Anda di halaman 1dari 1

DIET ANAK

Waktu & 1100 1300 1500 1700 1900 2100 2300 2500
Bahan mkn
Pagi
Nasi 50 g 75 g 100 g 100 g 100 g 150 g 150 g 200 g
Telur 25 g 25 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g
Sayuran 25 g 25 g 25 g 25 g 25 g 50 g 50 g 50 g
Minyak 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g
Susu bubuk 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g
Gula pasir 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g
Sneck
Kacang 15 g 20 g 20 g 25 g 25 g 25 g
hijau 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g
Gula 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g
Pisang
Siang
Nasi 75 g 100 g 100 g 150 g 150 g 150 g 200 g 200 g
Daging 25 g 25 g 25 g 50 g 50 g 50 g 75 g 75 g
Tempe 25 g 25 g 25 g 25 g 25 g 50 g 50 g 50 g
Sayuran 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g
Minyak 5g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 15 g 15 g
Buah 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g
Sneck
Maezena 10 g 10 g 10 g 15 g 15 g 15 g 15 g 15 g
Gula 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g
Susu bubuk 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g
Malam
Nasi 75 g 75 g 100 g 100 g 100 g 150 g 150 g 200 g
Daging 75 g 75 g 25 g 25 g 50 g 50 g 75 g 75 g
Tempe - - 25 g 25 g 25 g 25 g 25 g 50 g
Sayuran 25 g 25 g 25 g 25 g 25 g 50 g 50 g 50 g
Minyak 5g 5g 5g 5g 10 g 10 g 10 g 10 g
Buah - - - 50 g 50 g 50 g 50 g 50 g

Sneck
Biscuit 10 g 20 g 20 g 20 g 20 g 20 g 20 g 20 g
Gula 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g 5g
Susu bubuk 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g 10 g