiri, cara-cara pencegahan
dengan teman dalam penggunaan narkoba dari keluarga, cara-cara
melakukan berbagai pencegahan penggunaan narkoba dari
aktivitas fisik. masyarakat.
berbagai aktivitas fisik. Mengasosiasi
2.7 Menerima kekalahan dan Menemukan hubungan perilaku sehari-hari yang
kemenangan dalam dapat menyebakan terjerumus ke dalam seks
permainan. bebas, dan penggunaan NAPZA dan obat
3.9. Memahami prinsip-prinsip berbahaya lainnya
pencegahan terhadap
bahaya seks bebas, NAPZA, Mengkomunikasikan
dan obat berbahaya lainnya, Mempresentasikan hasil diskusi secara
bagi diri sendiri, keluarga berkelompok tentang prinsip-prinsip pencegahan
dan masyarakat terhadap penggunaan narkoba, cara-cara
4.9 Melakukan tindakan pencegahan penggunaan narkoba dari diri
pencegahan terhadap sendiri, cara-cara pencegahan penggunaan
bahaya seks bebas, NAPZA, narkoba
dan obat berbahaya lainnya,
bagi diri sendiri, keluarga
dan masyarakat
51
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai Gizi Makanan Mengamati Observas: Untuk
agama yang dianut dalam melakukan Berdoa sebelum dan setelah mengukur 3 JP Laptop
aktivitas jasmani, permainan, dan pelajaran keterampilan LCD
olahraga, dicerminkan dengan: Membaca informasi tentang konsep gerak dan Alat praga
a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum pola makan sehat, bergizi dan perilaku selama Poster
dan sesudah pelajaran. seimbang aktifitas Sumber: Buku
b. Selalu berusaha secara maksimal Mencari informasi lainnya tentang Penjasorkes SMP
dan tawakal dengan hasil akhir. konsep pola makan sehat, bergizi Portofolio: Kelas VIII,
c. Membiasakan berperilaku baik dalam dan seimbang dari berbagai Tulisan atau hasil
berolahraga dan latihan. sumber media cetak dan elektronik kerja berupa
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. kajian konsep
2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan Menanya dan prinsip
sarana dan prasarana pembelajaran permainan serta
Mempertanyakan berbagai jenis
serta menjaga keselamatan diri sendiri, keterampilan
makan sehat, bergizi dan seimbang
orang lain, dan lingkungan sekitar. gerak
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik Mempertanyakan pengaruh makan
individual dalam melakukan berbagai sehat, bergizi dan seimbang Tes:
aktivitas fisik. terhadap kesehatan Prinsp dan
2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam konsep
melakukan berbagai aktivitas fisik . Eksplorasi keterampilan
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan Mendiskusikan materi tentang gerak
teman dalam melakukan berbagai (macam-macam makanan dan
aktivitas fisik. minuman yang sehat bagi tubuh
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai manusia, hubungan antara
aktivitas fisik. makanan dan kesehatan;
pengetahuan tentang makanan
52
POKOK WAKTU BELAJAR
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan sehat; pengetahuan tentang gizi
dalam permainan. salah; dan usaha-usaha perbaikan
3.10 Memahami konsep pola makan sehat, gizi yang telah dilaksanakan di
bergizi dan seimbang Indonesia)
4.10 Menyajikan hasil informasi berkaitan Mendiskusikan tentang pengaruh
dengan pola makan sehat, bergizi dan gizi terhadap daya kerja; pengaruh
seimbang gizi terhadap daya tahan, dan
pengaruh gizi terhadap
pertumbuhan jasmani dan mental.
Mengasosiasi
Menemukan hubungan makan
sehat, bergizi dan seimbang
dengan kesehatan
Mengkomunikasikan
Mempresentasikan hasil diskusi
secara berkelompok tentang makan
sehat, bergizi dan seimbang
53
Nama Sekolah :
Kompetensi Inti :
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN
WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan mengamalkan Manfaat aktivitas Mengamati Observas: Untuk
nilai-nilai agama yang dianut fisik Berdoa sebelum dan setelah pelajaran mengukur 3 JP Laptop
dalam melakukan aktivitas Membaca informasi tentang manfaat keterampilan LCD
jasmani, permainan, dan jangka panjang dari partisipasi dalam gerak dan Alat praga
olahraga, dicerminkan dengan: aktivitas fisik perilaku selama Poster
a. Pembiasaan perilaku berdoa Mencari informasi lainnya tentang aktifitas Sumber: Buku
sebelum dan sesudah manfaat jangka panjang dari partisipasi Penjasorkes SMP
pelajaran. dalam aktivitas fisik dari berbagai Portofolio: Kelas VIII,
b. Selalu berusaha secara sumber media cetak dan elektronik Tulisan atau hasil
maksimal dan tawakal dengan kerja berupa
hasil akhir. Menanya kajian konsep
c. Membiasakan berperilaku dan prinsip
Mempertanyakan manfaat jangka
baik dalam berolahraga dan permainan serta
panjang dari partisipasi dalam aktivitas
latihan. keterampilan
fisik
2.1 Berperilaku sportif dalam gerak
bermain. Mempertanyakan dampak dari
2.2 Bertanggung jawab dalam kekurangan gerak terhadap kesehatan Tes:
penggunaan sarana dan tubuh Prinsp dan
prasarana pembelajaran serta Mempertanyakan penyakit-penyakit konsep
menjaga keselamatan diri sendiri, akibat kekurangan gerak keterampilan
orang lain, dan lingkungan gerak
sekitar. Eksplorasi
2.3 Menghargai perbedaan Mendiskusikan manfaat jangka panjang
54
ALOKASI SUMBER
KOMPETENSI DASAR MATERI POKOK PEMBELAJARAN PENILAIAN
WAKTU BELAJAR
karakteristik individual dalam dari partisipasi dalam aktivitas fisik dan
melakukan berbagai aktivitas membuat laporan hasil diskusi
fisik. Mendiskusikan dampak dari kekurangan
2.4 Menunjukkan kemauan gerak terhadap kesehatan tubuh dan
kerjasama dalam melakukan membuat laporan hasil diskusi
berbagai aktivitas fisik . Mendiskusikan penyakit-penyakit akibat
2.5 Toleransi dan mau berbagi kekurangan gerak dan membuat laporan
dengan teman dalam melakukan hasil diskusi
2.6 Disiplin selama melakukan Mengasosiasi
Menemukan hubungan aktivitas fisik
2.7 Menerima kekalahan dan
secara teratur dengan kesehatan
kemenangan dalam permainan.
3.11 Memahami manfaat jangka
Mengkomunikasikan
panjang dari partisipasi dalam
Mempresentasikan hasil diskusi secara
aktivitas fisik secara teratur
berkelompok
4.11 Menyajikan hasil informasi
berkaitan dengan manfaat jangka
panjang dari partisipasi dalam
aktivitas fisik secara teratur
55
Nama Sekolah :
Kelas : VIII
Kompetensi Inti :
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

POKOK WAKTU BELAJAR
1.1 Menghayati dan Denyut jantung Mengamati Unjuk kerja:
mengamalkan nilai-nilai Berdoa sebelum dan setelah pelajaran Untuk mengukur 3 JP Laptop
agama yang dianut dalam Membaca informasi tentang metode untuk keterampilan LCD
melakukan aktivitas jasmani, memonitor denyut jantung dan gerak aspek Alat praga
permainan, dan olahraga, Mencari informasi lainnya tentang metode untuk psikomotor Poster
dicerminkan dengan: memonitor denyut jantung dari berbagai sumber Sumber: Buku
a. Pembiasaan perilaku media cetak atau elektronik Observas: Untuk Penjasorkes SMP
berdoa sebelum dan mengukur Kelas VIII,
sesudah pelajaran. Menanya keterampilan
b. Selalu berusaha secara Mempertanyakan cara dan manfaat menghitung gerak dan
maksimal dan tawakal denyut jantung perilaku selama
dengan hasil akhir. Mempertanyakan alat yang digunakan untuk aktifitas
c. Membiasakan mendeteksi denyut jantung
berperilaku baik dalam Portofolio:
Mempetanyakan penyebab meningkatnya
berolahraga dan latihan. Tulisan atau hasil
denyut jantung
2.1 Berperilaku sportif dalam kerja berupa
bermain. kajian konsep
Eksplorasi
2.2 Bertanggung jawab dalam dan prinsip
Mendeteksi dan menghitung denyut jantung
penggunaan sarana dan permainan serta
pada berbagai bagain tubuh
prasarana pembelajaran keterampilan
Mengasosiasi
lingkungan sekitar. Menemukan hubungan antara jenis aktivitas fisik Tes:
dengan denyut jantung
56
POKOK WAKTU BELAJAR
2.3 Menghargai perbedaan Prinsp dan
karakteristik individual dalam Mengkomunikasikan konsep
melakukan berbagai Menghitung denyut jantung secara individual keterampilan
aktivitas fisik. Mempresentasikan cara memonitor pengukuran gerak
2.4 Menunjukkan kemauan denyut jantung secara berkelompok
kerjasama dalam melakukan
berbagai aktivitas fisik .
2.5 Toleransi dan mau berbagi
dengan teman dalam
melakukan berbagai
aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan
kemenangan dalam
permainan.
3.12 Memahami metode untuk
memonitor denyut jantung
4.12 Menghitung denyut jantung
57

Silabus SMP Kls. VIII 04052013 Alson

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Judul Asli

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Silabus SMP Kls. VIII 04052013 Alson

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

KURIKULUM 2013 SMP/M.

Disusun : Tim Penyusun Silabus

MATERI ALOKASI SUMBER

Bola Voli Mengamati Unjuk kerja:

MATERI ALOKASI SUMBER

Tenis Meja Mengamati Unjuk kerja: Raket

MATERI ALOKASI SUMBER

Lompat Jauh Mengamati: Unjuk kerja:

Tolak Peluru Mengamati Unjuk kerja:

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

Renang Gaya Mengamati Unjuk kerja:

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

MATERI ALOKASI SUMBER

Anda mungkin juga menyukai